【病院では教えてくれない】頻尿の人がやっている間違った排尿方法とその対策を現役の女性泌尿器科医がお伝えします。尿漏れの人にも応用できます。

Рет қаралды 757,281

4 жыл бұрын

トイレにいったのに
またすぐに行きたくなることってありますよね？
それが、毎日毎日続くとしたら‥‥‥
今まで頻尿の患者を１０００人以上診察・治療した経験から
これは絶対役に立つという排尿の仕方を
現役の女性泌尿器科医がお伝えします。
トイレが近くて困っている人は
ぜひ自分のトイレのやり方と比べてみてくださいね。
この動画を最後までみたあなたは、
きっと明日から膀胱美人のはず❤️
～～～～～～～～
令和５年１月２６日　発売
『女医が教える潤うからだづくり』
Amazon
www.amazon.co.jp/dp/4074537249
主婦の友社
books.shufunotomo.co.jp/book/...
みなさん、よかったら読んでみてください！
～～～～～～～～
⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️
✅Twitter　二宮典子【女性泌尿器科医】 / dr_ninomiya
✅クリニックHP 　ninomiya-lc.jp/
✅公式LINE💙new💙　二宮典子【女性泌尿器科医】
liff.line.me/1657562843-w6d1d...
✅Instagram 泌尿器科女医開業医ネット　female_office_urology
　（だいたい毎週土曜日22:15~22:45 泌尿器科女医4人でライブ配信）
✅ブログ　　ninomiya-lc.jp/blog/blog_cat/...
✅クラブハウス　Noriko Ninomiya @dr_ninomiya
⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️　⭐️
こんにちは　ココシシカ診療所院長の二宮典子です。
ココシカ診療所では、女医ならではの目線で女性の体の心配事をどんどん解決しちゃいます。
日常のちょっとした疑問から、人に相談するのは恥ずかしいお悩みまで、ココでシカ聞けないことを女医がマジメにズバズバ答えちゃいますよ！
得意科目は女性泌尿器、性機能、漢方。
開院時間　不定期、気まぐれ
普段は単なる開業医です。
忙しくてなかなか時間もない女子
自粛で自宅時間を過ごしている女子
実際の診察は恥ずかしくって困っている女子
みなさんウェルカムです！

Пікірлер: 593

@user-tj7gm4ql9h 2 жыл бұрын

思いっきり気張って出してました😭しかし、頻尿で悩んでる方多いのですね、若い方もいらっしゃる事にビックリ‼️わたし、含め皆んな頻尿治るといいですね😊

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

思いっきり気張ってる人、多いですね。みんなの変なクセがなくなると良いなぁと思います。

@DandeLeone 2 жыл бұрын

何年もずーっと頻尿で、更にここ数ヶ月残尿感と頻尿が悪化しまくって仕事や生活にまで支障が出てたんですが、先生の教え通りに力むのをやめてみたら数日で劇的に改善しました……！！当たり前ですが他の人のトイレ事情なんて聞かないので、自分の癖がおかしいことにやっと気づけました！！本当にありがとうございます！！！

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

おぉーーー！良かったです。わりと、即効性も高いのですが、またクセがでてくることもあります。ちょいちょい、やりすぎてないか、復習することもお忘れなく💕

@MM-zr5ix 3 жыл бұрын

トイレに行けない状況がいつくるかわからないと考えだしてから、尿をだして下着をはいてもまたぬいで、出来るだけ出し切ろうとしていました。電車も会議や電話対応でずーっと行けなかったら…なんて。出し切ろうとするのやめてみます。この動画を見れてよかったです。ありがとうございます。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

こちらこそ、コメントいただきありがとうございます。残尿感は親のかたきではありません。上手に泳がせてあげましょう。

@cs203 2 жыл бұрын

こういうことを解説してくださる先生がいなかったのでとても感謝してます。今後実践していきます。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ありがとうございます！ぜひぜひ。やってみても、害はありませんので、まずはチャレンジです！

@marikoward1671 3 жыл бұрын

私も頻尿に悩んでいて、色んな動画を見たのですが、コーヒーを辞めても治らないし、骨盤底筋を押し上げる運動も、上手くやれずいつも続かなかったんです。でもこの動画を見て、まさに自分のこと、出かける前は何度もトイレで押し出していたし、仕事の時は、トイレの近くに用事があってきた時は、ついでに「押し出し」たりしていました。先生が「おこがましい」って説明された時、ハッとしました。今44歳ですが、学生の時からずっと尿を押し出しておく習慣がありました。今は尿もれもあります😢でも、「世界平和でも考える」をしながらトイレにぼーっと座ることはできそうです、力むの辞めてみます。長い間してきちゃって、遅いかもしれないけどやってみます。先生の面白い語り口のおかげで、最後まで聞けたし、まずはリラックスしてみよう、って思いました。ありがとうございました😊

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。排尿のトラブルは、本当に切実になやんでいる患者さんが多いです。動画をみていただき、少しでも役に立つのであればとても嬉しく思います。自分の当たり前に行っていた行動を見直すというのは本当に難しいことだと思いますが、やって遅いということはありません。どうぞ、世界が平和になるようにトイレでは無心になりましょう。

@marikoward1671 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s お返事ありがとうございます、うれしいです。平和。。。ですね🥰

@user-uv4mt1on4k 2 жыл бұрын

先生の解説心がけます。何年もお薬飲んでましたが、改善しまんでした。ありがとうございます。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

おー！素晴らしい。よくなって何よりです。

@user-fz9xn7qf3h 3 жыл бұрын

めっちゃ分かり易い　ありがとうございました　関西弁での喋りが楽しめました　　歯切れが良くてよくわかりました

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。自分の中では標準語です。楽しんでいただけて嬉しいです。

@user-jp1pu5do7r 3 жыл бұрын

思っていた事と反対でした😆 ありがとうございます☺️

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。そうですよね。私も、ようやくこの5年くらいでこの矛盾というか、無限あかんループに気がつくことができました。みなさんが悪習慣からはやく抜けることができるように、これからも啓蒙を続けていきます。

@user-vq4qo7dt9v 3 жыл бұрын

先生のおっしゃった通りに出し切る努力をするのでなくトイレで脱力し反射のままに排尿を続けたところ、頻尿、残尿感共に改善致しました。半信半疑でしたが効果は絶大でした。感謝いたします

