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【ダイエット】オートミールなのに美味すぎる。ふわふわ！オートミールお好み焼きの作り方。カリカリ、サクサク！【粉砕なし】
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Күн бұрынPFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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そういえばオートミールのお好み焼きってやってなかったな～と思い、考えてみました。水でふやかすとベチャっとしそうだったので、水分は豆腐から吸わせてふわっとした生地にしました。
王様の耳はオコノミミの作り方を参考にしています(思い出しながら)。確かキャベツはざく切りが～とか量はいっぱい入れたほうが良いとか言ってたような気がするんですが、記憶違いだったらすみません。
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使った材料
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▼ベースの生地
オートミール(クイックオーツ) 30g
絹ごし豆腐 75g
卵 1個
キャベツ 100gほど
粉末だし 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
▼トッピングなど
紅生姜
ネギ
シーフードミックスなど(今回はエビ30g)
豚肉 20~30g
その他ソースやマヨネーズなどお好みで
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使った材料や道具
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王様の耳はオコノミミ (1)
amzn.to/3D7Qdle
Joseph Joseph ターナー フライ返し
amzn.to/3s5j2Zd
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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基本の生地のみで、約270kcal P16.7g F10.3g C27.6g(糖質22.8g)
トッピングありで、約380kcal P27.8g F16.2g C28.8g(糖質23.7g)
※ソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりは省いています(商品や食べ方で変わるため)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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各種SNS、連絡先
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#ばくばクック #オートミール #オートミールお好み焼き 商品のリンクには、Amazonや楽天、その他アフィリエイト広告を使用しています。
@rocco-gq4pb Жыл бұрын
自分もおからパウダーや豆腐でお好み焼きよく作りますが、サイリウムを1枚につき小さじ半分くらい入れると水分多めになってもフワフワのまま纏まりやすくなるのでおすすめですよ。
@K-ydk Жыл бұрын
豆腐の変わりに山芋をいっぱい入れてオートミールお好み焼き、たまに作ります。私はひっくり返すのが下手なのでホットサンドメーカーで焼いてます
@user-dx5tw6gi4m Жыл бұрын
私は、大豆アレルギーなので、豆腐は、食べられません。 豆腐の代わりに、山芋で作れるなんて、なんでラッキーなの。 おまけに、ホットサンドメーカーも持っています。 情報，ありがとうございます😊
@mau7233 11 ай бұрын
ホットサンドメーカー‼️ 目からウロコなアイディア、ありがとうございます🤭 うちにも年に数回しか使ってないのがあるので、使って作ってみます😘
@user-gi9my7ll3r Жыл бұрын
いつも動画ありがとうございます！ オートミールの無限性を感じますね😍 小物たちも可愛いし、工程も難しくなくて最高です！
@bakubacook Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます！！ 最高にうまいです！！
@sayachani Жыл бұрын
