韓式菜花我真的笑到瘋 最後唸贊助小可愛是不是笑場了🤣🤣🤣

我的腸躁症在初階轉中度的後被我治好 初階的時候只是以為上廁所很順 中度是剛好天氣變冷，實在上的太可怕 而且整個虛脫，拉了多日後有點休克 後來我開始吃大量的高麗菜，芭樂 還有補充B12 常喝熱水，不吃刺激類，加工食品， 喝桂圓紅棗茶，加笱幾 吃香蕉，因為有色胺酸，冬季因為日照少，所以因為缺乏D的問題我都去研究 除了吃香蕉，有太陽也要去曬，一天就10分鐘，正反面不拘三首歌即可 補鐵，補鋅 缺乏B12，葉酸後鐵質吸收會差，連帶有幾種感受1.頭腦一團亂，2.睡不好，睡到一半會醒3.很累，運動一下就痠痛，因為身體修復能力變差 所以要補充B12.葉酸根鐵，但B12不要狂吃，因為現在研究B12會造成骨質疏鬆，B12一天需求2微克，市售一顆就1000，建議切一點丟到飲料裡就好，不要整顆吞 缺乏B12，葉酸.鐵這三項後就會貧血，但輕微貧血不好檢測，但主要就會有循環變差的狀況，身體只要胃的消化能力變差，他們就會以快點排泄作為減少胃的工作量 有些人喝酒也會拉肚子，就像這樣，因為消化系統也缺氧。 鐵跟鋅不能同時補 鼻妹如果腸躁嚴重，應該也缺鈣，因為一直拉肚子營養根本無法吸收完整，鈣跟鋅可以一起補，但不可跟鐵一起 建議都買NOW這牌子，我之前吃台廠的綜合維他命，還有鈣片吃到骨密度降低，還貧血，一點屁用都沒有，像安慰劑一樣 直到我去iherb訂貨後，吃了才知道身體感覺差異這麼多 馬上把之前藥局隨便買的維他命丟了，根本害死人 建議先研究一下食物中的維生素含量，與每日必須攝取量 然後一定要吃足，這點很重要，拉肚子持續下去很傷身體 器官上很多耗損就難以復原，因為營養不良。 制酸劑可以用芭樂代替，芭樂是農藥最少，讓胃舒緩最棒的水果，它的C又很豐富，但一定要細嚼慢嚥，等不及就打果汁吧 鐵也不能吃太多，一天最多20微克 B12.葉酸根鐵吃隨餐吃，吃完記得配芭樂加強吸收，增加紅血球數量，不再貧血後，就會感覺到差異很大 高麗菜有維生素K是用來修復胃黏膜的，胃舒服了，也就不容易拉肚子了 再來就是鋅可以在晚上跟鈣一起補 這很重要 因為鋅是用來修復的要素，長期耗損，非常可怕，各方面無論神經，肌肉，各種組織都會因為缺乏養分而變得有氣無力，這裡不舒服那裏不舒服 最後老年還會變成重症，所以買鋅來補很重要，也不用瘋狂吃海鮮 來不及買可以吃洋菜，就是做過果凍那個，鋅的含量就很高 這幾個要快點補充 並且早睡早起多吃蘇果豆類，多去了解對腸胃好的食物，像是木瓜也很棒，讓腸胃變得健康，傷口都修復好，就不會這麼敏感 希望有緣人都可以看到這篇 身體健康快樂

雖然我沒有腸躁的問題 但是鼻妹都說的好中肯！！ 尤其是不喜歡在外面上廁所感覺一定會得菜花~形容的超貼切🤣🤣🤣🤣🤣🤣

跟我一樣，喝牛奶就胃脹氣，工作壓力大就腸躁症，嚴重時使用強力瀉藥與甘油球。無法忍受住宿舍上廁所時被干擾，於是我找到最佳解決方案：獨居。買鄉下附平房偏僻便宜小農地，因為方圓100M內無人家，想要的話完全可以在自己果園內上大號，然後學貓挖土埋起來。找個工作時間彈性雖然薪水較少的工作，腸躁症完全不藥而癒。 其實腸躁症就是在提醒我這種人，人就是動物啊，應該保有足夠生活空間時間與隱私，擁有私人領域，也不能離開樹&泥土太遠。

唱名的時候不要噗噗啦～忍住～～🤣

急到寧願大在洗手台上真的超級好笑，總覺得在哪裡聽過，非常真實！

鼻妹真的太誠實了 笑死了

寶雅也是便秘者的最佳神域,每逛必腸躁發作

我是腹瀉型腸燥症，到醫院把所有檢查都做一遍才確定是腸燥症，現在吃了三個月以上的配方時代跟換生活環境就好很多了。

這集的配音實在太fancy了必須把廣告都看完才不愧對鼻妹!

