꾸준히 올려주셔서 감사합니다 참고하고있습니다

수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏

말씀대로 했더니 부기가 확-빠지고 좋아졌어요. 넘 감사합니다.

선생님 좋은 말씀 감사합니다

와 정말 신기하네요 많은 도움 얻고 갑니다!

감사합니다

영상 감사합니다

다시 보아도 감사한 정보이네요 감사드리립니다

와 정말 감사해요 발목이 너무 아픈데 내일당장 운동해야해서 걱정했는데 완전 괜찮아졌습니다

유익합니다

명강의 감사합니다❤

정말 감사합니다. 자주 삐어서 방치하고 살았는데 오늘 보니 왼쪽 복사뼈아래에 복사뼈만큼 부어있는거예요. 유틉검색해서보고 따라하니 정말빠지네요.감사합니다~~~~!!!

좋은공부 했습니다 ㆍ

정보 넘 감사드려요 😹😻

선생님 진짜 복받으세요 저 금간것 같은정도로 발이팅팅부어서 못걸엇믄데 하고 걷네요 진짜 적게일하시고 돈많이버세요 일가야하는데 진짜 너무 감사핮니다 바로 구독갑니다

덕분에 붓기 빠졌네요 감사합니다

선생님 정말 너무 감사합니다 그저 쉬는게 좋은거라 생각했는데 영상대로 지압 해주니 다음날 신기할정도로 걷는데 무리가 없어졌어요❤❤❤❤❤❤

7:18 방법설명시작

감사해요

선생님 혹시 발목 반깁스할때 부목모양이 90도는 아니고 110도 정도인데 괜찮나요??

발목 안쪽 기준인건가요 바깥쪽 기준인건가요? 접질르고 발목 안쪽 복숭아뼈 아래뼈가 아픈데 지압이 통할까요

수술과 깁스로 발골절 치료 후 다시 같은발 복숭아뼈에 금이가서 깁스를한 후 제거했는데 한달이 지나도 통증과 부기가 많아 계속 목발 신세를 지고 삽니다. 의사분은 걷는 연습을 하라는데 너무 아파서 연습하기 힘듭니다. 소염제도 일주일 먹었습니다. 강의하신 이유로 제가 이렇게 회복이 안되는 것일까요?

1전에 부었는대 아직도 부기가있는대. 이걸 하면 효과가 있나요

좋은 정보네요 부기가 빠지면 걸을수가 있을까요

안녕하세요 인대 다치고 반깁스하고 한달정도 잇다가 풀고 한달정도가 더지낫습니다 걸어다니는데는 전혀 아프지않고 뛰면 아주살짤 통증이있서 뻐근한느낌은 아직있습니다. 안쪽 복숭아뼈 주위가 아직 많이 부어있는데 붓기가안빠져서 찾다가 선생님 영상을 보게되었습니다. 힘줄을 눌러주라고 하셨는데 정확하게 어떻게 어디를 지압해야 하는지 모르겠어요.. 전화하고싶습니다.!

엄지발가락 골절수술후 두달되었는데 아직 발등과 발가락에 붓기가 있는데 같은 빙법으로 해도 되나요?

자세하고 쉬운 설명 너무나 감사합니다. 지압 35초하라고 하셨는데 하루에 여러번 해주면 더 좋을까요??

안녕하세요 저의 처가 삼년전 오른발이 앞으로 미끄러 졌는데요 걸으면 부어요 앞복숭아뼈에서 발등 쪽으로요 어떻게 하면 좋을까요 냉 찜질을 해주곤 합니다

부분파열되어 3주가 지났는데도 붓기가 있을때는 어떻게하면 좋을까요?

견열골절이 있으신 분은 뼛조각이 움직일수 있습니다. 붓기는 시간에 맡기세요. 재활운동과 물리치료하시면 좋아집니다

넘어지면서 새끼손가락을 접질려서 딱딱하고 부었는데 같은방법으로 하면될까요?

발가락을 삐어서 선생님 말씀대로 하니까 부기는 바로빠지네요 덜아프게는 안될가요

선생님 혹시 아이(초등3학년)가 인대가 초음파로 찢어진거 같다고 지금은 많이 부어 붓기랑 통증이 좀 나아지면 좀 더 지켜보자고 하셨거든요 혹시 인대가 손상이 된 상태에서 지압해도 될런지요~ 감사합니다 _()_

복숭아뼈 아래 부분이 전체적으로 단단해서 정확히 어느 부분을 지압해야할 지 모르겠어요ㅠㅠ 질문 1. 눌렀을 때 특별히 더 아픈 부분을 지압하는 게 효과적일까요? 질문 2. 30분 동안 지압하라고 하셨는데 30분 동안 30초씩 간헐적으로 지압해야 하는 건가요!? 좋은 영상 감사합니다^^~

발목복숭아뼈가 부러져서 깁스 두달후 풀었는데 붓기랑 통증있는 환자에게 이 방법을 써도 되나요??

