박스점프오버 효율적인 동선 만들기｜Burpees Box Jump Over｜크로스핏｜CrossFit
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6 ай бұрын박스점프에 관한 소소한 팁입니다.
게임즈 선수들도 스텝 스타일이 서로 다르고 정답은 없기에,
자신에게 맞는 방법으로 동작을 수행하시면 되겠습니다.
다만, 동작을 최소화하고 빠르게 렙 수를 올릴 수 있는
[최소 스텝], [효율적 동선]에 관한 내용을 다뤄봤으니 참고해서 봐주세요:)
@eggrollin Ай бұрын
The burpee box jump over look just as exhausting in Korea as it does in the US.
@3mincrossfit Ай бұрын
we are earthlings😂😂
Fabiosa Animated
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