제가 생각보다 아날로그라 노출 방법도 잘 모르고 그렇습니다😅칭찬 너무 감사합니다!🎧

제발 발차기좀 가르쳐주세요ㅜㅜ수영 2년차인데도 킥판잡고 앞으로가는게 너무 힘들고 영상처럼 머리 쳐박고 무호흡으로 겨우 도착하면서 체력방전 됩니다ㅜㅜ

동의. 6비트킥 영상도 진짜 구성이 잘 되어 있더라고요. 포인트 집어주는 것도 영리하고.

6비트 영상보고 너무 놀랐어요. 수력8개월째인데 강사님들 아무도 알려주지 않았는데 수태기 오는 시점까지 어찌나 저와 똑같은지 영상 감사합니다

사실 저보다 좋은 영상도 많을텐데 최고라고 해주시니 최고로 기분좋네요, 감사합니다!^^

안녕하세요, 도움 되시고 있다니 더 열심히 해야겠단 생각듭니다~ 화이팅 하세요^^

유익하셨다면 좋아요 누르시고 연습하러 가주세요!!😁

좋은말씀 감사합니다, 복귀할 때는 더 퀄리티 있는 영상으로 찾아뵙겠습니다!

감사합니다!

2편 담주중에 올리겠습니다~ 조금만 기다려주세요!

곧 올라갑니다!^^

감..감사합니다~ 최대한 자극적으로 표현해 영상으로나마 교정해드리고 싶어서.. 욕심이 과했나 싶어요;;ㅋ

최고칭찬 넘 감사합니다, 진짜 최고는 경기장에서!!^^

안녕하세요, 오프라인 팀은 오래됐는데 유튜브는 이제 막 시작해서 초보네요😂 그래도 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다. 2편 영상은 편집중이니 곧 완성되는대로 최대한 빨리 올려드리겠습니다!

제 눈엔 군더더기 참 많은 와중에ㅠ최대한 상세히 설명 드리기 위해 노력하는데 좋게 봐주셔서 감사합니다

제가 조금 오바에서 하는데도 잘 이해해주시고 봐주셔서 감사합니다^^ㅋㅋ

여태껏 배우고 코칭하며 쌓은 노하우들을 이렇게 영상으로 푸는게 재밌네요^^ 감사합니다!^^

잘 따라하신다니 뿌듯하네요~ 꾸준함 잃지 마시고 열심히 연습해주세요^^

8월오기전 유튜브 리스타트 하도록 하겠습니다 구독 감사합니다^^

이제부터라도 억울한 누명 벗는 킥연습 돌입 하시죠!^^ㅋㅋ

기대에 부응하도록 2편 올리겠습니다!

도움 되셨다니 감사합니다!! 올해는 영법적인 영상 다시 리스타트 할 수 있게 노력하겠습니다!

지현님 안녕하세요, 관심 가져주시고 영상 보시는 열정있는 연습 부탁드립니다! 감사합니다!^^

영상으로 전달하는 강의의 취지를 잘 이해하시면서 봐주신거 같아요, 지금부터 하나씩 개선해나가면 못할거 없습니다! 화이팅이에요!

우와 5번이요! 열정 최고시네요~ 감사합니다~2탄 최대한 잘 전달하기 위해 편집중이니 좀만 기다려주세요^^ 주말에 업로드 하도록 하겠습니다!

현재 편집중입니다~ 제가 코칭타입도 꼼꼼한데다 편집하는데 시간이 걸려 바로바로 업로드 못하는점 죄송합니다, 못해도 일주일 2개 맞춰려고 꾸준히 노력중에 있으니 조금만 기다려주세요^^

매 번 시청해주시고 수영에 열정 가져주셔서 감사합니다, 답변 드리면 킥판 발차기 시 불편하지 않고 킥이 어느 정도 이뤄진다면야 취향대로 스노클 착용하고 연습하셔도 무방하죠~ 다만 스노쿨 없이 차는 킥이 불편하고 힘이 든다면 이 영상을 집중하셔서 먼저 킥보드 킥을 편하게 이뤄내시길 바랍니다.

장비는 항상 간단히 조금만 사용하는게 좋아요~ 스노쿨도 많은 도움되지만 사용하는 이유는 장비에 의존하기보다 결국 그 감각을 캐치해 스노쿨 없이 해내기 위함이니까요! 화이팅입니다!

킥을 차면 왜 몸이 흔들릴까요ㅠㅠ? 자유형킥도 그렇고 배영킥도 그렇고 노력해도 상체까지 흔들려요.....

그럼 호재네요~ 조금의 이해와 많은 연습양만 다지면 되는 킥만 레벨업 된다면 더할나위 없이 강한 수영을 하실테니까요!

수린이 2개월차에 도움받으신다니 확실히 소질이 있으신거 같아요~ 조만간 2편 업로드 할 예정이니 조금만 기다려주세요! 구독 좋아요 감사합니다!!!^^

ㅋㅋㅋ 전화기 조심하셔야 해요~ 참고로만 봐주세요!^^ 다운킥 업킥은 같이해야합니다, 다운킥이 없으면 업킥도 없으니까요! 조금 기다려주시면 2편 올리겠습니다!^^

다 같을 수 없지요^^ 저보다 출중하신 코치님들도 많고!^^ 좋게 봐주셔서 감사합니다~

안녕하세요 좋게 봐주셔서 감사합니다! 지상 훈련도 생각있지만 아직은 수영 컨텐츠에 집중하고 있습니다, 기회가 된다면 날 풀리고 제작 해볼게요!!^^

11자 그랩은 초급에서 중상급으로 가는 과정중에 일부 드릴을 위해 잡을 수 있기에 틀린 것은 아니지만 정상적인 킥보드 연습에서는 모아줘야 저항을 최소화 할 수 있습니다!^^

맞습니다, 킥이 강해져야만 하는 이유는 제가 추후 업로드할 드릴들을 쭉 보신다면 더 분명해질 것입니다!! 킥강화 소흘이 하지말아주세요!^^

@@mzswimming 넴^^ 😍 다음편이 기다려집니당 ㅎㅎㅎ

킥이 좋은 수영으로 가는 지름길이죠! 화이팅!

