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A frustração é uma experiência inevitável ao longo da vida e aprender a lidar é necessário para desfrutar da vida de forma mais leve e desenvolver mais maturidade emocional.
Algumas pessoas apresentam o que podemos chamar de baixa tolerância à frustração, ou seja, é uma pessoa muito sensível a essas experiências negativas. Pode ser que tenha conexões com a forma em que a pessoa foi criada em outras fases da vida.
- Sinais da baixa tolerância frustração:
1) buscar o caminho mais rápido e fácil das coisas
2) Tem reações muito emocionais quando se frustra (desproporcionais) (Raiva/ tristeza)
3) Se culpa em excesso ou culpar alguém
4) Dificuldade de aceitação do evento
5) Evita se expor novamente com medo de se frustrar
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