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。実践されて、うまく改善されたんですね。本当に良かったです！ストレスがかかると、癖が再燃しやすくなるので、イラつく時ほどリラックスを心がけてくださいね。

@user-is5lj7hk4u 2 жыл бұрын

初めてやってびっくり昨夜トイレに一度も起きず本当にびっくりです　頑張ります　本当にありがとうございました🤗

@Sue_N 3 жыл бұрын

二宮院長先生、初めまして、こんにちは。目から鱗でした… 幼い頃から腎臓が、、、とか懸念があったため、自分の体を心配するあまり、反射と違うことや悪習慣を繰り返して来ました。動画を拝見してその事に気が付く事が出来ました。ありがとうございます✨ トイレに座ったら ” 世界平和 ”、めっちゃ考えます！笑

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

Sue Nさん、初めまして。こんにちは。慣れてしまった習慣を再認識して、体に変化させるのは大変難しい事です。最初はよくわからないかもしれませんが、根気よく頑張って意識していけば必ず上手くいきます。『脱力系トイレ』習慣で、いつも世界平和を胸に生きていってください。

@Sue_N 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s 様　最後の一文、すっごく笑いました。いつも世界平和を胸に生きていきます　(≧∀≦)ﾉ🍀笑ｗｗ

@masank200166 2 жыл бұрын

なんてタイムリー💦今悩んでいます…。分かりやすくありがとうございます！試してみたいです。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

試してください！ぜひぜひ！

@user-ih3rx8pq9i Жыл бұрын

排尿障害による残尿感に2ヶ月近く悩んでましたが、先生の仰る通りにしたら一日で変化がありました！あれほど苦になっていた残尿感が和らぎました。本当にありがとうございます！！先生のお陰様です！！

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

良かったです！知らんうちに、やっちゃってるんですよね。

@bluemoon3961 2 жыл бұрын

楽しく聞かせて頂きました。ありがとうございます

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

こちらこそ、みていただきありがとうございます。

@godaikoga6724 2 жыл бұрын

イヤー本当にありがたい。真逆のことをやっていたから、気持ちが楽になりました。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

よかったです。心理的には、ちゃんと出そうとなりますよね。

@user-ry6cj6jo5h 3 жыл бұрын

凄くためになりました。出かける前は緊張で10分おきにトイレに行き絞り出していました。少しずつしか出ないのに。リラックスしてみます。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。リラックス、超絶大事です！

@user-je8lj6ne9z 3 жыл бұрын

目から鱗。私も力んで出そう出そうとしてました。この行為がダメだったんですね。これからは、リラックスして自然にまかせます。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ、ご自分の潜在能力を信じてみてください。

@user-wo1os5mu1f 2 жыл бұрын

先生おはようございます😃ありがとうございました。頻尿過ぎて、しんどいことばかりでした。今日から実践してみます。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ぜひ！ゆったり過ごしましょう。

@kurumi5764 4 ай бұрын

確かに尿を出した後絞り出さないようにしたら、膀胱にスッキリ感がありビックリです。これからは排尿を急がず、リラックスタイムにしたいと思います。ありがとうございました❤

@user-xw1gq1lv9s 4 ай бұрын

自分のための時間ですからね👍

@hirokuma1122 2 жыл бұрын

めっちゃ思い当たることがあり、たいへん参考になりました。まわりにも教えます。ありがとうございました。世界平和！

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ぜひぜひ！これで世の中が世界平和にまた一歩近づきましたね。

@shoji1956 2 жыл бұрын

ウォーキングの時、トイレで悩んでいました。田舎だからあまりトイレがなくて。トイレの場所に必ず立ち寄り絞り出していました。そのうちなんとなくおしっこ出口に違和感を感じるように。痛みではなく締まりがない感じ。かなり負担をかけてたのですね。反省してます。素晴らしい動画ありがとうございました😭これから純粋にウォーキング楽しめます！先生の話し方好きです！わかりやすい！

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ちょっと漏れても痛くないですが、力みすぎると無駄に不快感がでます。ふんわり、いきましょう！

@shoji1956 2 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s ありがとうございます！

@nakazue 2 жыл бұрын

まさに目から鱗でした。トイレに行きたくなったら困るなと思って絞り出したときに限って、トイレが近くなるのはなぜか？長年の疑問が解けました。これから旅行にも心配なく行けそうです。ありがとうございました。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

絞りだす、という言葉通りにいけば良いですが、単に尿を漏らすトレーニングをしているだけ、と思えば次からはやりたくならないと思いますので。ぜひ、お試しくださいね。

@user-wv7wl7xm8t 3 жыл бұрын

こんなお話、絶対先生ってしてくれないですよね。絶対，力入れて絞り出してました。目から鱗です。抗菌薬で治らなくて次は軟膏を出されました。先生のやり方すごく注意してやってみますすごくためになる話ありがたいです

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

ありがとうございます。ご自身の体と上手に付き合っていくのは難しいですよね。頑張って、頑張らないようにしましょう笑

@user-kq7xh2zs4s 2 жыл бұрын

先生!!有り難うございます😃本当にリラックスが大切なのですねえ💐

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

それが良いと思います。トイレはリラックスタイムです。

@washburn4664 3 жыл бұрын

今日からやってみます。膀胱ちゃんにずっと負担かけてたんだなぁ。先生ありがとうございます😊

@washburn4664 3 жыл бұрын

今動画観てから初トイレに行きました。今まで出そうとして出していたので反射で出るっていうのが私には「？？？」だったのですが世界平和考えてるとホントに自然に出るんですねぇ。びっくりしました。しばらく試してみてまたコメントします！！

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメント&実践のご報告をいただきありがとうございます。排尿でりきむのは、自然に癖になっていることが多いです。少しなら全く問題ないですが、無理に尿を出そうと意識しだすと、もはや自然な反射がわからなくなります。ふわーーーっと待つ。ひたすら待つ。暇なので、世界平和を考える！すぐに感覚がわかったwashburnさんはとっても優秀だと思います。これからも気づいた時にはリラックスを意識してくださいね。

@washburn4664 3 жыл бұрын

途中報告です。３日目ですがかなりおしっこの回数減りました。朝から寝るまでの間に15回はおしっこ行ってたのですが5回になりました。また夜ベッドに入ってから寝付くまでにも1〜2回行ってたのですがそれがなくなりました。一日おきに晩酌するのですが晩酌した日は寝る前までは以前と変わらず頻繁にトイレ行きますがベッドに入ってからは行かなくなりました。私は便座に座ってからすぐ反射が起こるのでそこまで時間もかからずに出来るのでよかったです。本当に感謝です！！！