호흡은 기초단계 이미 업로드 해놓았고 머리위치 같은 건 내일즘 올라갈 영상에 담겨있으니 딱 참고하시면 좋을 거 같습니다! 티슈님 내일을 기다려주세요!^^

감사합니다~ 내일 2편도 올라가니 참고해보세요^^

안녕하세요,먼저 답변부터 드려보면 초급자분들은 당연히 킥판잡고 머리를 넣어 킥연습도 하고 팔돌리기도 해야만 합니다, 또 특정 드릴연습을 위해선 머리를 닫고 킥을 찰 때도 있지만 위 영상은 정상적인 킥보드 킥연습을 다뤘고 초급이 아닌 중상급 이상을 위한 영상입니다~따라서 킥연습을 할 때 머리를 들고 차는게 정상적이고 접영, 평영 다 마찬가지입니다. 영상에서 하체침몰을 집중적으로 다룬 이유는 제 코칭 경험상 많은 상급분들(2~5년 이상)이 머리들고 킥보드킥을 불편해 하셨고(하체 가라앉음, 승모근 등) 머리를 넣어야 편한 `힘분배 안되는 킥`에 머물러 있었기 때문입니다, 그리고 이런 유형의 공통점은 다운킥업킥이 이뤄지지 않아 힘은 드는데 킥이 약했고 이는 고스란히 힘든 수영과 연결되기에 꼭 전해드리고 싶던 내용이기도 했습니다, 더 궁금하신점 댓글 달아주시고 관심 가져주셔서 감사합니다!^^

@@mzswimming 친절하고 상세한 답변 정말 감사드립니다. 머리를 들고 하는 킥 연습도 앞으로는 해야겠다는 생각이 드네요. 다음편도 기대하고 있겠습니다 좋은 주말 저녁 보내세요 감사합니다!

머리를박고킥을차는형~ 머리를들면하체가~가라앉습니다ㅠ ㅠ

오호~ 한 번에 개선됨을 느끼셨다니 너무 뿌듯한 댓글편지 같네요^^ MZ... 멋있는 뜻이지만 비밀로..하겠습니다ㅋ

@@mzswimming 궁굼해 죽겠지만 문짱님의 프러이버시를 존중하는 차원에서 안불어 보겠습니다.^^

전 비밀 알거 같아요 😂😂

수태기 안오시게 열심히 해주세요^^ㅋ 감사합니다~~

앞으로도 수태기 않오도록 꿀팁 많이 올려드리겠습니다.

코어가 아주 좋거나 아예 감각을 잡지못하거나 일 수 있겠어요~ 코어는 튼튼히 만들어 놓으려면 수영시작해서 터치할 때까지 온전히 힘이 들어가 있는 상태에서 상체 하체는 힘분배,안배를 통해 수영한다고 생각하시면 됩니다, 힘을 뺄 때 빼고, 줄 때 주는 감각이요^^

하..부끄러움 무릅쓰고 팔 힘빼기 자극드리려고 해봤습니다~

안녕하세요 직접 킥을 보지 못해 정확한 답변 드리기 어렵지만 킥 자체가 힘든 훈련중에 속하고 오래 하셨다면 잘 차셨더라도 아프실 수 있어요!^^

열심히 하셔서 멋진 킥 구사하시길 바랍니다^^

저두 궁금해요... ㅠㅠ

하체가 가늘면 파워적인면에서 어느 정도의 패널티는 받을 수 있지만, 하체가 가늘다고 킥이 안좋아지리라는법 없습니다, 오히려 하체가 약하기 때문에 근력운동으로 조금씩 근력보강을 할 수 있는 버퍼가 있고, 또 힘분배가 잘 된 스트림라인 상태에서 킥 자세가 나와주면 충분히 좋은 킥 만드실 수 있으니 동기부여 받고 열심히 해보세요!

감사합니다. 답변에 힘 입어 낼 새벽부터 당장 발차기 더 열심히 해보겠습니다. 발차기만 더 잘되면 3초는 더 당길수있을것같아요.

@@Chikeyyyy 저뿐만 아니라 모든 사람들한테 그렇게 얘기하고 누구보다 유선형을 유지 잘 합니다. 님보다 코어힘 좋을거예요:)

​@@Onedays2 저두 궁금해요. 이 질문에 답을 구하셨나요??

이제 임시방편법 그만하시고 머리들고도 편하게 킥찰 수 있게 힘분배하면서 연습해보세요!^^

감사합니다!!^^

직접 수영을 봐야 알겠지만 불필요한 힘이 많이 들어간다면 생길 수 있고(다운킥 라인을 만드는데 초점, 강하게 내려 차야하는 건 발목 스냅!) 근력과 연습량이 부족해서일 수도 있습니다~ 체크해보세요!

인녕하세요, 자막 검정색은 어떤걸 의미할까요?ㅠ