No video
BİLEK GÜREŞİNDE AŞIRI ÖZGÜVEN İŞE YARADI MI ? ERKAN DAMAR VS MUHAMMED EMİN EFE MEYDAN OKUMA MAÇI
Рет қаралды 36,549
Күн бұрынPROFESYONELLER İÇİN BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
shopier.com/27...
EVDE DAMBIL İLE BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
shopier.com/27...
Bizi destekleyen Orhan Albayrak´a Teşekkür ediyoruz : dwbbau.ch/ Muhammed Emin Efe, Erkan Damar´a bilek güreşinde meydan okuyup kendine güvendiğini belirttiği bir video çekmişti. Bizde sizlerle paylaşmıştık. Bilek güreşi meydan okuma maçını yapık ve Muhammed´in meydan okurkenki güveninin hiç de boş olmadığını anlamış olduk. Şu ana kadar Erkan Damar´ın yapmış olduğu en güzel ve heyecanlı bilek güreşi maçlarından birini sizlere sunuyoruz. İyi seyirler...
---------------------------------------------------------------------------------------------
OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK İSTEDİĞİNİZ VİDEO TÜRÜNE KOLAYCA ULAŞABİLİRSİNİZ
1 BİLEK GÜREŞİNDE SOKAĞIN KRALI ve MEYDAN OKUMA MAÇLARI
www.kisa.link/...
2 BİLEK GÜREŞİNDE BANA MEYDAN OKUYANLAR
www.kisa.link/...
3 BİLEK GÜREŞİNDE EN GÜÇLÜ MESLEKLER İLE BİLEK GÜREŞİ YAPIYORUZ
www.kisa.link/...
4 BİLEK GÜREŞİ MEYDAN OKUMA MAÇLARI
www.kisa.link/...
5 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİSİ AMATÖR MAÇLARI YORUMLUYOR
www.kisa.link/...
6 SOSYAL MEDYADA FENOMEN OLMUŞ KİŞİLERİN BİLEK GÜREŞİ İLE İLGİLİ VİDEOLARI
www.kisa.link/...
7 TURNUVA MODU BİLEK GÜREŞİ MAÇLARI
www.kisa.link/...
8 SOKAKTA PARA ÖDÜLLÜ BİLEK GÜREŞİ
www.kisa.link/...
9 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİLERİNİN BİLEK GÜREŞİ ANALİZLERİ
www.kisa.link/...
10 ŞAMPİYON SPORCULAR İLE SOHBET SORU CEVAP
www.kisa.link/...
11 CHALLENGE OYNATMA LİSTESİ GRİP, V TAMBUR, AŞAĞIDAN SARMAL VS
www.kisa.link/...
12 30 YILLIK SPOR HAYATIM
www.kisa.link/...
13 BİLEK GÜREŞİ EKİBİMİZ. ASLAN POLAT, CEVİZCİ ALİ, ERTUĞRUL ATAÇ, ÖMER USTAÖMER
www.kisa.link/...
14 BİLEK GÜREŞİ MASA ANTRENMANLARIMIZ
www.kisa.link/...
15 BİR SORU BİR CEVAP
www.kisa.link/...
16 BİLEK GÜREŞİ EKİPMAN TANITIMLARI
www.kisa.link/...
17 VÜCUT GELİŞTİRME VE BİLEK GÜREŞİ İÇİN AĞARLIK ANTRENMANLARI
www.kisa.link/...
18 BİLEK GÜREŞİ TURNUVALARI
www.kisa.link/...
19 TÜM VİDEOLAR OYNATMA LİSTESİ
www.kisa.link/...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sponsorluk ve Kanaldaki yapılan çalışmalara destek olmak için irtibat:
omerustaomer@gmail.com - omerustaomer
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ÇELİK BİLEK SPOR AKADEMİSİ - ÖMER USTAÖMER BİLEK GÜREŞİ ANTRENMAN SALONU BİLGİLERİ
Çevrenizde Bilek güreşinde yenilmez olmak istiyorsanız, Çelik bilek spor akademisi Ömer Ustaömer antrenman salonunda sizleri bekliyoruz.