現在妊娠中で体重、栄養管理のためにばくばクックさんめちゃくちゃ見てます！！キャベツ欲張りすぎたのと、ひっくり返すの躊躇してバラバラになりましたができるだけまとめて焼いてソースかけたらなんとかなりました😂笑 次は綺麗に焼けるように頑張る！ オートミール感が全くなくてびっくり🫢タンパク質も取れるので、大変助かります❤️
@user-nq6cd2kj4m 11 ай бұрын
体重が増えてしまっていたのでオートミールダイエットをしており、早速作りました！普通のお好み焼きと変わらなくて感動！！めちゃくちゃ美味しい！！
@bakubacook 11 ай бұрын
ありがとうございまーす！！
@mement9437 Жыл бұрын
オートミール以前に混ぜて焼くタイプのお好み焼き初めて作ったんですけど美味しかったです〜！ あれ程注意されてた具を多めに入れてしまってバラけた部分もあるけどそこも美味しかった😊また作ろうと思います！
@bakubacook Жыл бұрын
おおー！作っていただきありがとうございます！
@user-vk7kg5el9l Жыл бұрын
声が心地いい…😌
@4203-j4q Жыл бұрын
ホントにふっくらしていて焼き目が大きなハンバーグみたいに見えました！。凄く美味しそう。オートミールは粉もの料理が食べたい時に本当に重宝してます。財布にも優しいし。定期的にお好み焼き食べたくなるからやってみます😉👍️。
@bakubacook Жыл бұрын
ぜひぜひ＼(^o^)／ ふわっと柔らか系で美味しいです！
@Aoi_rico Жыл бұрын
何度もお世話になっているレシピ。 体調管理できて美味しい最高のレシピですね。ありがとう😊
@bakubacook 11 ай бұрын
ありがとうございますー！！うれC
@majagoen Жыл бұрын
早速作りました！ 豚肉の代わりにチーズを乗せて焼きました☺︎ あまりの美味しさに一口食べた瞬間、うまっ！と言ってしまいました笑 グルテンフリーにしてから、しばらくお好み焼きが食べれていなかったので感動です✨
@bakubacook Жыл бұрын
早速ありがとうございますー！！うれC ご報告いただき感謝です☻
@user-ff7gt1kl7z 4 ай бұрын
ダイエットを始め最近はお昼をオートミールレシピにしてます。 今まで色々作ってきた中で一番美味しいし一枚で満足でした😍２歳の子がくれくれと言うので子供の夜ごはんこのお好み焼きにします笑
@bakubacook 4 ай бұрын
ありがとうございます！！うれC
@user-xp7zo9bx8d Жыл бұрын
めちゃくちゃ美味しく作れました！ありがとうございます！
@user-wr5pi9ss5e 5 ай бұрын
2歳の息子のリクエストで、お昼は3日連続このお好み焼きです🤣 普通のお好み焼きより柔らかいのが好きみたいです。 まさか3日連続と思わず、具がなくて粉末だしを入れずにサラダチキンを千切って上にとろけるチーズ乗せても大好評でした。 今週ずっとランチはこれかもしれません😅 美味しいレシピありがとうございます😊
@bakubacook 5 ай бұрын
ありがとうございます！！気に入っていただけてうれC
@user-mt4uy5be6m Жыл бұрын
最後のマヨネーズの落ちめっちゃ笑いました😂❤作ってみます！👍
@user-wy5qu8md4o Жыл бұрын
木綿豆腐があったので作ってみました。 びっくりするくらい美味しいです！！オートミールの匂いが苦手だったのですが、これだと全く気になりません😂 ほんとに美味しい…ありがとうございます😭
@bakubacook Жыл бұрын
作って頂きありがとうございます！！
@chisatoa1039 Жыл бұрын
豆腐かー！！ どなたかのインスタで、水入れて作るお好み焼きを真似して作ったのですが、豆腐のほうが美味しそう！！！！ ありがとうございます😊
@bakubacook Жыл бұрын
ベチャッとせずふわふわっとしてて美味しいですよ＼(^o^)／ ぜひー！
@user-vp9lk1hc6v Жыл бұрын
早速作りました！ めちゃくちゃ美味しくて心もお腹も満たされました😂❤ 仕事用のお弁当で持っていきます！
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！！ うれC
@yamapiangler95 Жыл бұрын
とても美味しかったです😊 私はお好み焼きの鰹節は焼く時に一袋乗せてからひっくり返しました。 バラバラにならない効果もあるし、鰹節の旨みも滲み出てきて美味しいかったです。 あと、片面チーズでバラつき防止もできました😊
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！
