Bài tập Yoga giúp cân bằng nội tiết

Bài tập Yoga giúp cân bằng nội tiết _ Nguyễn Hiếu Yoga

Рет қаралды 1,133,890

6 жыл бұрын

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
zalo.me/g/mmpaos030
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Пікірлер: 257

@nguyenhieuyoga 4 жыл бұрын

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/

@huyhoangale3942 4 жыл бұрын

Em bị tuyến giáp có tập được bài này ko ạ

@ThuyNguyen-fc8mp 4 жыл бұрын

A tắm Malaysia 8 Jackson sirius xoè ghê Jackson 84

@bichtruong9508 3 жыл бұрын

Mình rât# cảm ơn Nguyễn Hiếu nhưng mình vẫn hi vọng ko có quảng cáo tra bài tập , quá nhiều quảng cáo ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng bài tập ,xin cảm ơn ,

@chieudang9199 3 жыл бұрын

Yoga dành cho nguoi tieu đuong

@doantavan7893 3 жыл бұрын

@@bichtruong9508 c tải về máy sẽ k còn quảng cáo và k có mạng vẫn tập đc c nhé

@hoahongnhung1332 3 ай бұрын

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@chikim-kp3yo 2 ай бұрын

mình cũng hay dùng của chị sumi này

@binhotrinh7727 2 ай бұрын

hiệu quả lắm

@hatang25 6 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Tôi một khoảng thời gian dài giúp đỡ cộng đồng yoga có một sức khỏe dẻo dai và bền bỉ

@lynh9515 2 ай бұрын

Mình đang ở độ tuổi dậy thì kinh nguyệt ko điều mình mong rằng bài tập này sẽ hữu ích cho mình và những bạn đang gặp vấn đề giống vậy❤

@khoivynguyentran6042 Жыл бұрын

Hôm nay một lần nữa , mẹ theo chân Cô giáo thực hiện bài yoga tăng nội tiết, mẹ rất thích, và khỏe nhất là động tác căng tay ,vai kéo chân mở ngực , có số động tác như năm kẹp hai tay lại chuyển sang từ nằm và ngồi , mẹ không được như các bạn trong lớp , và Cô mà phải dùng hai cánh tay yếu ớt nhất cơ thể lên bằng chống đỡ, chớ không uyển chuyển và lưu loát được, như thế chắc không sao phải không Cô giáo,!mong muốn duy trì và phát triển nhé!, một lần nữa chân thành tri ân Cô giáo,. Và những người hợp tác thực hiện chương trình ngày,!

@khoivynguyentran6042 Жыл бұрын

Rất cảm ơn Cô giáo đã truyền đạt bài tập tuyệt vời ,, và cùng hòa mình vào nhịp điệu của yoga , thật sự sản khoái, đến cực điểm, Cô giáo ạ! có điều ma mi của tôi những động tác xộc dộc, bà chưa thẳng chân như Cô giáo ,, và cách tập chưa chuẩn , được như, những bạn trong lớp, vì bà vốn viêm khớp dạng thấp mãn tính, nhưng từ buổi vào đầu tập tới nay,.Tuy chưa lưu loát lắm , nhưng bà không hề bị đau , chút nào ,, trái lại , mẹ còn khỏe , và rất khỏe hơn , lúc trước bà còn tập thở nhiều,!!mong muốn hãy duy trì và phát triển, Cô giáo nhé!!Praying you be healthy, prosperity, achieves what's you desires ❤️❤️ with❤️❤️,and happy to the end 💕👍💯👉🌹🌷🌸💞🤗

@aonguyenthi7406 2 жыл бұрын

Tôi rất thích bài 22,20 dễ tập

@ngoccuc9805 6 жыл бұрын

Cảm ơn chị Hiếu rất nhiều. Bài tập giúp em giảm stress, tinh thần thư thái hơn rất nhiều!

@LanTran-cw3zx 7 ай бұрын

Nguyễn hiếu quá tuyệt vời

@tocxudethuong7697 3 жыл бұрын

Em cám ơn cô giáo nhiều lắm. Tập xong thấy cơ thể nhẹ nhàng thoải mái quá cô ạ💕💕💕yêu cô 😘😘😘

@dieuang7322 4 жыл бұрын

Cảm ơn NH nhiều ,bài tập rất hay .

