BAND CHEST WORKOUT - NO ATTACHING

Рет қаралды 210,264

3 жыл бұрын

RESISTANCE BAND 10 MINUTE TIMED CHEST WORKOUT
BREAKDOWN
CIRCUIT 1
1) BAND PUSH UP 2 X 00:45
2) HEX PRESS 2 X 00:45
CIRCUIT 2
3) LYING CHEST PRESS 2 X 00:45
4) UPPER CHEST FLY 2 X 00:45
FINISHER
5) KNEE PUSH UP 1 X 1:00
*10 -15 SECONDS TRANSITION TIME BETWEEN SETS, EXERCISES, & CIRCUITS
*COMPLETE AS MANY REPS AS POSSIBLE IN THE TIME GIVEN FOR EACH SET OF EACH EXERCISE

Пікірлер: 47

@russiahunr9731 3 жыл бұрын

Second time doing this. Short sweet & effective. Thank you

@ericcox4448 3 жыл бұрын

Great stuff as usual. Keep up the great work. Love the channel

@alvarobnda4951 3 жыл бұрын

Excelente rutina gracias

@gracieanduze1171 3 жыл бұрын

As always, great content.

@novaray3405 2 жыл бұрын

Thank you for this workout!

@pamelavance648 3 жыл бұрын

Appreciate your videos Great help working out options ...with bands

@russiahunr9731 3 жыл бұрын

Pretty awesome & short. Thank you

@KevinLeMelle 3 жыл бұрын

I'm going to do this. Very quick and easy

@AntMannall Жыл бұрын

Well presented great short lil workout. On to the next :)

@hugograjales9206 3 жыл бұрын

The most beautiful chest and waistline I’d ever seen ! 🤩🤩🤩🥳🥳🥳🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ keep up posting your amazing videos !! An amazing source of motivation for me to do my morning workout

@yashpalshuklafitness7216 3 жыл бұрын

Great exercises. 😊😊😊

@khalil1891 Жыл бұрын

Great 👍🏻

@sachingupta6461 3 жыл бұрын

Great

@truk1236 2 жыл бұрын

Top Thx

@manjupal5393 Жыл бұрын

I do this challenge I felt my chest and shoulder is pumpin

@tsilov 3 жыл бұрын

Thanks! Please videos with closed loop bands 🙏🏻

@batdude811 3 жыл бұрын

James Grage does them.

@abhishekpal2897 Жыл бұрын

Sar main aapka fan Hun Main Bhi study karta hun

@joelvandegraaf-9217 3 жыл бұрын

Is this a light, medium or heavy resistance band? Nice video btw!

@abhishekpratapsingh4268 3 жыл бұрын

Please suggest best resistance band!

@russiahunr9731 3 жыл бұрын

I like this workout thx

@deborahhall4848 2 жыл бұрын

Challenging Band Chest Workout!

@hcatz 3 жыл бұрын

Great content but what is the brand of the resistance bands you are using please ???

@Harry00020 3 жыл бұрын

Don't expect a reply, nobody gets one...he rather have his views and collect money, however good content

@shadowreaper5413 9 ай бұрын

Does the chest group here also target lower chest

@vencejosx 3 жыл бұрын

No specific exercise for declined chest? Anyway great routine, continue like this. With these routines you get gain muscle just like with dumbbells? Thanks and a greeting.

@fitgent8027 3 жыл бұрын

Hi Vencejosx, Thanks for the view. Yes, no specific lower chest exercise. This is a “no attaching” series and I have yet to find a good lower chest exercise without attaching the band. When/if I do, I’ll post an updated version. Best FG

@hamzaali5836 Жыл бұрын

How much time it takes to see results

@learnitvideos 3 жыл бұрын

Pls how do i work on my tummy?

@Harry00020 3 жыл бұрын

Too many ads, just gonna download this video...with my mate

@firedrake7663 3 жыл бұрын

What resistance is the band being used here?

@Harry00020 3 жыл бұрын

Lol...you will never get a reply...he is to busy to reply to the people that are making him rich ! Although saying that, he has very good exercises

@jaimecuautle3227 3 жыл бұрын

Adonde se pueden conseguir las ligas.

@robd1329 3 жыл бұрын

Yo compre uno en el Dollar Store..bien barrato

@Wiserhoff Жыл бұрын

1st set: 50 lbs 2nd set: 50+40 lbs

@giannigeo7375 4 ай бұрын

E tu che cosa hai mai fatto di utile?

@behappy7786 Жыл бұрын

Does it reduces women breast size?

@mdsohailaamir5932 3 жыл бұрын

Hii

@jeberius Жыл бұрын

Can you get ripped with just resistance bands?

@viktorciesielski8401 Жыл бұрын

Yes

@shahbazmalikbodybuilding6143 Жыл бұрын

Yeah buddy

@Blue-moon12 4 ай бұрын

Yes. Your muscles can't tell the difference from bands or weights.

@larrygoldrickjr.752 3 жыл бұрын

The music and the ridiculous bell detract from the video and make almost unbearable to watch. So disappointed.

@fitgent8027 3 жыл бұрын

Hi Larry, Thanks for the view. You can easily turn the volume down or even mute it.

@surinderpal3082 3 жыл бұрын

Very nice ur great

@surinderpal3082 3 жыл бұрын

Att......

@bansek 3 жыл бұрын

I think resistance angles are wrong/bad. It could be much better....