2:46 yastıklaması iyi olsunda isterse betondan olsun :D

Bence euroleague hakkında bir video yapmalısın veya nba ile avrupa basketinin karşılaştırmasını çünkü çoğu insan merak ediyor ve arasındaki farkları anlatırsan hem bilmeyen insanlar aydınlanır ve bilenlerde sayende bildiğinin fazlasını öğrenebilirler,sevgiler🤍🤍 umarım böyle bir videoda gelir (Bu arada tanıtım ve bilgilendirme videoların harika oluyor o yüzden tavsiye etmek istedim).

dostum, nba ve euroleague maçlarini yorumladiğin çok kisa 5 10 dk lık videolu podcastler çekebilirsin harika olur. basketbolu senden dinlemek çok keyifli

abi bence turkiyedeki en iyi basketbol videolaru ceken kanalsın insallah yolun acik olur

en önemli basketbol klişesini unutmuşsun :( "boy stepsi kaldırıldı"

Ağırlık çalışmak boyu etkiler. Eğer ergenlik döneminde boy atma çağındaysan kemikler yetişikine göre süngerimsi ve daha elastik oluyor. Eğer tam o arada fazlaca ağırlık çalışırsan boyun gerçekten kısa kalır. Sırf ağırlık değil bacak kemiklerine yük bindiren sert zemin antrenmanları da bunu etkiliyebilir. Çünkü kemiğin tam uzama ve sertleşme zamanında sen onu strese bindirirsin. O süreçte çok dikkat edilmesi gerekir eğer uzun boy isteniyorsa. Ama diğer dediklerin gibi duruş bozukluğunu düzeleteceği için boydan kazanabiliriz.

Bildirimi görüp uçan kardeşim sanada selam

21 yaşımdayım ve serbest atış ve panya kuralı olmadığını yeni oğreniyorum (o top çıktı diyen elemanlardandım...)

Basketbol'u bana sevdiren adam ilk seni geçen yıl youtube' de arama'ya nasıl smaç atılır yazdığımda görmüştüm o günden beridir takip ediyorum senin kanalını inşallah daha güzel yerlere geleceksin ve bence türkiyenin en iyi basketbol kanalı olacaksın umarım 100 bin aboneye de yakın zamanda ulaşırsın,reis seni aşırı seviyorum🖤🖤👊🙋‍♂️

4:00 Hayatımın şokunu yaşıyorum şuan.

Arda videoların efsane, adamsın her videonu izliyorum ve senin taktiklerinlede basketbolumu geliştiremeye çalışıyorum bu arada kanalın çok yararlı bana çok katkıları oldu bunun içinde ayrıca teşekkürler antreman pek yapamıyorum ama kendimi geliştirmeye çalışıyorum sıfır antremansız neredeyse potaya değiyorum umarım yazın biraz kısa potaya deniycem ki geçen yaz atamamıştım 2 ile 3 metre arası bir pota ama bu yaz artık smaç basıcam

arkadaşlar basketbol boy uzatır sadece 9 10 yaşlarında başlarsanız atıyorum normalde 180 olacaksanız 185 190 olursunuz yani basketbola 20 yaşında başlayıp uzamayı beklemeyin

Basketbol ayakkabıları çoğu ayakkabıya göre daha çok zıplatır ama bunun sebebi nano teknoloji veya başka ilginç bir şey değil, çok basit bir şey "En hafif malzemelerle an dayanıklı ayakkabıyı elde etmeye çalışmaları" Yani hafif olması. Bunu netten değil kendim yaşadığım için biliyorum. Sizin videonuzda pek fark olmamış olabilir ama benim bot ve basketbol ayakkabısıyla zıpladığımda arada 5-10cm civarı bir fark oldu. Tabiki sadece 1-2 defa denemedim. Bir gün Botla bir gün Basketbol ayakabısıyal gittim.

