국가대표 체형 교정 전문가와 함께하는 바른 자세 프로젝트!
살면서 누구나 한 번은 경험하게 되는 허리 통증
하지만 가벼운 통증이라고 방치한다면 자칫 허리 디스크로 증상이
확대될 수 있어 꼭 관리가 필요한데요.
오늘은 포그로스 전건호 트레이너님과 함께
부담되지 않게 가볍게 움직이면서 허리 디스크 증상을 완화할 수 있는
스트레칭법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
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