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

@@washburn4664 ご報告ありがとうございます。他のコメントにも書いていますが、なんせ、自分の長年の癖を改善するのは本当に大変なんです。それが自分でちゃんとできたというのは、washburnさんの努力以外のなにものでもありません。本当によかったですね。

@rumii6215 3 жыл бұрын

私も全くその通りです。今から実践してみます。先生ありがとうございます!!韓国から感謝いたします。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

こちらこそ、温かいコメントありがとうございます。海を超えてお役に立てるなんて、光栄です。

@Ichi-ll9lt Жыл бұрын

男性ですが失礼します。たまたまこの頻尿のユーチューブに巡り合って頻尿になる悪い習慣と改善のための対処法を知り大変参考になりました。実践します。ありがとうございました。

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

ぜひやったあとの感想もお願いします🤲

@user-ue5wo2jn8q 8 ай бұрын

何十年も悩んでました動画を参考にしてかなり改善されましたもっと改善するかなと期待して行動します

@hiroegarnet31 2 жыл бұрын

50代です。7年前に仕事中も支障をきたす様になったので病院に行ったところ、過活動膀胱と言われて薬を処方されました。しかし、薬剤師さんに聞くとこの薬は一生飲むことになると思いますよとの話を聞いて怖くなり３ヶ月で止めました。相変わらずトイレに行くのは多く… この動画をみてやってみようと思います。50代でも過活動膀胱が良くなる人いますか？

@yosihideisaka9421 3 жыл бұрын

有り難う御座います、考え変えます！

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。無害なので、ぜひ試しにやってみてください。

@user-tm8it5yp1k 2 жыл бұрын

初めまして。すごく分かりやすい説明でした！ありがとうございます❣️

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

こちらこそ、ご覧いただきありがとうございます。

@neko33o 3 жыл бұрын

そうなんですね！ありがとうございます💓トイレで世界平和をゆるく考えてみます☺️私は頻尿になったり治ったりを繰り返すのですが、頻尿になるときは蓮茶を飲んだ後のような気がするのです。また、最近ミントを水に入れて飲むことをしたのですが、そのあとまた頻尿に...。蓮茶やミントは関係ありますか？やめたほうがよいでしょうか？

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。頻尿になりやすい食べ物や飲み物は、人によって違うので、ご自分でそうかも、って思ったらそうかもしれないです。 1週間ほど、完全にやめてみて改善されるか観察すると良いです。お大事になさってくださいね。

@neko33o 3 жыл бұрын

コメントありがとうございました😊 人によっても違うのですね。しばらくこれかな？と思ったものを避けるようにして様子みてみます‼︎

@user-je3to4uf6g 2 жыл бұрын

良いお話を聞けて嬉しい😄 ありがとうございます!

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

こちらこそ、ご視聴いただきありがとうございます

@user-br6of6nq1i Жыл бұрын

先生のおっしゃる通りでした🙆嬉しい💞夜にトイレこの事忘れてゆっくり眠れました‼️🙇

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

おぉ！快眠！万歳🙌

@maririn77 3 жыл бұрын

過活動膀胱で理学療法を受けたけど、その時理学療法士の先生からも同じことを言われました。結局、理学療法で習ったエクササイズはあまり効果がなかったけど、それより排尿時に力むのを止めることが大切だったのですね。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。その理学療法士さん、偉いですね。排尿をうまくコントロールするためには、リラックスが一番なんですよ。頑張ってくださいね。

@m-i4032 6 ай бұрын

話を聞き「なるほど」と思いました、早速　気分を変えて進めてみます。

@user-xw1gq1lv9s 6 ай бұрын

ありがとうございます。経過のご報告も楽しみにしております。

@user-zg6lu2jd7c 3 жыл бұрын

本当に感謝です！そう、もうその通りの出し方をしていました！毎回残尿感が残らないように絞り出すような。それが悪かったなんて、、、先生がおっしゃっている仕方に変えたら、ここ最近悩んでいた残尿感がほぼ無くなりました！すごい☆ このような動画をありがとうございました‼︎ ネットでもいろいろ調べましたが、改善しなかったので。感謝の気持ちを伝えたく、コメントしました。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

わかっていただいてとっても嬉しいです。ずっとそのような排尿の仕方をしていると、尿漏れの練習しているのと同じ感じになってしまうので、おばちゃんになると漏れます。フワッと平和にいきましょう。

@mameB-T 2 жыл бұрын

私も全く同じですつい今しがたのトイレも最後の一滴まで搾り出してきた直後にこの動画をたまたま見つけてビックリしてますかなりひどい頻尿で最近は一時間も持たないので早速実践します改善されたとのことなので私も希望を持って頑張りますね！

@phenomx31 6 ай бұрын

😊😊😊😊

@user-km7lt9ot1f 19 күн бұрын

絞り出すことが、尿漏れの訓練してることと同じことになるについてですが。と言うことは、普段から尿漏れの訓練することは、かえって良くないのでしょうか？

@user-uw5sq4ps7x 2 жыл бұрын

バスとかの旅行も行きたくても、行けません。本当に悲しいです。先生のお話で、私の様な方がかなりおられる事を知り少し気が楽になりました。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

頻尿の患者さんはとても多いです。でも全ての人に完璧な治療というのはありません。どうぞ、おトイレはリラックスして過ごしてくださいね。

@user-zs4yg7qw5i 5 ай бұрын

今　まさしく先生のおしゃっている通りの行動パターンです。今から出さなきゃという考えは辞めて、自然に出るまで待ってみます。ありがとうございました🙇

@user-xw1gq1lv9s 5 ай бұрын

こちらこそ、ご覧いただきありがとうございます。他にも色々しゃべってますので、よかったら見てください。

@user-cc3du5qe1d 3 жыл бұрын

先生、いいお話ありがとうございます。私も頻尿でしたが、大きなストレスで尿が出にくくなりました。今泌尿器科で尿の出をよくする薬と尿管を拡げる薬を出されてますが、気にし過ぎなんでしょうか。ただ出るだけを出せば力をいれたりしなければ元に戻るのでしょうか。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。ストレスで排尿がうまく出来なくなる人、います。問題は、原因がストレスと決める前に、充分な検査をしているか、ということです。神経学的な検査や骨盤内臓器で何も異常が出ておらず、ストレスだけが要因だとなれば、まずはトイレでリラックスすることです。焦らず、自分の体の感覚とゆっくり向き合ってみてください。