Deyonta Davis'e ne oldu diye bir video çekerbilirsen harika olur kral bence yaz bir kenara 😉 nba 2k18 de tanımıştım ilk defa oldukça iyiydi ve takasla deyonta'yı almıştım 😅

6:43 bunu spor salonunda diyen doçent vardı . Siz düşünün

Benim bildiğim kadarıyla ağırlık çalışmadan ziyade halterle uzun süre uğraşmak normal ulaşman gereken boydan daha kısa olmanı sağlıyor yıllar geçtikçe. (Yanlış mı?)

1:58 bu konu hakkında profesyoneller bile uzatmaz diyorlar ama bir kitle diretiyor

Yanlış bilgi 13 16 yaş arası kişilerde kıkırdak sekilenir ve uzar bu kıkırdak 16 yaş sonrası bunlar kemiğe evrilir yani zıplamak boy uzatir

Uçmak istiyorum ama 3 dk geç kaldım sağlık olsun

Serbest atışta zıplanmazı serbest atışta top elinden çıktığında ayağının o çizgiye basmaması gerek diye biliyorum maçta bir hakemle konuştuğumda öyle söylemişti zıplayarak atabilirsin ama çizgiye basmaman gerekiyor düştükten sonra diye biliyorum

10.madde hakkında birazcık daha konuşabilir misin lütfen benim hayatım buna bağlı

Bence 2. maddede bilekten şut atmak gerekir lafı doğru göbekten fırlatarak atarsan hem daha dengesiz şutun olur hem de blok yeme olasığın yüzde 40-50 artar

Ona bakılırsa ben lisanslı basketbol ile fitnessı aynı anda yapıyorum ve emin olun fitnessın basketbolda çok yararı var basketbola ilk başladığımda incecik bir şeydim herkes bana kilo al diyordu ama fitness a başladıktan sonra manyak derecede kas yaptım damarlı kol ve six packs yaptım basketbolda işe yarıyor ve yaş 15 boy 179 şu an

Şu an Türkiyenin en iyi basketbol kanalısın bence

BASKETBOL OYNAMIYORUM AMA SENI YINEDE IZLIYORUM SENI SEVIYORUM

Kral iyi güzel anlatmışsın fakat 5. Maddede söylediğin zıplamak serbest doğru bir durum zıplamak serbesttir lakin zıpladıktan sonra faul çizgisine düşersen atışın geçersiz olur,benim bildiğim bu.Çok iyi video olmuş eline sağlık 👏👏

Basketbol oynamaya başladığımda boyum durdu. Hâlâ herkes bana ne kadar boy uzatıyor ondan oynuyorum diyor.

7:36 e ne yapmamız gerekiyo o zaman? geç başladı diye asla basketbolcu olamıyacak mı ne yani??

Benim boyum 1.66 basketbolda hangi mevki bana göre herkes oyun kurucu diyor başka hangi mevkilerde oynayabilirim baskete yeni başladım

zıplatma mevzusu bazı ayakkabılar için gerçek hatta nba de yasaklanan ayakkabılar var 😉

Stephen curry haterleri: lillard daha iyidir diyen kişilere beyin ararken ben (buraya spawn olur)

2:37 abi senin dediğin doğrudur ama benim eskiden bir basket ayakkabım vardı yırtıldığında içinden silindir şeklinde yayı andıran full ayakkabının tabanında olan pilastik şeyler vardı onlar ne işe yarıyor aydınlatırsan sevinirim

3:57 mj den sandım. Ayakkabı olan jordan modeli diyo.

Aga basket ayakkabısı daha fazla zıplatmaz diyorsunda geçen video gördüm ronaldo nun zıpladığı topun yüksekliğine bir adam iş ayakkabısı ile zıplamaya çalıştı gayette yüksek zıplıyordu ama çok az aşağıda kalıyordu bir adamdan basket ayakkabısı alıp topun üstüne kadar çıkıyordu.