@fumika4097 Жыл бұрын
早速今日のお昼に作ってみました。 ふわっとして胃にも軽い感じでとても美味しかったです！ オートミールとは思えない。
@bakubacook Жыл бұрын
さっそくありがとうございますー！！良かったです☻
@user-mv3hj4uo6m Жыл бұрын
大阪人だから今回の動画、嬉しい😊 近々、作ってみます😊
@bakubacook Жыл бұрын
ぜひー！
@user-fr8im9su2z Жыл бұрын
ふわふわで美味しそ♪ 私も良く、オートミールと卵、キャベツだけのお好み焼きを作ってました。でも、当然ですが生地がまとまらなくて😅片栗粉少し入れたりしてました。 今度は豆腐入れて作ります！ 大好きなお好み焼きを、罪悪感なく食べれるから幸せですね♡
@bakubacook Жыл бұрын
やっぱり生地まとまらないんですねー！ これだとオートミールだけでちゃんとまとまってくれるので良い感じっすよー！
@momo-ig1vb Жыл бұрын
作ってみたら本当成功して美味しかったです🎉ばくばクックさん感謝です😊
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@keikot9822 Жыл бұрын
作りました。 キャベツやオートミールの量も 丁度良い感じで、思ったより お腹いっぱいになった気がします 小麦粉よりも、とても良いです 私も、海老や少しイカを混ぜて みましたが色々と、中身を変えて 又、作ろうと思ってます。 最後に、豚肉で覆うのも納得です オートミールって、美味しい 有難うございます
@bakubacook Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます！
@keikot9822 Жыл бұрын
玉子とお豆腐の水分で とても丁度良い感じと 又、食べたくなりますよ とても美味しかったです お返事ありがとう
@satosato366 11 ай бұрын
こんにちは😊 コメントは初めましてですが、ばくばさんの色んなレシピは何度も作らせて貰っています😄 今ダイエット中で、特にこのお好み焼きは私には欠かせないメニューです😊 とても美味しくてボリュームがあり、ダイエットが辛くなく楽しくできております😊 ばくばさん、本当にありがとうございます😊
@bakubacook 10 ай бұрын
ありがとうございます＼(^o^)／よかったですー！！うれC
@user-gc5js8yv9b 9 ай бұрын
コレ家族に食べさせたら、美味しと言われたので5回はリピートしてます😊 とろろ入りのお好み焼きみたいな感じになりました！！
@bakubacook 9 ай бұрын
良かったです！！ありがとうございます☻
@chieshimasaki3134 10 ай бұрын
オートミールでお好み焼き作ったときは、かたくてイマイチだったのですが、このお豆腐を入れるレシピで作ったら、めっちゃ柔らかくて、美味しかったです！ ほんっとオートミールで作ったとは思えないお好み焼きでした❤ 他のも参考に作ってみたいとおもいました！😊
@bakubacook 10 ай бұрын
よかったー！！ありがとうございます☻
@user-fh3iq2rv9i Жыл бұрын
いろんなオートミールお好み焼きレシピがある中で、とても作りやすい分量と工程でした。 キャベツは市販の千切りキャベツを使ったので最初はうまくまとまらなかったけど、少し減らしたらうまくまとまりました😄👌 オートミールを粉砕せずに使うので、はじめにレンチンしても良さそうですね。 豚天で食べ、豚肉が無くなったのでチーズを入れて焼いて食べたけどそらもまた美味しかったです😊
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます🥹
@user-siso03211 Жыл бұрын
美味しすぎて3日連続作ってます！♡ 豆腐を100g程にして、おからパウダーを小さじ1程度入れるとふっくらしてさらに美味しいです🎉
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@tks86_______ Жыл бұрын
シーフードミックスもお肉もなくて桜えび大量に入れました。しっかり生地がまとまって扱いやすいしフワフワで美味しかったです！
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！
@jamdaydream777 Жыл бұрын
作りました！ 豆腐91g、オプションで冷凍ブラックタイガー三尾（半解凍）入れたせいか、なかなか固まらず… 味は想像以上に美味しかったです！
