Önce yemeği düzene soktum, sonra uyku düzenimi şimdi de spora başladım. 1 ay devam edince gym’e gideceğim. Hepsini yavaş yavaş yapın diğer türlü sadece sözde kalıyor.
@ademerdem1252Ай бұрын
yoo ben direk tak diye gym'e başladım kafada bitti iş.
@egemen7208Ай бұрын
Bıngıl bıngılım derken kafasında bile çıkan damarlarla göz göze geldim
@halorka17 күн бұрын
Arkadaş tam muadil bir cümle kurup kol saat incelemesi izledikten sonra karşıma gelene bak beni mi bekledin dinleniyor muyuz gerçekten
@BeratŞener-h8o20 күн бұрын
Şarkı adı:particles arkadaşlar
@BeratŞener-h8o20 күн бұрын
Haaayirrr
@kralbaskan7128Ай бұрын
Hocam 2018 de ilaçtan uzaklaştım sağlıklı olmaya yöneldim demişsin bir yorumda ama omzunuzun ve kafa bölgenizdeki damarlar hiçte öyle durmuyor gibi
@vagus232 ай бұрын
2 ayda verdiğim yağları 2 haftada aldım la
@katrcnnoglukenan15252 ай бұрын
Odemdir o ödem hızlı alınır sürekli dengeli beslenmen lzm ödem olmamasi için harici kilo yavaş yavaş alırsın ama ha ödem ha kilo ikiside aynı ödem hızlı atılıyor tek fark o