Fitness yapmak vücudun hormonal dengesini değiştiren bir şey (değiştiren, bozan değil) bu değişim, büyüme hormonun etkisiyle uzayan boyu; negatif ya da pozitif şekilde etkileyebilir. Benim gözlemim, ergenlik çağında yapılırsa boy uzamasını negatif şekilde etkilediği şeklinde.

Serbest atış atarken zıplanır zaten ama nba oyuncularının boyu çok uzun olduğu için birde yakında oldukları için zıplamaya ihtiyaç duymuyorlar adamlar sonuçta kaç senedir nba da oynuyor bi zahmet zıplamadan topu atsınlar kasları çok gelişmiş

Boyum uzun, basketbol oynamak istiyorum. Bunu dediğim biri bana gelip "Daha ne kadar uzayacaksın?" Diyor 😅😅 Oysa ki ben daha fazla uzamak için değil, zaten uzun olduğum için oynamak istiyorum.

9.ve 8.beni mutlu etti zaten biliyordum ama dahada dile gelince mutlu oldum çünkü basketbolun yanında fitness yapıyorum bide baya bi Bench press basıyorum manyak göğüs kasım var bide bunun yalan olduğunu internete bakıp görmedim çünkü göğüs kasım çıktığından itibaren şutlarıma yararı oldu ve neticesinde dahada kolay şut kaldırmama neden oldu

3.12 sanıyodum potaları sağol abi öğrendim

iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsin iyi ki varsi n iyi ki varsi n iyi ki varsi n iyi ki varsi n iyi ki vars i n iyi ki vars i n iyi ki vars i n iyi ki vars i n iyi ki var s i n iyi ki var s i n iyi ki var s i n iyi ki var s i n iyi ki va r s i n iyi ki va r s i n iyi ki va r s i n iyi ki va r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi ki v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iyi k i v a r s i n iy i k i v a r s i n iy i k i v a r s i n iy i k i v a r s i n iy i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s i n i y i k i v a r s in i y i k i v a r s in i y i k i v a r s in i y i k i v a r s in i y i k i v a r sin i y i k i v a r sin i y i k i v a r sin i y i k i v a r sin i y i k i v a rsin i y i k i v a rsin i y i k i v a rsin i y i k i v a rsin i y i k i v arsin i y i k i v arsin i y i k i v arsin i y i k i v arsin i y i k i varsin i y i k i varsin i y i k i varsin i y i k i varsin

Abi abd de lise turnuvalarında oynan potadada 3.05 mi yoksa oyuncuların kolay smaç basabilmesi için biraz daha kısa mı ?

Bu adam nerde ya

reis 1 yıl oldu artık atmicanmı video

Basketbol ayakkabısı daha fazla zıplatmaz ama rahat ve yüksek performans için daha rahat bir ortam hazırlar.Bu kramponla futbol topuna vurmak spor ayakkabıyla vurmaktan daha kolay olması gibi.

iki yanlışı düzeltmek isterim. basketbol oynamak boy uzatır, kesinlikle uzatır. tabi 25 yaşından sonra oynamak fayda etmez ama küçük yaşlarda basketbol oynamak boy uzamasını illa ki etkileyecektir. hatta küçük yaşta birçok spor boy uzamasını olumlu yönde etkiler.. diğer yanlış da ağırlık çalışmak sadece basketbolda şut atmayı değil normal hayattaki birçok aktiviteyi yapmakta zorluk çekmene sebep olur, zaten basketbolcular veya diğer sporcular ağırlık antrenmanını yüksek ağırlıkta yapmazlar. çünkü yüksek ağırlık lif parçalanmasına ve daha sonradan o liflerin gelişerek büyük kas oluşturacağına sebep olduğu için o onarım esnasında bir müddet esneklik kaybı olacaktır, bu da ister istemez kişinin şut atışını vb aktiviteleri yapmasını olumsuz yönde etkileyecektir.

