No video
Büyüme Zamanı | Pirinç Unu Tarifi | Push Day Vlog
Рет қаралды 43,396
Жыл бұрынSelam, Bu videoda off günümü ve push günümü birleştirdim. Uzun video isteyen brolarım için baya uğraştım ama buna değdi. Yapıcı eleştirilerinizi, sorularınızı, güzel yorumlarınızı ve beğenilerinizi bekliyorum. Hepinize teşekkür ederim.
@testotaylan Жыл бұрын
🤓
@gorkemayyldz Жыл бұрын
Hosgeldin abim😎
@mentalsammanbrott Жыл бұрын
abi niye öyle dedin ya
@opssezer Жыл бұрын
üstat zamanlama mükemmel yeni video arıyordum iyi oldu
@denizhankaraoz6012 Жыл бұрын
knka videolar cok akici valla hic sıkmıyo izlerken boyle devamm bassssss
@yagiztoros978. Жыл бұрын
ben idmanlara gidemiyorum sen benim yerime de bas. video da baya iyi olmuş eline sağlık
@unrealblenderc7887 Жыл бұрын
Bitecek diye izleyesim yok aynen devam 💪 💪
@ismetcan1863 Жыл бұрын
Agam abone oldum içeriklerini beğendim ❤
@KonrulTarih Жыл бұрын
Yalnız acayip tatlı yiyesim vardı bu sporcu tarifi iyi oldu sağolasın, editlerinde de gelişme var böyle devam
@gorkemayyldz Жыл бұрын
tesekkurler brom🙏🏻
@dx6ra390 Жыл бұрын
baya iyi video devam böyle böhöghögöyth
@ibzee1277 Жыл бұрын
Yeni gordum bununla beraber 2 videonu izledim. Hos kanal. Takipteyim
@gorkemayyldz Жыл бұрын
adamimsin
@Fatihgym Жыл бұрын
mükemmel ötesi 👌🏽
@shurikenrage2671 Жыл бұрын
izlemesi asırı sarıyo devam böyle
@enesadguzel435 Жыл бұрын
sağlam video kemik kitlede yerimizi alalım
@gorkemayyldz Жыл бұрын
adamimsin
@glukglukx123 Жыл бұрын
Bu sefer güzel olmuş işte video süresi🔥👍🏿bir de açıktan mı okuyorsun okulu merak ettim
@gorkemayyldz Жыл бұрын
evet kanka okula gitmeyi denedim ama 2. donem aciga almanin daha iyi olacagini dusundum
@gul.canbazz Жыл бұрын
Izlemesi o kadar sariyor kiii gercekten harikasin
@gorkemayyldz Жыл бұрын
tesekkurlerr🥰
@FrankFZR Жыл бұрын
0:38 shshshshshshs videolar sardı devam
@egemt1426 Жыл бұрын
favori agam video atmış
@ibrahim.28 Ай бұрын
Abi merhaba. Ben kilo almak için 125 gram pirinç unu + 40 gram gaineri shake haline getiriyorum. Bunu sabah ve aksam olmak üzere iki kez yapıyorum yani günlük 250 gram pirinç unu artı 80 gram gainer yemiş oluyorum,sizce bir sağlık problemi yapar mi.
@Orijpg Жыл бұрын
gainer yerine kako veya pro0tein tozu kullansam bide prinç unu dr oetker mi marka önemlimi
@gorkemayyldz Жыл бұрын
Kendi beslenmene gore istedigini koyabilirsin brom. Pirinc unu farketmez ben 5 kiloluk aliyorum surekli markete gitmek yerine daha da ucuza geliyor.
@enes9376 Жыл бұрын
Aga bi soru sorcam 180 boy 70 kiloyum yaza kadar 80 olucam inşallah kolum 32 33 falan 36 37 falan olurmu haftada 6 gün düzenli çalışıyorum 5 ay oldu başlayalı cevaplarsan sevinirim:)
@gorkemayyldz Жыл бұрын
calismaya devam ettigin surece tabiiki buyuyecektir brom
@mesutkaya389 Жыл бұрын
kral çok güzel vidyo emeğine sağlık
@gorkemayyldz Жыл бұрын
tesekkurler brom🙏🏻
@ahc8837 Жыл бұрын
Çok iyi video
@kaankarol8694 Жыл бұрын
Kanka salonda seni görüyorum sağlam idman yapıyorsun hakkını verenler sonuca ulaşır.