Çelik bilek spor akademisi adres : Sümer Mahallesi, 26,2 sokak No 19/B Zeytinburnu
Çelik bilek spor akademisi konum : www.kisa.link/...
Çelik bilek spor akademisi youtube kanalı : / @celikbileksporakademisi
Çelik bilek spor akademisi instagram kanalı : / celikbilek_spor_akademisi
BİLEK GÜREŞİ EKİPMANLARI İÇİN : tugrabozan.com/
İnstagram´dan bizi takip edin ve yeniliklerden haberdar olun. omerustaomer
Abone ol : cy.tc/NiNh
Merhaba, Ben Ömer, Tecrübelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 26 yıldır Bilek Güreşi sporuyla ilgileniyorum. 16 Türkiye birinciliğim ve Türkiye genelinde 60 dan fazla birinciliğim var. Yarışmacı arakaşlar yada çevresindekileri nasıl yeneceğini öğrenmek isteyenler için bu sporun inceliklerini buradan paylaşmak ve sizi bu spor hakkında detaylı bilgilendirmek istiyorum.
Bize destek olmak için kanalımıza abone olup videoları beğenirseniz, beğen butonuna basmayı unutmayın. Sağlıcakla kalın...
| dünya bilek güreşi şampiyonu | bilek güreşi teknikleri | bilek güreşi antrenmanı | bilek güreşi şampiyonu |
#bilekgüreşi #bilekgüreşimeydanokuma #bilekgüreşiyarışması
@mm.helvaci Жыл бұрын
Erkan Hocam, kendine göre bir sonunda rakip buldu. 5-6 ay sonra rövanşını bekliyoruz.
@mertt8957 Жыл бұрын
Ömer abi Levan'la maç yapsa : -"Levancığım sakat pozisyona girdin, ben yavaştan gidiyorum 🤣🤣🤣 "
@sametozdemir2458 Жыл бұрын
aman seni üzmicem yavaştan gidiyorum
@isimsizadam8965 Жыл бұрын
İnşallah ironidir
@mustafaalbayrak1251 Жыл бұрын
Lewanın elini hareket ettiremez Ömer hocam😂
@mertt8957 Жыл бұрын
@@isimsizadam8965 yok değil gardaş , devlet bürokrasisi ciddiyetiyle yazıyoruz burda ..Seni de aynı ciddiyete davet ediyoruz.
@isimsizadam8965 Жыл бұрын
@@mertt8957 :)
@redthestr Жыл бұрын
Kanaldaki en iyi maclardan net
@redthestr Жыл бұрын
14:07
@sametyucel394 Жыл бұрын
aynen öyle
@stiwolf1 Жыл бұрын
13.26 da Muhammedin dilini burnuna değdirebildiğini öğrendik
@ahmetkucuk9845 Жыл бұрын
:)
@oguzalpduran Жыл бұрын
izlediğim en zevkli maçlardan biriydi istanbula geleyim ilk işim erkan abiye meydan okumak :)
@Waltereis Жыл бұрын
Muhammed en geç seneye en yakın 6 ay sonra Erkan hocayı hissetmez çok rahat 3-0 yener.
@murattarlan Жыл бұрын
Dünya da Erkan Damar ı hissetmeyecek kimse yok. Bu cümle biraz fazla olmuş 😊 Ben Efe' nin yenmesini can-ı gönülden istiyorum. Umarım yakın gelecekte Erkan Damar gibi büyük başarılara imza atmaya başlayacak.
@berkinaksoy9980 Жыл бұрын
@@murattarlan dünya top 5 hissetmez
@murattarlan Жыл бұрын
@@berkinaksoy9980 Türkiye, Avrupa ve dünya dereceleri bulunan ve milli antrenörümüz olan kıymetli bir sporcumuz için "hissetmez" diye bir kelime kullanılmaz. Ya anlamının farkında değilsiniz ya da milli duygudan, saygıdan bihabersiniz demektir. Kaç yaşındasın bilmiyorum ama Erkan Damar ya da benzer dereceleri yapan sporcularımızın hepsini top 5 dahil herkes hisseder. Yener ama bariz hisseder.