@user-cc3du5qe1d 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s 先生、早速の返信頂いてありがとうございます。

@user-yo9mg3qi3x 5 ай бұрын

ありがとうございます❗頑張ってみます🙏

@user-xw1gq1lv9s 5 ай бұрын

頑張って、がんばらないように、してください👍

@hiroegarnet31 2 жыл бұрын

3週間前にこの動画を見て、トイレの仕方を変えてみました。びっくりする程良くなりました。ありがとうございました｡◕‿◕｡

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

おぉ！それは。ほんとに良かったです！

@user-fw2zz7ey9f Жыл бұрын

術後、尿がでにくくなり、薬を飲んでいますが頻尿です。ご指摘の通りで早速今から実行します。

@satomi7167 2 жыл бұрын

目から鱗のお話でした😭 私も10代から頻尿気味で、生活の質に影響なかったので特に何もせず様子見ていたのですが、昨年出産して以降、過活動膀胱の症状に悩んでいます。コメント欄の皆さんと同じで、残尿感があるのでトイレの際は無意識に腹圧をかけて出し切っていました💦これからは世界平和でも考えながらリラックスして排泄を試みます。それと育児の息抜きにカフェオレを飲むのがストレス解消なんですが、やはり利尿作用があるものを飲むのはやめたほうがいいでしょうか？先生が教えてくださったこととは別に、理学療法士さんから骨盤底筋トレーニングの訓練も受けたほうがいいのか切実に悩んでいます😢

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。カフェオレなどは膀胱粘膜への刺激にもなるので、頻尿に困っているのであればいったん中止しても良いと思います。改善すればまたすこしずつ楽しめばよいです。骨盤底筋のトレーニングは、できるようになれば女性の一生の財産になりますので、心配があるのなら一度は受けてみればいかがでしょうか？育児しながらの治療は時間の制約もあり、大変だと思いますが、心穏やかに過ごせるのが一番の治療です。お大事になさってください。

@satomi7167 2 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s お忙しい中コメントありがとうございます！やっぱりそうですよね。カフェイン有りなど膀胱を刺激する飲み物はしばらくお休みします✨ また育児の息抜きとしての楽しみを別のものに向けられるよう意識を変えていけたらなと思います。骨盤底筋トレーニングの訓練、早速受けることにしました！少しずつ自分ができることからやっていきます。お返事いただけて嬉しかったです。ありがとうございました。

@DAKARA53 Жыл бұрын

めっちゃいい動画に出会えた頻尿が気になって病院行って間質性膀胱炎かもしれないって言われて方向水圧拡張術してそれでもよくならなくて先生変わったらそれ違うんじゃないのって言われてそっから薬もらったけど、それでもよくならなくて調べてたらこの動画にたどり着きました

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

ゆったり。気楽に。

@as-zo9zu Жыл бұрын

何かこの動画を見て安心しました。試してみます

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

試してみてください〜

@user-pj6ql2mh2k 2 жыл бұрын

私先生の言っている事やってる😭　今からやってみます。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。やるもやらないもタダなので。ぜひちょっと頑張って試してみてください。

@decimo-decimo 2 жыл бұрын

小学生の頃から泌尿器科や婦人科へ行ってます。でも、今回の『反射』については初めて聞きました！！最近は頻尿よりも、尿もれがひどいので、きっちり、出しきろうとしてました(^_^;)。これからは【世界平和】考えるようにします！！！

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

きっちり出し切ろうとすると、きっちり漏れる体の訓練をしていますので、そろそろ中止してくださいね。

@user-vf4ou5we2v 6 ай бұрын

反射ということは初めて聞きましたが、排尿前に膀胱がはれるような痛みがあるのは、どのような原因なのでしょうか？教えてください❤

@user-gg6uj5bk4e 2 жыл бұрын

なるほど。理解しました。考え方、シフトしないとね。先生のお話し聞いてスッキリしました。あと、世界平和でも考えようと思います。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

スッキリしてよかったです。症状も落ち着くと良いですね。

@user-ol8ku3dx2y 2 жыл бұрын

ぼーっとリラックスですね!! やってみます!ありがとうございます🙇🙏

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ぼーーっと。

@user-hs5rm8xl9u 6 ай бұрын

過活動膀胱の薬を飲んでも効果を感じられず、残尿感、膀胱不快感、頻尿が辛くて家に閉じこもり、家事もままならない状態が続いていました。藁にもすがる思いで先生の仰る通りにしたら、1日目からあれほど不快だった症状が軽減されてびっくりです。今日で3日目になりますが、頻尿はまだありますがそれでも大分軽減されて、生活に支障をきたす事はなくなりました。先生の動画に出会えて本当によかった！ありがとうございます。この動画が悩んでる方々の目にとまります様に。

@user-xw1gq1lv9s 6 ай бұрын

あーーー。嬉しい嬉しい☺️ 実践、報告ありがとうございます💕

@user-dl9rh4cv3j 2 жыл бұрын

はじめまして❗️すごく気にしてました。歳のせいか…と諦めていましたが。早速試して、経過報告させていただきます♪ ありがとうございました❣️

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

はい。ぜひお試しください♪

@mionamiona2771 3 жыл бұрын

頻尿になり膀胱の中　空っぽにしなきゃってお腹に力いっぱい入れて出してた… 突然　薬効かなくなってるのはまさか…こんな理由があったとは… さっそく　実践してみます。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ、やってみてください。実践されたら、ぜひコメントでどうだったか教えてくださいね。お待ちしております。

@user-im2xy7jb4e 3 жыл бұрын

来週の火曜日が受験なのですが、尿取りパットの代わりに多い日の夜用のナプキンを付けて行っても大丈夫ですか？？

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

大丈夫ですよ！がんばってくださいね☺️

@user-im2xy7jb4e 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s 吸収量などは劣ると思うのですが、万が一なことがあっても大丈夫でしょうか、？？

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

もし、心配なら、一度ご自身の１回量の尿を測ってみて。その量の水を使用する予定のナプキンに吸わせてみてください。たいていは大丈夫です。

@user-im2xy7jb4e 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s ありがとうございます！頑張って来ます！！

