Web Sitem: goo.gl/FtZhnL Forum Sitesi: goo.gl/d89A2J Android Uygulama: goo.gl/1ZKB5H İOS Uygulama: goo.gl/euyW2X
Пікірлер: 806
@murattekin43883 жыл бұрын
Savaş Hoca'nın video anatomisi: 1- Videoya giriş yapar. 2- Video konusuna güler. 3- Konuyla alakalı aklına gelen örnekleri anlatır. 4- Güler. 5- Herkese Bol Şans
@harunserifoglu39823 жыл бұрын
Aynen böyle 😂😂
@murattekin43883 жыл бұрын
@@harunserifoglu3982 Çok samimi bir insan izlettiriyor videoları :Dd
@zencigod Жыл бұрын
Tartışmalardada gülüyo
@salihdenizer5689 Жыл бұрын
😂😂
@tomricorgo73736 жыл бұрын
Hocam gidene kadar arka kol girdiniz
@cigulidnayr12896 жыл бұрын
Tom Ricorgo sesli güldüm
@xjyan9766 жыл бұрын
bak bu iyiydi amk :D pump olmustur sımdı
@canholix31996 жыл бұрын
Delirdim amkx sjfnskckkzmrjvks
@sampiyoniron25466 жыл бұрын
Tom Ricorgo 😉😉😉
@emirhansevil22016 жыл бұрын
çsadç:sda:çasdsad
@harunmendi32626 жыл бұрын
Hocam kollarınızdan ne dediğiniz anlaşılmıyor.
@turalqasmov40736 жыл бұрын
😂
@kayra5746 жыл бұрын
Haykirrdiimmmm amk ajdncnbcbc
@erdiegemensaritas68546 жыл бұрын
Hocam, 9 dakikanın özeti ; Benim kollarım zaten büyük olduğu için, ingilizce konuşuyoruz, aaa kollara bak...
@zahidlatifoglu60315 жыл бұрын
Yine bi gün vietnamda savaşdayım koşarken mayına basmamla bacaklarımın kopması bir oldu ama dururmu Savaş Cebeci başladım 56cm kollarımla koşmaya
@ispanyaligharcov81623 жыл бұрын
Djhfhhfdhhfhdfkdjdhsdg ab sabah sabh güldrdn
@emre7677 Жыл бұрын
Ah şu çılgın türkler
@techdevol12706 жыл бұрын
bu adam dört kola benziyo lan aLKJHDASHDSAHDSAL
@orhanozyigit45116 жыл бұрын
Tech Devol hassiktir tespit gibi tespit😂😂
@mitkoczvetkov58886 жыл бұрын
Tech Devol :D ayn lan
@kerpetenali21556 жыл бұрын
Tech Devol FAJSSKXJAXBZKA
@hho81105 жыл бұрын
harbiden şimdi fark ettim
@omchannel21045 жыл бұрын
ABHAHSJCNWOQOXHJDOWGUF
@NecatGeneral6 жыл бұрын
Büyük kollar büyük sorumluluk getirir. - Savaş Cebeci
@denizhansevim6 жыл бұрын
Oyun Türkiye hahahahaajajja ulan yaa
@doganbii56846 жыл бұрын
My arm my responsibility
@firstnamelastname41484 жыл бұрын
ahahhahsahhaha
@vaftizcii49946 жыл бұрын
Bir Amerikan ata sözü der ki ; Önemli olan altında ki araba değil , arabanın camından sarkan kolunun büyüklüğüdür.
@yasinkarademir81526 жыл бұрын
Soğuk espirilerin krali Cüsseli Reis
@lukkamodric50776 жыл бұрын
Olum bu adam bu kanalda cok egleniyor ya
@bahadr502786 жыл бұрын
Şoldır Pıres
@korkutbey95766 жыл бұрын
Mehmet 28TR asfagadfgasdfasaf
@hafzateknikleriileingilizc53536 жыл бұрын
Gfdjkbbllnhjlşşk
@rufetefendi64256 жыл бұрын
Hahaha😂😂😂😂😂😂
@hacenizamulmulk3104 жыл бұрын
Shoulder press diye yazılır o
@ozanakgun4294 жыл бұрын
Big Ford Guy yemin et
@darkness__-yd9xo6 жыл бұрын
Geçmiş olsun hocada kafayı çizdi
@ibr.frtn.6 жыл бұрын
HARBİ ÖYLE ÖNCEKİ VİDEODALARDA UFAKKEN KOLLAR DAHA NAİFTİ :d
@numaneskiturk Жыл бұрын
İğne mi vuruyor bu?