@onurdemir193 Жыл бұрын
@@berkinaksoy9980 anasının reis sende bi anda nasıl bu noktadan örnek verıyon cok iui boksore birden ali karşısında bişey yapamaz der gibi
@otekihikayeler5793 Жыл бұрын
@@murattarlan hissetmez yaş 38
@Ahmethantk Жыл бұрын
İki Efsanede Dünya Çapında Ama Muhammedin Yaşını Düşünürsek İnanılmaz Yerlere Gelir Gibi Duruyor Erkan Hocam Zaten Bitirmiş Sektörü
@tarducengiz9927 Жыл бұрын
Aferin Muhammet bu genç yaşta Erkan ustayla mücadele etmenden dolayı seni kutluyorum.
@batuhankarad9550 Жыл бұрын
Muhammet aynı Iraklı gibi geri basınç iyi el güçlendirdiğini zaman mükemmel olur beğendim maçları
@evrenaltunlu 11 ай бұрын
Türkiyenin Scoolboy'u olabilir, Muhammed 'in yolu açık olsun.
@mehmetdemir2855 Жыл бұрын
Muhammed le Suatcanin macini bekliyoruz omer hocam olursa cok seviniriz seviliyosunuz hocam boyle devam edin.Ben sizin nezaketinize terbiyenize sesinizdeki zerafete efendiliginize hayran kaldim Omer bey once annenizi sonrada sizi cani gonulden tebrik ediyorum.cunku ben gayet iyi biliyorumki bugun artik iyi bi insan yetistirmek cok zor ve her iyi insanin arkasinda muhakkak iyi bir anne var icten bir emek var derin bir sevgi var iyiki sizin gibiler var hep boyle kalin hep varolun insaallah diyor sizin nazarinizda cevrenizdeki insanlarada tesekkur ederim onlarda sizin gibi pek kiymetli arkadaslar onlarida teprik ediyorum basarilarinizin devamini dilerim.ilgiyle takip ediyorum kanalinizi...
@KmdEmre Жыл бұрын
Kardeşimiz Muhammed'in maaşallahı var.1-2 seneye dünyada derece yaptığına şahit oluruz.
@m.cumhurufacik4558 Жыл бұрын
Çok güzel bir maç Tebrikler👏👏👏
@islamkonagi Жыл бұрын
Muhammed kardeşim Erkan abimiz de iyi dayanmış ellerinize sağlık
@ananasyus7612 Жыл бұрын
Genç arkadaşımız baya iyi yaşı genç devam ederse tecrübe edeceği ve gelişeceği bolca zamanı olur maşallah diyelim
@semihgulcuk 2 ай бұрын
Emeğine sağlık abi
@furkanyasar6027 Жыл бұрын
Muhammed baya gelişmiş ya baya iri olmuş maşallah
@bekirlezet977 Жыл бұрын
bravo süper mac oldu
@yusufsevinc4711 Жыл бұрын
Harika çekişmeli bir güreşti
@Ehl571 Жыл бұрын
Ömer hocam sizde maç atın dişli rakiplerle sizin maçlarınızı görmek istiyoruz
@enesgezer3143 Жыл бұрын
Ömer abi Diyarbakır'dan selamlar. Allah yolunuzu açık etsin.
@Eray.8181 Жыл бұрын
Erkan abim yine formunda maşallah 💪🥇
@cnaragaakturk3166 Жыл бұрын
Ömer hocam videolarinizdan esinlenip oglumu calistirmaya basladim. Guzel bi is yapiyorsunuz.vidrodaki sesler daha anlasilir olsa Iyi olurdu.
@ramazanarslan2025 Жыл бұрын
🤝
@efekarakulak Жыл бұрын
kıymetlı abim İsmail Hakiyle Muhammed maçının sonucunu çok merak ediyorum tahmin etmesi zor. Bir maç ayarlansa aslında güzel olur kaliteli olur
@sametarmwrestling Жыл бұрын
Güzel vidyo abi
@Rising_Eagle_TR Жыл бұрын
Muhammed tecrübesizliğinin kurbanı olmuş, yendiği maçta olduğu gibi maça iyi kapanarak başladığı zaman erkanı çok rahat yener, maça iyi kapanmadan başlıyor, dikkat edin yendiği maçı erkanın yendiği maçlardan daha kısa sürede bitirdi, dayanıklığı ve basıncı erkandan çok daha iyi tekniği zayıf sadece.