@user-ex2mk4lq8p 2 жыл бұрын

見て良かったです。一回目から劇的に改善しました✨

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

良かったです！上手にできたのですね💕

@user-vn5dj8mx3v 2 жыл бұрын

とても参考になるお話ありがとうございました。ここ1ヶ月、頻尿で悩んでいて、夜も何回も起きるし、水分を取るのも怖くなっていました。先生の言っていた通り、出し切ろうと絞り出していました…。今日からトイレの時はリラックスしてみようと思います。膀胱炎ではないみたいなのですが、頻尿は尿意があったら、すぐトイレに行かずに少し我慢してみた方が良いのですか？？？あと、仕事中は平気なのですが、家で1人でいると色々考えてしまい頻尿です…気持ち的な部分も関係してますか？？

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ、試してみてください！この動画で良くなった方も大勢いらっしゃるようです。うちの患者さんもこれだけで、診察が入らなくなった人もいますよ！

@stchannel2476 Жыл бұрын

参考になりました。ありがとうございました。

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

こちらこそ見ていただきありがとうございました

@mtaggmgjt7718 2 жыл бұрын

頻尿が私は続いていて喉もよく乾きます。パニック障害なので考えすぎてしまって頻尿が続いていたり喉渇くのかなーと思ったりもしますがやっぱり治らないのは怖いし頻尿と喉渇くのは糖尿病かもという記事を見たりするとすごく怖くなります。考えすぎてか体もだるくなったりします。本当に怖いです。でも、まず今日から先生がおっしゃっていた事をしてみようと思います。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。そうです！まずはやってみること。できない想像ばかりを膨らませないこと。失敗してもめげないこと。とにかく毎日のことなので、楽しく明るく、やってみる、のが大事ですよ。お大事になさってくださいね。

@mtaggmgjt7718 2 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s コメント返信ありがとうございます！！考えすぎないようにして頑張ってみます。

@user-ni7zt3vn4k 3 жыл бұрын

なるほど‼️納得や‼️ 姉ちゃん😃ありがと疑問😁解消

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。お役に立ててうれしいです。

@sakuri3623 3 жыл бұрын

絞り出してました😭終わって下着履いてやっぱまた座ってという感じで…。もうトイレが近くて不安で中々行けない時はもう家でも出せるだけ出したり。出掛けてもトイレトイレトイレで来月から仕事が始まるので(産休でした)、大丈夫かなと不安だったのですぐ実践してみます！！

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。あかんループですね。しっかりオシッコを出せるかどうかはsakuriさんの意思ではどうしようもありません。動画でもご紹介しているとおり、逆効果になっていると思われますよ。無駄な抵抗は諦めて、体の自然に任せてあげてくださいね。体をなんとか、と意固地になるより、不安に感じる気持ちの根っこを探って、それを克服できるような改善策を考えてみられても良いかもしれませんね。早く良くなりますように。

@sakuri3623 3 жыл бұрын

これをやめて、コーヒーも日中は飲まないようにしたら劇的に改善しました！！仕事のときは3〜4時間空くようになりました！！この動画には感謝しかありません😭😭 ありがとうございました🙇🙇

@user-ti8eg1ij8g 3 жыл бұрын

寝ても覚めてもトイレトイレ

@user-pz6ox9we5m 2 жыл бұрын

数ヶ月中途覚醒で悩んでいましたそのたびトイレ行ってそのあとなかなか眠れず試行錯誤していました早速実践！無理に絞り出さず寝る前に尿意がなかったので就寝した結果朝までぐっすり眠れました😊ありがとうございました🙏

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

おぉ！改善したのですね。嬉しいです。

@youko3764 2 жыл бұрын

頻尿で時々泌尿器科によく行きます…。いつも力んでいました…。ためになりました、ありがとうございます。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。これからは世界平和でお願いします。

@user-jd1yu9yu7u Жыл бұрын

先生本当にありがとう😭

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

どういたしましてー

@albertdmelserktruthjoker 3 жыл бұрын

初めまして、とても勉強になりました。自分は男ですが、5年前に前立腺炎と診断され、その後薬ですぐ治ったのですが、4年前にあたる翌年また同じ症状をぶり返し、何故か薬でも治らず、どうして良いかわからぬまま、一滴でも出し切ろうと腹に圧をかけ続けとうとう五年以上経ちました。多くの泌尿器科、専門治療してるところへも行きましたが、全くの健康、尿の勢いは確かに弱いけど、おそらく過敏性なのでは？とか過活動では？と全く解決せずそれ以降医者を信用するのはやめました。しかし先生の仰る事はストレートに理解でき、腹圧をかけず、トイレに行き、無理せず排尿しております。しかし一度で出る量は50cc前後。体感覚として、たしかに尿道近辺の筋肉が張ってる感じを最近感じるようになりました。浮腫なのかも？と思ってました。ちょうどそのタイミングでこの動画に出会えたのでとても感謝しております。ただ排尿で出ない分、サウナや強めの運動で大量の汗を流し、水分を排出しておりました。今もサウナも運動は継続してます。何もせず飲み食いしてれば、摂取した分だけ体重がそのまま増えるので、どうしたものかと…そこが悩みどころです。例えるなら毎日減量してるボクサーのようなイメージです。腹圧かけずの排尿を始めてまだ数日ですが、個人差はあれど、良くなる兆しまではどのくらいのスパンで考えておけばよいですか？半年前後辺りでしょうか? よろしくお願い致します。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。前立腺肥大や神経因性膀胱などで、排尿機能が落ちていると、排尿にはかなり時間がかかります。おススメは、自己導尿とリラックスで、膀胱機能を休ませる、ですかね。少なくとも、無理クリ膀胱を押し付けてた期間と同じか倍は、時間がかかります。男性で器質的な変化があるかもしれないと、診察してみないとなんとも言えません…

@albertdmelserktruthjoker 3 жыл бұрын

返信ありがとうございます。早速自己導尿検索してみました。改善するならすぐにでもやりたいです。自分は東京なので自己導尿について相談できるクリニックへ行きたいと思います。時間がかかる事も理解でき覚悟も出来ました。ありがとうございます。感謝しております。

@kyo2974 2 жыл бұрын

ありがとうございますわかりやすいです参考になりました薬を続けて飲んでいたら尿が出にくい状況になり気になるテーマでした

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

お薬が効かないと、どんどん強い薬になったり、量が増えたりして、出にくいのに頻尿という訳のわからない状態になることもあります。まずは正しい排尿方法を確認してみてください。