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@user-cj2dm4lz8c Жыл бұрын
オートミール食べるの飽きてしまってましたが美味しそうすぎるのですぐ作ってみます！！！ ありがとうございます！
@bakubacook Жыл бұрын
ただただ、普通にお好み焼きです笑
@user-mz6wq5nd3u 6 ай бұрын
今日のお昼に作りました。 カット野菜があったので、それを入れて作ったのですが、美味しかったです👍️ 今度はキャベツを大きめに切ってみます❗️
@bakubacook 6 ай бұрын
ありがとうございます！！
@key5047 Жыл бұрын
ああ、いつもオートミールが飽きた頃に、新たなメニューをありがとうございます！ 久々にオートミール食べたくなりました！
@bakubacook Жыл бұрын
小麦粉で作ったのと遜色ないぐらい美味しいのができたなぁと思っております！！
@kaede8163 Жыл бұрын
うわぁ〜そうか❗️そうか❗️ 豆腐を入れたら 良いんですね 👌 豆腐で作るとフワフワ〜 水を入れて作ってました😅あ、もちろん卵🥚もinして。 オートミールのお好み焼き😋 美味しい ですよね。 オートミールを米化して、 チャーハンも美味しいですよ オートミールお好み焼き大好きです。今度は豆腐でやってみますね🎉🎉
@bakubacook Жыл бұрын
水なしだとふわっと感とまとまり良くなって美味しいですよー！
@kaede8163 Жыл бұрын
@@bakubacook 了解👌しました。😆 明日のブランチには 豆腐…ある。 キャベツ…ある。 卵🥚…ある。 作ってみます 😋😋
@user-ij3or7qv5r Жыл бұрын
おいし過ぎたので初めてコメントします！２日連続で食べてます😍 大阪人ですがお好みソース切らしてたので、しょうゆマヨにして食べました✨ 明日もたぶん作ります笑 おいしいレシピありがとうございます🙏
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございますー！良かったです☻
@emisaeki8619 Жыл бұрын
オートミール、豆腐、ばくばクックさんのレシピさえあれば、ごはんにもなるしスイーツにもなる万能さ🎉❤
@bakubacook Жыл бұрын
とりあえず何かしら作れますね笑
@hanamizuki0078 Жыл бұрын
早速作りました。とても美味しいです。オートミールのレシピ他の方のレシピでいくつかやってみたけど美味しくなくて、しまったままになっていました。これからも楽しみにしています。ありがとうございます。
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！！うれC 良かったです(;O;)ご報告いただけて安心してます。笑
@rumi09029 Жыл бұрын
オートミールでお好み焼き😋 オートミールのレシピ無限なんですね♪😉 お好み焼き食べたいって思ってたので、お豆腐買ってきてます😊 早速作りますね♪ いつもありがとうございます🥰
@bakubacook Жыл бұрын
ぜひぜひー！ふわふわでおいCCCCCです
@user-yv1mi3ih1o Жыл бұрын
王様の耳はオコノミミ読んでました！！ 確か私も中学生くらいの時に読んだ記憶あります😂 最近オートミール買って、やってみたレシピがあんまり美味しくなかったけど、お好み焼き美味しそうなのでやってみたいと思います☺️✨
@user-kj8rv4zc1h 4 ай бұрын
普通に美味しいお好み焼きだった！鬼リピします
@bakubacook 4 ай бұрын
ありがとうございます！
@user-hw7yx1vr7i Жыл бұрын
王様の耳はオコノミミ面白かったですよね好きで全巻持ってましたお好み焼き大好き関西人としてはたまらない作品でした。オートミール余らせがちなので大量消費出来そうなレシピ嬉しいです。
@bakubacook Жыл бұрын
おお！！感動！！笑 単行本持ちの方が！！＼(^o^)／
@user-vu3kx8zq3n Жыл бұрын
王様の耳はオコノミミ懐かしい！ 当時ガンガンで読んでました😂 確か米粉を混ぜてご飯に嫁入りさせてましたよね？とても美味しそうで好きでした✨️
@user-fn2vx4fk3k Жыл бұрын
オートミールは挑戦したことがなくて、ばくばクックさんのを動画によく出てくるので気になってました。 お好み焼き好きなのでチャレンジしたいと思います🥰 マヨの所好きです✨
@bakubacook Жыл бұрын
それ以外にも美味しいのいっぱいあるので、ぜひお試しください＼(^o^)／
@LA-zc5kd Жыл бұрын