@burak.2604 Жыл бұрын
Çok güzel maçtı cidden😂
@lazMario61 Жыл бұрын
12:44 DE muhammed kardeşimiz erkan abinin yüzüne hoh luyor hahahahahhaha 12:46 da ise çıldırıyorum erkan abinin sana bakışı ve diğerlerin erkan abiye bakışı bitirdi beni hahahahah
@serokaan1831 Жыл бұрын
ömer hocam cok kalite işler yapıyorsunuz bana kalırsa tek eksiklik video edit oda güzel olursa yaptığınız videolar daha profosyenel olur izlenme daha keyifli olur saygılar ömer hocam
@MSC-qv5fn Жыл бұрын
ÖMER USTA BU VİEO TÜM VİDEOLERIN PİRİ OLMUŞ KOCA KURT ERKAN REİS İYİ DAYANMIŞ MUHAMMET BASKISI ZAYIF KALDI AMA KOCA KURTU DERİN DÜŞÜNCELERE İTMİŞ YÜZÜNDEN BELLİ OLUYO EMEGİN İÇİN TEŞEKKÜRLER LEVONLAR DEVONLAR YOK DENIS YOK MAYKMIŞ TIRAŞ BU İŞTE MAÇ DEDİGİN BU KARDEŞİM :))
@mahmutdemir1261 6 ай бұрын
👍👍
@talhac1012 Жыл бұрын
Erkan abi adamdır
@numan6601 Жыл бұрын
kralsın abi
@dogukanmi6904 Жыл бұрын
Ömer hocanın sonda Muhammed`i trollemesi çok iyi olmuş :D Aslında kendisi de Ömer hocayla maçın Gördüğüm kadarıyla Muhammed rotasyonunu tek yönlü kullanıyor o da çalıştığı açılarla alakalı. Ancak Muhammed`den eksiksiz bir bilek güreşçisi gibi maç atmasını beklemek yanlış olur. Henüz 18 yaşında. Daha büyüyüp fiziki olarak olgunlaşacağını da hesaba katarsak onu çok büyük bir geleceğin beklediğini söyleyebiliriz. Tecrübeli Erkan Damar`ı ve genç yetenek Muhammed Emin Efe`yi tebrik ederim.
@bvgcanta Жыл бұрын
Erkan abi tecrübeyi konuşturmuş
@haluqorleone.-5662 Жыл бұрын
Erkan abi video çıksın diye maç vermiş. ne kadar egoist gibi görünse de alçak gönüllü abim benim.
@muratgumus5996 Жыл бұрын
Hey baba yiğitler be
@JonSnow-sj5jr Жыл бұрын
Erkan abi çok rahat çok profosyonel 😂
@mehmeteminylmaz7905 Жыл бұрын
Ömer hocam salonunuza herkes gelebiliyor mu?
@MSC-qv5fn Жыл бұрын
GERÇEK SCOOL BOY MUHAMMET EMİN
@hasanak4046 Жыл бұрын
hocam videonun basinda spoiler kesiti vermesen daha guzel olur
@vuralmecbur9958 Жыл бұрын
Erkan Abi her turlu daha ustun. Muhammed bas parmagi ekleminin ustunden tutuyor, bu kurallara aykiri. Kendi basparmagi kavranmasin diye de basparmagini geri cekip mesafe koyuyor.
@pserdarp Жыл бұрын
Elaman sağlammis maşallahi var
@dogukanmi6904 Жыл бұрын
Hayrettin hoca da güzel bir noktaya değinmiş. Ancak bu hakemin suçu değil Muhammed`in suçu. Muhammed biraz daha stabil olsaydı Erkan abi daha da zorlanabilirdi. Videonun her bir dakikasından bir şeyler kaptık teşekkürler Ömer hocam.
