BACK ON TRACK - VRACÍM SE ZPÁTKY KE CVIČENÍ! | moje tipy, workouty, jak u cvičení vydržet

  Рет қаралды 18,149

Après Chic

Après Chic

Ай бұрын

*SPOLUPRÁCE
Kup 4 kryty na mobil od BURGY, a zaplať pouze za 2 + získej 15% SLEVU NAVÍC s kódem APRESCHICX15 - kód platí pouze pro prvních 50 objednávek.
Stačí kliknout sem:
burga.cz/
Helloo a vítejte u nového videa! ❤️
Dnešní video bude na téma "back on track" aka vracení se zpět do "režimu" - ukážu vám, jak vypadá takový týden mých workouts a taky vám řeknu moje tipy na to, jak se po nějaké pauze ke cvičení opět zpět vrátit. 😍
Doufám, že vás video bude bavit a nezapomeňte mi dát vědět, jak se vám líbilo v komentářích. LY!
🎀 nový podcastový kanál! 👇🏻
‪@Aprestalk‬
🎀 chci ještě víc obsahu! 👇🏻
herohero.co/apresspaces
🎀 zdravé dobroty & suplementy👇🏻
www.brainmarket.cz/
kód: VAL 10
📧 email:
asistentka.apreschic@gmail.com
📷 instagram:
/ valentynaap
🌳 link tree:
linktr.ee/apres.chic
🚴🏻‍♀️ cycling:
herohero.co/apresfit
/ apres.fit
❓faq:
mé jméno:
Valentýna Procházková
kolik mi je let:
23 (25.03.2001)
odkud jsem?
narodila jsem se a moje rodina žije poblíž Českého Krumlova. 3 roky jsem žila a studovala v Rakousku, v Linzi a v roce 2019 jsem se přestěhovala do Prahy, kde momentálně žiju a pracuju.
#burgacase #bestphonecase