@emrek15 жыл бұрын
La ben de fonksiyonel birşey söyleyecek diye bekliyorum.
@muhammedak54232 жыл бұрын
Güzelliği var ama eziyeti çok daha fazla bu mesleğiniz değilse ya hiç uğraşmamak yada makul bir seviyede yapmak en iyisidir.
@turkbirligi25645 жыл бұрын
Savaş hoca videoda tuhaf gözükebilir ama bu video ile spora heveslileri ciddi anlamda motive ediyor. Sağolun hocam..
@oyundiyari75036 жыл бұрын
savas hocam o kollara vergi oduyormusun?
@dogukangundogan99725 жыл бұрын
hocam kollar tek başına 65 kiloluk zarganaya bedel
@ertugrulbektasoglu5 жыл бұрын
Hocam kolunu orda azdaha sıkarsan direksiyonu kıracan bırak kasma bukadar zaten başarılı bi adamsın 😀
@turkishkangaltv81684 жыл бұрын
Canım benim adamın 52 cm kolu var 80 kiloluk bir adamı yumruğuyla bayıltacak bir adam bu adam o
@emrecan47934 жыл бұрын
@@turkishkangaltv8168 kolun büyüklüğüne göre mi yumruğun şddeti artıyor skgkdkfd
@turkishkangaltv81684 жыл бұрын
@@emrecan4793 kardeşim yağdan arık bir şekilde kasla kolunu büyüttü adam tabiki de kolun büyüklüğünede bağlı o adamın normal duruşu o 52 cm bir metre ile ölç bakalım mskdkfkfkgkvog (fesat) anlama
@Mustafa-lm5jy3 жыл бұрын
@@turkishkangaltv8168 doğru valla
@kayra93213 жыл бұрын
@@turkishkangaltv8168 53
@nurullahkarabag5 жыл бұрын
Hocam Araba örneğiniz gerçekten mükemmel olmuş 👌💯
@serhanpacaci36476 жыл бұрын
hocanın durum vahim...
@ahmettozkapt29336 жыл бұрын
serhan pacaci aynen eskiden böyle değildi şu an çok itici kafa da gidik gibi ilginç nolduysa
@coskunaral86216 жыл бұрын
Aynen aga sanki kafayı vücuduyla bozmuş gibi bana da normal gelmiyo artık
@Yusuf93936 жыл бұрын
😄😄😄
@salihreiz32855 жыл бұрын
serhan pacaci sorun şeker ve karbonhidrat Canan Karatay a laf atıyordu yok bıktık felan diye al işte sonuç
@kullanc62985 жыл бұрын
ne konuda
@aliroyfan98976 жыл бұрын
Demekki kolu genetik olarak kucuk olanlar hic bir zaman 50 cm kol yapamayacaklar
@sarpsarp89876 жыл бұрын
Steroid ile olur :D
@adembasan24716 жыл бұрын
Silah çeksem ne yapabilir mk
@cengiz19725 жыл бұрын
Az önce sineğine üfledim 🤪 gercek sandım yemınle
@patrickjane51176 жыл бұрын
hocam 4.cüyü demeyi unutmuşsun sağlık açısındanda önemlidir büyük kol kaslı kol daha fazla enerji yakar insanı dinç tutar metabolizmayı normal kassız şişman bir insana göre 3 kat daha hızlı çalıştırır kollar dinlenirken bile fazla kalori yakar ve yiyip yiyip kilo almazsınız
@atllahan95226 жыл бұрын
hocam kollar lens mi?
@resulfurkandemirhan55105 жыл бұрын
Aslında dediklerinin hepsi çok mantıklı. Gerçekten çokta güzel ifade etmişsin abi.
@kadirk.45086 жыл бұрын
Gösteriş dışında pek bir avantajı yok hoca kabul edin bunu. Hele hele güçmüş kavgaymış onlar boş iş. Kavga bilmeyen adamı korkutursun kolla, ama öyle herkese sökmez. Dezavantajı da çoktur illaki.