@Cbrclk Жыл бұрын
Ömer abi öyle bir şartlamışki kendini yaptığı kişiler profesyonel onlar bile gucun yerinde diyo ama o hala guçlenmem lazım diyo sanırım master Avrupa şampiyonluğuna gidecek yakışır abimize 💪🙂
@ömerustaömer Жыл бұрын
Konutta darbe olunca bir maçta bile turnuva benim için bitebilir. Darbeyi dirseklerim kaldırmadığı için yarışamıyorum
@Cbrclk Жыл бұрын
@@ömerustaömer biliyorum abi latife yaptım hiçbirşey sağlıktan önemli değil önce can.
@ikbalur1 Жыл бұрын
kral maçtı elinize sağlık
@mehmetyank7340 Жыл бұрын
Abi s.a ermes ile levan maçı olacak. Sonucun ne olacağını biliyoruz da sürpriz olurmu sizce ne olur yorum videosu gelecek mi?
@burakhankahraman6907 Жыл бұрын
muhammed elini çok açık başlıyor ilerde yener ama güzel maçtı.
@thorodinson1595 Жыл бұрын
Yarın levan ermes Denis John maçı var allahh beee
@siyah6268 Жыл бұрын
erkan abiyi düşündüğümden çok daha fazla zorladı, galiba erkan abi biraz fazla küçümsedi izlemesi çok güzel bir maçtı iki tarafında eline emeğine sağlık. böyle güzel bir maçı videoya çektiğiniz için teşekkürler
@ömerustaömer Жыл бұрын
Asıl maçlar cuma kısmetse
@siyah6268 Жыл бұрын
@@ömerustaömer teşekkürler hocam umarım çok daha iyi yerlere gelirsiniz, hepinizin ALLAH C.C yardımcısı olsun Ve sizede şifa versin umarım gelecek te de daha çok izlenmeniz,abonenizin olması ve daha iyi yerlere gelmeniz dileğiyle amin.
@Sessizakrep Жыл бұрын
Bi kere de Ali'yle Ömer abi Erkan abiyle maç atsın ama baya meydan okuma yalandan değil
@emregunes2503 5 ай бұрын
tecrübenin, tekniğin önemini gösteren güzel bir karşılaşma olmuş bleach sevenler için erken shinigami shikai ile hatta düz zanpakto ile yenebileceğini düşünürken bankai açmak zorunda kaldı diyebiliriz
@ensamvarg1974 Жыл бұрын
Dalgıç Erkan Damar bu maçlarda dalmadı masanın altına. Dalsaydı ciddiye aldığını göstermiş olurdu.
@atillatanrverdi2919 Жыл бұрын
Erkan abinin dirsekleri hep disaridao nasil olacak buradan bakinca dirsek ileride ve minder disinda
@armmwrestling3860 Жыл бұрын
Muhammed emin vs suatcan gelsin
@kerimuslu3632 Жыл бұрын
Daha önce de yazmıştım muhammed kardeşimiz geleceğin school boy u
@ahmetcanyazar3418 Жыл бұрын
Erkan bey in gecmis basarisi vs var mi? Tecrübesi nedir?
@serkanuslu902 Жыл бұрын
Muhammed ilaç kullanımına dikkat etmeli. Spor kondisyon ama dinlenmeyi unutmamalı perişan gözüktü aman dikkat. Tabiki maşallah hepinize.
@Day.lighttt Жыл бұрын
La bu Muhammed Ömer abiyi alirmi Erkan abiyle kapışıyor Ömer abi
@sezersezgin8260 Жыл бұрын
Abi Muhammed kardesimizi uyarın biraz daha o dili çıkarmaya devam ederse maç esnasında Allah korusun kopması an meselesi çok kötü ısırıyor varketmez maç alayım derken dilinden olmasın
@yigityavuz6350 Жыл бұрын
ömer abi senden bilek güreşi dersi almak isterim
@qultekinozbey Жыл бұрын
Erkan abi kilo tecrübe vs gerekeni yapmış tebrikler .