왼쪽발등뼈가부러져서 깁스하면어떻게해야될까요?

전 딱딱하게 한달넘게 부어있는데 힘줄이 뭔지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 그리고 온찜질은 어떻게 하나요?

5년전 발목을 심하게 삐었습니다. (전체적인 붓기는 빠졌으나 발목 붓기는 계속 남아있음) 최근에 운동 강도를 올렸더니 발목이 부어 지압을 시도해봤습니다. 많이 딱딱해진 상태고 핏줄 찾기도 쉽지가 않네요^^;; 정형외과를 많이 다녔어도 딱딱해진 이유를 설명 안해주더라구요... 내일도 지압 시도해보겠습니다!!

안녕하세요 제가 약3개월전에 발목을 심하게 다쳤는데 지금 안다친발이랑 비교해서 보면 다친발이 여전히 부어있더라구요 지압말고 다르걸로 붓기 빼는방법은 없나요? (다친발이 더 잘 안움직여요....)

부은 곳을 누르면 울퉁불퉁한 느낌이 드는 건가요? 뼈끼리 마찰되는 느낌이여서….

일주일전쯤?발목삣끗해서 파스붙이고 좀땡기고했지만 좋아진듯해서 신경안썼는데~갑자기 보니깐 봉숭아뼈 안쪽이 부은거에요 무섭게.. 급하게 영상찾다가 겁나지만 눌러봤는데~ 효과가 좋아요 놀랐습니다.. 걍 이렇게 지압하고 냅두놔요? 누른부분만 속 들어가는.. 효과는 넘좋네요 감사합니다

발목 안쪽인데 똑같은 방식으로 지압하면 되나요? 붓기가 빠지는 거에만 효과가 있고 치료효과는 없나요?

한달 지났는데 아직도 부었습니다 아픈곳을 누르는게 맞나요 아픈거 참고 꾹 눌러도 붓기는 그대로인거 같습니다 운동을 정말 빨리 해야되는데 붓기가 안빠져 미치겠습니다 도움이 절실합니다

발목은 아니지만 제가 5일 전에 발등에 무거운 돌이 떨어져서요, 돌이 떨어지고 나서는 괜찮았는데 점점 발이 붓고 상처가 생겼어요. 병원도 안가고 계속 있다가 붓기가 조금씩 빠져서 괜찮은 줄 알았는데요, 운동화나 슬리퍼를 신으니까 발이 다시 붓고 아픈데 어떻게 해야할까요? 병원에 가야 하나요? 멍도 들었습니다

정강이 타박상으로 심하게 부어서 5일이 지났는데도 아직도 부어있는데 혈액순환이 안되는지 소화도 안돼고있어요. 붓기 빼는 방법이있나요?

지금 발목이 많이 부어있는데 아파서 못만지겠어요..😅 아파도 지압 해줘도 괜찮아요?

발목위도 다치고발목도 다쳐서 40일이 되였어요 어디에 가서 지입을 받이야 하나요

선생님 완전파열 같은 경우도 이 방법 써도 될까요

질문이 있습니다 전거비인대 완전파열된지 2달차입니다. 병원에서 받은 반깁스를 4주동안 했는데 이게 하면서도 불편했는데 그냥 참고 하고 걷고 했더니 발뒤꿈치가 다까지고 붓기도 안빠지고 발목 가동범위가 확줄었습니다. 앞 옆으로 거의 안굽혀집니다. 붓기도 어느정도 빠지고 그 이상은 안빠집니다. 이럴경우는 어떻게 해야하죠?

농구하다가 점프 후 착지 때 발등 바깥쪽으로 착지해서 인대가 늘어났는데요 복숭아뼈 밑에 부분 누르기만해도 아픈데 기다렸다가 지압하면 될까요? 아파도 지압해야 하는건가요?

발등 안쪽 바깥족 인대가 늘어났는데 내일 달리기를해야 하는데 어쩌죠?

충남공주에서도 받을수있는곳이있을까요?

방금 발목 접질렸는데 통증의학에가서 주사맞고 한의원 침맞고 시혈하고 왔어요~ 전 발등부분이 파랗게 멍이들면서 부풀어 올랐어요 발등을 지압해줘야 할까요? 집에 전자침이 있는데 그거로 하면될까요?

급한데 지압봉이 없을 경우 어떻게 하나요?

알고리즘이 내 발상태를 우찌알고 ㄷㄷㄷ

발목바깥쪽이 삐었는데 안쪽 힘줄?이 붓고 만져지는데 어떻게 풀어야할지 알수있을까요?

선생님 지압시간은 35초~40초씩 몇분을 하는게 좋을까요?

