국가대표 체형 교정 전문가와 함께하는 바른 자세 프로젝트!
굽은 등 자가진단을 통해 내 등이 굽어있는지 확인해보셨나요?
오늘 포그로스 송민근 대표님을 모시고 굽은 등을 시원하게
펴주는 운동에 대해 알아보았습니다.
하부 승모근 운동부터 사이드 플랭크, 등 신전 운동, 어깨 외회전 운동까지
지금 바로 시작합니다!!
#굽은등바로잡기
#굽은등에효과적인운동
#바른자세를만드는체형교정
#일자목일자등
#굽은등자가진단
#오피스증후군