BACK BRIDGE in Gymnastics | Learn Right and Wrong in 7 Minutes!

  Рет қаралды 66,442

Ebru Karaduman

Ebru Karaduman

2 жыл бұрын

The back bridge is one of the most basic movements in gymnastics. If you want to be a good gymnast, you must do this movement perfectly. For this, I told you how to do the back bridge with all the details in practice. Come on, click and start! 😉
Other Back Bridge Videos;
• Ayaktan Geri Köprüye G...
• Ayaktan Köprüye Nasıl ...
• Geri Köprüden Ayağa Na...
My Other Gymnastics Movements; kzfaq.info/sun/PLu...
*Learn Truths and Falsehoods in 5 Minutes - TAKE THE FLIP AHEAD
• ÖNE TAKLA | 5 dakikada...
*Learn True and False in 5 Minutes - BACK FLIP
• GERİ TAKLA | 5 Dakikad...
*Learn Right and Wrong in 5 Minutes - Circles in Gymnastics
• Cimnastik Sporunda ÇEM...
*Learn Right and Wrong in 5 Minutes - THE BRIDGE TO THE FRONT in Gymnastics
• Cimnastik Sporunda ÖNE...
*Learn Right and Wrong in 7 Minutes - AMUT in Gymnastics
• Cimnastik Sporunda AMU...
*Learn Right and Wrong in 7 Minutes - BACK BRIDGE in Gymnastics
• Cimnastik Sporunda GER...
Click to subscribe to my channel and be notified about my latest videos ► goo.gl/324dpu
My Website ►www.ebrukaraduman.com/
Fitwell App ► ebrukaraduman.fitwell.coach/
Don't forget to follow my social media accounts ♥
Instagram ► / ebrukaradum. .
Twitter ► / ebru_karaduman
Facebook ► / ebru.karaduman
Body Workshop ♥
Website ►www.bedenatolyesi.com/
Instagram ► / beden_atoly. .
Twitter ► / bedenatolyesi
Facebook ► / ebrukaraduma. .

