وقتایی که اضطراب داریم چی کار کنیم؟

Рет қаралды 2,171

Жыл бұрын

چطوری اضطراب رو مدیریت کنیم تا از پا نیفتیم؟
نویسنده: مهرداد متولی‌زاده
منبع:
Klemanski, D. H., & Curtiss, J. E. (2016). Don’t Let Your Anxiety Run Your Life: Using the Science of Emotion Regulation and Mindfulness to Overcome Fear and Worry. New Harbinger Publications.

Пікірлер: 14

@user-ne1ys4tr1q 3 ай бұрын

واقعاااا تبریک میگم بهتون بابت اینهمه محتوا با ارزش و کارآمد و حال خوب کن

@hamidrasooli3629 2 ай бұрын

Great job 👏

@nnnnnnnnn409 7 ай бұрын

Big thanks for the awesome video! Loved the content - keep it coming!

@user-fx8ml1lj8p 7 ай бұрын

Very good

@hesamhn5847 7 ай бұрын

👍👍👍

@pipuparis Жыл бұрын

دمت گرم ، واقعا آموزنده بود 👏👏

@denttoor 11 ай бұрын

محتوا خفن ادیت خفن فقط مونده حمایت خفن تا چنل به این خوبی رشد کنه و بیشتر ویو بخوره ❤

@elyas-epo Жыл бұрын

❤

@timailoun Жыл бұрын

اضطراب پدرمو دراورده😢

@leylasadra4315 9 ай бұрын

خودتون نقاشی ها رو کشیدید ؟

@RozanakEdu 8 ай бұрын

بله همه انیمیشن‌ها تولید تیم روزنکه

@zahraghasemi5694 11 ай бұрын

خیلی عالی بود. میدونم که ترجیحتون اینه که تایم ویدئو کمتر باشه اما خواهش میکنم یکم رویکرد هارو کلا تو ویدئوهاتون بیشتر توضیح بدین ممنونم🙏🙏

@aliasghartazikeh791 Жыл бұрын

فرزاد جان امیدوارم هر کجا که هستی حالت خوب باشه میخواستم یک انتقاد داشته باشم نسبت به ویدیو جدیدی که ساختی، بنظرم گویندگی خیلی یکسره بود و یک جاهایی واقعا خسته میکرد شنونده رو و از طرفی پیشنهادم این هست که دو نفر گوینده در ویدیو ها باشن و قبلا خاطرم هست عنوان بندی میشدن مطالب در ویدیو ها و انیمیشن هم کمی جذاب تر بود‌. با این حال ارزوی موفقیت برای تو.