@raraa.7269 Жыл бұрын

昨夜、2時間おきにトイレいき、辛かったです。私も同じく、出し切るよう腹圧をかけてました！今夜は夜勤なので、ちゃんと眠らなくちゃと焦りました。膀胱炎に11月と12月になり、またかな？と心配してたけど、心配して負のループにハマってました。ありがとうございました！

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

よくなると良いですね😍

@user-po8xb1pu7p 2 жыл бұрын

私もコメント欄の皆さん同様、腹圧をかけて出し切るようにしてました！😭 その方がいいのかなと思ってやってました😭 でも残尿感は残るばかりで…。今からやってみす！ありがとうございます😭🌼🌼🌼

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。間違った習慣で悪くなってる人が多いです。良くなると良いですね👍

@user-ms9mk8kv2j Жыл бұрын

先生、はじめまして。先生のお話、とても参考になりました。即、実行してみます。薬を飲んでもはかばかしくなく。泌尿器科の同性の医師が身近にいなくて、ずーっと悩んでました。実行してみます。ありがとうございます。

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

リラックスです！ぼんやりサイコー

@user-pz9cx9lf8k 2 жыл бұрын

動画のお話そのもののやり方をしてました寝付きが悪く寝ても1時間半で目覚めトイレに行くので出しきらないととお腹や腕を押してました今日からこの方法にしますありがとうございました🤗🤗🤗

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

無理におしっこを出し切ろうとしても、出来ていないです。頑張らずいきましょう！

@user-og4wz1nj5r 3 жыл бұрын

トイレから戻って来ても残尿感があります。布おしめ、おしめカバーを当てると安心してぐっすり眠れます。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。良い方法ですね。男性の場合は、前立腺や精巣上体など、他にも影響しますので、一度は泌尿器科を受診してくださいね。

@tenhikari-mk4um Жыл бұрын

ビックリしました、悩んでいた頻尿が自律神経に任せて自然に排尿したら、2日ほどで完全に改善されました、ありがとうございます、心からの感謝です🙆🎉

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

嬉しい😆 こちらこそよいご報告ありがとうございます。

@askl334 2 жыл бұрын

これやってました！1時間に2、3回ほどトイレ行くほど極端にトイレが近くて、いっても残尿感があるのでとにかく無理にでも出そう！とお腹押し込んだり力込めたりしてました。恥ずかしい話ですが夜の睡眠時に排尿の夢をみて失禁してしまった事もありました。参考にさせていただきます！

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。ぜひに！また感想などお聞かせください。

@channelcoco2885 2 жыл бұрын

関西弁憧れます。楽しく拝見しました世界平和を考えながらこれからはトイレに行きます🎵 頻尿ってどの頻度で行くことなんでしょうか？普段は普通だけど珈琲好きで飲んでると少し近くなります。利尿作用あるから当然かもですが

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

頻尿の程度は、泌尿器科としては定義はありますが患者さんがそれを覚える必要はないと思っています。尿の回数なんて、そもそもその人の水分摂取量、運動量、体格、一日尿量など、色々なことに関係しますので。ご自分が、トイレに行きたいことで、生活に支障がでていると感じれば頻尿と考えてよいと思います。

@channelcoco2885 2 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s 分かりやすい説明ありがとうございます(*^-^)

@user-jz9in3cs8y 2 жыл бұрын

男性です。質問ですが排尿はやはり最後の最後まで脱力している方が良いでしょうか。最後肛門？を締めると勢いよく出せるのですがやめた方が良いですか。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ちょっと緊張させる程度なら男女問わず問題ないのですが、絞り切る、という行為がエスカレートしないように注意してください。頻尿を自覚しているなら、そもそもそれもやめたほうがよいです。

@user-dl9rh4cv3j 2 жыл бұрын

先生‼️ありがとうございます。頻尿、だいぶ良くなりました。ほぼ自力で⁉️今まで自分の体を無理させてたようなものなんですね。びっくりです‼️これからもわかりやすいお話、よろしくお願いいたします🥰

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ありがとうございます。正しいことを気楽に楽しく学べる、というモットーでお話してます。これからも頑張ります。

@user-zz8yf9sf2h 2 жыл бұрын

感謝、感謝、感謝、心より感謝いたします。そうだったんですね。医大の先生ですら何も教えてくれませんでした。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

残念！医大だから偉大なわけではありません。医学部では習いませんし、学会でも教えていません。私の臨床経験上の指導方法です。やってみて、よくなったらラッキーって思ってくださいww

@aco5032 4 ай бұрын

確かにリラックスしてる休日と休憩時間が決まってる仕事日で違います。リラックスって大事。

@user-xw1gq1lv9s 4 ай бұрын

大事😍

@aco5032 4 ай бұрын

@@user-xw1gq1lv9s コーヒーを飲むのをやめて、無理に出しきらないようにしたら前より良くなりました。ありがとうございました😊

@alanito-s8c Жыл бұрын

ありがとうございます。目から鱗ですね～。まずはアドバイス通り実践してみます！！　今日行った泌尿器科の先生（男性）、そんなこと一度も教えてくれなかったです（涙）

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

ぜひ！よくなるといいですね👍

@hirotynkasatyn3620 Жыл бұрын

私も高齢者なので年のせいかな？と諦めかけつつ泌尿器科から出る薬に頼ってましたが余り良くなりませんでした。先生のお話に、なるほど‼︎と納得しましたので、今夜から早速心掛けてみます❗️😊

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

はい。ぜひやってみてください。

@hirotynkasatyn3620 Жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s 昨日早速先生のお話の様にやってみましたら交換抜群でした！ 2度目くらいから尿意を感じても暫く我慢出来る様になり、適度に我慢しても出たい時だけトイレに行く様に心掛けましたら、日中数十回のトイレが数回程度まで改善しました！おかげさまにて、日中が平安に過ごせる様になります^_^感謝します🥲

@user-gs4ui1fb7d 5 ай бұрын

泌尿器科にはクリニックにも大きい病院にも行きましたけど、少しでもイレギュラーな話しや自分の診断で良くならなかった場合には、冷たくあしらわれ終診しようとしてきます。あらがえば、顔色を変えて過活動膀胱の薬を出したり年齢のせいになります。おしっこの仕方やクリトリスのケアなどのアドバイスなど医師の知識が増えたら良いなって思います。良い動画をアップしてもらえて、参考になります！❤

