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밥상에 이런 음식 올리지 마세요. 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 주의! [정라레]
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Күн бұрын#암에걸리는음식 #콜레테롤에나쁜음식 #먹지말아야할음식
건강한 습관 만들기 영상들
1. 아침에 하면 보약되는 습관 5가지
• Video
2. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지
• 저녁에는 이것 한가지를 꼭 하세요! 돈없...
3. 식후금지습관 5가지
• 식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던...
4. 아침에 먹으면 좋은 음식
• 아침에는 매일 이런 음식 드세요! 아침에...
5. 공복에 먹으면 안되는 음식
• 공복에는 5가지 음식을 절대 먹지 마세요...
6. 저녁에 먹으면 좋은 음식
• 저녁에는 이런 음식을 꼭 드세요! 저녁에...
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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any disease or health condition. It cannot be a substitute
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@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
매일 먹으면 좋은 것들, 하면 좋은 것들에 관한 아래 영상들도 같이 참조해 주세요~^^ *건강한 습관 만들기 영상들* 1. 아침에 하면 보약되는 습관 5가지 kzfaq.info/get/bejne/atKqlNSmld6Uco0.html 2. 저녁에 하면 좋은 습관 1가지 kzfaq.info/get/bejne/mLSdZcafuazRhX0.html 3. 식후금지습관 5가지 kzfaq.info/get/bejne/hJuchrCL1rbOhHk.html 4. 아침에 먹으면 좋은 음식 kzfaq.info/get/bejne/qLaqg9CWlr_Tn4E.html 5. 공복에 먹으면 안되는 음식 kzfaq.info/get/bejne/pZ10fLWFvp7VooU.html 6. 저녁에 먹으면 좋은 음식 kzfaq.info/get/bejne/d51jnpqAv729lpc.html
@user-su3uf6ps7s 3 жыл бұрын
4
@user-mq7fc2fv5k 3 жыл бұрын
ㅔㅔㅔㅔ
@user-is3sm6kl9u 3 жыл бұрын
마가린하고 버터는 틀린가요?
@user-bk8oi3vk2b 3 жыл бұрын
감사합니다
@user-om6jq7mh1s 3 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다.
@Thank-vi6nf 3 жыл бұрын
2021년 건강한 습관 구운김.참치캔.가공육(햄.소시지.베이컨.곱창).라면. 줄여가봅니다! 감사합니다 정선생님^^
@user-bw5nl3lc9i 3 жыл бұрын
1 기름 발라 구운 김 2 마가린 3 소세지 가공 육 4 참치(캔) 5 라면 (과자 포함)
@user-gj2zz2rw4l 3 жыл бұрын
참치 캔은 상관 없는데요?
@Soobeenjj 3 жыл бұрын
주식인데.....
@beckylee320 3 жыл бұрын
캔 음식이 암에 걸릴수잇데요. 콜라 뭐 다요
@user-em3zj8lg5q 2 жыл бұрын
아이러니하게도 국민들이 젤 많이 먹는 식품...
@beckylee320 2 жыл бұрын
@@user-em3zj8lg5q 식습관이죠. 어렷을때부터 모르고 먹어왓던것들이니까요
@user-my4eb6vv8h 2 жыл бұрын
정라레닝.건강비결잘 가르려주셔서 감사했습니다? 다음기회에도부탁합니다,
@user-cf5vi4er6c 3 жыл бұрын
딱 자취생들 많이먹는 음식들이넹ㅋㅋ
@Harmony_Korea 2 жыл бұрын
ㅠ ㅠ
@user-dr1bw7dd3c 3 жыл бұрын
흔히 먹는 음식들이라 멀리해야될 생각에 속상하지만.. 알게된 만큼 줄여봐야겠어요!!!😉 기름 발라 구운 김-발암물질 발생👉맨 김 살짝 구워먹기 마가린,쇼트닝-고 트랜스지방👉쇼트닝없는 제품으로... 가공육(베이컨,햄,소시지 등)👉자제하기 참치-메틸수은 신경독성강함👉회보다는 적정량 캔참치 라면(유탕면)👉건면,두부면,곤약면으로 대체하기
@user-ff4xk7lz6k 3 жыл бұрын
정리를 잘 해주셨네요👍
@tjdtlr29 3 жыл бұрын
우리나라사람 이런거겁내면서 술담배는 안 무서워함
@user-vq8rh2on4e 3 жыл бұрын
술담배는 내몸이지만 음식은 가족이 같이 먹어야하니 걱정되네요
@user-ny5qy6ui8i 3 жыл бұрын
팩폭......ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-jq8px9jk6l 3 жыл бұрын
@@user-vq8rh2on4e 담배는 주변사람도 해를 입힙니다
@csw1526 3 жыл бұрын
@@user-vq8rh2on4e 간접흡연은 어떻게 생각하심?
