Se tem uma dica que eu costumo dar muito aqui no canal que diz respeito principalmente ao sono do bebê, é a de fazer uma rotina do banho para que o bebê relaxe e venha a dormir mais fácil, por mais tempo e acordando menos. No vídeo de hoje, compartilho com vocês as dicas para criar esse banho ideal que irá ajudar o bebê a dormir mais fácil e melhor e, quem sabe, até sozinho.
00:00 - Abertura
01:11 - Dica 1
02:15 - Dica 2
03:07 - Dica 3
03:58 - Dica 4
04:21 - Dica 5
05:03 - Dica 6
05:51 - Dica 7
06:23 - Dica 8
07:04 - Dica 9
09:41 - Dica 10
10:23 - Dica 11
1 - Cuide o horário do banho
Nem tão tarde, nem tão cedo. Quando o sol estiver se pondo, pois é o horário ideal para o bebê relaxar e dormir. Isso costuma ser por volta de 18h.
2 - Não dê banho com o bebê com fome
Se o bebê estiver com fome, o banho será um caos. Amamente antes. O ideal seria depois, mas você pode dar depois igual.
3 - Dê banho calma e, se possível, descansada
Quanto mais a gente quer dar um banho correndo, pra acabar logo com aquilo, pior é, pois o bebê sente nossa agitação e se agita em vez de relaxar.
4 - Deixe o banheiro na temperatura certa
Banheiro aquecido se necessário. Bebê não pode passar frio.
5 - Água na temperatura certa
O ideal é entre 36 e 37 graus celsius. Se necessário, tenha um termômetro de banheira.
6 - Coloque chá de camomila na água da banho
Um sachê de chá para uma xícara de água fervida. Misture na água.
7 - Não dê banho com o bebê muito cansado
Ele ficará extremamente irritado e esse momento será um caos e não um momento dele relaxar para dormir melhor.
8 - Coloque uma música relaxante
Pode ser uma música calma que você também goste. Sugestão de playlist para bebês: fanlink.to/playlistbaby
9 - Faça shantala:
Massagem simples e relaxante para o bebê, feita com óleo ou hidratante.
10 - Aproveite o momento
Se o seu bebê sentir que você está curtindo, ele também irá curtir e relaxar.
11 - Dê de mamar após o banho
Dê de mamar após o banho e coloque o bebê sonolento, mas ainda acordado, no berço, para ele dormir sozinho.
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