@gorkemayyldz Жыл бұрын
tesekkurler brom🙏🏻
@babos06 Жыл бұрын
Brom sariyo videoların devamm
@Darknight.hunter Жыл бұрын
Kanal Değerlenmeden Kemik kadroya yerleşelim şöyle :D
@gorkemayyldz Жыл бұрын
yazdim seni
@jackbabapubg2002 Жыл бұрын
Haftada 4 Gün Antreman Programı Önerirmisin?
@gorkemayyldz Жыл бұрын
kanka su an bildigim hazir bir program yok 4 gunluk
@ece_snz6749 Жыл бұрын
Yeni başladım spora 45 kiloyum ve izlerken ben boğuldum nasıl yedin onları peş peşe😂
@waltu56 Жыл бұрын
TAK NASIL BURDAYIM
@rivalgamer8740 Жыл бұрын
Aynı salona gidiyoruz :D yuvacıkta oturuyorum kanka bende
@gorkemayyldz Жыл бұрын
bi selam verirsin artik
@furkdd Жыл бұрын
kardeşim emeğine sağlık sıkılmadan izledim. sırt çantanın linki var mı çok çöp var internette
@gorkemayyldz Жыл бұрын
kdnz instagram hesaplari var ordan bakabilirsin sitesinden alirsin
@furkdd Жыл бұрын
@@gorkemayyldz teşekkür ederim, başarılar
@neaxzyserdar5152 Жыл бұрын
Kanka tıraş olduğun alet 0 mı alıyor ve philips yazmışsın sanırım model detayı verebilir misin rica etse
@gorkemayyldz Жыл бұрын
philips s5420 kanka
@neaxzyserdar5152 Жыл бұрын
@@gorkemayyldz memnun musun peki ? Philips markasının 1000 serisini almayı düşünüyordum da. Sendeki 5000 serisindenmiş ve 6bintl fln sşdöwosks. Sinek kaydı alıyor mu videoda bayağı öyle gözüküyor da
@gorkemayyldz Жыл бұрын
@@neaxzyserdar5152 kanka ben 3 sene once aldim ve 350₺ falandi 6000₺ olmasina imkan yok yeni modellerden falan mi baktin acaba
@gorkemayyldz Жыл бұрын
@@neaxzyserdar5152 baya agda yapmissin gibi 0 oluyor kanka
@emreadam3882 Жыл бұрын
sindirim için kullandığıınız nedir
@gorkemayyldz Жыл бұрын
digestion
@muhammedmelihayyldz5801 Жыл бұрын
ogun yaninda akan cinsten
@emredamar2456 Жыл бұрын
kral tıraşta kullandığın makinenin lnk var mı
@gorkemayyldz Жыл бұрын
3 sene once falan almistim su an linkini bulamam ama philips marka kucuk bi arastirmayla bulabilirsin
@emirsahin4105 Жыл бұрын
tanımıyorum ama güzel video bro
@gorkemayyldz Жыл бұрын
artik taniyorsun brom
@nieweth3739 Жыл бұрын
öz abim ya
@halil8538 Жыл бұрын
Aga yaş kaç videolar sarıyo bu arada
@gorkemayyldz Жыл бұрын
17 brom
@alemdardaral995 Жыл бұрын
++1111 devammm brom
@alucard3838 Жыл бұрын
Reis bayağı seyir zevki veriyorsun devam et böyle 😊 birde boy kilo kaç
@gorkemayyldz Жыл бұрын
182 86
@muhammedmelihayyldz5801 Жыл бұрын
5:33 testo gormesin💀
@alirzaberisbek3957 4 ай бұрын
Drops tadını kaybediyor yazmışlar sıcakta sence nasıl
@gorkemayyldz 4 ай бұрын
kaybetmiyor ama ben artık toz tatlandırıcı kullanıyorum
@simplesdkkd Жыл бұрын
Valla büyüme zamanı gainer ı basiyom direkt iğneyle bas adamsın
