국가대표 체형 교정 전문가와 함께하는 바른 자세 프로젝트!
장시간 앉아 있거나 서 있을 때 발과 종아리 부분이 퉁퉁 부으며
딱딱해지는 불편한 느낌!
또 아침에 분명 신었던 신발이 퇴근할 때는 작게 느껴지고
발목에 양말 자국이 오랫동안 남아있거나 수면 중에 다리가
저리고 경련이 일어난다면
하체 부종을 의심해 볼 필요가 있습니다.
오늘 배주원 트레이너님을 모시고 하체 부종의 다양한 원인들과
도움을 줄 수 있는 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다.
그럼 바른 자세를 만드는 체형 교정!
바로 시작합니다.
#하체부종정복하기
#바른자세를만드는체형교정
#저녁이되니작아진신발
#없어지지않는양말자국
#건강한종아리만들기