@0WitchKing06 жыл бұрын
sana hiç katılmıyorum
@VampirOyuncu6 жыл бұрын
The Paramedic kedi uzanamadığı ciğeri mındar edermiş
@kadirk.45086 жыл бұрын
Ben Wolverine hangi kedi? Hangi ciğer? Ulan neyin tribindesin arkadaşım ben adamın vücudu kötü demiyorum ki. İsteyen uğraşır yapar istemeyen yapmaz. Ama bu bodynin gösteriş sporu olduğu gerçeğini değiştirmez. Fiziksel kuvvet ve kondisyonu artırıcı bir çok spor var. Hepsinde de performans birinci planda. Body hariç. Bodyde görünüm ön plandadır. İdmana giden, parası olup iyi beslenen karşılığını alır. Öyle kedilik ciğerlik pek bi mevzu yok yani, sonuçta bizim bodycileri de biliyoruz götlerini kaldıramıyorlar.
@VampirOyuncu6 жыл бұрын
The Paramedic Kardeş sanirsam sen fitness a kin kusan 65-75 kiloluk kendini bi bok sanan tenis,basketbool bebelerindensin
@batubys6 жыл бұрын
o tenis basketbol bebelerinden dediğin kişiler bodycilerin annesini sikiyor haberin olsun :)
@emreduman88476 жыл бұрын
Hocam kollar kiralıksa 5 dakka binsin şu çocuklar
@elbetbiryoluvar8046 жыл бұрын
Lan bu adam iyice daredevil deki fisk e benzemeye basladi tip olarak
@omerbayramtelci4875 жыл бұрын
Olum böyle dürüst önüne geldiği gibi konuşan kişileri seviyorum seviyorsa seviyorum sevmiyorsa sevmiyorum diyen çok az kişi kaldı helal
@turkturk94365 жыл бұрын
Kolunu Sıka Sıka Gidiyor 😂
@hacimemmedov91616 жыл бұрын
Hocam Okyanusa Dusseniz O kollarla Sag kurtulursunuz Baksaniza Resmen Can Kurtaran Yelek Gibi Amk
@sivassporkk47604 жыл бұрын
Hocam sen harikasin direksiyon elinde simit varmiş gibi duruyor
@paradoxpoint16 жыл бұрын
Kadın diyo ki bunda büyük kol var , kolu böyleyse hajamatı nedir yaaav😂
@Akdenizserkan6 жыл бұрын
Hajamatı küçük çıkarsa ne olacak
6 жыл бұрын
Serkan Akdeniz kolu sokar :)
@Akdenizserkan6 жыл бұрын
Burçin Bozkir Yok artık
@canerovskii6 жыл бұрын
40 cm define kol yeterli
@ilker20726 жыл бұрын
Yaptığın iş güzel sana da saygı duyuyorum ama sırf kolunu tam göstermek için oturma pozisyonunu idealin uzağında ayarlıyorsun.Kaza yaptığında veya tehlike anında büyük kolların seni kurtarmaz.
@aksahhelvac35 жыл бұрын
ooo paşam sen kaçmamışmıydın
@ardatalay68675 жыл бұрын
Enver Paşa adamın dizleri katlanmış biraz daha yakınlaştırsa dizleri direksiyonun yanlarına gidicek tabiki öyle oturucak
@burakergencyalpak45085 жыл бұрын
benimde 52cm kolum olsa bende göstermeye çalışırım
@salihcanayar95555 жыл бұрын
Adamın kolları dümdüz olması gerektiği gibi. Ve ayrıca 52 cm kolun olsa göstermene gerek olmaz o kol seni gösterir sen kolu gösteremezsin 😉
@aydnrecep36636 жыл бұрын
Boksör ve bodybuilder olarak yazıyorum arkadaşlar.Öncelikle altta bazı yorumlar gördüm 'şu kadar senedir dövüşçüyüm kapışırım' diye. Arkadaşlar büyük kolun tek dezavnatajı çabuk yorulmasıdır.Büyük kollara sahip insanlar çevikte olabilir. Bahsi konu olan hocamız yıllarca boksla uğraşmış ve hala uğraşan bi insan.Ayrıca dövüşebilmek bana kalırsa sırasıyla 1)Cesaret 2)Teknik 3) Zamanlama 4) Güç gibi parametlerle ilgilidir. Adamın 52 cm konu olunca cesur olmayacak mı ? Ya da karşı tarafın cesaretini kırmayacak mı? Lütfen bana ve çoğu insana bu sporları sevdiren hocamızın videosunun altına ergence yorumlar atmayınız.
