밥 먹듯 마시던 커피 때문에 뇌가 망가지고 있었다..커피 없이 못 사는 출연자가 커피를 끊었더니 나타난 결과│카페인 중독에서 벗어나는 법│귀하신 몸│
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5 ай бұрын※ 이 영상은 2024년 2월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 40화 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라＞의 일부입니다.
짧은 스마트폰 동영상, 음식, 커피 등 다양한 일상 속 중독을 도파민과 연결 지어 알아보고, 사례자와 특별한 솔루션을 통해 그 예방법을 알린다.
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 40화 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라
✔ 방송 일자 : 2024.02.17
#ebs건강 #귀하신몸 #식사법 #식습관 #도파민 #도파민중독 #중독 #치료 #커피 #카페인
@EBShealth
17:09
@user-zp3to8yh6m
잠안자면 나중에 치매옵니다. 8시간정도 자야합니다
@user-nm5ld2gj2i
잠은 죽어서 자면 된다고 하는분들...... 저 14년째 삼교대 하면서 일하는데 이런생각 들어요. 나 이러다가 죽을수도 있겠다.. 잠이 제일 중요해요... 주무세요..... 4-5시간 자면서 미라클모닝 하지 마시고 푹.. 주무세요...
@mangood2962
커피를 완전히 끊었습니다. 좀더 자세히 공부해보세요 커피도 함부러 매일 마실 음료가 아닙니다.
@user-qc6up3ru3u
사람이 자신의 안좋은 습관을 언제끊는지 아나? 바로 건강에 문제가 생기면 뒤도안돌아보고 끊음. 실제 콜라없이 못사는 지인있는데, 건강할땐 좀 끊으라고말하면 '행복하게 먹다가 죽지 뭘... 이랬는데, 실제 암걸리고나서 그냥 바로 하루만에 끊음ㅋㅋ사람은 생각보다 생존의지가 강함
@jieuncheong9106
커피 저렇게 많이 먹으면 입에서 똥냄새남
@IIIIIIIIIIlllllllIIIlI
잠자는시간아깝다는 헛솔좀하지마셈
@user-frpvm66t09
2달 이상 끊어 봤는데 인생이 겁나 무기력하고 노잼시기가 와서 결국 다시 마심
@user-wp4rz3og9d
저는 담배 끊은지 17년 커피 끊은지 5 년 정도 되어가는데 여전히 커피가 땡깁니다. 담배 금단보다 커피가 더 한 것 같아요
@user-oj7dc1ne7p
이걸 보고있는 나는 커피도 중독 스마트폰 중독까지도 포함 안좋은것만하고있네요.
@user-pi2rv9fz1l
나중에 치매옵니다 잠못자면 백퍼 저희 엄마가 불면증 시달리셨는데 치매 거리셨어요 카페인 줄여야합니다 간 신장 뇌 다나빠집니다 지금 오십대 초반 근데 한해한해 갈수록 나빠집니다 오십대 초반까지는 몰라요 중반가면 알게됩니다
@if2ph2
잠안자면 치매온다는 분들... 잠자고 싶어도 못자는 사람들도 이해해주세요.
@shylin0_0
와 근데 교수분 말을 너무 위트있게 잘 하신다...
@EBSDocumentary
EBS 건강 보면서 오늘도 건강챙기기!💪💪
@el_shaddai_
잠 충분히 주무세요. 자는 동안 뇌 청소를 하는데 그게 부족할 때 뇌에 있으면 안 되는 물질들이 쌓이고 세월이 지나서 문제를 일으킵니다.
@user-jf5ii2jz1y
실제로 있었던 사례입니다.
@rhrldh339
잠을 줄이면서 까지 해야 하는 가치 있는 일은 없다고 어디서 들은것 같은데ㅋ
@user-xd8yr2do6t
몸이 망가지면
@user-lk6vr1st7q
잠 많이 푹 잘자고 커피 안마시고 모두가 다 아는사실, 근데 일반 직장인들은 쉽지가 않을듯. 스트레스, 과다업무 등등
@user-cm6le3co8w
커피가 거의 숱덩어리더라고요 커피를 볶아보니 더이상 마시고 싶디 않더군요
채널아하: 채널A Health & Asset
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