@ERetroAutoDesign 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@bocajnos2596 3 жыл бұрын
정라레 방송을..1. 동원 양반김 등의 회사가 2. 오뚜기 마아가린 회사가 3. 롯데 햄 등의 회사가 4. 사조 참치 등의 회사가 5. 농심 라면 등의 회사가 싫어합니다~^^아주 가끔씩만 먹으면야.. 암튼 좋은 방송 감사합니다~♡^^
@user-sz2qu1ii4i 3 жыл бұрын
안먹다가 가끔 먹으면 몸이 엄청 반응해요.머랄까 왠지모를 피곤함을 느껴요
@user-ho2bj9vt9y 3 жыл бұрын
밀가루도~ 안먹다가 조금 먹었더니 안좋은 반응이 오더라구요~입에서 맛있는거는 건강하지않은 음식이에요~
@user-vx6wn3to1b 3 жыл бұрын
기름바른김 마가린 가공육 소세지 참치캔은 워낙 싫어해서 안먹는데 라면은 끊기 힘들어요.^^ 가끔 먹을께요 감사합니다
@gorilla0817 3 жыл бұрын
안튀긴 건면 ㄱㄱ
@letemeatcake 3 жыл бұрын
건면 맛있어요~~~~
@user-oh4yn3pf6w 3 жыл бұрын
생김구워서 들기름간장 찍어먹거나 김을 먼저 구운뒤 들기름바르고 소금뿌리면 벤조피렌 걱정없이 맛있게 먹을 수 있어요~
@user-op6ki8nx6c 2 жыл бұрын
눅눅하지않으까요
@user-pu1fw6tg2d 3 жыл бұрын
그래도 운동하시면 면연력이 올라갑니다 운동 하시면 됩니다 채소도 많이 섭취하시고요 먹어도 되는데 많ㅇ이 먹지말라는거 뿐이지 완전히 먹지말라는거 아닙니다 스트레스 ㄴㄴ 무서워하지마 운동 채소많이 먹으면 ㄱㅊ음
@changsoodim3458 2 жыл бұрын
건강음식에 관심이 많아요.. 예쁘신 목소리로 정확히 설명해 주셔서 감사합니다
@Blue-hw2eu 3 жыл бұрын
기름발라구운김//맵고 짜지않게 먹다보니 짜고 기름범벅인것이 싫어졌습니다 선생님 덕분입니다 행운을 빕니다.
@user-hr2ku3fg3r 3 жыл бұрын
인생의 즐거움을 잃어가시네요 축하드립니다 ㅋㅋ
@Blue-hw2eu 3 жыл бұрын
@@user-hr2ku3fg3r ㅎㅎㅎ 혀가 원재료의 순수한맛을 느끼게 해주니 이또한 즐겁지 않겠습니까 그동안 혀가 감각이 둔해져서인지 자극적인맛을 즐겼는데 지금은 순수그대로의 맛을 즐기니 참 좋습니다. 행운을 빕니다.
@user-oe5pe7lu4n 3 жыл бұрын
@@Blue-hw2eu ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혀가 스님과 비슷하시네
@user-nb3mt9lw3e 3 жыл бұрын
1.기름 발라 구운 김 2.마가린 3.가공육 4.참치 5.라면
@user-xl1lt4vq5d 3 жыл бұрын
먹을게 없네 구운김은 좋지 않다고 생김 먹어야겠네
@user-db2wn9um3y 3 жыл бұрын
요약감사드려요~
@rs28coupe99 3 жыл бұрын
참치는 또 왜? 이방송 보니까 다 먹지말라는데 그럼 굶어 죽어야 겠다
@user-tw7gl2wr6x 3 жыл бұрын
요약감사
@gracemir2 3 жыл бұрын
참치는 미국의사들도 먹지 말라고 하던데 ...
@user-fs6jm3gz6l 2 жыл бұрын
세상에 김마저도 해로운 음식이었다니.... 일년내내가 아니라, 몇년째 우리 식구들의 최애 반찬이라 정기 구매해서 먹고 있는데.... 정말 청천벽력같은 소식이네요 좋은 정보 감사합니다.
@user-xo2fe1jq7n 2 жыл бұрын
맛있으면 웰빙이라는 말이생각나네요 김많이먹는것도 아니고 어려서도 저런김 먹고자랐어도 건강해요
@user-wn5kx9hk6p 2 жыл бұрын
특히 '조미'김은 조미료 팍팍 들어가요ㅋㅋ
@jeanger8733 2 жыл бұрын
@@user-xo2fe1jq7n 근데 기름때문에 꺼려졌음요
@user-mg6fm6nk9i 2 жыл бұрын
미국 비만 청소년들한테 한국 조미김이 건강식품으로 튀긴음식먹말고 조미김 먹으라고 권장되기도 했음ㅋㅋㅋㅋ 진짜 요즘 유튜브보다보면 먹지말아야할거 빼면 자연인되서 산에서 먹고살아야함ㅡㅡ
@U_jin_Cha 3 жыл бұрын
1. 기름발라 구운 김 0:47 2. 마가린 02:06 3. 가공육, 햄 03:18 4. 참치 04:27 5. 라면 05:57
@user-cg1gn5lq7o 3 жыл бұрын
라식라섹 알아보다가 ㄴㅔ이버에 스카이반값라섹 이라는곳 알았는데 할인이벤트도 하고 진짜 최고네..