美味しそうですね🤤💯🫶 マヨネーズのところ笑っちゃった😂 今度作ります 有難うございます。
@ten_as Жыл бұрын
やっと見れた！オートミールだけのお好み焼きボロボロしたりして、おからパウダーのやつ重宝してたのですが、お豆腐と合わせるの天才〜👏🏻たこ焼きも美味しくて、アレンジしようと思ってたけどこれも早く作りたい！！明太マヨとか🥺オオバコで餅みたいなトッピングできませんかね？🥺関西人歓喜すぎてほんと😭✨ 顔面点滅男のこと忘れてて吹き出してしまいました🤣ww
@bakubacook Жыл бұрын
やっと見ていただき感謝🥹 オオバコって加熱するとデロっとしちゃう気がするので、餅っぽくするのは難しそうだなぁ、、、と思いましたがどうなんでしょうね( ˘ω˘ )
@ten_as Жыл бұрын
@@bakubacook それ私も思いながら打ってました🤣試したいなーーと思いつつまだ入手してません🤣もはや糖質あんまないので、お鍋用のスライス餅トッピングでもいいですね😍！！
@az-ok6wx Жыл бұрын
夕ご飯に作りました。 ふわふわでキャベツの粗みじん切りがきいてて食感も良かったです。 お好み焼き大好きなので毎日でも食べれそうです。😅
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございまーす！！☻
@kejyan Жыл бұрын
しばらく流行ってたオートミールを子供が大量買い・・・消費方法がみつかりました！！！ 絶対つくる！ありがとうございます！ ちなみに小さなフライパンはどこのですか！？
@user-nt7vc1ze2n Жыл бұрын
最近オートミール始めたので、作って食べてみたくなりました！おいしそう！ 王様の耳はオコノミミ！懐かしいです！ 鋼の錬金術師をガンガンで読んでたので、当時読んでました😆
@bakubacook Жыл бұрын
ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!ｲﾀｰ!! オコノミミめっちゃ好きだったんすよ…僕のガンガン購入理由はオコノミミでした笑
@user-sr7gq4sp9p Жыл бұрын
お好み焼き！美味しそう😆 そうそう、ふわっと厚みのあるのですよね♪ キャベツは少し大きめのざく切り👍(特に芯部分が好き💕) キャベツ好きなのでコールスローや軽く塩もみしたものを たくさん入れたオープンオムレツはよく作るけど 今週末は、お好み焼き作ります！😄楽しみ🎶
@bakubacook Жыл бұрын
よっしゃあー！美味しくできますように！！
@user-aki_ Жыл бұрын
作りましたー♪おいしかったです。オートミールって謎のものだったけど、いろいろ使えて万能ですね。 いつも動画楽しみにしてます♫ありがとうございます✨
@bakubacook Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます＼(^o^)／ うれC
@user-mh5ny2au9n Жыл бұрын
こちらのレシピを見てから、美味し過ぎて毎日作って食べてます！飽きるまで食べ続ける予定です😂家族にも呆れられてますが笑 素敵なレシピをありがとう😊
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！笑
@gm3gm3 Жыл бұрын
マヨネーズ…あぁ…。逆におしゃれアレンジみたいな🤣これ絶対作ります✨美味しそう〜😋
@bakubacook Жыл бұрын
あえてね、あえて。
@user-sp3mm2cc7f Жыл бұрын
作りましたー！ 美味しすぎます😭💓 昨日から2日連続お昼ご飯にしてます🤤
@bakubacook Жыл бұрын
うれC ありがとうございます😭
@user-qm6sz5we4q Жыл бұрын
初めて見たのがおからパウダーのお好み焼きだったなーと思い出しました❣️オートミールのお好み焼きも作ってみます❣️
@bakubacook Жыл бұрын
お好み焼き作りまくりです笑 こっちも美味しいのでぜひ＼(^o^)／
@user-jv7ju5pf5r Жыл бұрын
山芋鉄板みたいで美味しかったです✨ありがとうございました✨
@bakubacook Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます☻
@user-ij6ew3zc1r Жыл бұрын
たまに見させていただいてますがコメントは初めてです まさかのオコノミミ発言で昔本誌リアタイしていた私は三度見してしまいました……確か新潟でお好み焼き屋やってるエセ関西弁の高校生のお話ですよね 毎回おいしそうで好きでした 明日の晩御飯どうしようか悩んでたので、キャベツ買ってきて作ってみようと思います！