@muratkaanerdemir12705 жыл бұрын
Kavgada en önemli şey tecrübe adamım
@1hmet Жыл бұрын
@@serhatsacak9539 kaçarkende bacak :D
@lcrips24974 жыл бұрын
Adam videsunda kendi kollarını övüyor sadece
@bugra78236 жыл бұрын
Erkeklerde kıskançlık ve kızların dikkatini çekme konusunda size katılıyorum hocam
@thisisntachance6 жыл бұрын
Büyük kolun, geniş omuzların, kadınlardaki etkisine katılıyorum. Hipergami diye bir gerçek var ortada. Konuyu bu açıdan ele almanız hoşuma gitti. Hemcinslerimizin de saygı duyduğu, yolda çevirip sorular sorduğu da çok oldu.Savaş Hocadaki kol bizde olsa yolda yürüyemeyeceğiz demek ki. Bir çok kişinin de Savaş hocayı takip etmesindeki sebep bu aslında, bilginin yanında motivasyonu sağlayan kas miktarı. Helal olsun. Yorumlarda çirozların yanında güzel kızlar olduğu yazıyor. Hipergami yalnızca büyük kol demek değil ki. Kadınların çoğunluğun birincil önceliği, ona ekonomik açıdan rahat bir hayat sunup sunamayacağınız. Kadın eşit ekonomik şartlara sahip iki erkek arasından büyük kollu olanı seçecektir. Piramidin en altında ekonomi var kısacası.
@malieroglu393 жыл бұрын
%90 türkiyede böyle…
@tension35502 жыл бұрын
Aynen bu adamın yediklerini biz yesek, hulk oluruz heralde
@SefaUlukan6 жыл бұрын
hocam ismini ne koycaksınız kollarınızın :D
@TaylanAyk6 жыл бұрын
Atletik olmak her zaman daha avantajlıdır. Vücut büyüdükçe hantallaşabiliyor. Savaş Hoca bir dönem boks idmanları yapıyordu acaba bıraktı mı? Eski hali çok daha iyiydi. 2014 dönemindeki videolarda çakı gibi resmen. Aynı yaştayız kendisiyle. 40 yaş üstünde aşırı hacim almak ileri yıllarda sorun çıkarabilir mi bilmiyorum.
@ibrahimcelikel39965 жыл бұрын
Ordan dön hemen bi şehir hastanesine piskiyatri servisine dayı!!
@kameralperen23346 жыл бұрын
Hocam kızlar büyük kolları felan sevmiyor o kadar spor yapıyorum 1-1.5 senedir, gördüğüm bütün güzel kızların yanında 50 60 kilo adamlar var. Sorsan da onların baklavaları var. Çok garibime gidiyor bu hocam
@mirfaelltein6 жыл бұрын
Kamer Alperen olsun kanka
@josefstone52326 жыл бұрын
Ben de 63 kiloyum biraz tipe bakıyor o kız işleri kalanı da para vücudun da güzel olursa avantaj
@mirfaelltein6 жыл бұрын
Yusuf Stone vücut arka planda kalıyor yüzün ve kilon az ise kızlar sana otomatikmen gelir
@nietzscheguevara82906 жыл бұрын
kızlar için yapıyorsan bırak zaten ama haklısın
@yunusemrekutlu18166 жыл бұрын
Çeneye bakıyorlar bence ben 90 kiloyken kızlarla aram iyiydi Şimdi fitness gidip 20 kilo verdim yine kızlarla aram iyi yani daha çok tip ve çene
@goshofit18936 жыл бұрын
Herkese bol şans!
@ibrahimaltnbas7506 жыл бұрын
Hocam Vücut Tipleri Diye Birşey Yoktur başlıklı videonuzla bu video çelişiyor bence birini silin.Eski halinizi gösterip videoda ben burada ektomorf sayılabilirim diyorsunuz.Bu videoda da biz genetik olarak büyüğüz.öncedende kollarım büyüktü diyorsunuz?Hangisi Doğru ? :))
@davi0n8415 жыл бұрын
Videonun tek kötü yanı 8:07 de çalan alarm. Bu alarm sesini duyunca psikolojim bozuluyor :)
@safakguler58544 жыл бұрын
tek bana olmuyormuş bu herhalde ?gerçekten hayata küsüyorum.