Ağırlık çalışmak atışını bozar.bu gerçek.kolundaki kas hafızası değişir ve yeni bir atış hafızası edinmelisin.1 hafta kol agirlik caliş hiç şut atma... 1 hafta sonra maça ciktiginda top hafif gelir ve atışın bozulmuştur

adam video atmış yaa adamsın arda abi

Ben ilk resmi maçımda zıplayarak serbest atış kullanmıştım hakemler bir şey demedi ama koçum kızmıştı zıplayarak atılmaz diye. Sonuç olarak sayı sayılmıştı.

2.12 basketbola 1 seneden kısa bir süre önce başladım ve 11 12 cm uzadım bence ufakta olsa genetiğe bağlı olarak bi etki var

normal ve basketbol ayakkabısı farkediyor abi hani zıplamaya etkisi yok ama oynamaya etkisi var bence

6:15 squat kısaltabiliyor tabiki ama bir fark olmaz 0.5 cm gibi pay var

Abi ben her gün en az 3x 20 "Squad" yapıyorum yaşım 13 boyum 1.78 - 7 KG'ım her gün Squad yapmama rahmen hiç ama hiç atletik değilim

Hopp tak diye burdayım

basket ayakkabısı daha fazla zıplatmaz ama zıplamana yardımcı olur.

gerçekten basketi uzunlar oynayabilir demek yanlış bir sürü kısa basketketbolcu var ve çok iyi işler yapıyorlar

Ben 15 yaşındayım 7.sınıfta çok kısa süreli bi basketbol kursu sonrasında arada nadiren basketbol oynadım ve basketbolda ki hedeflerim büyük ama çevremdekiler yaşın geç senin artık olmaz diyolar bu doğrumu(ayrıca boyum 1.88)

kardeşim emeğine saygım sonsuz ama şutu iki şekilde değerlendirdiğimizde (1- one motion shoot örnek curry 2- two motion örnek jordan) pjf(amerikada ünlü bir trainer) üst vücut antrenmanlarının şutu negatif bir şekilde etkileyebileceğini söylüyor

Güzel video olmuş kardeşim sadece sekize bir ilave yapmak istedim 2 ligde oynarken de daha snra antrenorkende ağırlık idmanindan sonra şut attiriyoruz sadece bildiğim kadarı ile biraz şut koordinasyonunu bozuyor. Ama yine de herkesin ağırlık çalışması şart. Çok yararlı bilgiler vermişsin emeğine sağlık. 👏

Gerçekten çok güzel video Tebrikler

Haltercilerin boyu hakkında düşüncen nedir dostum?

Bazı teknolojiye sahip ayakkabılar daha çok zıplatıyor. ZOOM teknolojisi mesela. Lebron 11 vardı bende. Normalde değemediğim çembere rahatlıkla dokunabiliyordum. Hatta çok zıplattığı için NBA de yasaklanan ayakkabılar var.

6 sene önce boyum 1.67 idi basketbola başladım şuan boyum 1.88 ailemde kısa.🙄

Eline sağlık güzel video olmuş

Serbest atışta zıplayabilirsin ama yere dusunce ayagının cizgiye basmamasi gerek diye biliyorum