@bakubacook Жыл бұрын
おお！！！オコノミミの話が通じて感動しております笑
@Anne-ry8ze Жыл бұрын
まさに今作りました。けど、卵を買い忘れて、また買いに行く気力もなく、卵無しで作ったら、オートミールおじやみたいになってしまいました。しょうかないからそのままウスターソースかけて食べました。味はお好み焼きでした。次は忘れないようにします。
@bakubacook Жыл бұрын
お試しいただきありがとうございます。 ふわっと感とまとまりは卵がないと出てこないので、無しになっちゃうと残念な感じになっちゃうかもですね…！またお試しいただけると嬉しいです！
@user-px3po1gu1f Жыл бұрын
先ほど作りました！！お昼は作りたくない人間ですが、これは簡単おいしーヘルシーで作れちゃいました✨ オートミールも余ってるので助かります😂
@bakubacook Жыл бұрын
作っていただきありがとうございます！🥹
@daishizennonegoto Жыл бұрын
サムネのお好み焼きが本当に美味しそう～
@user-uk2vf1qx2i Жыл бұрын
豆腐お好み焼きを作りました 美味しいかったです。
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-nr2sp8iw1h Жыл бұрын
作ってみました。美味しかったです！。 バラバラになってしまったので、また作ってみます。
@bakubacook Жыл бұрын
作っていただきありがとうございますー！！ キャベツのサイズ感とかですかね・・・？エビ大きいとき崩れやすかったので、もう少しだけ小さくても良いかもしれません！
@miyoyo1234 Жыл бұрын
こんばんは😊 いつも美味しい料理やスイーツを教えてくれてありがとうございます🙏 いつもはおからパウダーで作ってるけど、今回は紹介してくれたオートミールで作ってみました。 うん、美味しい！😊 紅しょうがが好きなんでタップリ入れて。笑 オオバコもイン。 お腹いっぱいになりました😁 これからも宜しくです🙏 ありがとう😊❣️
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございまーす！！
@08eb1188 Жыл бұрын
そのマンガしってます！ ふわふわ好きです☺️
@bakubacook Жыл бұрын
おお！ご存知の方が！！笑
@fishing_attack 4 ай бұрын
同い年くらいかな？俺も王さまの耳はオコノミミ見てたんですが、自分以外に知ってる人初めて会いました笑 現在ダイエット中で自分流で作ってましたが、参考にして作らせて貰います！ 嬉しい出会いをありがとう…
@bakubacook 4 ай бұрын
ぜひぜひー！！ あの漫画面白かったですよね笑
@user-mo3wd1dt6p Жыл бұрын
美味しそう👍やってみるｩ‼️💐
@bakubacook Жыл бұрын
ぜひ☻
@user-qp6rr9ev6r Жыл бұрын
美味しそう😋 材料揃ったら是非作る✨ オートミールは 神食材😇✨ダイエットには 必要不可欠ですね。
@bakubacook Жыл бұрын
どこでも買えるもので作れるのでぜひ☻
@ft5751 Жыл бұрын
このお好み焼きが一番美味しかったです。 ひと口目がマジか！ってなりました。ありがとうございました。 他のチャンネルのレシピはどうもベシャって水っぽくなる。
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@user-zc4rs7hi6m 9 ай бұрын
チャレンジしてみました。ひっくり返しはボロボロになりました。でも子供は美味しいと食べてもうないの？と、私の弁当に作ったのですがキャベツを入れすぎたんでしょうね😂
@bakubacook 9 ай бұрын
味が美味しかったなら良かったです…！ありがとうございます(ToT)
@user-ro2gp4ff3u Жыл бұрын
オートミールのしょっぱいレシピ、嬉しいです❣ 30gだと足りない気がして、倍の量で作りました。オプションにあるものも全部入れて、 （粉末だしは使ってないので代わりに、だしパックの出がらしを乾かしたのを１パック分投入👍⭐） 一度に焼こうとして、フライパンいっぱいに広げたら、返すの大変でした💦 2回目からは、ターナーで返せる大きさにしてみたら大丈夫でした👌 お肉は切り落としを使ったので、お好み焼きからお肉が剥がれてしまったりして多少ボロボロしてしまいました。 でも出来上がりはフワフワでとっても美味しかったですよ😻豆腐の風味もないし、オートミールっていうのもわからないですね😸 これからはお好み焼きはオートミール一択❣すごいレシピをありがとうございました🙇♀💕