@gorkemayyldz Жыл бұрын
gainer pahali be bro bana da arkadas hediye etti bitince maltodextrin alicam
@simplesdkkd Жыл бұрын
@@gorkemayyldz kanka aynı şekilde bitince bende kayıcam diğerlerine 800 tl veriyon 20 günde bitiyo xd
@kaanceps Жыл бұрын
kanka şu enseyi alsan çok kral adamsın ❤
@gorkemayyldz Жыл бұрын
wvenwbrnwbdkwbekwr
@Ersin2562 Жыл бұрын
Tras makinesi markası nedir
@gorkemayyldz Жыл бұрын
philips
@piinarcinar Жыл бұрын
Muzu doğrarken kriz geçirdim ama güzel oldu yenur
@gorkemayyldz Жыл бұрын
sbenqbdmwhdkwbrkwk
@tahacelebi9132 Жыл бұрын
kanka ne zamandır spor yapıyosun
@gorkemayyldz Жыл бұрын
yaklasik 4 senedir spor yapiyorum tabi bunun kucuk bir kismi bilincli ve vucut gelistirme odakli
@taruconcon Жыл бұрын
gelecegi parlak sporcu
@gorkemayyldz Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@doominator9363 Жыл бұрын
10:54 te sübliminal var dikkat 🧐
@gorkemayyldz Жыл бұрын
shh🤫
@redditfolklorist Жыл бұрын
o cable fly formu ne
@gorkemayyldz Жыл бұрын
agirsaglamdan gordugum crossover formu ama degistirdim su an normal yapiyorum
@sonixfnbr5317 Жыл бұрын
knk üstündeki tişörtü nerden bulabilirim
@gorkemayyldz Жыл бұрын
shoutun sitesinde vardir
@sonixfnbr5317 Жыл бұрын
@@gorkemayyldz eyw
@t-bag4954 Жыл бұрын
Çantanın linki varmı
@gorkemayyldz Жыл бұрын
kanka instaya veya googlea kdnz yaz cikar
@t-bag4954 Жыл бұрын
@@gorkemayyldz eyw kral
@hfd99 Жыл бұрын
pirinç unu yaparken tatlandıramıyorum nasıl tatlandırablirim
@gorkemayyldz Жыл бұрын
hiq veya dahafitolun tatlandiricilarindan alabilirsin
@hfd99 Жыл бұрын
@@gorkemayyldz onlar çok pahalı bize ekonomik f/p ürünler lazım
@MrDisable 25 күн бұрын
@@hfd99 naptin
@yahyademir7776 4 ай бұрын
amazon istemiyorum kardeşim istemiyorum ya ikide bir çıkıp durma artık
@floppamessi-du8xj 8 ай бұрын
kralim günlük 185 gr protein çok fazla değil mi ? kilonun 2 katı protein bile fazla diye biliyorum. Birazı bitkisel protein oldugu icin mi cok aliyosun proteini aydinlatir misin bro
@gorkemayyldz 8 ай бұрын
Kankam kilonun 1,5-2,5 katı protein alımı kas gelişimi için ideal aralıktır. kilo başı 2gr altına düşmeyi en azından vücut geliştirme sporu yapan biri için önermem. Beslenmede bitkisel proteinle hayvansal protein arasında %10 civarı bir fark olsa da bütçe bitkisel proteine el veriyorsa hiç protein almamaktan her türlü daha iyidir. Bulk zamanı beslenmede karb arttıkça ister istemez total protein miktarı da artıyor ama hayvansal olarak aldığım proteine ek olduğu için fazlalıkta zarar görmüyorum. Zaten fazla proteinin (çok fazla abartmadıkça) bir zararı olmaz.
Proteinocean
Рет қаралды 110 М.
Next Medya
Рет қаралды 138 М.