Ayakkabı zıplamayı etkiler. Bu konu tartismaya açık. Ayakkabı darbe emici değilse yere inerken eklemlere ciddi yüklenir. Bir kere kösele ayakkabı ile zıplayın ve yere inin ikincide zıplamazsınız ya da zıplamaya çekinirsiniz. Eğer yere yumuşak ineceğinizden eminseniz zıplamaya daha fazla güç verirsiniz. Ayakkabı rahat değilse beyin zıplarken vucudu korumaya alır performans vermesine izin vermez. Ayakkabı önemli bir faktördür. Ayrıca tabandaki denge kayma engelleme ve bilek koruma olayı sporcular için hayatidir. Bu arada spor boyu direkt uzatmaz ama spor yapanların metabolik ihtiyaçları artar ve daha zengin kalsiyum ve proteinle beslenirler sporcu iyi de beslendigi için boyu uzar. Basketbolda daha çok uzun boylular başarılı olur bu yüzden üst seviyelere onlar elenmeden çıkar biz de basketçiler uzuyor deriz ama değil. Elit haltercilerin hepsi kısadır zira uzun biri zaten büyük dezavantaja sahiptir. Halter de boy kısaltmaz. Bir örnek verelim NBA de beyazların boy ortalaması siyahlardan uzundur nedeni ise basit : siyahların atletizm üstünlüklerine ragmen NBA e kadar gelebilmiş beyazlar bir sekilde bunu boyları ile kapatabilmiş olanlardır. Bu yüzden istisnai olarak siyah basketbolcular NBA de ortalama olarak beyazlardan az da olsa kısa boyludur. Kanıtlayabileceğiniz bir efsane aslında siyahların neden aynı boyda beyazlara göre daha "size" lı görünmeleri. Misal Rudy Gobert ile Sertaç Şanlı aynı kilodadır ve Gobert 2 santim Sertactan uzundur. Ancak algımızda Gobert sanki Sertaç ile eşlesmeyecek kadar büyük bir devdir. Siyahların kulaçları bariz uzun o ayrı ama bilimsel araştırmalar ayni boyda ve kiloda bir beyaz ve bir siyahı yan yana koyduğunuzda siyahların çok daha güclü olduğu gibi bir ilüzyon oluştuğunu söylüyor. Örnek verelim Ekpe Udoh ile Metecan Birsen Arasında size farkı aslında azdır ve Bjelitza Udoh dan daha size lıdır. Siyahlar atletiktir bacak kasları uzundur. Aynı boyda bir siyahın bacağı beyazdan uzun vucudu ise kısadır. Bu yuzden yüzmede beyazlar daha başarılıdırlar. Siyahın kulacı 1 inch fazladır ve ortalama 4 - 8 santim fazla sıçrar. Yani 2.06 lık bir siyah 2.12 lik bir beyazdan kilosu onu engellemez ise ve beyaz oyuncu ekstra atletik değilse daha yükseğe sıçrayabilir ve onu pota altında durdurabilir. Bu rakamları başka kaynakarda daha iyi doğrulayabilirsin bunlar benim hatırladığım. Ama bu konu ilginç olabilir zira şu ara çok fazla undersize siyah Avrupa da rahatlikla pivot oynuyor ve hakkıni veriyor.

Uzatıyor basketbol boy uzatıyor zıpladığında ben 5 yaşımda başladım 14e giriyorum 5ken 1.30 flndim su an 1.77 normalde eminim eminim bakin 1.69 flndim cocukken oynadiginda oluyor

abi bir basketbol ayakabısı markası diğerlerine göre daha zıplatığı için nba yasaklamıştı o makrayı

aga nerdesin laaaaa

Basketbola başladığımdan beri 18 cm uzadım (Şubat 2019'da takımda oynamaya başladım)

0:17 1:07 1:41 2:36 4:00 4:34 4:53 5:28 6:10 7:30 zamanı olmayanlar için

reis video çok güzel olmuş ve bir eleştiride bulunacaktım sakalla daha kıyaksın :))

Abi bu tarz bilgilendirici videoların gelsin

Abi amerikada lise liginde potalar kisa diye duymusdum doruluğu nedir ?

göğüs çalıştıktan sonra basket oynadım ilk attığım şut potanın üstünden gitti ve herkes kahkaha attı bense şaşkın bir biçimde etrafa bakıyordum :D

Şut mekaniğinin düzgün olabilmesi için şut atarken bileğini kullanmak zorundasın. İsabet oranı bilek ile bağlantılı olmayabilir ama doğru olan şut mekaniğinde bilek olmak zorunda ve doğru olan neyse o yapılmalı.