Пікірлер: 33
@terezienajserova9446
@terezienajserova9446 Ай бұрын
Jsi neskutecna, co všechno zvladas! Vypadas nadherne. Poslední dobou jen zaris 🙌❤️ Jsem moc rada za tvou tvorbu. Radši bych te někdy potkala osobně ☺️
Ай бұрын
Mooc děkuju, toho si strašně moc vážím🥺🩷 Dělám občas nějaké meets v rámci mého hero hero a určitě bych něco chtěla vymyslet v budoucnosti pro všechny, takže věřím, že se někdy určitě potkáme!😍🩷
@burgaofficial
@burgaofficial Ай бұрын
Getting back on track is so difficult but so rewarding 💚
Ай бұрын
🥹🩷🩷
@jmenujisepeta
@jmenujisepeta Ай бұрын
Val, jsi skvělá! Těším se na další video. 🌺
Ай бұрын
Děkuju moc!!!🩷
@michaelakovarova5565
@michaelakovarova5565 Ай бұрын
skvele video, jsi motivujici, silna zena, ktera me vzdy dokaze namotivovat a zmenit zase me negativni myslenky na samu sebe 🩷
Ай бұрын
awww, to je tak hezký!🥺🩷 mooc děkuju!
@user-cn7rt7be2g
@user-cn7rt7be2g Ай бұрын
Ahoj super videjko ráda vás sleduji stě nejlepší jutuberka na světě ❤❤❤❤
Ай бұрын
mooc děkuju🩷
@mariakucerova3
@mariakucerova3 Ай бұрын
Jsi boží❤️❤️❤️
Ай бұрын
děkuju moc!!🩷
@sarkafarstad2581
@sarkafarstad2581 Ай бұрын
❤❤❤
@kristynapozivilova8803
@kristynapozivilova8803 Ай бұрын
Jsem u začátku videa ..a okolo 7 minuty proslovy ? Celkově i na začátku?? Mám dost, na to jak jsi mladounka, tento názor je za mě úplně skvělý a dal mi takový náboj a uvědomění, takže ti moc děkuju 🥹🥹❤️😘... Tak jo, jsem u konce a pane bože !!! Tohle je tak skvělý, motivující, naplňující video ! 🥹🙏🙏🙏🙏
Ай бұрын
awww, tak tohle mi teď udělalo fakt radost🥹🩷 mockrát děkuju, vážím si toho!!!🩷
@petracervinkova1185
@petracervinkova1185 Ай бұрын
6:11 i watched this with the female gaze and all respect hehe, jinak bozi videjko !!
Ай бұрын
🤣🤣🩷 miluju! děkuju moc🥺🩷
@monikacermakova3974
@monikacermakova3974 Ай бұрын
❤❤
Ай бұрын
🩷🩷🩷
@alenahubackova4043
@alenahubackova4043 Ай бұрын
Val, jak funguje ta aplikace na běh? Vyhodí ti to nějaký funkční trénink?
Ай бұрын
Jak to myslíš?🥹🩷 Máš tám různé guided runs, ale upřímně jsem to nikdy nezkoušela🥺
@alenahubackova4043
@alenahubackova4043 Ай бұрын
Ahaa, já myslela, že si zaplatíš nějaké členství a aplikace ti vyhodí nějaký běžecký plán. To jsem špatně pochopila, ale díky za odpověd!
Ай бұрын
@@alenahubackova4043 na tohle je aplikace Runna!🩷 já jí nezkoušela, ale přemýšlím nad ní😘 tak můžeš mrknout!
@alenahubackova4043
@alenahubackova4043 Ай бұрын
Perfektní, díkyyyy🥰
@anickap538
@anickap538 Ай бұрын
Kde behas?🩷 pottebuju nejake bezecke trasy💕
Ай бұрын
trója!🩷 nebo cyklostezka u hlavního nádraží na krejcárek:)
@ondrajrnk1710
@ondrajrnk1710 Ай бұрын
#algorithm 😘
Ай бұрын
ly!🥹🩷🩷
@baravandrovcova9594
@baravandrovcova9594 Ай бұрын
jj
@lucie5367
@lucie5367 Ай бұрын
😍👏👑💐🌸🦋❤💗❤💗❤💗
Ай бұрын
🩷🩷🩷
@baravandrovcova9594
@baravandrovcova9594 Ай бұрын
Ай бұрын
🩷🩷🩷
ZAČÍNÁM BĚHAT & DĚLÁM CHŮVU?! 🐶 | WEEK IN MY LIFE VLOG
32:13
Red❤️+Green💚=
00:38
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 84 МЛН
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
MrBeast
Рет қаралды 204 МЛН
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 191 МЛН
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
Fabiosa Animated
Рет қаралды 13 МЛН
SPOLEČNÁ DOVOLENÁ V ŘECKU! 🇬🇷✈️ 🥰
34:21
Après Chic
Рет қаралды 21 М.
TAKOVÁ JE REALITA. 🥲 | DAILY VLOG - pilates akce, pečení
23:02
JÍM A CVIČÍM JAKO MATILDA DJERF!
46:32
Après Chic
Рет қаралды 23 М.
JDU NA BOTOX, BĚHÁNÍ & JARNÍ RECEPTY! | weekly vlog 🍓
22:23
Co jsem dnes jedla, osobní Q & A, trénink, třídění oblečení do fitka
22:23
WORLD'S SHORTEST WOMAN
0:58
Stokes Twins
Рет қаралды 42 МЛН
WOW! SMART idea and very USEFUL 👓 👁 p5 #camping #survival #bushcraft #outdoors
0:17
Ăn Vặt Tuổi Thơ 2024
Рет қаралды 80 МЛН
ЛАДОНИ БАСКЕТБОЛИСТОВ (@jebbroskii - TikTok)
0:19
В ТРЕНДЕ
Рет қаралды 4,3 МЛН
САМОЕ СЛОЖНОЕ СОРЕВНОВАНИЕ
0:41
MakkClips
Рет қаралды 1,5 МЛН
Головоломка от дедушки🔥
0:31
FERMACHI
Рет қаралды 18 МЛН
He Got A Surprise Ice Cream🤠🤪
0:44
BorisKateFamily
Рет қаралды 13 МЛН