@masayoshiyuoka9138 2 жыл бұрын

なるほどね。やってみます。

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ぜひ！

@user-fc9yo9sr5g 2 жыл бұрын

たまに頻尿になるのですが、生理中で昨日からトイレに行ったら必ず残尿感があり、とても不安です😭 先生の方法で実践してみようと思いますが、受診した方がいいのでしょうか…？

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

たまに、の頻度と尿の回数の程度によるのでは？生理前後は、粘膜の状態も変化するのでイガイガ感じることもありますがすぐに改善するなら受診の必要性は低いです。とはいえ、相談するだけでも安心できますから、時間があれば一度泌尿器科に行ってみても良いと思いますよ。

@user-hc8gd8vb5b 3 жыл бұрын

高校3年生女子です。心因性頻尿が再発してしまいました。(泌尿器科に行って尿に異常がなく、困っている状況を話すとおしっこ気にしすぎ病ですと言われました。) 指定校推薦で周りから受かるでしょと言われ、面接と小論文があるので私としては確実ではなく、プレッシャーのように感じられるというか受験がストレスという感じです。毎時間不安でトイレ行ってしまって、でも全然出なくての繰り返しです。泌尿器科の先生は毎時間行かない方がいいと思います。だって出ないんだから行かなくても漏れないとおっしゃいましたが、それができたら困りません。どうしたらいいですか？毎時間行くのは恥ずかしいし、全然出ないのに、、

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

試験が終われば嘘みたいに治りますから、今は行きたい時にトイレに行ってください。そのかわり、トイレで出したいのは、オシッコではなくヒナノさんの心のモヤモヤだという自覚をもってくださいね。便座では力まず座るだけですよ。試験までの対策としては、普段の呼吸を長くするように意識してください。起きてすぐと寝る前は、深呼吸を最低10回はしてください。おそらくヒナノさんの呼吸はとても浅くて速くなっているハズです。体を大きくゆったりと使うようにすると、心のモヤモヤも尿意もマシになります。自信を持って、頑張ってくださいね。

@user-hc8gd8vb5b 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s 丁寧にありがとうございます😭 アドバイス試してみます!! 尿取りパッドをつけてみるのって効果ありますかね??💦

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

尿とりパッド、安心のためにですかね？良いと思います。パッドを着けて実際に着衣のまま、トイレ以外で出してみるのも良い経験ですよ。出そうと思ってもなかなか出ないです笑

@user-hc8gd8vb5b 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s なかなか出ないんですか、、試しにお茶でやってみたらめちゃくちゃ吸い込んでびっくりしました！笑試行錯誤して上手く乗り越えたいです😭 本当に相談にのっていただきありがとうございました🙇‍♀️泌尿器科の先生の言葉は本当に突き返された感じがして💦 テスト前とかは不安になって絞り出してたのですが、それがいけないことだと分かったので、行きたくなっても漏れないしここでしても大丈夫と自分を落ち着かせたいです😭

@kk-fr2un 2 жыл бұрын

先生素晴らしい。。大好き

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

ありがとうございます。おしっこの出し方は大事ですよ。

@dross2604 3 жыл бұрын

受験生なのですが、最近、心因性の頻尿で学校にいるときは50分に1回トイレに行ってしまいます。酷い時は行ってから30分後くらいに行きたくなります。とても辛くて、学校にも行きたくありません。泌尿器科で薬をもらったり、尿パッドも買ったりしていますが不安でしょうがないです。リラックスという意識を持ってみるようにしたいとは思うのですが、何か加えてアドバイスありますか？長文すみません

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

①下腹部・腰・足先などに小さい貼るカイロを。（温めることで筋肉を緩めたり、排尿反射を抑制します。上半身には貼らないでください。緊張が高ぶるので気分が悪り、吐き気がでます。） ②強い尿意がでたとき、氷砂糖のような甘いものを。（甘い、小さいというのがポイントです。甘味料の中のカンゾウという成分を利用して筋肉をリラックスさせて、神経の高ぶりを抑えます。キシリトールなど人工甘味料は食べ過ぎると下痢になるので、体調をみながらほどほどに。虫歯や肥満にも気をつけてくださいね。なにごともほどほどに。）リラックスというのは、言うのは簡単ですが、身体に実行させないと意味がありません。身体が自然にゆるみやすくなるような自分なりの行動パターンを探すきっかけが必要です。受験が終われば嘘のように治ります。あと少し頑張ってください。

@dross2604 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s ありがとうございます。試してみたいと思います

@user-wd6mr1yz7m Жыл бұрын

トイレの行き方参考になりました間質性膀胱炎で日によっては1日20回トイレつらいですお話聞いて気持ちがだいぶ楽になりましたボドックス膀胱内注入療法7／6 やる予定ですトイレに行っても自然に任せて排尿するようにします大切なお話ありがとうございました

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

力まず。排尿の基本はリラックスです！あとはGSMケアもしてみてください。

@user-nz4ig4vx7u Жыл бұрын

12月に膀胱炎になり、抗生剤を飲み切り、菌がいないことを確認できた後もずっと残尿と頻尿と尿が出にくいことに悩んでいます。ずっと良くならないため、昨日、泌尿器科を受診したのですが、尿に菌はなく、エコーの検査で残尿が見られるけど、お腹に力を入れて出し切れれば薬の服用などしなくて大丈夫と言われました。力んで出した後にますます尿意を感じ、本当に困っています。先生の動画を拝見し、「排尿は反射」「自力で出そうとするなんて厚かましい」という言葉にハッとさせられました。また、またすぐに尿意を感じたらトイレに行ってボーッと座れば良いというのにも安心しました。（トイレに行ってすぐに尿意を感じても、トイレに行ったばかりだから…といつも我慢しておりました。）今日から早速実践し、少しでも改善できたらなぁと思います。ありがとうございます！！

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

泌尿器科の医者でも、腹圧をかけて排尿するように指導されることはあります。確かに少し残尿が減るかもしれませんが、それがその後の頻尿や失禁を招くと考えています。できるだけふんわりして、体にまかせる、というのが1番です。

@fudadenemon4484 3 жыл бұрын

頻尿関連の動画を幾つか観て一番納得のいく（いや、面白い）お話でした。「世界平和」もいいね！

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。 1番納得がいって、面白かった、とは！素直に嬉しいです。まだまだトークスキルも未熟ですし、動画の質全体に改良の余地もありますので、皆様にもっと楽しんでいただけるような動画作りを頑張りたいと思います。そして、みんなで頻尿卒を！