Пікірлер: 72
@Soft_Xd
@Soft_Xd 2 жыл бұрын
jimlastik kursuna başlıyıcam alıştırma için seni izliyorum Çokkk Güzel anlatıyorsun senin sayende daha iyi yapıyorum
@elifrozaunder8698
@elifrozaunder8698 2 жыл бұрын
Kaç yaşındasın?
@ilikepotatoes4604
@ilikepotatoes4604 Жыл бұрын
​@@elifrozaunder8698 11 yaşında gidilir mi
@marenadamarinetyaut
@marenadamarinetyaut 7 ай бұрын
@@ilikepotatoes4604zor esnek değilsen hiç bişey yapamazsın uzun sürer
@idilhundi
@idilhundi 7 күн бұрын
kac yasindasin yaa jimlastik ne
@meryemalcay1999
@meryemalcay1999 2 жыл бұрын
Yine muhteşem hareketler,harikasın Ebru abla😍😊🤩😍😍
@fevziyeguney9781
@fevziyeguney9781 8 ай бұрын
Abla sürekli deniyorum ama olmuyor 😢😢daha ayrıntılı bir video çekebilir misin????? 😊
@sevvalbahar4264
@sevvalbahar4264 2 жыл бұрын
sabırsızlıkla bekliyorum ❤❤
@Jisoom_3wq
@Jisoom_3wq 2 жыл бұрын
Abla çok sabırsızım bekleyemiyorum bileeğğeğeğeğeğ❤
@berkeali1352
@berkeali1352 Жыл бұрын
ben lisanslı cimnastikçiyim biz salto hareketine geçtik çok ama çok zorlandım
@hamidebutabaeva5933
@hamidebutabaeva5933 2 жыл бұрын
Sabırsızlıkla bekliyorum canım
@LacinBagrov-gc5vu
@LacinBagrov-gc5vu 4 ай бұрын
Ben jimnastike gitmeden haraketleri harika bir şekilde biliyorum
@VKiNGARMY
@VKiNGARMY 2 жыл бұрын
Sabırsızlıkla bekliyorum🇦🇿💜
@maraqdunyam3508
@maraqdunyam3508 2 жыл бұрын
ooooo siz bura bakarmıydınız
@maraqdunyam3508
@maraqdunyam3508 2 жыл бұрын
bende burdayım
@VKiNGARMY
@VKiNGARMY 2 жыл бұрын
@@maraqdunyam3508 puahaah
@ismailsarigoz
@ismailsarigoz 2 жыл бұрын
Senin sayende amut yapabiliyorum
@gulperibaysal7114
@gulperibaysal7114 4 ай бұрын
Ebru abla senin sayende çember öne köprü spagat armut geri köprü hepsini senin sayende öğrendim harikasın🎉
@Amymiulee
@Amymiulee Жыл бұрын
Abla güzelde yaptıktan sonraki gün bacağımı yamulmuş gibi hissettirmesi çok kötü bir his o ağrıyan ayaklarıma ağırlığı verince daha çok ağrıo
@asliinciunicorndunyasi
@asliinciunicorndunyasi 18 күн бұрын
Ağrıması normal ağrırsa hareketleri doğru yapmışsın demektir
@Kitapevrenii_V17
@Kitapevrenii_V17 Жыл бұрын
Ebru abla ben öne köprüde ayağa kalkamıyorum nasıl egzersizler yapmalıyım 11 yaşındayım
@user-tt3zj3fy5k
@user-tt3zj3fy5k Жыл бұрын
Tebrikler abla❤❤❤
@user-du3wf6fh1z
@user-du3wf6fh1z 9 ай бұрын
ben yapamiyorum ya nefesim kesiliyo yada bacagimi kaldiramiyor
@user-xj6rl1pt9v
@user-xj6rl1pt9v 8 ай бұрын
Mohteşem❤
@burcindemiragyldz1527
@burcindemiragyldz1527 2 жыл бұрын
Bacak esnetebildim çok rahat oturdum spagat ya da 180 de zorlanmadım diyim. Ama beli esnetemiyorum . Belimi geri ye esnettigimde boynum aciyor🤷🤷🤷
@sevvalbahar4264
@sevvalbahar4264 2 жыл бұрын
ilk❤
@haticepriw
@haticepriw Жыл бұрын
Köprüye kalkabilir yorum rahatça ama bacağımı kaldiramaiyorum
@asmin8413
@asmin8413 Жыл бұрын
Abla ben deniyorum ama ellerim yerden kalkmıyo nedense ellerim kalkinca kafa gidiyo😁
@ilovenigass
@ilovenigass Жыл бұрын
Aynısı
@cennetkulekci6671
@cennetkulekci6671 10 ай бұрын
Korkudan kaynaklı bence, bende de bu şekilde oluyor
@asmin8413
@asmin8413 10 ай бұрын
@@cennetkulekci6671 yok gücüm yetmiyo🥲
@rabia1025
@rabia1025 2 жыл бұрын
Tombiklerde yapabilir mi 😳
@Jisoom_3wq
@Jisoom_3wq 2 жыл бұрын
Uğraşırsan,emek verirsen ve gerçekten istersen yaparsın aşk❤
@mustafabas3253
@mustafabas3253 11 ай бұрын
Arkadaslar yardim edin geri köprü yaptımda köprüdeyken 1 ayagımı one itiremiyorum
@ecrinnurdarici7902
@ecrinnurdarici7902 10 ай бұрын
Dizimi gözüme vurdum çok kötü oldu ama bu sizin suçunuz değil benim suçum
@zirvedeyizasdor3653
@zirvedeyizasdor3653 2 жыл бұрын
Abbllaaa ben bunu yapamiyorum sürekilibyere düwuyorum yaa😞ve cimnastka açamiyorum
@ikragazelyldz9247
@ikragazelyldz9247 6 ай бұрын
Abla ben yapabiliyorum ama tam yaparken yani geriye giderken ayağım beni yere doğru çekiyor geri olmuyor hızlı yapamıyorum. Çok güzel yapıyorsun❤❤❤
@X_eeee
@X_eeee 11 ай бұрын
Ben yapmaya çalışıyorum ama ayağım bir şekilde kalkmıyor😅
@Jinx856
@Jinx856 Жыл бұрын
inanmıyorum ilk denememde oldu yatıp elleriyle kendini havaya kaldırdığını denedim ve giderek daha iiyi yaptımmm yorum yapanı engellicem
@yunabi2
@yunabi2 Жыл бұрын
Hastaneden selamlar
@user-xc6ss2nv4g
@user-xc6ss2nv4g 5 ай бұрын
