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仰拳:是發沖勁,朝斜上方搗去,如打滿臉竄花沖天炮式,此種沖勁的力量,發自手肘,手肘愈彎曲,愈有力,且此拳利於進步時用之,退步用之則不當也。
俯拳:即「哈拳」,是發搋勁,其力量若北方人搋麵,力發自肩胛,發拳應朝正前方略向下,著人時,先以第二指節點引,再將五指捲緊,落實捶擊,此拳唯吾八極拳中之獨有。
立拳:即「豎拳」,是發捅勁,出拳要平直,此拳愈平直,功效愈大,其力發自脊背,但脊必須吞沉,著人身時,先以第二指節點引,再握緊猛捅,此拳常練捅勁,有通臂之功效。
螺旋拳:是發螺旋勁,其力發自腳、腿部,經碾、蹬腿之過程,再由腰之旋轉傳至臂肩、肘手,而達於指變拳。此拳由仰拳經立拳,再變成俯拳,其中經過有滾、鑽、弸、架之力,亦可化解對方來勢,所謂不招不架,就是一下打法。
推掌及按掌:同是以掌根擊人,力發自肩部,用吐勁,故肘與手必須要直,愈直而力愈強。推掌如用於退步時,用掌根直推,按掌如用於進步時,先以指尖點觸,再用掌根突擊。