Жду вас в телеграм канале "Баба-Яга и все-все-все" t.me/kluchiksebe там мы общаемся и по этой теме.
И по традиции нейросеть сделала пересказ этого эфира с таймкодами, про заботушку.
00:00:01 Различия между обычной и мягкой обережной баней
• Видео обсуждает разницу между обычной баней и мягкой обережной баней, которая помогает избавиться от аллергии и других проблем со здоровьем.
• Мягкая обережная баня не предполагает использования алкоголя и тяжелой пищи перед посещением, а также не требует сильного нагрева и сухости.
00:07:17 Примеры обычной и мягкой обережной бани
• Обычная баня может быть связана с посиделками с друзьями, спа-девичниками или общественными банями.
• Мягкая обережная баня - это подход, который включает в себя тщательную подготовку, использование трав и элементов, а также постепенное нагревание тела.
00:11:01 Преимущества мягкой обережной бани
• Мягкая обережная баня помогает избежать стресса для организма, улучшает состояние кожи и волос, а также способствует расслаблению и улучшению настроения.
00:15:04 Банная терапия и аллергия
• Банная терапия используется для работы с женскими запросами, включая проблемы с телом и энергией.
• Автор рассказывает о своем опыте использования бани для избавления от аллергии.
00:23:12 Индивидуальная работа с запросами
• Автор проводит индивидуальные программы ладок, которые включают сопровождение до обряда, работу с телом и сознанием, и сопровождение после обряда.
• Автор также дает инструкции для самостоятельной работы в бане.
00:27:43 Групповые мероприятия
• Автор проводит групповые мероприятия, которые могут быть как терапевтическими, так и ресурсными.
• В будущем автор планирует проводить выездные банные девичники и переводить банную терапию в онлайн-клуб.
00:30:16 Индивидуальная работа в бане
• Автор рассказывает о своем опыте проведения индивидуальных ладок в общественных банях и о том, что она больше не хочет этого делать.
• Она объясняет, что в Иркутской области нет хороших баек для индивидуальных ладок, и что она мечтает построить большой банный комплекс на Байкале для индивидуальных ладок.
00:33:03 Мягкая бережная баня
• Автор объясняет разницу между обычной баней и мягкой бережной баней.
• Обычная баня ассоциируется с алкоголем, тяжелыми вкусняшками и столом, в то время как мягкая бережная баня направлена на исцеление и наполнение.
• В мягкой бережной бане температура и влажность должны быть умеренными, а свет - приглушенным.
• Мягкая бережная баня также отличается от обычной тем, что она больше направлена на работу с внутренними состояниями и имеет специальный обряд, ритуал, который погружает человека в контакт с собой через тело и мозг.
00:38:55 Индивидуальная работа
• Автор рассказывает о своих индивидуальных программах и приглашает зрителей на них.
• Она также упоминает, что в мае она может взять двух человек на индивидуальные программы.