@serhatsengul30416 жыл бұрын
2:37 Reis o nice espriydi :D
@onuraygun15606 жыл бұрын
Hocam kolunuzu çekiliş yapın
@yunusemrekutlu18166 жыл бұрын
Hocam kollarınız bağımsızlığını ilan etmiş
@Enesakdnz166 жыл бұрын
hocam Bayağı bi egoist'siniz ama yakışmış :D
@zustr0m205 жыл бұрын
ÖZGÜVEN
@mertguvencli20126 жыл бұрын
Hocam başta seni izlerken antipatik buldum yalan söylemeyeceğim de izleye izleye esas adamsın şu sıralar tüm gün videolarını izliyorum epey de faydalı oluyor saol varol, başarılar hocam.
@AmazingPyscHo6 жыл бұрын
Eğitmen olarak çok iyi ama çok egoist ve iticisin hocam ya tamam kol var 😂
@arslanc.66456 жыл бұрын
Kol buyukde beyin kucuk dicem simdi dicek ki kiskaniyorlar 😀
@hknmhsrler46145 жыл бұрын
Eror Multi savaş hocayı 4-5 yıldır takip ediyorum.beyaz tahta önünde beğenerek izlediğim bir insandı .fakat son1.5 yıldır tanıyamıyorum desem yeridir.galiba KZfaq mantığını kavradı ve yorum kasmak için garip davranıyor.bir arada birileri bana taktı ayakları vardı.kıbrıs patatesi,Prof vs...piyasa bu tipleri beğeniyor diyeceğim ama gönlüm razı gelmiyor.keşke önceki savaş hoca devam etse....
@@alberteinstein1438 ama nasıl ellerine verdin reis (atomu)
@alberteinstein14385 жыл бұрын
@@BlueWizard273 tabi ki adamım
@Vet.hek.koroglu6 жыл бұрын
Abi öyle bir yutkunuyorsun ki benim de yutkunasım geldi
@kadirkaytaz6 жыл бұрын
Büyük kola ne gerek var ahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahah
@banuturna49603 жыл бұрын
Komik biri Allah razi olsun bu kabus Corona günlerinde azicik güldük eğlendik.
@furkancevik17076 жыл бұрын
Hocam sizin bu esprileriniz beni benden alıo
@osmansomtas86066 жыл бұрын
Hocam cidden Adamın dibisin bende biraz yaz tayfasındanım inşAllah kolu bi 40 yapmaya çalışıcam Allah’ın izniyle istediğin yerlere gelirisin inşAllahh Kendine iyi bak Savaş abicim
@Diyar_bakr3 жыл бұрын
Kol değil bacak sanki ilk gördüm bacakları ile direksiyonu tutuyor diye şaşırdım
@burakturan98123 жыл бұрын
Boyum kisa ama kolarim buyuk okulda ingilizceci yanina cagirmisti baya ovmustu harbiden insanlarin dikkatini cekio buyuk kol
@blackteam92663 жыл бұрын
Kadın da bilinç altı var bunda büyük kol var devamında bunda büyük mal var diyecek sandım aqq 🤣🤣🤣
6 жыл бұрын
dosta güven düşmana korku saçar hocam
@sadebirhayat42036 жыл бұрын
varya hiç sıkılmadan 9 dakka boyunca izledim.
@SooNistikLaL6 жыл бұрын
Savaş Cebeci boş zamanların uber yapmaktadır.
@omeraydn11732 жыл бұрын
Hocam benim omuzlar göğüs falan gelişiyor hemen ama kollar büyümüyor fazla neden acaba
@TRUESTAM6 жыл бұрын
Kollarınız gibi esprilerinizde büyük hocam.
@user-zk4jz9cp9l6 жыл бұрын
Hocam çok sempatik gülüyon sen gülünce bizde güldük! Allah hep mutlu etsin!
@burakbabacan5115 жыл бұрын
Hocam çok alçak gönüllü ve mutevazisin.😆😆
@muhittinokcu23406 жыл бұрын
Direksiyon elinde ha kaldı ha kalkacak diye dediğine konsantre olamadım
@cedkan71756 жыл бұрын
Bunda büyük bi kol var bu beni korur :D :D
@gizlieleman5723 Жыл бұрын
Hocam büyük kollarımız olmadığı için böyle bi sorunumuzda yok herkese bol şanş
@salihegeli73135 жыл бұрын
Kaç bim poşeti taşıyorsun onu de.
@kadiryldz80506 жыл бұрын
Bu adam ensesini sırtını bu kollarla kaşıyamaz 😂
@ugurdemirci52476 жыл бұрын
Kolum 35 cm sorun mu var hocam ? boy 190 kilo 105
@nuritayyar68906 жыл бұрын
Büyük taşakların faydaları
@xjyan9766 жыл бұрын
büyük kadınlar
@ercanangishan5 жыл бұрын
Baya komik hikayelerdi valla gülmekten karin kasim cikti.