@user-yo6yy5jl6j 3 жыл бұрын
이런정보는 정말 좋습니다 스카이반값라섹 바로검색 갑니다
@U_jin_Cha 3 жыл бұрын
왜 내 댓글에서 광고질들이야....
@user-ok2ri9eo5l 3 жыл бұрын
@@user-cg1gn5lq7o ㅣ4
@user-tp7fx8cm7z 2 жыл бұрын
요약정리고마워요^^
@user-ms9tb9cq2g 3 жыл бұрын
감사합니다 박사님. 기름바른 김 놀랍네요.
@user-no3iy4bm2m 3 жыл бұрын
맨 김 구워서 소금참기름에 찍어드세요 맛있어요
@상담심리사뽀유 3 жыл бұрын
기름 바른 김에 대해서는 처음 듣네요~ 유익한 정보 감사해요~~^^
@hyunjkim8288 3 жыл бұрын
감사합니다 모르고 무심코 먹은 음식이 참 많네요 이제부터 주의해야겠어요 계속 수고하세요~
@user-ih7ph3gj8u 2 жыл бұрын
김은 놀라웟어요 매일 밥상에 올려서 먹거든요. 좋은 정보 감사해요
@user-tn9xc3kz7v 3 жыл бұрын
들기름에 구운 짭조름한김 참 맛나죠ㅠ. 생김 구워 간장에 싸먹거나 김무침도 맛있으니 대체 해야겠네요.
@tigerlee3642 3 жыл бұрын
김은 구워서 기름을 바르면 괜찮지 않을까요? 그리구 라면은 조금이라도 데미지가 덜가게 섭취하고프면 면만 끓여서 기름물을 쫙뺀다음 양파 대파등 야채들을 많이넣어 끓여드시는걸 추천합니다^^
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
맞습니다 감사합니다😊
@user-vv2oc4ij1s Жыл бұрын
라면을 그렇게 먹을바에 안먹는게 낫지 님저럼 건강하게 헛짓해서 먹는거보다 정석대로 맛있게 끓여먹고 일주일에 3번먹는거 한번먹는게 나음
@user-yx7us2qu9y Жыл бұрын
@@user-vv2oc4ij1s 자기가 저렇게 먹겠다는데 왜 본인생각을 남한테 강요하세요 님은 님방식대로 드시고 저분은 자기방식대로 드시라 냅두세요
@user-ok2kh2dq7e Жыл бұрын
@@user-yx7us2qu9y 그럼 지혼자 해먹지 추천한다니까 그러자나ㅋㅋ
@huntshowman8202 Жыл бұрын
@@user-vv2oc4ij1s 이말이 맞지. 패스트푸드를 쓸데없이 웰빙스럽게 그따위로 먹을바엔 차라리 맛나게 먹고 운동하거나 먹는 횟수 줄이면 되는것.
@yellow0707 3 жыл бұрын
즐겨먹는게 다수 포함되어있어 너무 우울해지지만 ㅜㅜ 줄여가도록 노력해야겠어요 . 오늘도 감사해요 선생님 .새해복 많이 받으세요 !
@user-lj7ik1fv7p 3 жыл бұрын
정말 도움되는 영상이네요. 기름에 구운 김 정말 몰랐는데, 이번을 기회로 기름발라 구운 김은 아예 먹지 않을 생각입니다. 참치 정보도 너무 감사해요. 다시 한번 감사합니다.
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
저도 감사드립니다😊 좋은 하루 되세요~!
@badukimotchi 3 жыл бұрын
한의사분이신거 같은데... 영상내용은 양의학에 가까운 식품영향에 관한 내용이네요. 다 맞는말이지만... 결국 누구나 다 아는내용이죠... 라면 인스턴트 음식 등등등.. 다만 몸에 좋을것 같은 김이 들어가서 어그로가 끌리느건데.... 고온에 발화되는 기름이 문제가 되는건데..그러면 웍에 기름칠해서 연기날때까지 길둘여 계속 달구는 중식요리+탄맛인 불맛음식이 다 당연히 문제고.. 기름으로 튀기는 튀김류도 문제가 될수도 있고..... 같은 이유로 문제되는 음식이 너무 많은데... 유독 김을 고른 이유는 의외성에서 오는 어그로가 잘 끌려서 일듯 하네요. 물론 기름묻힌 김보다 맨김이 몸에 좋은것도 맞고.. 말씀하실때는 과장되지 적당한 어조로 말씀하셨지만.. 영상을 보신분들중엔 기름에 구운김이 몸에 해롭다라는 잘못 이해하시는 분도 있을듯 합니다. 기름에 구은 김이 몸에 해로운게 아니라.. 기화점 보다 높은온도에서 기름에서 나오는 발암물질이 문제인거니.. 발암물질이 안나오게 요리하는법 or 김을 굽는법( 발화점이 높은 기름으로 가볍게 굽거나 불꽃에 직접 닿지 않게 복사열로 굽는 방법등... 많은 방법이 있는데.... 아무래도 비전문 분야이시다 보니.. 세부적인 자세함이 조금은 부족한듯 합니다. 하지만 잘 모르시는 분들한테는 유익한 영상일것 같습니다.
@PSYOUNG77 3 жыл бұрын
김이나 참치만 있음 밥한공기 뚝딱인데,, 이젠 뭐하고 먹나요? 식습관 되돌아 봐야겠네요ㅠㅜ
@user-ze4yf7rc7e 3 жыл бұрын
쿠팡에 기름없이 구운김 팔아요 간장찍어먹는 김^^
@user-vx4xi2bn7x 3 жыл бұрын
맞아요 먹을게없어요
@user-pk4rn1fe2l 3 жыл бұрын
기름발라 구운 김, 마가린, 가공육, 참치, 라면
@user-dc3vb2kn1z 3 жыл бұрын
헬스시머리에수건을감아도땀이뒷통수에서줄줄흘러내립니다 잠드리기도힘이들어벼개을자꾸찬쪽으로바꾸어도봅니다머리에열을내리는방법부탁드립니다
@user-dn7qc8le2n 3 жыл бұрын
그러게요 멀 먹어야 한단 말인가요? 그럼 가공류 음식들 을 만들 지않게 금지 해야겠어요 그래야 안먹겠지요
@user-qs7qt6zp3c 3 жыл бұрын
한마디로 단골 선물세트들을 전부 포함 되네요 추가로 마가린. 라면.... 전부 집에 있어요 ㅠㅠ
@junwookim1977 3 жыл бұрын
요즘 마가린 먹는 사람있나??? 여기 프랑스살면서 마가린 먹는 사람 본적없음....
@user-uj2wn4hq6g 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 난 15년째 자취하면서 거의 매끼 김과 참치통조림, 주 10회이상 라면 먹는데 암안걸리던데.
@applemint4180 Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다. 한번에 다 끊진 못하겠지만,, 하나씩 노력해보겠습니다. 감사합니다.
@user-bo1oh6pe5d 3 жыл бұрын
정라레채널최고유익한방송넘감사해요,🙏🙏🙏🙏🙏👍
@user-uc9iv2dc3m 3 жыл бұрын
일상 생활에서 늘 밥상에올렸던 이 것들이 이렇게 안좋다고하니 가족들한데 죄송한 마음이들면서 정말감사합니다 선생님의 건강한 정보 잘새겨 건강한 밥상먹겠습니다 감사합니다 ~
@godman10261 3 жыл бұрын
정말 좋은정보입니다~~ 김 정말 오래먹었는데..조심해야 할듯합니다~ 역시 선생님 짱~!!!
@user-pt3nf4sj1q 3 жыл бұрын
넵! 잘 알겠습니다^^ 가족의 건강을 위해 ~~
@user-tn9xc3kz7v 3 жыл бұрын
알고 있으면 그래도 주의하게 되죠. 몸에 병이 생겨 고통받으면 자각이 쉬우나, 지금 당장은 특정질환에 안걸렸으나 건강에 안좋은 물질들이 계속해서 몸에 축적되고 있다는 걸 알아야할것 같아요. 남들보다 늦게 80쯤 증상이 나타날수도 있으니. 정보 감사합니다.
@sthwang3527 3 жыл бұрын
항상 전국민 건강하게 살기 프로젝트 로 도움주시는 정라레 대표님 감사합니다.
@user-dx8en7fh4m 3 жыл бұрын
우리 손녀가 좋아하는 김인대 어떻께 ㅎㅎㅎ
@user-bj3ku9oq7o 3 жыл бұрын
박사님은 우리가 꼭 해야 할 일들과, 잘못 알고 있는 것을 주로 지적해 주시네요. 방송 유익하게 잘 보고 갑니다. 감사합니다...
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
알고 있던 것들도 과학과 의학이 발전하면서 계속 진화하는것 같습니다😊 좋은 한주 되세요~^^
@youngilkwon1701 3 жыл бұрын
좋은정보 감사드립니다 라레씨 이쁘십니다 항상 건행하세요
@jeongjae2637 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-sd9bt8fs1e 3 жыл бұрын
항상 객관적인 자료와 함께 설명해주시고 늘 공부하시는 의사 선생님 같아서 믿음이 갑니다 ㅜㅜ 참치캔이 위험한건 처음 알았네요 !! 생각해보니 생협엔 참치캔이 없네요 ㅜㅜ
@asmr-uv3kt 2 жыл бұрын
있어요
@user-cf3hj9yz8u 2 жыл бұрын
선생님, 항상 좋은 정보 감사 합니다.^^
@user-nq2fi1on7f 2 жыл бұрын
정.선생님 소중한 밥상정보.고맙습니다. 명심해서 조심할께요!!!~^♥^
@user-lr9cv4fi1w 3 жыл бұрын
몰랐네요. 주의해서 먹어야 겠네요. 유익한 정보 감사합니다~
@user-em2ln4lg3n 3 жыл бұрын
자취생 식단: 쌀밥, 스팸구이, 기름발라구운김, 참치캔, 국대신 컵라면.....
@user-ir7do8mj7j 3 жыл бұрын
그럼 대가족 집에서는 뭐먹냐? 쌀밥, 스팸구이, 기름바른 김, 햄,소세지, 라면, 과자 이런거 안먹냐? 채식만 먹냐?ㅋㅋㅋ
@crt302 3 жыл бұрын
@@user-ir7do8mj7j 엄마가 생선구이나 나물무침 같이 몸에 좋은거 해 주시지 않나요
@user-cn9bs8wv9e 3 жыл бұрын
@@user-ir7do8mj7j 그냥 자취생이 편하게 자주 먹는 식단이니까 발언한 것 뿐인데 왜그러세요...
@user-pu4by1ss6f 3 жыл бұрын
절친이 유방암 걸렸는데 훈제오리고기 절대금지 얘기 듣고 훈제오리고기 그 이후 다시는 안 먹었고 위 나열된 음식들은 원래 안 먹이려고 노력중이예요 저는 김 구워 간장에 찍어 먹는데 애들은 조미김 좋아해서 어쩔 수 없지만 조미김 좋을 수가 없잖아요 날씨 더워지니 더 역겨운 냄새가 날텐데요 지금은 괜찮은데 40대 이후 암환자들 많아지니까 젊을 때부터 노력해보세요 그럼 훨씬 건강하고 젊은 모습으로 나이들 수 있어요
@user-cx6fr6yt9g 2 жыл бұрын
알고 있는 사실 다시한번 상기 시켜 주셔서 감사합니다. 전 오래전 부터 건면라면 먹고 있고 통조림 음식은 안사려고 노력하고 가공육은 찿아 보면 화학첨가물이 적거나 없는 게 있더라구요. 단 유통기한이 길지 않다는 단점이 있지만 건강한 소비하려고 노력합니다. ^^
@user-ln6tv1cy6s 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사 합니다
@jameskim3363 3 жыл бұрын
선생님, 대책을 세워주시면 더욱 고맙겠습니다. 김은 집에서 기름없이 구워먹고, 마가린대신 자연산버터 조금만, 가공육과 라면은 살짝 삶아서 그 물을 버리고, 참치도 기름을 버리고 먹고 , 이러면 될까요?
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
네에 정확하세요😊👍
@user-oq9qr1gj1m 3 жыл бұрын
건강 상식 참 유익한 정보네요 무심고 먹었네요 고맙습니다
@annakim3381 3 жыл бұрын
시판용 들기름이나 올리브유바른 김 봉지 뜯어 산패되기전에 다 먹으면 안될까요? 조미김 제조방법을 찾아보니 1차 구이했다 소금, 기름 도포하고 2차 구이하긴 하는데 발연점 넘어가면 김에서 불쾌한 냄새가 나 제조시 발연점 안넘어가도록 조심해서 공장에서 굽는다고 하네요. 이렇게 만든 질이 좋은 김을 뜯어 한번에 다먹으면 괜찮지않을까요? 답을 듣기전엔 시판용김 못먹을것같네요. 한국 김 소비/수출 산업에도 막대한 영향을 미칠듯. 정확한 정보 필요해요ㅠㅠ
@user-fp5yb9vo9t 3 жыл бұрын
선생님ㆍ밤늦게 처음들어와영상보구가요 구독과좋아요합니다ㆍ선생님너무예뻐요ㆍ말씀도잘하시구ㆍ또오께요
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
반갑습니다😊 편안한 밤 되세요🌿
@user-fp5yb9vo9t 3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 네 오늘하루도수고하셨습니다 꿀잠되세욧👍
@sunkyunglee8298 2 жыл бұрын
이런 유용하고 좋은 영상은 결국 아프게 되고 보게 된다지요ㅜㅜ 흐앙
@user-yc2ry2et4h 3 жыл бұрын
이런 음식 먹지말자~구운김, 마가린과 쇼트닝(케익), 가공육(캔=햄 또는 소시지,),어류(참치캔 ,고등어 등=조금씩만 드세요), 라면(튀긴 면요리)~당뇨환자에게 않좋다~👍
@Blue-hw2eu 3 жыл бұрын
요약,감사합니다.
@user-pr7jx7de8s 3 жыл бұрын
안좋은 음식들 정리 해 주셔서 고맙습니다~^^
@apple7477 3 жыл бұрын
요약감사합니다.
@user-dp5sb3lr9m 2 жыл бұрын
요새 버터 먹지 마가린 안먹는데
@user-vp1pi4qr6v 2 жыл бұрын
쌩유베리감솨
@jongbaebak 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 ^^
@user-vn7gd9mr1z 3 жыл бұрын
유익한 정보 감사드립니다.
@present3367 3 жыл бұрын
기름에 구운 김 ㅠㅠㅠ 다른 음식은 잘 안먹어서 괜찮은데.. 김은 가능한한 쌤이 말씀하신대로 먹어야겠어요~ 감사합니다~^^
@kiwii5726 3 жыл бұрын
헐..구운김, 마아가린 간장밥, 스팸, 참치, 라면 모두 다 좋아하는데...
@user-ii4jh9of6y 3 жыл бұрын
기름 발라 구운 김 소금 바른 시중에 파는 김도 안좋다던데 라면 스팸 같은 가공육 마가린 발라서 구운 토스트 버터 드시려면 무염 버터나 자연에서 말린 버터를 어쩌다 조금 추천드릴께여 스팸 같은건 얇게 잘라서 3 장 이상 드시면 안좋습니다 참치는 어린아이들에 잘 권유하지않습니다 쇼트닝은 모든 과자 쿠키 케잌 마카롱 등등 포함되구여 라면 드시려면 뜨거운물에 5번 데쳐 안좋은성분 최대한 뺀다음 스프 1/5 만 넣어 드셔주시는 걸 권유해드릴께여
@user-yz4ho7sl5v 3 жыл бұрын
매일 먹으면 좋은 것들이 참 많은 것 같습니다. 이렇게 건강한 습관까지 챙겨서 저의 몸 건강을 챙겨서 저의 미래를 든든하게 준비할 수 있도록 하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.
@user-rb2kg9lf7f 3 жыл бұрын
이쁜쌤^^♡ 늘~~유익한 건강정보 최고예요~~마~~니 감사합니다 ㅎ
@user-yy1du7qi8j 3 жыл бұрын
선생님! 항상 좋은 정보 많이 얻어갑니다 더 많은분들이 보셨으면좋겠네요^^ 너무 감사합니다💕
@user-cf3hj9yz8u 3 жыл бұрын
선생님, 오늘도 좋은 정보 감사 합니다!
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
오늘도 감사합니다 달래님~^^
@BURKE12 3 жыл бұрын
참치반정도 라면에 밥한공기 를 주로 말아 먹곤 했는데 이젠 식단을 제점검 해야겠군요. 건강에 도움 되시는 정보 일려 주시어 감사 드림니다.
@Soobeenjj 3 жыл бұрын
우리 윗집 할머니는 라면이 거의 주식인데 80세... 특히 틈새라면을 너무 좋아하셔서 집에 엄청 많으심~ 저희 친힐머니 91세 밥상에 김치랑 가공김 안놓여져 있으면 밥잘 안드심... 저희 친정엄마 60세 가공 옥수수콘 좋아하시고 일주일에 두세번 라면 드심~ 매해 건강검진에 늘 퍼펙트이심~ 오히려 건강관리 잘하신다고 칭찬들음~ 나... 가공김~ 참치~ 라면 너무 좋아함~ 간정상 콜레스테롤수치정상 혈압정상 당뇨없음 심전도 정상.... 제생각엔 저도 노인관련 일을 하는데 대부분 건강하게 오래 사시는분들이 여러가지 음식을 소식하시거나 부지런 하신분들이드라구요~ 아무거나 조금먹고 움직이심~ 뭐든 많이 먹는게 문제일뿐... 물도 많이 먹으면 탈나잖아요~~
@user-ge1yw1of4i 3 жыл бұрын
많은 도움 됬습니다. 쉽게 아주 설명 잘 해주시네요~~ 감사 합니다. 늘 좋은 인상에 유익한 말씀 잘 보고 있습니다.
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
잘 들어주셔서 감사합니다😊 편안한 휴일 되세요^^
@user-fj2pr7sk7n 3 жыл бұрын
항상 👍👏🙏
@hwasookcho2741 3 жыл бұрын
집에서기름발라구운김자주먹는데 라면은 한달에한번먹을까말까하고 마가린도안먹어요 저희남편은 토스트빵에마가린발라먹는데 암튼기름발라구운김자제해야겠네요 감사합니다 박사님 유익한건강정보.
@user-bt4sb9tb8k 2 жыл бұрын
좋은정보 감사 합니다
@user-gx6qq2sl7j 3 жыл бұрын
저런거 다 못먹으면 속상해서 암걸리겠네....
@user-ul2os5ok8l 3 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋ 그냥 먹고 덜 사는 게 낫지
@user-cv1ug1re9i 3 жыл бұрын
ㅇㅈ합니다
@user-km6uy7ti2h 3 жыл бұрын
진짜 암에 걸리면 뒤지게 후회 하지 ㅋ
@user-ut8no3jx4m 3 жыл бұрын
이런 댓글 다는사람들 나중에 아파보면 땅을 치고 후회함 ㅋㅋㅋ
@benkim2016 3 жыл бұрын
라면은 일단 끓인후 행구어 따로 만든 국물과 드시면 되요!
@user-un3ke7iu2u 3 жыл бұрын
꼭 집밥해먹는데 김은 매끼니마다 안떨어트리고 비축해놓고 반찬먹는데 있는거 다 먹고 맨김 먹어야겠어여 좋은 정보 감사합니다 ㅋㅋ
@user-yc2ry2et4h 3 жыл бұрын
고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~💜💛💙~⚘💕~👍
@user-yy5kr6iu5b 3 жыл бұрын
기름발라구운김은 매일 매끼 거의 먹는데 큰일이네요 알면알수록 먹을것이없어서 혼란스럽네요
@user-hb9hm2rp5v 3 жыл бұрын
맨김 구워드세요. 맨김도 꽤 맛있음
@user-hr2ku3fg3r 3 жыл бұрын
그냥 드세요 ㅋㅋㅋ 몸에 안좋은거 다 안먹고살꺼면 왜삼? 삶의 목적이 오래사는것도 아니고
@user-ut8no3jx4m 3 жыл бұрын
@@user-hr2ku3fg3r 이런 댓글 특 정작 아프면 땅을 치고 후회함
@june28000 3 жыл бұрын
산화 산패 마가린 페놀라유 유탕처리 etc 기름과 관련된 음식에 더욱 신중해서 섭취해야겠습니다 감사합니다 정라레선생님~ ^^*
@user-po4us9hc5u 3 жыл бұрын
너무 잘 설명해 주시네요. 감사합니다.
@nsb0304 3 жыл бұрын
구독 눌렀어요. 정보 감사합니다
@user-xi7lw6sd4o 2 жыл бұрын
요즘 마트에서 파는 김 안사먹습니다. 그리고 갑상선암에도 혹시 안좋은가 우려돼서 저희 딸들에게도 가급적 김 먹지 말라고 했습니다. 그냥 생김 사서 가스불에 살짝 왔다갔다 하면서 구워서 먹습니다. 감사합니다~😁😁
@jho7453 3 жыл бұрын
유익한 정보 너무 감사합니다
@user-xw8hg9tg5d 3 жыл бұрын
선생님, 요즘 많이 나오는 닭가슴살을 가공해서 만든 소시지, 함박스테이크,핫도그, 혹은 오리고기로 만든 슬라이스 (햄같이생겼어요)도 가공육에 해당해서 주의해야하는걸까요?? 성분이 문제인건지 가공하는 과정이 문제인건지 .. 이 부분이 좀 더 궁금합니다! 늘 유익하고 귀에 쏙쏙 들어오는 정보 너무 잘 보고있습니다. 감사합니다
@user-lz7lf6ce1l 3 жыл бұрын
저도 너무 궁금합니다 닭가슴살로 만든 가공육 운동하면 자주 먹을 수 밖에 없는데 색이 없는 닭가슴살 가공육은 괜찮은건지.. 너무 궁금하네요
@user-dq7db2oi2z 3 жыл бұрын
@@user-lz7lf6ce1l 걍 계란드십셔 충분해요.계란 우유 견과류 오트밀 그외 식사면 단백질충분.요즘엔 못먹어서 디지는게아니라 많이 쳐먹어서 디지는거임.
@user-dq7db2oi2z 3 жыл бұрын
생각해보십셔.많이 쳐먹고 돼지되고 살쪘다고 .. 징징.살뺀다고 또 다이어트에 좋은거 쳐먹고..병이안생기고 배기나. 헬스도마찬가지.벌크한다고 쳐먹고 또 다이어트 커팅한다고 쳐먹고.. 먼 뻘짓이여.
@GKOVDGFT-0097 3 жыл бұрын
그냥 많이 드세요..
@joshnmud 2 жыл бұрын
@@user-dq7db2oi2z 헬스 제대로 하는 사람은 식습관 관리 장난 아니라는거!!!
@user-hg2mo1wl9k 3 жыл бұрын
젊을때부터 안먹고 싫어하는 음식이 ᆢ 마가린 라면 캔참치 육포 김은어릴때 기름이귀해서 마른김 석쇠올려서 구워 맨간장 찍어먹던것이 이젠습관이 되버렸네요 감사합니다
@user-vz1os9xk7c 3 жыл бұрын
선생님 정보넘감사합니다
@user-ft4km9vz2p 3 жыл бұрын
사는동안 되도록이면 안아프고 건강하게 사는게 좋잖아요 라는 말이 확 들어옵니다
@user-ev8iw9sq6j 3 жыл бұрын
되도록이면이아니라 무조건이죠~! 연인을만나는것보다 더 노력해야하는게 건강입니다. 돈많이버는것보다.. 그리고 높은직급갖는것보다도 더 중요합니다..!!!
@user-ft4km9vz2p 3 жыл бұрын
맞아요 건강외것들은 언제든지 할 수 있지만 건강하지 못하면 건강외것들은 하나도 할 수 없는 상황이 되버리니까요 그래서 전 식습관을 완전 바꿨어요 식사할때 항상 오이 고추 양배추 당근 양파 토마토를 먹어요 세척하고 손질하는 시간이 많이 걸리고 힘들긴하지만 이렇게 섭취하고 나면 건강해지는 느낌이 좋아요ㅎㅎ
@ericshon7200 2 жыл бұрын
사는동안 먹는 즐거움있고 건강하게 는게 좋지요
@user-ft4km9vz2p 2 жыл бұрын
@@user-vb4uf1hq1g 저는 보험일을 오래해서 병력있는 분들을 많이 만나서 그런지 나이가 들면 들수록 건강에 더더 신경써야 겠다는 생각을 많이 합니다 그래서 야채위주의 식단을 바꾸었어요 잘 가려서 섭취해야 건강하게 살 수 있는거 같아요 호주나 뉴질랜드에는 106세 할배께서 고혈압 당뇨도 없이 스키를 탑니다 야채위주의 삶이 최고입니다 저는 야채위주의 식단으로 바꾸니까 더불어서 식비도 반으로 줄었습니다ㅎㅎ 살아 있는동안 건강하게 살아가세요~^^
@alphabet1004 2 жыл бұрын
@@user-ft4km9vz2p 보험일 을 호주에서 하시나요?
@user-zw8yn7qe1t 3 жыл бұрын
시중에서 왜 구운김 못팔게 해야되지 않나요 헐 모르고 펼리해서 사먹고 있는데. 조사해야되겠네요 라면도 그렇고
@user-om6jq7mh1s 3 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다.
@bokwlee 3 жыл бұрын
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
@ohsong7454 3 жыл бұрын
항상 감사하게 보고 있습니다ㆍ 많은 도움이 됩니다~~^^
@user-mk3oq6pm3u 3 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다~~
@daeunilee 2 жыл бұрын
집에서는 시장과는 달리 김을 굽고난 이후에 기름을 바르고 소금을 치기 때문에 조리과정마다 차이는 있을 수 있겠어요
@user-ck7ty2nv9y 3 жыл бұрын
이것저것 다따지면 진짜먹을것없다 몸에 나쁜것도 기분좋게 먹어면 보약이고 몸에 좋은것도 억지로먹어면 독약이다. 그냥 적당히 타협하면서 즐겁게 먹고 즐겁게살자 그것만이 유일먹거리존"이다♥♥♥
@shentwiiw9740 3 жыл бұрын
말도 안되는 소리하고 있네
@Zxcv450 3 жыл бұрын
마가린 어릴때 간장에 비벼서 많이 먹었는데..ㅠ 김도 기름에발라 많이 먹었고 ..ㅠ 이제라도 절대 안먹어야 겠습니다. 정보 감사합니다
@goodgoodwondeful 3 жыл бұрын
기름 바른 김... 이상해서 몇달전 부터 안먹고 있어요 😳
@user-ru4is1yp5p 3 жыл бұрын
좋은정보감사합니다 구구절절 타당하고 일리가있는 말씀이라고 생각합니다♡♡
@user-wc4yp8my3b 3 жыл бұрын
좋은 정보 정말 고맙습니다.
@prettymiso8111 3 жыл бұрын
다 맞는 말씀 ! "먹어도 안죽어 얼마나 살려고 그러냐"하는 말이 안통하는 사람들 정말 무식 그자체같아서 그래 너 많이 먹어라하고 입을 닫게 된다는요 장수까지는 바라지 않더라도 최소한 병치레없이 건강하게 살다 가자는건데
@prettymiso8111 3 жыл бұрын
@@user-pf1vr9vs5u 넘 곡해해서 해석하진 않아주셨으면해요!!^^ 0.0001%까지 따지기엔 너무 피곤하잖아용
@gracemir2 3 жыл бұрын
나도 최근 몇년전부터 기름안바른 구운김을 주로 사먹는다
@cerim5487 Жыл бұрын
너무나 감사드립니다.
@user-pc7vk4rp1d 3 жыл бұрын
간단하게 밥 먹을때 김 많이 먹었었는데 앞으로 줄여야 겠어요 오늘도 좋은 정보 감사하고요 오늘 하루도 행복 하셨으면 좋겠습니다^^
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
감사합니다😊 편안한 저녁 되세요~^^
@user-pc7vk4rp1d 3 жыл бұрын
@@lifestyle_doctor 네네~ 맛있는 저녁식사 하시고요 오후도 행복한 시간으로 채워 나가시길요^^♡
@user-db2wn9um3y 3 жыл бұрын
따지고들면 먹을게없다는! 시골가서직접농사지어 야채든곡물이든 가축?(닭 )도 키워서 자급자족해야함.ㅠㅠ
@lhr5920 3 жыл бұрын
유익한정보 감사합니다
@user-pn6yc8sl7s 3 жыл бұрын
정라레의사님 정말 감사해요.냉장고 있는 기름 김 모두버렸습니다. 가끔 부대찌개는 먹을까요? 아~~라면광 인뎅요 모두 안 먹을께요~~~ 다시 감사햬요 유트버 주치의샘
@user-sm9sw7dc1y 3 жыл бұрын
좋은정보넘고맙네요 감사드려요 앞으로종종부탁함니딘
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
반갑습니다😊 자주 뵈어요~^^
@user-xi4qb4dt2r 3 жыл бұрын
자주는 먹지말고 가끔씩 맛있게 먹으면 됩니다. 의사들 얘기 하는거 다 받이들이면 먹을게 없어요! 자주만 안먹으면 됩니다.
@jheartu7036 3 жыл бұрын
가끔 먹어도 몸에 독이 되는걸 일부러 먹을 필요가 있나요? 자기 자신을 학대하는 거죠. WHO 에 나온 1급 발암물질이예요.
@user-qo9ym3bp6q 3 жыл бұрын
암만요~ 현실적으로 다들 가깝고 옆에있는 식품들인데 어찌 안먹고 산담니까. 자주말고 어쩌다한번 땡길때 먹어줍시다..
@stonel8141 3 жыл бұрын
너무 유익한 방송이네요. 체질식에 대해 알고 싶습니다.
@user-df5no3dj1g 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 조심해야겠어요