@vanngaphung3670 Жыл бұрын

Cám ơn Nguyễn Hiếu có nhiều bài tạp rất tốt cho tôi CÔ vừa dạy vừa phân tích tác dụng của từng động tác, giúp gười tập hiểu say sưa tập. Tôi đã 76 tuổi vẫn chịu khó tập yoga theo dõi cháu dậy để tập

@nguyenthithuthuy3942 Жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu Yoga. BT rất bổ ích. Chúc Nguyễn Hiếu có sức khỏe tốt và càng nhiều video hay. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn!

@phudangtran9750 6 жыл бұрын

Cảm ơn cô, vợ tôi rất nghượng mộ các bài tập cô, cảm ơn cô.

@jenyerjeon3419 6 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu em sẽ luyện tập chăm chỉ theo chị.

@toanminh1525 5 жыл бұрын

Cảm ơn cô nguyễn Hiếu . Từ khi tập theo những bài tập của cô em thấy sức khoẻ vóc dáng được cải thiện rất nhiêu

@aongochien435 5 жыл бұрын

Vũ chân rất thích những bài tập của Nguyễn hiếu nhưng làm ơn gỡ quảng cáo xuống bài tập đi Nguyễn hiếu

@thanhphuong81 5 жыл бұрын

Sức.khỏe của chị cũng đã cải thiện được rất nhiều cảm ơn em

@NguyenNguyen-zn7dj 6 жыл бұрын

Chức nhiều sức khỏe nha và chia sẻ với mọi người nhiều bài tập khác nữa bye seeyougen

@user-pz9qu7wc3r 7 ай бұрын

Cám ơn cô ! Bài tập thật bổ ích

@phuonganhnguyen3031 5 жыл бұрын

Cảm ơn chị hiếu .e tập thấy người khỏe hẳn ra.

@thoanguyenthi8703 2 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu.Chúc một ngày mới thật nhiều niềm vui và hạnh phúc.

@ngocanphan4703 4 жыл бұрын

Cảm ơn cô, tập xong bài này e cảm thấy rất thoải mái và thư giãn

@thihangbui9754 6 жыл бұрын

Hay quá. Cám ơn cô nhiều. Mong cô ra nhiều video nữa

@LoanTran-zj2nr 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu đã có những bài tập yoga tại nhà rất có ích cho sức khỏe... giảm stress, mềm mại,dẻo dai, tăng cường thể lực... Thank you bạn nhiều

@huetran7173 11 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu 01/8/2023

@toanothi1217 4 жыл бұрын

Minh toan cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều.mong bạn sẽ hướng dẫn cho mọi người có động lực tập yoga chăm chỉ rất bổ ích cho mọi người .cảm ơn bạn nhé.

@meongaotoiay9719 4 жыл бұрын

Cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều

@claranguyen9901 6 жыл бұрын

Em cảm ơn c . Baid tập bổ ích lắm . Em chờ bài về nội tiết này lâu lắm rồi c ạ

@hanho8505 4 жыл бұрын

Em Cám ơn bài tập rất hữu ích của chị

@linhtran2857 5 жыл бұрын

cam on dai su nguyen hieu yoga minh fhich bai tap nay

@PhuongNguyen-cb3td 6 жыл бұрын

Mình cũng mới tập theo bài của Nguyễn Hiếu cũng ok lắm lắm

@vananhijcinhtienhoang8140 2 жыл бұрын

Rất cảm ơn nguyễn hiếu

@songca20102011 6 жыл бұрын

Thanhk Nguyễn Hiếu nhiều nhé

@HanhNguyen-yn2rh 3 жыл бұрын

Cám ơn em nhiều chị rất khỏe khi tập bài này

@honghoa2524 2 жыл бұрын

Cảm on chị đã chia sẽ nhũng bà tập yuga. Cho moi nguòi có súc khoẻ và đẹp Chúc chị luôn đuọc phuóc lành và may mán hạnh phúc nhé

@phamthilananh6032 4 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

@kimyenothi9211 Жыл бұрын

Cảm ơn bài tập của cô Nguyễn Hiếu

@phamtien2527 6 жыл бұрын

Cam on co giao hieu rat nhieu . Chi nguong mo em .em rag tuyet voi

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

E cám ơn chị nhiều ạ c nhớ kiên trì luyện tập nha

@ngathu6102 Жыл бұрын

Cảm ơn Hiếu bài tập của Hiếu hay lắm mình rất thích

@honghong8710 6 жыл бұрын

Mong chị ra thật nhiều video nữa nhé em rất thích các bài tập yoga của chị ạ

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

Tuyệt quá ạ, cám ơn bạn nhiều nha ^^

@lienluc1247 3 жыл бұрын

E mới tập đươc 1 tháng em cảm nhận tập yoga rất khỏe và tươi trẻ .em rất cảm ơn chi nguyễn hiếu ah.chúc chi thành công .hp nhé