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-yy2df2kn9c 10 ай бұрын
鬼リピしてます！
@bakubacook 10 ай бұрын
ありがとうございます＼(^o^)／
@user-lq3rk4mm6z 7 ай бұрын
痩せるかはわからないけど、今日作ってみたらほんとにうまい！！オートミール嫌いだったけどこれなら置き換えダイエットできるかも
@user-pr9ls4jl5u Жыл бұрын
おからパウダーよりオートミールのお好み焼きのほうが好きです。 今晩も夕食はこれでいきます👍 おかず系は、ダイエットメニューに嬉しいです🎶
@bakubacook Жыл бұрын
こっちのほうがより普通のお好み焼きっぽいですね笑
@loveneko7086 Жыл бұрын
遅くなっちゃった💦 4周年おめでとう㊗️🎉 美味しいもののレシピ、いつもありがとう^ ^ これからも応援してるよ！ 体に気をつけて、また新しいレシピ楽しみにしてます♪
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございまーす！！
@user-eg8es8xw5q Жыл бұрын
フライパンの蓋とった後がお好み焼きではなく若干大きいハンバーグに見えましたわｗ 美味しそうだし作ってみます☺
@bakubacook Жыл бұрын
豆腐ハンバーグ的な＼(^o^)／ ぜひ！
@user-iz2jz6vy6m Жыл бұрын
仮面のところ何回もリピっちゃいました😊 マヨで笑った笑った😂😂 メモメモ…ふんわり高さを出す、具は小さめに。 お気に入り飲み物ありがたいでーす！
@bakubacook Жыл бұрын
前日にちゃんと練習しておいたのに・・・・・・！
@user-oj8pd7jp7t Жыл бұрын
「王様の耳はオコノミミ」って新潟県の男子高校生が主人公のお話ですよね？ 学校の机に鉄板持ち込んでお好み焼き作るくらい愛がすごかった気がします 主人公の妹の同級生（お嬢様）に「目を閉じてお好み焼き作れ」って無理難題言われても音聴いて作れちゃうんですよね 題名はそこから来ているんだろうなと思います しかもそれが２話につながるという伏線 4:38 で仰っているように、漫画内でも“生地は高く積み上げる。フライ返しでむやみに押し付けて空気を抜かないこと“ とあって、勉強になった記憶があります
@bakubacook Жыл бұрын
そうですそうです！！ 机を鉄板に改造してるの思い出してめちゃ笑いました そういえばそんな描写ありましたね笑
@yumi6843 Жыл бұрын
毎度毎度ひっくり返すのに失敗してぐちゃぁ〜ってなったお好み焼きになってますが美味しくいただいてます⭐︎ 簡単そうにひっくり返してますが、わたしは下手くそなのかコツが掴めてないのか、、 ひっくり返すコツとかありましたら教えてほしいです！
@bakubacook Жыл бұрын
なんというか・・・ヘラで持ち上げるのではなく、フライパンを上にあげた勢いでお好み焼きを宙に浮かせ、それをヘラで支えるみたいな…そんな感じです
@yumi6843 Жыл бұрын
@@bakubacook 次作る時に、この返信の内容を思い浮かべながら返してみます💪 ありがとうございます😊
@shibishibe2125 Жыл бұрын
今日買い物に行ったら、はごろもフーズさんから出てる糖質オフのパスタ（カーボフ）が、すんごい割引で買えちゃってウキウキな私です。 お好み焼きめっちゃ美味しそう…ていうかもう美味しいでしょコレ。うん💛 デカオさん、白米って定期的に食べたりしてますか？どんくらいの周期がいいかなって迷ってるんだけれど…
@bakubacook Жыл бұрын
白米は糖質制限やめてからは普通に食べてますねー！ 特に去年あたりから気にせずガンガン食べてますが、目立ったリバウンドは特に無いので続けてました！ 体型はほぼ変わらずですが、体重は地味～～～～～～～～～～～に増えている気がするので(ほぼ誤差ですが)、ピーク時の頃まで落とすためにまた糖質抑えてみようかな～と考え中です！(低脂質用とかオートミールの試作とかあるので難しいですが。笑)
@noko7577 Жыл бұрын
美味しそ〜！ お好み焼き大好きなので、 絶対作ります！！😆💓
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございまーす！
@sat7795 Жыл бұрын
高さあってふっくら美味しそう😋点滅仮面の画面が手品みたいに変わるんですね!すごく面白いです😂外は見えるのかな?