@fitnessfitness94656 жыл бұрын
Tas firin erkegi haluk gibisiniz hocam :Dddd
@ufuk32846 жыл бұрын
Kol çalışmaya gidiyorum
@Fatih-to5of4 жыл бұрын
Hocam kollara ayrı bi kanal açmayı düşünürmüsün. Ben abone olurum şahsen
@ercantasbas30986 жыл бұрын
Giydigin kiyafette yakismaya basliyor
@karskvideo86575 жыл бұрын
Bizimle konuşurken kollarini çek dikkatim dagliyo 😂
@envycs38856 жыл бұрын
Yine bigun ben fatih (fatih sultan mehmet) birde kenan komutan gidiyoruz bi baktik 2 kol fatih sultan mehmet dediki kola bak Kenan komutan hayirrr olamaz olaaamaaazzz bu kadar buyuk kol olamaz dedi.Kiskandi ve yarim kalan sarabini icti bi baktik savas cebeci bu da boyle bir animdir
@fatihtv52414 жыл бұрын
Hocam Direksiyonu Sökecen yerinden 😂
4 жыл бұрын
Usta seni yeni keşfettim acayip motive ediyorsun be ufff helal , seviliyorsun üstadım 🙏
@yavuzartx35276 жыл бұрын
Hocam çok iyi bir motivasyon videosu olmuş.
@bonewreckbone39966 жыл бұрын
Hocam her kelimenizin ayrı bir kıymeti var biz gencler icin. Ancak su anlattıklarınızı 5 dakikada da bitirebilirsiniz. Hem araba sürmek hem video çekmek pek sağlıklı degil, iki iside pür dikkatle yapamıyorsunuz. Rica ediyorum bu tarz videoları stüdyo veya ev ortamında akıcı bir konuşma diliyle ( sohbet amaçlı degil) çekerseniz cooook seviniriz 😊
sizce 39-42 define kol mu yoksa 41-44 yağlı kol mu
@yasinalper70296 жыл бұрын
Mert Atay vücuduna bağlı kesinlikle iri kemik yapın varsa define normalse yağlï kol bence
@serhanaslan31615 жыл бұрын
sizi de hiç parcalı şekilli bir vucutla göremedik. başarılar saygılar
@yakupdilbaz35686 жыл бұрын
Hocam o kolların vergisini ödüyormusunuz ?
@kinggizzard92684 жыл бұрын
aç karnımızı doyuramıyoz gain bizim neyimize hocam
@alperkrsl5 жыл бұрын
ego pump maşallah :D
@isvicredenbirvideocu67946 жыл бұрын
Hocam zaten buyuk kollarin avantajlarini anlatmasaniz olurdu.
@docermusic38775 жыл бұрын
hocam iyi günler gym gitmeden doğada odun keserek felan fit olma meselesine değenirmisiniz
@Varmeta6 жыл бұрын
Hocam önemli olan boyu değil işlevi gibi geldi baştaki cümle...
@zahidlatifoglu60315 жыл бұрын
Kol göstercem diye direksiyonu sıkmaktan yamulttu reis
@gurbetcigenc83536 жыл бұрын
Savaş abi 07:36 da bunda büyük kol var devamında farklı şeyler söyleyecen sandım bi an hatta düşündün biraz 🤪😂😂😂😂
@ruzihakturk11586 жыл бұрын
Bashdan ayaĝa tekebbür
@nihatbekler37986 жыл бұрын
Hocam kollarım sırt göğüs ve omuz calışırkenki uyarılmayla 44cm oldu. Estetik açıdan diğer bölgelerin önüne geçmesin diye yıllardır çalışmıyorum. Özellikle triceps genetiğim çok iyi. Bu videodan sonra iki haftada bir çalışmaya karar verdim. Diğer bölgeler haftada iki çalışıyorum. Yaş 44.
@nihatbekler37986 жыл бұрын
Boy 1.93 kol 44 olunca kollar bayağı iri oluyor.
@marhgoswain2 жыл бұрын
Şuan kaç cm
@limonkafa22 Жыл бұрын
Şuan durum ne başkan
@e87454 жыл бұрын
Hehehehheheeh (anladınız o gülüşü). - savaş cebeci
@BOFCoaching6 жыл бұрын
Hocam dezavantajida var koldan sizi göremiyoruz ki