국가대표 체형 교정 전문가와 함께하는 바른 자세 프로젝트!
일상 생활 중에 가끔 혹은 자주 내 바지나 치마가 돌아가는 경험!
혹시 해보신 적 있으신가요?
오늘 포그로스 전건호 트레이너님을 모시고
돌아간 바지와 치마의 주범!! 골반 불균형에 대해 알아보았습니다.
먼저 내 골반은 정상 범위에 있는지 자가 진단을 통해 확인하고
그에 맞는 스트레칭을 진행해보도록 하겠습니다.
그럼 바른 자세를 만드는 체형 교정!
바로 시작합니다.
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