국가대표 체형 교정 전문가와 함께하는 바른 자세 프로젝트!
지난 시간 마사지를 통해 말려있는 어깨와 등 근육을
풀어줬었는데요.
이번 시간에는 포그로스 송민근 대표님을 모시고
스트레칭과 운동을 통해 라운드 숄더에 더 직접적으로
대응해보도록 하겠습니다.
조금 생소하게 들릴 수 있는 정중 신경이나 코어 운동도 포함되어
있으니 더욱 집중해서 들어주세요.
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#라운드숄더에효과적인운동
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