マラソン未経験者が10か月でフルマラソン完走なるか！？
マラソン未経験から10か月の練習を経てフルマラソン完走を目指す企画のいよいよ本番です！
サブスリーランナーの湊が並走する中42.195kmを走り切ることができるのか！？
「がんばれ！こまちゃん！」企画いよいよ最終章です！
▼過去の参考動画
▼「フルマラソン完走への道」の動画はこちら
①ランニング初心者がフルマラソン完走するための練習方法～未経験者が４か月で42.195km走るのに何から始めればいいのか教えます！～
• ランニング初心者がフルマラソン完走するための...
②ランニング初心者がフルマラソン完走するための疲れない走り方～未経験者が４か月で42.195km走りきるために気を付けたいランニングフォームのポイント教えます！～
• ★６０万再生超え★ランニング初心者がフルマラ...
③ランニング初心者がフルマラソン完走するためにしてほしいセルフケア～未経験者が４か月で42.195km走るために何に気を使えばいいのか教えます！～
• ランニング初心者がフルマラソン完走するために...
④完走なるか！？マラソン未経験者が3か月で30km走に挑戦！～ランニング初心者が42.195km完走するためのエナジージェル補給法～
• 完走なるか！？マラソン未経験者が3か月で30...
⑤本番直前！マラソン未経験者が9か月で42.195km完走に挑戦～マラソン大会当日に必要なものチェックリストご紹介～【ランニング】
• 【マラソン大会当日に必要なものチェックリスト...
⑥本動画
【番外編】
【ランニング】目指せ！アミノバイタル®マスター！！ アミノ酸の必要性・オススメの摂取タイミングを伝授【マラソン】
• 【ランニング】目指せ！アミノバイタル®マスタ...
▼小間ちゃんがマラソンで使用したサプリメント
アミノバイタルパーフェクトエネルギー
品番：16AM-6200
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メダリスト NEWエナジージェル ブドウ
品番：889545
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ＭＡＧ－ＯＮエナジージェル　グレープフルーツ味
品番：MAG-ON GEL GF
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アミノバイタル アミノショット 43G
品番：36JAM84000
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▼フルマラソン着用シューズ
小間ちゃん
ASICS GEL-KAYANO 28
品番： 1012B156.960
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湊
ASICS GLIDERIDE 2
品番： 1012A890.707
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▼動画内で着用している商品
＜湊着用＞
・スウェット
ATHFORM RUN レディースストレッチスウェットフーディー
品番：AF-Y21-008-080
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▼出演者
湊　瑛穂（みなと あきほ）
・日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー
・ランニング歴15年　マラソン完走回数31回
・自己ベスト2時間57分58秒(2018東京マラソン)
・大阪国際女子マラソンなどの国際マラソン出場経験あり
・トレイルランニング大会にも出場
・第9回ハセツネ30K 第4位入賞
・第25回ハセツネCUP 女子20代 第1位
・第10回房総丘陵・養老渓谷トレイル 30K 優勝
#ランニング
#ランニングシューズ
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▼【幕張新都心店】ランニングパーソナルレッスンの詳細はこちら
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