@linhthaikhanh322 5 жыл бұрын

Cám on yoga tuyêt voi

@hainguyenthi8917 3 жыл бұрын

Cåm ön chį em râť thich các bài tâp cůa chį

@ngothile743 4 жыл бұрын

Chi oi e cam on nhung bai tap cua c nho co nhung bai tap yoga nay ma suc khoe cua e da dc cai thien a. Chuc c co that nhieu suc khoe hanh phuc va thanh dat.

@amthucbinhphuoc 9 ай бұрын

Tuyệt vời quá 😍😍😍

@ThuVu-gm7xe 4 жыл бұрын

Cảm ơn chị nguyễn hiếu. Chuyên gia trị liệu về tinh thần và thể chất cho mọi người đang bị bệnh. Và những chị e phụ nữ đang có xu hướng làm đẹp.cho tương lai .rất cảm ơn nguyễn hiếu nhiều

@LuongNguyen-bh3uh 3 жыл бұрын

cảm ơn chị đã giúp sức khỏe cho em nhiều lắm

@inhthibac1876 6 жыл бұрын

Cam on bạn nhieu

@banngoinh187 3 жыл бұрын

Cảm ơn c, bài tập rất hiệu nghiệm ạ

@HoaVu-nf3ko 4 жыл бұрын

cảm ơn cô hiếu nhé

@tranbao-bh2iq 3 жыл бұрын

Thích thật ! 👍

@inhthibac1876 6 жыл бұрын

Cam on bạn nhiei

@maixuyenduong7522 2 жыл бұрын

Cảm ơn chị đã chia sẻ nhiều video bổ ích

@huyenthu8434 3 жыл бұрын

Cảm ơn cô ạ 💞

@kimsanghuynhthi3004 4 жыл бұрын

Em cam on chi rat nhieu

@emanh5335 Жыл бұрын

Em cảm ơn chị Nguyễn Hiếu ạ❤❤❤

@thiminhinho5099 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều, và biết ơn bạn nhiều lắm

@hueha2331 6 жыл бұрын

Chi ơi em cảm ơn những bài tập của chị

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

Tuyệt quá ạ, cám ơn bạn nhiều nha ^^

@BinhNguyen-jw6um 2 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều nhé ❤️

@honghoa2524 2 жыл бұрын

Tôi tập bài này rất hộp vàkhoer Cảm on cô rất nhiều

@NgocAnh-lv8fp 2 жыл бұрын

Xin cảm ơn N Hiếu

@binhnguyenthi8854 Жыл бұрын

Chi tap tuan 3 buoi .rat la hieu qua.cam on em.chuc em co nhieu suc khoe

@ThuyNguyen-uo1vm 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn bài tập thật đẹp

@HaPham-bc2vn 4 жыл бұрын

Khó chịu vì quá nhiều quảng cáo. Mình đã mua gói tập của Nguyễn Hiếu nhưng ko phu hợp vì nhiều bài mà thời gian môi bài ngắn nên bất tiện vì thế tập bài này. Bài này quá hiệu quả chỉ bực qcao

@MediaMartPHONGCHAU-bg3wc Жыл бұрын

Tuyệt vời lắm ạ sau khi tập song đến tối là em k còn muốn chánh ck em nữa cảm ơn cj đã chia sẻ bài tập ạ .🥰

@myphamthi5631 Жыл бұрын

Cảm ơi cô bài tập dễ chụi lắm ạ

@thinhungnguyen6905 3 жыл бұрын

Cam on cô nhiêu

@aongochien435 5 жыл бұрын

bài tập rất hay nhưng xin bạn đừng cài quảng cáo vào giữa bài tập vì rất mất tập chung Cảm ơn Nguyễn Hiếu

@nguyetnguyen-qn8mj 6 жыл бұрын

Minh da cho bai can bang noi tiet cua Nguyen Hieu bay gio moi co .minh thich tap yoga Ng Hieu .cam on ban .

@vuthithuhuyentruongthptlan7239 6 жыл бұрын

Bài tập của chị rất dễ tập

@connhaquystocs9697 5 жыл бұрын

Thât tuyệt

@thinguyen1846 2 жыл бұрын

Thật là tuyệt vời

@phuocpham6919 2 жыл бұрын

cảm ơn bạn thích qua

@thaiang1468 2 жыл бұрын

Hãy tẩy chay mấy cái quảng cáo cứ chen vào bài tập mọi người nhé!