便便時先墊一張衛生紙，可減少水面張力

我在圖書館看這集差點笑出聲來😂😂😂 我在外面上廁所也覺得會得性病的疑慮

哈哈哈哈 原來不只我覺得公廁水會讓人得性病 急急忙忙回家洗屁股 然後我也是吹到風受涼就會想拉肚子！！！

對自己身體夠了解的話，真的做什麼事會拉肚子都知道，還有壓力..學生時期段考途中最容易拉肚子。

逛大賣場跟圖書館真的很容易想上廁所🤣

這次念贊助名單那邊好爆笑XDD 好慶幸自己沒有腸躁症(重度認馬桶者在此 之前出國玩5天，就把5天的份都帶回家才解決OTZ

這次唱名真的好符合主題😂😂😂 唱名讓我笑翻啊啊啊啊 還有大洗手台那邊🤣🤣🤣🤣 天哪 本來覺得就大便還好吧 看完笑不停 讓我心情變好了～

我笑到流眼淚了，謝謝鼻妹創作帶給大家歡樂。

鼻妹真的很會說故事 差點被這畫風騙了 感謝有推薦到你影片 PS：話說這線條真的畫得非常好

腸燥發作真的離不開厠所，剛剛拉完，沒5分鐘再進厠所，那個清潔的嬸嬸都記得我了，麩質，蛋，奶這些容易過敏的，戒了之後腸胃有變好了

辣不叫肚兜，叫肚圍吧😂肚兜是古代內衣捏

上廁所的時候兩隻貓咪在外面等候好感人喔

一定會長菜花那句笑死了🤣🤣🤣🤣

鼻妹，真的說出腸躁症的痛苦，不是我們想廁所，而是上廁所的感覺說來就來😂😂😂

哈哈哈哈哈哈不行了笑到手腳發軟 尤其最後的肚兜... 有個漫畫角色又怪又帥，但他很喜歡圍肚兜，女主角問他：「你為什麼要用肚兜?」他輕描淡寫回：「肚子著涼不是很麻煩嗎」。 我只要一想到，這句話背後是他可能狂拉肚子，我就覺得哈哈哈哈又可憐又可愛又好笑。

我也有腸躁症，只有上班的時候會這樣，放假日就不會！🤣

鼻妹的腸胃以及去廁所的觀念完全和我一樣😂

每次去誠品書店都會想上廁所，我猜是因為冷氣+環境讓人太放鬆了~

我也有腸躁症(便秘腹瀉混合型),我克服的方式是用解痙攣藥物及抗憂鬱藥物。 食物盡量清淡,不喝氣泡飲料,咖啡無法避免,因為我要值班上刀需要提振精神。 每週一定灌腸一次,不吃宵夜。 我的職業是隨時高度緊張壓力的情況,有腸躁症的非常痛苦。手術中突然來個絞痛,我也忍到開完。 開會時緊張,也來個絞痛。 讓我一度想放棄這份工作,但我看到大腸癌腸造口患者,時刻提醒自己,你的痛苦不算什麼,咬牙撐過去吧。

我大約30秒就會大笑一次 好愛鼻妹的影片😍 紓壓

超中肯欸！！！圖書館書店補習班超級促進腸胃，大賣場也真的說進我心😭 一樓為何都沒有廁所！！！

我以為影片的人是在說我，我腸胃也很敏感。水面張力的問題，我是拿一張衞生紙鋪在水上 ，水就不會濺起來了，我之前去韓國也是拉的不要不要的，去泰國也是大了ㄧ坨把整個蹲式馬桶快裝滿了，份量真的不誇張。

吃益生菌啊，或喝養樂多，另練點腹肌也可，肌肉有負責大部份的體溫，體溫高免疫力也會比較好

1:51 不愧是感性荷官😆

這陣子的都在看鼻妹的新粉！好喜歡鼻妹的作品，好解壓，好舒心～

好喜歡鼻妹喔～故事簡短可是很有內容❤️

好久沒試過笑出眼淚來😂 鼻妹你快弄個會員制讓我們多多支持你啦！

0:46這什麼邪惡的想法啦~🤣

我真的好喜歡鼻妹回憶錄XDDDD

笑死😆好喜歡鼻妹回憶錄❤️

最愛鼻妹回憶錄、ACSI 和火鍋料之日常😁😁

最後那段這樣配音聽著也很累…但超好笑 眼淚也出來了

剛好這幾天腸胃炎 看這個終於有人懂我了😭😭😭

鼻妹真的是心情不好时候的救星诶，你怎么那么赞❤️

好好笑喔，我也是超害怕在ikea找廁所，在餐廳吃完飯，走一層樓後就超想便便，但廁所在上一層樓，想落賽又不能跑，雪特死了😭

超好笑😂辛苦了！

腸躁症我本人真的笑到快死掉🤣🤣🤣

鼻妹真的很坦白， *雖然有漏出來一點、水花會濺到屁股上*都告訴我們 我也曾在IKEA想大便，真的是要走到終點才有廁所 我沒有腸躁症、但一有要大便的感覺就是馬上要出來的那種、無法忍耐、 有一次和老公在市區開車的路上我說我要大便，遵守交通規則的他為了幫我找廁所而飆車和闖了好幾個紅綠燈、當時他氣死了 這樣的我真的是很好笑 現在老公都規定我和小孩，出門前不管有沒有感覺都得先去上廁所擠一擠

