국가대표 체형 교정 전문가와 함께하는 바른 자세 프로젝트!
발목을 삐끗했던 경험! 아마 누구나 한 두 번쯤은 경험해 보셨을텐데요.
내가 조금 조심했으면 됐을텐데... 이렇게 생각하고 넘어가셨나요?
발목을 지탱해주는 주변 근육들이 안정화 되어 있지 않으면 훨씬
위험하다고 하는데요.
오늘 민오권 트레이너님을 모시고 발목 염좌를 예방할 수 있는
발목 인대 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다.
그럼 바른 자세를 만드는 체형 교정!
바로 시작합니다.
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