@hatang25 6 ай бұрын

I love you cô giáo

@phamtien2527 6 жыл бұрын

Chi ko biet noi loi nao đê cam on ng hieu qua that yoga that tuyet cam on tat ca nhug bai tap cua em

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

E cám ơn chị nhiều ạ ^^

@HienSam-wx5xn 6 жыл бұрын

Cô giáo xinh đáng yêu

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

Thanks youuuu ^^

@hoilethi4389 Жыл бұрын

Cảm ơn c

@luyentran5155 3 жыл бұрын

Xin chào Nguyễn Hiếu!

@dieuang7322 4 жыл бұрын

Các bài tập của em rất tuyệt vời. Tôi tập hằng ngày va đều đặn sức khỏe cải thiện rõ rệt. Cảm ơn em rất nhiều. Chị bị suy nhược thần kinh có bài tập nào không em, giúp chị với.

@nhulee7997 4 жыл бұрын

Chi oi e mong chi ra nhiu vi deo nua nhk

@thamphanhong8197 4 жыл бұрын

Tập rất hqua

@khoihoang5075 5 жыл бұрын

Chị hướng dẫn tập kelgel

@HienTran-mo2tw 5 жыл бұрын

Em đã tập theo một số bà hướng dẫn của chị trong một tháng em thấy cơ thể đang dần thay đổi theo hướng tích cực, cảm ơn chị vì những bài tập tuyệt vời, chúc chị nhiều sk.

@vanlongnguyen9686 6 жыл бұрын

chj hiếu ơi có bài nào chữa u xơ tử cung đa nhân xơ ko

@huyenbui569 6 жыл бұрын

Nguyên Hiếu ơi ! bài tập này có hợp cho người lớn tuổi khg em ? chị đang tập bài đầy đủ mỗi ngày em ạ !

@lehachi7049 6 жыл бұрын

chị ơi em bị rối loạn kinh nguyệt có tập đuợc kg ạ. em cảm ơn

@NgocNguyen-ej1xl 4 жыл бұрын

Cô ơi làm ơn chỉ con cách trượt chân đi ạ con thấy đau không làm được ạ

@NguyenNguyen-zn7dj 6 жыл бұрын

Khi mình tập yoga ở trung tâm mình tập không được ,nhưng giờ thì tập những bài tập của Hiếu cảm thấy dễ chịu va thoải mái thanks very much

@anhnguyen5879 6 жыл бұрын

Chi cam on hieu thật sự khoe manh

@luongngoduc7156 6 жыл бұрын

Bạn bị tập thể làm bạn ko tập trung tập luyện ( lys do ?) tap theo nguyễn hiếu tập trung hơn

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

Tuyệt quá ạ, cám ơn bạn nhiều nha ^^

@ihienloan8467 6 жыл бұрын

Nguyen Nguyen vretjr

@NganNguyen-fu9eo 6 жыл бұрын

Em cảm ơn chị Hiếu, rất tuyệt và rất có hiệu quả.

@toano1195 5 жыл бұрын

cô ơi muốn tăng cân thì tập yoga thế nào ạ

@nguyenhoangquyen2015 6 жыл бұрын

😍😍😍😍

@lehachi7049 6 жыл бұрын

chị ơi em bị rối loạn kinh nguyệt có tập đuợc kg ạ

@thuyhangnguyen55 6 жыл бұрын

Nhiều tư thế khó quá mình phải cố gắng nhiều nữa mới tập đc bài này. Ngưỡng mộ Bạn quá.

@nguyenhieuyoga 6 жыл бұрын

Tuyệt quá ạ, cám ơn bạn nhiều nha ^^

@quynhtrangho2697 6 жыл бұрын

Nguyen Hieu Yoga cô cho em hỏi e bị đa nang nội tiết tố kém người rất nhiệt có bài tập nào giúp tốt quá trình thụ thai cho những ng như e không ạ em ờ quê nên ko có lớp dạy yoga mong cô giúp đỡ e ạ

@nguyetnguyen-qn8mj 6 жыл бұрын

Hieu oi chi dang tap 108 toa phap yoga bi mat tre mai cua em .chi muon hoi them .tap nhu nao cho dung va cam nhan duoc bai tap giup cho minh thay co hieu qua .v