@bakubacook Жыл бұрын
見えてますよー！
@user-pc4dj8ix3x 11 ай бұрын
オオバコ少し入れるともちもちして美味しいです！
@user-qj9bs8lc4e Жыл бұрын
スゴ!変面まで披露してくださってビックリwww お好み焼きね！あ〜その手があったか～お昼ごはんに食べよう!水分しっかり吸わせる為に今から生地を仕込んでおこうかな♪ シーフードは甲殻アレルギーがあるのでソフトさきいかで風味づけして〜 私には、スッと言えないタイトルのお好み焼きになりましたね🍀 もう爆笑しちゃった🤣噛まずに言えて素晴らしいです
@bakubacook Жыл бұрын
オウサマノミミハオコノミミオートミールオコノミヤキ
@127924NON Жыл бұрын
おからパウダーお好み焼き 何度か作って食べました！ オートミール。。気になります😮 週末やってみよ😊 その漫画も気になる～🤣
@bakubacook Жыл бұрын
Amazonだと中古50円でした。笑 おもしろいので電子でもぜひ＼(^o^)／
@127924NON Жыл бұрын
@@bakubacook 50円って…🤣
@bam3648 Жыл бұрын
ボリュームがあってお腹いっぱい食べれるのに痩せるのね❤ お顔見れたような。ありがとうございます😊
@mie-lf5nd Жыл бұрын
炊飯器のオートミールバナナケーキ 作ってみました。 今度はこのお好み焼き作ってみよう‼️
@bakubacook Жыл бұрын
ぜひお試しください＼(^o^)／
@user-tw8ym1us6h Жыл бұрын
何気なく開いて、ついつい気づいたのでコメントします。 オコノミミ、結構好きな漫画でした！詳しく覚えてはいませんが💦
@ririmu3437 Жыл бұрын
いつもの３種がお好み焼きにもなるなんてー！もうすぐ作りたい。オプションで無限に作れますね✨仮面すごいww
@bakubacook Жыл бұрын
もうぜんぶ豆腐でいいんじゃないかなと思ってしまいます。笑
@ayacoco1237 Жыл бұрын
オートミールお好み焼きはお腹にはたまらないんですね❓ 最近はオートミール、納豆、山芋、卵かけに嵌り毎朝食べてます。 なので、其れに豆腐を足してを焼いてみます。 酢納豆に飽きて苦肉の策(笑) お好み焼きは大好きなので楽しみです、
@bakubacook Жыл бұрын
喋りシーン長すぎてカットしちゃったんですが、溜まらないわけではないです！笑 おからに比べると溜まる感じが全然なくて…って感じですねー！
@user-qo6iz3fu4p Жыл бұрын
美味しそう🎵
@rie.3618 Жыл бұрын
これなら痩せそう。やってみます。😋
@toitoi3793 Жыл бұрын
漫画はよく読みますが、王様の耳はオコノミミ、聞いたことないです〜気になっちゃう。罪悪感なくお好み焼きが食べれるなんて幸せすぎます😍
@bakubacook Жыл бұрын
めちゃマイナーなんで、知らない前提でお話してました笑
@user-gl8kg2vf7e Жыл бұрын
久しぶりに来ました😊 最後のマヨネーズで笑っちゃいました`,､('∀`) '`,､
@-megu Жыл бұрын
オートミールの活用主食系も嬉しいです！具沢山で美味しそう✨ 多少崩れた方が早食い＆食べ過ぎ防止になるかも 笑
@bakubacook Жыл бұрын
確かに。笑
@60carbon22 Жыл бұрын
少年ガンガン懐かしすぎます
@bakubacook Жыл бұрын
オコノミミ目当てで買ってました笑
@naco17 Жыл бұрын
コンビニの千切りキャベツで作りましたがめちゃくちゃ美味しかったです！ 色んなオートミールのお好み焼き試しましたがNo. 1です😊 美味しいレシピありがとうございます♪
@bakubacook Жыл бұрын
ありがとうございますー！☻
@tomotomo1234 Жыл бұрын
オートミール…最近食べてないなwまだまだいっぱいあります☺ お好み焼きもやってみる。。 お豆腐はお鍋のシーズン必ず買ってあるのでいつでも作れます。。
@bakubacook Жыл бұрын
小麦粉と遜色ない感じにできるので、消費のためにもぜひ。笑
@raysouther6949 Жыл бұрын
ちょうどオートミールひと袋なくなりそうなので、最後にコレ作ります!
@bakubacook Жыл бұрын
シメ！やったぜ！
@user-pf3up1wx9t Жыл бұрын
1年半くらい前オートミールを食べ始めた頃よくお好み焼きつくってました。やわらかすぎていつも崩れてました😅
@bakubacook Жыл бұрын
崩れやすいっすよねー！！
@user-ol7mg3cm4u Жыл бұрын
美味しそう‼️ お顔もっと見た～い😃
@bakubacook Жыл бұрын
どうも、100面相です
@user-iz9bb2pm8x Жыл бұрын
たこ焼きが食べたい！ガマンガマンの毎日です！ もーこれにタコ入れてたこ焼きとして食べる😂笑
@bakubacook Жыл бұрын
たべちゃいましょう。 たこ焼きを。