🤰 Вы беременны? Приглашаю на всеобъемлющую подготовку к родам, послеродовому периоду и первому году жизни ребенка "Мягкое рождение":
- Онлайн-курс (из любой точки мира): ira-lan.ru/online_podgotovka_...
- Очные занятия (в г. Дубна Московской обл.): ira-lan.ru/podgotovka_k_rodam...
В этом видео вы получите ответы на вопросы про ношение бандажа. ⠀
❓ как его носить,
❓ почему неудобно,
❓ почему тянет,
❓ как его правильно надевать,
❓ когда он нужен,
❓ какой нужен бандаж?
⠀
Однако, бандаж стоит носить, если в этом на самом деле есть необходимость. Например, отекают руки или ноги, беспокоят хронические неизлечимые боли в спине, которые были еще до беременности. Или тянет низ живота, что может быть из-за выраженного диастаза мышц брюшного пресса после предыдущих родов.
⠀
Я всегда рекомендую до "бандажа" сходить к остеопату или к кинезиологу.
В любом случае, носить бандаж обычно рекомендует врач. Я же объясняю, как его правильно носить и надевать.
⠀
❗️ Также стоит помнить, что наши пузожители совсем не любят, когда чем-либо ограничивают их движения.
⠀
При выбора бандажа надо обратить внимание на его размер и степень жёсткости, это важно.
⠀
Сейчас на рынке предлагают различные модели бандажей. Я же рекомендую бандаж-пояс: обхватывающая живот лента на липучке: удобная, мягкая и универсальная модель. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ БАНДАЖИ могут быть разной степени жесткости поддержки спины и живота. Их предназначение: создать комфорт телу во время беременности.
📍 Однако, часто женщины жалуются на то, что этот бандаж как оковы для них.
Но именно такой бандаж стоит рассмотреть женщинам с сложными проблемами поясницы и пояснично-крестцового перехода. Именно он хорошо фиксирует таз.
⠀
Надевать бандаж стоит утром не вставая с кровати. ❓ Как? Я показываю в видео. Бандаж надеваем на долгие пешие прогулки. Если врач рекомендует не снимать в течение дня, то значит в этом есть необходимость, тогда носим бандаж весь день.
⠀
Это общие моменты про бандаж. Нужны ответы, на ещё какие-то вопросы - пишите в комментариях. Я всегда на связи.
Мои группа и канал с полезной информацией для беременных женщин и мамочек:
- ВК: myagkoe_rojdenie
- Телеграм: t.me/myagkoerogdenie
Заходите!