Abi boyum 1.90 olcak hala bu smacı basmakda zorlanıyom

Boy stepsini beklerdim

8. Madde doğru ben hem yüzme hem basket e gidiyodum ama şutları iyiydi

@Arda Alpur benim bir sorum var : pivot ayağı yani aniden durup ayak hareketleriyle fakelerle adam geçmeye çalışıp en sonunda sektirerek adamı geçtiğimizde koçlarımız hep steps çalardı ama böyle bir şeyi nba de göremiyorum bu konu hakkında beni anlatabilecek biri varsa YARDIM!!!!

Boy konusunda yanlış bilgi verilmiş boyunuz eğer ergenliğiniz bitmediyse uzar bu süre erkeklerde 20-21 yaşına kadar ilerliyor yani basketbol oynayan 15 yaşında birisi tabiki uzar ama 20 yaşında birisi uzamaz çünkü ergenligi bitmiş

bende senin yanlış bildiğin bişey söyleyim üniversite çağına gelenler basketbolcu olabilirler tabi önceden de basketbol oynamışlarsa nerde oynadıkları önemli değildir aksini iddia eden bana cevap yazmadan önce embiid in kaç yaşında basketbola başladığını ve draft olduğuna baksınlar gelip o bir istisna demek yerine onun gibi çalışmanız daha mantıklı olur herkes istediği sürece herşeyi yapar

abi bence basketbol oynamak boyu bi bakıma uzatır çünkü hareke emeyen bir bireye göre hareket ettiğimiz için doğal olarak uzarız

Asker olmuşsun,yolun açık olsun 🏀🏀🏀🏀

Ağırlık çalışmak istiyorum ve ailem boyun kısalır dediler ben hiçbir zaman inanmadım ve bu yüzden hiçbir zaman ağırlık çalışamadim

Kobe son maçında 80atmadı diye biliyorum ama attı diyolar ben yanlışsam düzeltin pls

ARDA ABI BOTLA ZIPLADIGIN VIDEO NEDEN KANALDA YOK ???

Bence basket boy uzatıyo 172 gibi başladım basketbola 1 sene oldu 183 üm şuan

Yaw yeter yeni video gelsinnnn artık her gün bakıyorum bildirimlerime abi lütfen ister uzun ister kısa bir video at yaşadığına dair abi

Serbest atış attıktan sonra çizgiye basmadığınız sürece her şey yapabilirsiniz

Baketboll boy uzatmaz dediğimde kimse inanmıyordu artık bu videoyu gösterebilirim

Abi Bana Lütfen Cevap Verirmisin Ben 9. Sınıfım şu andan hiçbir altyapıda veya bir takımda oynamıyorum abi ben basketbolcu olabilir miyim yani yaşım tutarmı yani çalışırsam olabilir miyim yoksa yaşım geçmişmi

6:10 agırlık çalışmak boy uzamasını etkilemez diyorsunuz ama amerikada en iyi lise oyuncularından biri Aden Holloway bile vücüt agırlıgı yada hafif agırlıklarla çalışıyor kemiklere etki etmesin diye.

abi oturduğum yerde hiçbir basketbol kulubü yok ama basketbolcu olmak istiyorum yaşım 15 bu arada ,ne yapabilirim?

Abi biraz geç geldim kusura bakma yine mükemmel video

Kanka yankıx bu ağırlık çalışmak boy kısaltmaz ancak uzamanı engeller ordski kısalmadan kastı bu

5:30 yüzmeden sonra basket oynamaya giden ben

Abi basketbol ayakkabım yoksa basketbol oynayabilir miyim

abi basketbol ayakkabıları obir ayakkabılara göre daha fazla zıplamayı sağlıyor ben denedim doğru bu

4:45 abi öyle sanan kimse yoktur bence biraz gereksiz olmuş

Arda abi video attı koşun seni seviyoruz abi