@pimi2562 2 жыл бұрын

トイレで　世界平和　笑ったー☺️ ありがとうございます🌺

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

笑っていただきありがとうございます。楽しく過ごすのが一番大事です。

@user-yf9uj5uo8b Жыл бұрын

いい情報ありがとーございます。患者さんにアドバイスしますね。O-リング検査では、膀胱へ行く動脈に血栓や動脈硬化があり、膀胱の萎縮、2割程度の萎縮が反応します。なのでその血栓、動脈硬化を消し、萎縮を再生するように脳に連絡して治療していました。

@a.y2720 Жыл бұрын

大人になってから頻尿気味になり、最近も膀胱炎になり、泌尿器科で一週間分の薬をもらって飲んでいますが効果があまり感じられず、何かいいエクササイズ等や解決法がないかと検索していたところこの動画を見つけました。先生の教えて下さった通りにしてみたら少し改善してきたような気がします！ありがとうございました。

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

良かった！即効性もわりとあるので。持続することが大事ですよ。

@a.y2720 Жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s はい、続けてみます！ありがとうございます。

@hidenariyamanaka2726 3 жыл бұрын

よくわかりました。言われないと分からなかったです。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

ありがとうございます。自分のくせや正しいと思っている行為が、本当に正しいのかは誰にもわかりませんよね。少しでも参考になったのなら、幸いです。

@user-ov6cq3gj4z 2 жыл бұрын

わー！よく解りました。二年程前からどうしたのかと思っていました😩力を入れていました😡 身体に任せてボーとしています。すごく安心しました😮‍💨😍

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

良かったです！力まず、ゆったりと。

@user-lr6vs3td2d 3 жыл бұрын

私、出してましたね。先生の言うとおりにします。トイレで世界平和でも考えときます。ええこと教えてもろて、有り難うございます❗

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

ありがとうございます。世界平和を考える人が増えて、ますます平和になりますね！

@TS-vx4zt 5 ай бұрын

びっくり！！小学生の頃に遠足の前「絞り出しといてよ〜」と先生が言ってて、それからそういう場面では力んでしまう事が多くて…。（かれこれ30年ほど…。）頭でどうにかしなきゃと思わなくていいんだ、となんか涙がでました😭✨ 我慢して4時間もつかもたないか（パート中の間）なので、改善されると嬉しいです! やってみます！

@user-xw1gq1lv9s 5 ай бұрын

乳搾りちゃうぞー、ってゆーたれ！

@user-to7gm9yu2o 2 жыл бұрын

やってみます！

@user-xw1gq1lv9s 2 жыл бұрын

やってみてください

@user-to7gm9yu2o 2 жыл бұрын

便を出すときに尿も出てしまって、腹圧かけるのだめなのに...ってなっちゃいました🥺

@user-qz7rl9zw5f 3 жыл бұрын

先生凄いです！まさにドンピシャ、今の自分そのものでした！下腹をわざとギューッと押して何とか残尿を絞り出そうとしてました😂これが浮腫に繋がってますます残尿感が悪化するなんて初めて知りました！今日からトイレでは世界平和を考えてボーッとリラックスしたいと思います‪🌱‬遠方のため受診出来ないのが残念です。先生みたいな方がいるクリニックがあったらなぁ。

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。ドンピシャですかー。世界平和で治ると良いですね。手軽にできるので、ぜひ試して見てくださいね。

@user-fp9ej9to9m Жыл бұрын

初めて動画❇️を観させて頂きました。この前夜中に7回行ったので、夜ご飯以降なるべく飲まない様にしてます。カフェオレ〉緑茶〉麦茶　→トイレ回数夕方より前でもカフェオレ気を付けます😃 又勉強させてもらいます。宜しくお願い致します。

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

ありがとうございます。また動画作ります😄

@user-fp9ej9to9m Жыл бұрын

返信ありがとう😆💕✨ございます。トイレ回数減る飲み物等判ればお願いいたします😃 野菜から、水が出るからか、大根、白菜🥬 多く食べた時もトイレ通う時、ありますが糖尿なのに、薬飲みながら、甘い物🍪🍫 食べてるのにも原因ありますね。

@user-iw1qb4nc8c Жыл бұрын

薬を飲んでもだめでした。試してみます。ありがとうございます🙏🙏🙏

@user-xw1gq1lv9s Жыл бұрын

はい、ぜひやってみて

@user-zs3io4si4r 3 жыл бұрын

水1日1.5～2ℓ飲んだ方がいいと言われ就寝前にも飲むと当たり前のように夜中トイレに行きたくなるのですが水分摂るのも多すぎると頻尿になりますよね？絞り出す行為は私も癖になってます💦 便秘ガチなのもあって排便の時も力んでますがこれもやっぱり力むのは止めた方がいいんでしょうか？よろしくお願いします😆

@user-xw1gq1lv9s 3 жыл бұрын

コメントありがとうございます。目標とする水分の摂取量は、一般的な説明だと１日あたり1.5～2Lと説明されることが多いと思います。しかし、外環境、個人の性別、年齢、体格、活動レベル、運動量、食事に含まれる水分量によっても適正な水分量は異なるものですよね。そのため、漠然と1.5～2.0Lと水分量を設定してしまうことには、わたしは少し疑問を感じることが多いです。適正な水分量を設定するときには、トイレで尿を観察されるのがおススメです。もし、頻尿と自覚されており、おしっこが毎回透明に近い色になっているのであれば、必要以上に水分をとっている可能性があります。さらに、就寝前に水分を摂取すると、血液が薄まったと感知して夜間に尿がつくられてしまいますので、夜のオシッコの原因になってしまいますね。排便時の強い腹圧もあまりよろしくないので、できればリラックスして排便できることが理想的です。お大事になさってくださいね。

@user-zs3io4si4r 3 жыл бұрын

@@user-xw1gq1lv9s わかりやすく丁寧なご回答ありがとうございます‼️ やっぱり水毒という言葉もありますし人によっては摂りすぎな場合もありますよね。おしっこは薄い色なので水分過多かもしれません💦調べ方教えてくださり勉強になります🙏 無理に飲もうとせず自分の欲する時は飲むように心がけたいと思います😊ありがとうございました✨