我也腸躁🤣 常常出去吃頓好吃的，吃到一半都要消失個10-15分鐘🌝

鼻妹好有才啊，每次都笑到快變軌

中午看好下飯~~我也有腸躁症~~超討厭出門玩~~因為出門不是在拉屎就是在拉屎的路上~~想到出門要找廁所又會緊張~~又怕馬桶髒好焦慮~~就更容易勞賽了~~~我還是宅在家拉屎好了

謝謝鼻妹，今天才知道肚兜的功效，馬上來買

笑死了!!超愛鼻妹的創意

我也有腸躁症🥲🥲🥲但我是一直炸屁的類型 每次在安靜的地方都好痛苦....... 但現在看來隨時都想大更痛苦啊啊啊啊啊 雖然鼻妹的影片還是照慣例讓我笑瘋 但真的辛苦了🥲一邊笑一邊心有戚戚焉....

哈哈😄⋯⋯真實在呀！

是很有味道的一集呀～

太真實了好好笑XDDDD

來有如風去又如風

腸胃好人不老😂😂😂 抓到了業配挖咖某抖！

我邊吃泡麵邊看，看到1：46我就後悔點開這集了🥴等吃完再來補看🤣只能說鼻妹畫的太真實了！超有畫面的🤣👍👍

一定會長菜花那裡… 同感😱！ 每次在家以外的地方大便， 會覺得自己的屁股會長毒瘡

好有味道的優質影片~

鼻妹😂太好笑.寫得很貼近生活.有很多笑點。

瘋了⋯鼻妹真的好好笑

一直在等你的新作品

看到肚兜也想到 小時候有在圍肚兜耶 好懷念

我去韓國每天吃泡菜，便秘5天，在國外根本不放鬆

這支影片很有味道 😆😆😆

這部影片太有感了啦~ 鼻妹妳不孤單，在找廁所的路上，我們可能會相遇😄

我也是腸躁症，情形跟鼻妹一樣，真的很困擾，但是我後來決定了上網找益生菌來吃，真的會改善很多！ 鼻妹可以試試看！ 也要運動把屁股的肌肉練起來，慢慢改善身體！ 鼻妹加油！一定可以的！

超級好笑哈哈哈 性感風肚兜

國外有研究放一張衛生紙在水面上就不會彈，我是放到兩張可以確保完全不會彈。馬桶水回彈得性病我問過醫生是說不太可能，因為越毒的病毒越難離開人體生存，絕大多數都是性行為接觸感染，頂多毛巾摩擦接觸但那也很罕見

哈哈～真的內容超寫實～～ 完全命中我內心～ 超不喜歡在外上廁所～

哈哈哈～不錯笑的影片。其實我也有腸躁症，是還蠻嚴重的那種，超容易脹氣，痛起來要人命！妳的影片我心有戚戚焉哦！

好好看，今天才發現這頻道，瘋狂看

太寫實的配音了

最後笑死了!! 很喜歡鼻妹!

我先生也是這樣,突然走到一半就想上廁所 你推薦冬天穿肚兜真是太棒了~我之前不知道有這招

既寫實又好笑 XD

哈哈哈好喜歡鼻妹

馬桶丟一些可溶解的衛生紙，可以避免水花濺起，坐墊再鋪上兩張衛生紙就可以安心便便了。

一如往常的可愛XDDDDDD 櫃子那邊笑死 另外要戰勝表面張力防止性病（？）的話可以在水面上放一張薄薄的衛生紙！！便便不開花！！

看完就種淡淡的哀傷…

哈哈哈 愛情的恰恰😂

這一集好有味道

後面唸贊助快要笑屎 一直噗噗噗🤣🤣🤣🤣

哈哈哈……唸贊助小可愛也要噗～聽久了也想上廁所（奔）

韓國真的不用擔心便秘問題，而且又常吃辣很適合解放

鼻妹,終於等到你更新了

烙賽聲太逼真了

不然你把門打開，我大在洗手台，唉唷笑死啦😂😂😂

同鼻妹腸胃 太有同感了!!!XD 每次都會突然一陣想拉，場所制約好困擾QQ

怎麼可以這麼好笑啦

我也是肚子吹風就會感到大自然的呼喚

真的是有夠中肯！！！尤其超怕長菜花

好好笑吃泡菜太多，兩個人輪留上廁所，最後在廁所外面的人，說把們打開，上在洗手檯跟好笑哈哈哈，鼻妹真有去

哈哈這集太好笑

在馬桶水上面先舖上衛生紙可防噴濺，可以試試

我又在吃午餐時點進來了... 我是沒有肚兜啦，不過睡覺時都會放個小抱枕在肚子上 暖暖的很舒服

我也是，逛賣場或百貨公司吹個冷氣就不行了！還有牛奶，豆漿，優格必死，早上到中午都是危險期，好幾次，車程還沒到公司或是學校，就會很多來不及，冒冷汗忍耐到肚痛，騎車一到公司連車都沒停好，手刀跑去拉屎完再出來停車，我家騎車到公司十分鐘不到，哭，求學時上課走路約20分鐘，常常走到半路衝去醫院拉屎