@fahrettinoto6017 Жыл бұрын
Muhammed suatcan’la maç atsın
@dogmanhekim8309 Жыл бұрын
Bu salon nerde hocam bende denemek istiyorum kendimi
@umutugur2 Жыл бұрын
Bilek Güreşi Yaparken Sürekli Dil çikarmak ne anlama geliyor ömer hocam 🤣 çocuk saniyede bir dil atıyor
@trfitnes5297 Жыл бұрын
Ömer hocam 2.maçta Muhammet rakibinin boğumunu fazlasıyla kapatıyor hakemlerde sıkıntı var 😂
@dogukanmi6904 Жыл бұрын
Konuyla alakasız ama Nurofen kalp ritmini negatif etkiliyor. Ben de antrenmandan önce almıştım bir keresinde hastayken. Anlık güçte artış oluyor ancak kondisyonu azaltıyor Muhammed de o yüzden bu maçta böyle olmuş olabilir. Maç uzadıkça Muhammed daha da sıkıntıya giriyor çünkü. İlk raund hariç her raundda dezavantaj getirdi. Aynı zamanda biraz tecrübesizlik ve yaşayan bir efsaneyle maç atmasından kaynaklanan bir heyecan da var. Ancak yakın zamanda Erkan Damar`ı da yenecektir. Erkan abinin yaşı 50`yi geçti ve bilek güreşçilerindeki gözlemime göre 50`den sonra performansta hem kondisyon hem güç olarak ciddi bir azalma oluyor.
@TipikGamer Жыл бұрын
Özgür, pardon Erkan çok rahat.
@serhatayhan6802 Жыл бұрын
Abi şu rus bi çocuk var youtubeye akımbo yazarsanız çıkar onunla bi bilek güreşi yapsan yada analiz videosu yaparmısın lütfen
@ömerustaömer Жыл бұрын
Yaparım :) kzfaq.info/get/bejne/lZObi6uJsM3Ynac.html
@serhatayhan6802 Жыл бұрын
@@ömerustaömer inşallah abii
@skos1234 Жыл бұрын
Sa
@EmproHD Жыл бұрын
abi hep başkalarını vs atırıyosn bide sen at
@motomind Жыл бұрын
Muhammed daha kuvvetli Abi , Erkan Hoca tecrubeli , faul bilmem ne yendim ayağı oldu...😊 Muhammed galip bencede
@veyseldemirkol5723 Жыл бұрын
Maşallah Zaten rahat aldı hakemler araya girmese 3-0 olmuştu .arada en az 30 yaş var
@fatihbirdir8671 Жыл бұрын
erkan ocanin kollari agir geliyo geriye dusunce asagiya cekiyo kollar hocayi
@Kaerureall Жыл бұрын
ömer abi bulk mu yapıyosun kilo almışsın hafif
@ömerustaömer Жыл бұрын
Hiçbir şey yapamıyorum ne yazık ki. Yiyip içip boş duruyoruz.
@niyaziumuttuncer2014 Жыл бұрын
@@ömerustaömer Ömer abi 4 aylık sürece ne oldu
@ömerustaömer Жыл бұрын
Yaptığımız matematik uyumayınca ertelemek zorunda kaldım
@niyaziumuttuncer2014 Жыл бұрын
@@ömerustaömer anladım abi. Umarım hedeflerine kolayca ulaşabilirsin.
@user-vj2th8dv7s Жыл бұрын
Merkez kapaldi
@hasantekeli1859 Жыл бұрын
Defansip toprol yap kardeşim sen düz cektin biraz daha falsolu çek .anladin sen onu.
@gamebers Жыл бұрын
Safak Sezer Kolpacino diyeyim siz anlayin 😂😂😂
@kadiryldz5313 Жыл бұрын
kimse neden erkan hocanın egosundan rahatsız olmamış midemi bulandırdı . gencecik çocuk nasıl madara etti minderde ego ego ego ...
@ferhataydn9309 5 ай бұрын
Erkan karşındaki adamdan kemik olarak güçlüsün kilon daha fazla hala tablaya yatıyorsun ayıptır.
@MertKanyilmaz Жыл бұрын
Samimiyet dede
2 METRE 7 SANTİM 126 KG OLAN KUTAY, BİLEK GÜREŞİNDE SOKAĞIN KRALI ÜNVANI OLAN SUATCAN´A MEYDAN OKUDU
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 57 М.
Demir Bilekler
Рет қаралды 122 М.
Demir Bilekler
Рет қаралды 1,2 МЛН
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 14 М.
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 56 М.
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 24 М.
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 182 М.
ÖMER USTAÖMER
Рет қаралды 32 М.