#headpain #bóległowy #triggerpoint
Napięciowe Bóle Głowy to dość powszechny problem w obecnych czasach. Ból głowy może mieć różne podłoże i przyczyny. Może być związany z procesem chorobowym w naszym ciele lub być zwiastunem jakiejś nietolerancji lub zatrucia. Są też migreny których przyczyn doszukujemy się wieli.
My zajmiemy się dziś napięciowymi bólami głowy, które mogą być wywoływane przez wiele mięśni i innych struktur takich jak powieź czy kość na skutek ich przeciążenia, złej ergonomii pracy.
Uwaga na cześć tych przyczyn wywołujących napięciowe bóle głowy pracujemy sami każdego dnia. Zła pozycja w pracy, długie przesiadywanie z telefonem, leżenie ze zgiętym odcinkiem szyjnym czy nadmierny stres.
W dzisiejszym materiale mamy dla was propozycję 4 prostych ćwiczeń / sposób relaksacji 4 mięśni który mogą powodują bóle głowy.
Masz nawracające bóle głowy? zmagasz się z migreną ? Spróbuj tych prostych ćwiczeń. Jest duża szansa, że twoje problemy się zmniejszą lub znikną!!
Napięciowe bóle głowy powodowane są miedzy innymi przez :
-mięsień skroniowy
-mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
-mięsień czworobocznu
-mięśnie podpotyliczne
Spis treści
00:00-00:28 Wstęp
00:29-01:23 Mięsień Skroniowy
01:24-02:46 Mięsień MOS
02:47-03:58 Mięsień Czworoboczny
03:59-5:43 Mięśnie podpotyliczne
05:43-07:00 Zakończenie
Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o nas zapraszamy do odwiedzin naszych SM
fizjoterapiahd.pl/ - strona o Nas
/ fizjoterapiahd - Kanał na FB
/ fizjoterapiahd - Nasz instagram
Zapraszamy do ogląda innych naszych materiałów i subskrybowania kanału!!!
Chciałbyś umówić się na wizytę i rozwiązać swój problem ? Zapraszamy do kontaktu !
fizjoterapiahd.pl/kontakt/
fizjoterapiahd.pl - Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD