nấu cơm thêm 1 muỗng càe dầu dừa cho 299 g gao, để nguội cho vào tủ lạnh 10 giờ rồi hấp ăn. giảm 50 % glucoz. Gạo dài Bấmti ít đường

Đúng như BS nói ,hàng xóm tôi là người vùng Địa Trung Hải ,cơm của họ nấu giống như Bs nói ,ăn Cheese phomat chua chua như yoghurt ,ít có người bị tiểu đường như người Việt . Cảm ơn an biên tập &Bác Sĩ Ng Bảo Khanh nhiều .

Bác sĩ nói chuyện rất thật và thực tế mình rất thích , cảm ơn bs nhiều

Cảm ơn Bác Sĩ Bảo Khanh và có Ngọc Khanh đã chia sẻ những kiến thức rất có ích 👍🥰

Toi vo cung cam kich su chia se vo cung quy gia cua Bac Sy Nguyen Bao Khanh. Xin cau chuc anh luon thanh cong may man trong su ngiep.

Cám ơn bác sĩ bảo khanh và chương trình đã chia sẻ cách nấu cơm làm giảm đường giành cho những người tiểu đường

CẢM ƠN Ê KÍP CHƯƠNG TRÌNH NÀY THẬT NHIỀU CHÚC GIA ĐÌNH MẠNH KHỎE HẠNH PHÚC TOẠI NGUYỆN TRONG SỰ NGHIỆP TIÊU DIỆT BỌN TIỂU ĐƯỜNG

Cám ơn bác sĩ nhiều đã từ vấn về cách ăn uống cho tiểu đường

Cam on Bac si nhieu giai thich

Cam ơn bs Bao Khanh nhieu ❤

Merci bs bão khanh, đã chỉ đạo

Cam ơn BS❤👍

Cám ơn Bác sĩ đã hướng dẫn

Cám ơn sự chia sẻ của BS Bao Khanh

Thanks, doctor Bao Khanh.

Dạ cám ơn Bác sĩ nhiều

Cam on bs khanh giai thich tan tinh

Rất mong muốn được nhiều Trương trình về sức khỏe cảm ơn

Cám on Bác Si giãi thích rõ ràng và rât huu ích.

Tuyệt vời em cảm ơn bác sỹ rất nhiều

9xac. Toi da tan nghe dr Mantel nói về phương pháp này

Cảm ơn bác sĩ.buoi nói chuyện rất hay

Tôi nhớ lúc nhỏ gia đình tôi khi nấu cơm thường đun sôi nước trước rồi cho gạo vào sau. Khi nước gạo sền sệt thì chắt bỏ nước đó đi, phần còn lại đun thật nhỏ lửa cho đến khi cơm chín. Việc chắt bỏ bớt nước chứa tinh bột này sẽ khiến cơm nhạt hơn nên tốt cho người bệnh tiểu đường hơn.

Dạ con cảm ơn bs nhiều đã cho cách ăn cơm tốt

Cảm ơn bs chia sẻ rất chi tiếc về căn bịnh tiểu đường ( 😭😭😭😭😭) đau khổ chúc gia đình sức khỏe khỏe nhiều HP

Thank you! This is awesome ❤

Chọn cách nấu cơm như bs đã chia sẽ Tks bác sĩ

Cảm ơn bác sĩ Bảo Khanh và Ngọc Khanh ,xin bác sĩ nói về binh xuống máu của người già và cách ăn uống nếu bị xuống máu, cảm ơn bác sĩ ❤

HẾT SỨC CẢM ƠN CHƯƠNG TRÌNH BS

Cam on bs khanh giai this q k

Tôi rất mến sự khiêm tốn của bác sĩ Bảo Khanh, cám ơn bác sĩ đã có buổi nói chuyện hữu ích. Tuy nhiên, tôi xin có thắc mắc : - tôi vẫn chưa hiểu rằng bởi phản ứng hoá học nào mà đường (glucose) kết nối lại với nhau với sự có mặt của dầu dừa? Và thành loại đường mà cơ thể không hấp thu được? Có phải bác sĩ muốn nói đó là cellulose? - dầu dừa chứa acid béo bão hòa rất nhiều, vậy có nên dùng thường xuyên mỗi ngày, hoặc cho người bị tiểu đường mà lại có rối loạn mỡ máu dùng không ạ? Cám ơn bác sỹ trước về lời giải đáp.

Cảm ơn bác sĩ Bảo Khanh vô cùng, nếu ăn cơm mà lượng đường trong gạo giảm đến 40% thì đã là tuyệt vời rồi 👍💖

Từ lâu rồi, nhà mình nấu cơm là phải ngâm gạo với nước ấm khoảng 30 phút sau đó mới nấu ,ăn rất ngon.

Thank you, Doctor Bao Khanh, for sharing.

Cám ơn bác sĩ đã chỉ dẫn .

❤❤❤dừa có men như rượu ,,,tiêu hao tinh bột trong 12 tiếng, vậy cho 123 thìa nước dừa và 1thia rượu nửa,,,là ok

Cảm ư bác sĩ chia sẻ ❤

Thưa BS Khanh, em năm nay 50 tuổi, em theo chế độ Intermittent Fasting 18-6 từ năm đầu năm 2024 đến nay. em nghe nói uống cafe có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thường buổi sáng em đi bộ từ 6hAM đến 7hAM, về nhà em uống 1 tách cafe đen không đường không sữa. đến khoảng 9h-9h30AM em mới ăn sáng - vì con theo chế độ Intermittent Fasting 18-6 nên sau 9hAM mới đến giờ ăn của em. Em uống cafe đen trước ăn sáng thì thấy cơ thể bình thường, nhưng có nhiều bài báo nói uống cafe trước ăn sáng thì có ảnh hưởng đến đường huyết làm em thấy lo lắng, chứ em không thấy bị ợ chua hay đau dạ dày. Thưa BS, cho em xin hỏi uống cafe trước ăn sáng khoảng 2-3 tiếng như vậy thì về lâu dài có sao không ạ? Em xin BS một lời khuyên ạ. Em cảm ơn BS Bảo Khanh và cô MC Ngọc Khanh xinh đẹp!

Cách nói chuyện như là đang thích Bác Sỹ ấy nhỉ ?

Có 1 loại gạo hoàn toàn không có đường được gọi là Wild rice, (Tạm dịch là Lúa hoang, về mặt kỹ thuật không phải là gạo mà thực chất là hạt từ một loại cỏ. Tuy nhiên, khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường, nó được gọi là hạ đường huyết. (hypoglycemia). Điều này có thể dẫn đến mờ mắt, khó tập trung, suy nghĩ lẫn lộn, nói lắp, tê liệt và buồn ngủ. Nếu lượng đường trong máu ở mức thấp quá lâu, khiến não bị thiếu glucose, nó có thể dẫn đến co giật, hôn mê và đôi khi tử vong.

I appreciate your time and help us 👍👍👍 , the best

Bs noi bot chu khong phai khong co duong. Khong nen an com nhieu qua, neu an nhieu qua roi trach bs la khong cong bang😢

Thật ra tất cả thoi quen đều có thể thay đổi được, nếu mình đã mắc bệnh rồi thì nên thay đổi thoi quen, từ từ, moi ngày thay đổi 1 ích

Thật tuyệt vời với mẹo nấu cơm. Cảm ơn BS Bảo Khanh và Ngọc Khanh thật nhiều ❤️❤️👍🌹

Thưa bác, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ phải kiên dầu thì sao ạ ...

Gao Ấ Đ . lúc đầu ăn thấy cứng hôi nhưng ăn hoài là ghiền chê cơm Vn . mềm quá.fo

Người Ấn Độ nấu cơm với một muỗng cafe quế nên cả dân tộc này không ai mắc bệnh tiểu đường. Các bác sĩ có biết về kinh nghiệm naỳ?

Nấu cơm bằng gạo trắng, gạo lứt đều được hả Bác sĩ? Thanks!❤

Well I’m skeptical, but will give this a try. I like bastami rice by the way.

Thay dầu dừa bằng dầu olive được không bs

Xin cho hỏi 2 tiếng hay 12 tiếng , thanks bác sĩ

Thưa bác sĩ!! Gạo ấn Độ gạo hột dài, không cần phải làm như vậy!!

Thưa bác sĩ nếu cho dầu bắp thay cho dầu dừa được không ? Xin Bác sĩ cho biết.

Bac Si Bao Khanh is Great ( Numbber One )

Bác sĩ ơi "dầu dừa hay nước dừa xin bs nói rõ hơn , cảm ơn bs

Thực phẩm nào cũng có cái lợi và hại nếu ăn nhiều. Đôi khi tốt cho người này mà lại không tốt chi người khác. Tất nhiên dầu dừa không tốt cho những người cao mỡ máu rồi.

Nấu cơm chắc nuoc ,tôi nghỉ cũng bỏ một lượng đường nhiều đáng kể!

Could you provide the source of this claim ? Thanks

Thưa bác sĩ, tôi nấu với dầu Olive và bột nghệ thì có giảm được đường không?

Bac si about gao nep cach nau nhu gao thuong chat Duong co dam giong nhau khong?

Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều. Và cảm ơn cô Ngọc Anh nữa

Thêm một khẳng định, Thầy TTThanh cũng bày cách nấu này,,,,

Cho hỏi nếu như mua dầu dừa thì mua ở đâu va loại nào mình ăn được ą

Bác sỹ cho biết sau khi để trong tủ lạnh 12 giờ, khi lấy ra ăn warm up trước khi ăn có được không?!

BS người bị máu mỡ cao có dùng được dầu dừa không ạ.

Neu them dau dua sau khi nau Co hieu nghiem khong?

Dạ, bỏ vô gạo dầu Oliver thay cho dầu dừa dược ko bác sĩ

Yêu cầu chứng minh theo khoa học ?

Hạt Quinoa có tốt không BS ??? Cảm ơn! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Thay trộn dầu dừa bằng dầu olive được ko bác sĩ

Dầu dừa nhà tự thắng dùng được ko BS.

thưa bác sĩ để tủ lạnh 12 tiếng khi đem ra có hấp nóng lại không vậy? cảm ơn bác nhiều

Trước kia người dân cày chỉ có cơm còn thịt cá ở đâu có nhiều mà thì không mấy người bị tiểu đường huyết áp cao tim mạch bây giờ cuộc sống đầy đủ mà lại nhiều bệnh vậy

Không có dầu dừa thay thế dầu olive được không BS?

Tôi có làm thử cách này nhưng lượng Cholesterol lại vụt lên hơn 300! Tại sao vậy bác sĩ?

Người bị mỡ máu cao và tim mạch, khi nấu cho dầu vô có ảnh hưởng gì không thưa Bs

Nếu vo gạo ngâm lâu, thay nước vài lần cho ra hết cám mới nấu. Như vậy có thải hết đường từ cám của gao không, thưa Bác Sỹ?

Kính cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn nấu cơm rất dễ hiểu Xin hỏi thêm,nếu để trong tủ lạnh lâu hơn thời gian bác sĩ nói thì có được không

Gạo Basmati chứa rất ít đường.

Co phong van hoi nhi nhanh nhi..

Cô Ngọc Khanh rất giống nữ ca sĩ Ngọc Minh không biết hai người có liên hệ gì không

Người Iran tôi thấy nấu cơm chín khi chuẩn bị múc ra đĩa thì họ chế dầu rất nhiều,,

Gạo Basmati o có đường ở Úc có bán.

Nấu com ăn dùng cho người tiểu đường khi nấu khi sôi lên chắc bỏ hết nước đầu do nước vô vo Lại rồi nấu hết chất nhựa ăn sẽ đỡ Lên đường hơn

Gao lức co dường kg?? BS??

Cháu lần đầu tiên nấu cơm gạo lứt trộn cùng đậu đen ,đỏ ngâm 20h cho thêm ít muối hồng .không ngờ nấu ra cơm thơm ngon ,mềm dẻo giàu chất xơ ,ít đường tốt cho tiêu hóa

Dầu dừa ăn vô lọc mỡ xấu đi và đem lại mỡ tốt cho cơ thể

FYI: Parish Rice, a type of white rice developed in Louisiana, has a glycemic index (GI) of 41 out of 100, which is the lowest of any white rice on the market vs Black Rice GI- 42.3

Cam on 2 vi Bacsi , xin ke 1 dieu toi biet , gao Basmati , nguoi middle east ho cook gao do' trong nuoc soi vai phut voi ti muoi , hat gao hoi mem xong ho do ra het nuoc do' can sach nuoc het , xong ho do gao vo noi ,[cho ti'oil , ti' nuoc de co' chut hoi nuoc lam chin com ]ghe com lua nho , day kin noi com voi 1 mieng vai boc nap noide hoi giu kin , sau 30 phut hay,45phut , com se mem khong kho khoc nhu minh nau theo loi viet nam .

Cho Hắn quốc co ban gao o đường

Wildrice is so hard for chewing!

Da xin hoi bac si la nau com xong de nguoi xong de vao tu lanh khoang 12 tieng hay la 2 tieng a

Ăn gạo lức.

Bác sĩ ơi để 12 tiếng hay2 tiếng hả bác sĩ

BS nay nói tiếng Việt không rõ ràng nên người nghe khó hiểu như sau khi để tủ lạnh 12 tiếng khi ăn có thể hâm nóng lại bằng microwave không hay ăn ngay không được hâm nóng lại? Xin cho biết rõ ràng vì hâm nóng lại thì cơm lại giống như cơm mới nấu hay không tức là lượng đường lại trở lại như khi mới nấu?

Xin hỏi để trong tủ lạnh 2 tiếng hay 12 tiếng. Cảm ơn bác sĩ

De vo tủ lạnh 2 giờ hay 12 giờ, nghe không rõ, cảm ơn.

Bác sĩ tôi ăn cơm gạo lứt, lúc nấu tôi cho dầu olive thay cho dầu dừa được không

Thưa bs -Cơm để trong tủ lạnh 12 tiếng lấy ra hâm lại ăn hay phải ăn cơm lạnh như vậy

Hello chị và bác sĩ Khanh có bán thuốc sugar cane trị tiểu đường không ?gì thấy có người ghép bác sĩ đang nói về cách trị tiểu đường với thuốc sugar cane trị tiểu đường