Geri köprü yapmakta zorlanıyorum 😢 çalışıyorum ama olmuyor bana yardım eder misin??????
@sabanozturk7229
@sabanozturk7229 9 ай бұрын
Abla ben 30 kiloyum acaba yapabilirmiyim
@SoftLily098
@SoftLily098 8 ай бұрын
Abla ben köprüye iniyorum 1 bacağımı kaldırıyorum ama diğerki ayağım kalkmıyo kalkınca yere yapışıyom
@Blink_lalisam2
@Blink_lalisam2 7 ай бұрын
Bnde
@cnarkandemir154
@cnarkandemir154 11 ай бұрын
Ebru abla ben atmak üzereyım
@cnarkandemir154
@cnarkandemir154 Жыл бұрын
Ebru abla çok zorlanıyorum
@user-rs1te6ez2w
@user-rs1te6ez2w 9 ай бұрын
Bravooooooooooo. Zort😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@salihgultekin4396
@salihgultekin4396 Жыл бұрын
Если есть возможность сделать по аналогии со следующим 😅
@ulcayozturk4801
@ulcayozturk4801 29 күн бұрын
Yer çekimine meydan okuyan kadın😂😂
@Elif-ft1je
@Elif-ft1je 3 күн бұрын
Abla ben geri gidemiyorum sadece onu yapamıyorum
@Love_pamuk
@Love_pamuk 4 ай бұрын
Karnın yırtılmış
@Alaramyyy
@Alaramyyy 8 ай бұрын
Abla beni yanlış anlama ama senin için demesi ve yapması kolay ben ayağımı düzgün kaldıramıyorum ayakta köprü yapıyım çember yapıyon tek el çember yapıyom bacak aça biliyom çapraz aça biliyorum ama geri köprü yapamıyorum 😢😢😢😢
@user-xj6rl1pt9v
@user-xj6rl1pt9v 8 ай бұрын
Mõyteşem
@user-xj6rl1pt9v
@user-xj6rl1pt9v 8 ай бұрын
@idilhundi
@idilhundi 6 күн бұрын
ABLA SEN HANGI SUBENIZDE CALISIOSUNUUZZZZZZZZZZZZ
@burcumcelik2006
@burcumcelik2006 Жыл бұрын
Yaa ben nasıl ayaktan köprü yapılacağını bilmiyorum
@user-cq4cy6wh9l
@user-cq4cy6wh9l Жыл бұрын
Yoga academy diye bi kanal var orada bir 3 gün yap unutma şansın yok ben oradan öğrendim
@omeryapc7354
@omeryapc7354 Жыл бұрын
Abla öne köprüyü nasıl yapabilirim
@Blink-soyaa777
@Blink-soyaa777 Жыл бұрын
Jimlastikte her hareketi yapıyorum ama bu hareket🤦🏻‍♀️
@Hayal_044
@Hayal_044 Жыл бұрын
Bendede geri gidemiyom olmuyor
@omeryapc7354
@omeryapc7354 Жыл бұрын
11 yaşındayım😊
@deryasakal6759
@deryasakal6759 8 ай бұрын
Abla bacak açamayanlar nasıl yapacak
@Elifisteawnebakiyon
@Elifisteawnebakiyon 9 ай бұрын
Abla çok zor ben kizim abimin hesabindan yazıyorum Ama zor ablaaaag esnetik degilim ben cunku:((
@user-gu3su7ur2w
@user-gu3su7ur2w 6 ай бұрын
Ben körüyedüşemiyorum😭😭😭😭😭😭😭😭
@EsilaTulumtas-vu9ol
@EsilaTulumtas-vu9ol Жыл бұрын
Abla senin yaptıklarını yapamıyom hep düşüyom
@Ferideheyyahfer
@Ferideheyyahfer 7 ай бұрын
Ya pamıyorum bacak kalk mıyor
@ilovenigass
@ilovenigass Жыл бұрын
Uyuyun hayat kısa
@esm-swyy2233
@esm-swyy2233 Жыл бұрын
Kilolu insanlar bunu yapabilir mi?
@fatimeesgerov4625
@fatimeesgerov4625 Жыл бұрын
🌸🍬🍬🤍🥳💙🇹🇷
@hikmetgoren7709
@hikmetgoren7709 Жыл бұрын
Yapabiliyorsun ama bize öğret
@ayselaliyeva8934
@ayselaliyeva8934 5 ай бұрын
Olmadı
Я обещал подарить ему самокат!
1:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 1,1 МЛН
路飞被小孩吓到了#海贼王#路飞
00:41
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 83 МЛН
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
00:20
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 6 МЛН
ВОДА В СОЛО
00:20
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 28 МЛН
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
진영민yeongmin
Рет қаралды 62 МЛН
ЭТОТ ПЕНЁК ИЗ PLANTS VS ZOMBIES - ИМБА!
0:48
IGRARIUM - Игровые обзоры
Рет қаралды 285 М.
INSANE  ACCELERATION STARK VARG 10-80CV 🤯 #starkvarg#elettric#future
0:25
Наше обычное утро 💕
0:42
Alexandra Posnova
Рет қаралды 447 М.
ТРОЛЛИНГ СКАМЕРА СТАНДОФФ 2
0:59
Спайки
Рет қаралды 169 М.
КРАСИМ ДЕНЬГИ В РОЗОВЫЙ!
1:01
Sveta Sollar
Рет қаралды 365 М.
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
0:35
Mr DegrEE
Рет қаралды 9 МЛН
Угадай МОБА 1 🥵 | WICSUR #shorts
1:00
Бискас
Рет қаралды 744 М.
Ronaldo or Messi, who deserves to be GOAT !
0:26
Football Cartoon
Рет қаралды 2,4 МЛН
Football Players Jumping Records + Basketball ⚽️🏀
0:24
Vietnam Football
Рет қаралды 6 МЛН
What Is That Drink?! 👀
0:20
hello.football1
Рет қаралды 6 МЛН
Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shorts
0:32
Fabiosa Animated
Рет қаралды 1,1 МЛН
KARATE JANGI VAQTIDA HALOK BOLDI YOKI XUSHINI YUQOTDI
0:23
XO'JA UZ
Рет қаралды 1,7 МЛН
Он его сделал #футбол #football #shorts #trending
0:40