Nhìn ông Đạt kiểu như Hany Rambod thật chứ. Có ông nào thấy v không😂

A đạt đúng là PT có tâm nói rất rõ về phần cảm nhận cơ, tập theo phê thật,chứ không quan trọng mấy cái râu ria tạ to, tạ nặng ....

Cái máy kéo phần upper từ dưới lên nhìn đã thật. Ít phòng ở VN có máy này

Xoa xoa bụng thấy cưng Cưng dô lây 😂

Hay quá em ơi, chúc thi tốt nhé :), 1 Subscribed luôn

A theo dõi e từ tiktok. Giờ đăng ký luôn bên youtube. Cảm ơn e

Hay quá. Ủng hộ anh và coach Đạt

Ra thêm lưng phần lats đi anhh

Phần trap này đa phần vđv ở VN bị thiếu. Nhưng mà phần cây thông của Điền khá lực 💪💪💪

À mà a làm thêm vlog show day á a các bước chuẩn bị trước và trong khi thi e nghĩ nó rất hay luôn á

Keep up the great work !! 😼😼

Em có câu hỏi này hi vọng anh, em ai biết có thể hỗ trợ giúp em giải đáp với ạ. Gần đây khi tập luyện em phát hiện nhóm cơ ngực bên trái của em có phần lệch so với ngực bên phải, nhìn bằng mắt thường và để ý xíu thì có thể thấy được. 1) Khi bị lệch cơ như vậy thì mình nên tập những bài cô lập từng bên cụ thể như là với tạ dumbbell và mấy bài với dây caps hay là mình vẫn cứ tập bình thường với thanh bar kết hợp với dumbbell,... và tập trung cảm nhận cơ ở phần bị lệch ạ 2) Em đẩy ngực với tạ đơn bằng cách để bên lệch lượng tạ nặng hơn bên trội còn lại, vd trong bài Incline bench press bên trái em sẽ để 14kg và bên phải là 12kg có hiệu quả cho quá trình khắc phục tình trạng này ko ạ 3) Điều chỉnh tư thế hằng ngày, ngồi, nằm ngủ,... có hết tình trạng này không. Có ai từng bị lệch ngực mà khác phục được chưa cho em 1 số kinh nghiệm với ạ !

Chiến quá a ơi

Hóng video của anh mãi rất chuyên nghiệp

Form lưng Đ chắc đc gọi là Higher Lats.

Tip hay bổ ích anh guột 😊

Xịn a ơi 💪

Làm vid arm day a Điền ơi

Nhìn mấy cái máy ko là biết kéo ăn cỡ gì . Đúng là đồ mỹ nó phải khác

Chia sẻ thêm cách tập vai đi anh điền ơi về độ nét và độ khối luôn anh ơi

ra tập tay đi anh

Vừa đúng lúc tập lưng luôn a điền ơi😂

Hay quá a Điền ơi

Vừa cardio vừa xem 😊

Nghe a thở vuiii sao â. Kkk

Khỏi động 12 rep có mất sức quá nhiều k v a

Gym này có cho mua vé tập 1 ngày ko a. Muốn tới trải nghiệm ghê😢

Chiều tập lưng 👌

Cho e hỏi kiểu tóc của Điền tên là gì z ạ

hôm trước thấy ai giống anh ở Cali Cống Quỳnh, không biết phải anh không? Nếu đúng thì ngoài đời anh to thật

Có ai thấy a này có nét như anh Lê Gia Huy k ạ 😂😂😂

tip để lat rộng hơn á anh

bulking tập mấy set và mấy rep ạ, có tập 1 rep max ko ạ

Giá phòng sao v anh nhìn xịn mê dã man

phòng e k có T-bar row thì có bài nào thay thế k a?

Ngon

giải 30/7 là giải gì vậy anh điền

kzfaq.infoeoUkPlgV1-8?feature=share Thật sự sao anh xăm giống người này thế ạ.

a tập cầu vai sao ạ