접질러서 바로 부을경우 바로 지압을 해도 부기가 바로 빠지는지요? 혹은 다음날 또는 2~3일 후에 지압을 해주어야 하는지요,

안녕하세요 어제 산행에서 발목을 크게 삐었어요 9시간을 삔상태로 산에서 하산했어요ㅜㅜ(약바르고 압박붕대처치후)현재 붓기와 잘걷지 못하는데요 지압을 해도 제가 못하는거지 붓기가 안빠지네요(한의원에서 침은 맞고 왔어요)

어제계단에서 삐끗 했고 부어서 걷지도 못했는데 이 동영상 보고 그대로 했더니 부기도 빠지고 걷기도 수월 해졌어요 근데 지압을 몇일간 계속 해야 될까요?

안녕하세요 발목 접질럿는지 일주일됫어요 붓기가 조금 빠졌는데 아직도 가라앉지 않아요 깁스하고잇고 냉찜도 하고잇는데 아침일어날때 양쪽복숭아뼈잇는쪽이 많이 아파요 좀 지나면 또 안아파요 깁스를 계속 해야는지 빨리 나아지면 좋겠어요 지압하자니 심해질가봐 무서워서요~ 어떻게 해야할지 ~~ 선생님조언 부탁드립니다 🙏

정확히 힘줄이 어딨는지 찾지 못하면 어떡하나요 …?

선생님...복숭아뼈가 만져지질 않습니다 ㅠㅠ

선생님과 상담하고 치료 받고 싶어요 지역과 전화번호 요청드립니다 저는 2월8일 발목을 접질렀는데 아직도 움직이면 발이 부어오릅니다

감사합니다 선생님 근데 지압할때는 붓기가 빠졌다가 몇분 뒤에는 다시 부어오르네요 몇일 계속해야겠지요? 바깥쪽 복숭아뼈 전면 위쪽인데 5주동안 침 맞고해도 붓기 가라앉는건 많이 더디네요 ㅠㅠ

복숭아뼈 접질렸는데 1주일이 지났는데 부기가 빠지지 않아요

조금전 계단 발 헛디뎌 복숭아뼈 앞쪽 발등 힘줄이 순간 확 파랗게 부어 오르더니 주변으로 부어오르네요 걸어보니 발목은 괜찮아요 지금 얼음 찜질 하고 있다가 선생님 영상 보고 지압봉이 없는데 무얼로 해야 하나요?

어린아이도 지압해주면 괜찮을까요? 발목이 심하게 꺽였었는데 병원을 안간다고 하도 울어서 ㅠㅠ 급히 동영상 보고 있습니다...

발목 붓기가 안빠져서 영상보고나서 손으로라도 지압중 입니다

선생님! 예수입니까? 오병이어의 기적인가요? 오토바이 배달하다 급 브레이크 밟아 넘어져서 오른쪽 발등이 부어서 병원 응급실가서 10만원 내고 반 깁스 한 상태로 와서 계속 아파하고 있었는데, 이 영상 검색해서 하라는 대로 했더니 아니! 이럴수가요! 정말! 어떻게!

발목이 부었는데 힘줄같은걸 못찾겠어요..ㅠ

3달전에 발목을 접질렀는데 붓기가 아직 안빠지고 걸을 때 통증도 계속 있습니다 어떻게 해야될까요

정확한 위치를 모르겠네요

발목 복숭아뼈 접질렸는데 일주일이 지났는데 부기가 빠지지 않아요

했는데 부기가 아직 좀 남아있어서 다시 하려고 했는데 마사지한 부분이 너무 아파서 못하겠어요ㅠㅠ

그니까 결국은 지압을 하면 붓기가 빠지나요?

방금 부어서 찾아왓습니다..ㅜ

선생님 저는 지금 미국에 있는 상황입니다ㅠ 미국오기전 왼발 발목 바깥 인대가 파열된 상황에서 치료중 상당히 호전된 상태로 비행기를 탓는데 그후 상태가 악화되었습니다 ㅠ 이경우 어떻게 해야할지 여쭙고싶습니다ㅠ 카카오톡아이디른 받을 수 있을까요?

축구하다가 발목을 심하게 삐끗한거 같은데 너무 아파서 냉찜질이랑 했는데도 아파서 물어봅니다

11:56 11:56 😅

선생님 전화번호 알수있을까요

계단에서 살짝 헛디뎨는데 통증이 몃주 없어서 몰랐다가 통증이 있어서 봤더니 복숭아뼈 주위로 부어있어서 한의원 정형외과 다녔는데 계속 부어있읍니다 헌재까지 3개월정도 된거 같읍니다 붓기가 부은게 굳어버린게 아닐까요!?? 치료 받으면 붓기가 빠질수 있읍니까 서서 일하는데 집에 오면 부어있읍니다 바깥쪽 복숭아뼈쪽입니다 감사합니다

따라했다 붓기만있었는데 이젠 아프기까지...걍병원가세요

전화하라고하시면서 전화번호는.공개안하시는이유는?

다 죽어가는대 11분짜리네요 탈모야

ㅈㄴ 노잼

간단하게