मैं अभी 23 का हूं , मैंने 15 की उम्र में सिगरेट पीना शुरू किया था , और लगातार 6 वर्ष तक रोज सिगरेट पीता रहा । लेकिन फिर 21 की उम्र में मैंने सिगरेट छोड़ दी , अब बहुत अच्छा महसूस होता है । सिगरेट एक मीठा जहर है इसको आज ही छोड़ें।

I never addicted to wine, cigarette, ganja, lsd. But I used gutkha for 25 years. Last year during covid I fell very very sick. Nothing tested good, be it bread or gutkha. I quit gutkha. Since May 021 I didn't have a single pouch. But after recovery I started sniff ( Surti) and I am not being able to quit it though I very much want to. At 50 I am not able to run 500 m. I lost stamina. So here is the lesson: Never start a bad habit at first place.

BBC के लिए मोहन लालजी ने कड़ी मेहनत से डॉक्यूमेंट्री त्यार किया। संवाद : बेहद सटीक, प्रभावशाली,असरदार, उपयोगी और शिक्षाप्रद है। 👍👍🌹🌹

Stop saying you're addicted to ciggerate or wine etc etc... When you say you're addicted to something, you give more power to drugs and chemicals who are controlling your senses. So, just stop saying that. Next, Go for healthier lifestyle. Drink plenty of water when you feel urge, or take bath, eat fruits etc... Do yoga, exercises, run, sleep, Laugh, Tour, Play, study, Meditate etc etc... Many things you can do. This body is a temple, so keep your Temple clean and maintain the sanctity, because you reside within, so take charge of it, and keep it pure and blissful. It's yours responsibility.

कौन कहता है नहीं छोड़ सकते हमने 1993 में दारु, अंडा, मांस, गांजा, भांग, छोड़ी 2010 में तमाखू गुटखा बीड़ी सिगरेट छोड़ी किसी की सहायता से नहीं अपने संकल्प से,🙏🌹

प्रतिदिन 4-5 डब्बा सिगरेट पीता था,लगभग 8साल,और एक बार में avoid किया,मेरे भाई इच्छा शक्ति मजबूत होना चाहिए,नही तो किसी का बाप नई छुड़ा पा रहा..। लोगों के रहन-सहन पर भी निर्भर करता है.उसके समाज के साथ कितने और अच्छे लोगों से संबंध हैं...

बहुत बहुत धन्यवाद BBC न्यूज 🙏 लोगों को जागरूक करने के लिए।🙏

चरम सुख कोई नही छोड़ता कुछ प्रस्तिथिया ऐसी आती है की छोड़ना पड़ता है। जैसे की मेरे साथ हुआ, मुझे सिगरेट की लत तो नही लगी, लेकिन मोबाइल की लत लगी गई थी। फिर मैने एक बार अपने future के बारे मैं सोचा जिससे मुझे बहुत बुरा लगा और सारा दोष फोन का ही था, मेने फोन पढ़ाई के मकसद से लिया था लेकिन असफल रहा इसलिए मैने निर्णय लिया की मैं फोन बेच दू, कुछ वक्त तक तो तकलीफ हुई लेकिन आज मैं खुश हूं और किताबो से पढ़ता हूं। कुछ भी चीज हो बस उसे अपनी आदत ना बनने दो।👍👍

nothing is impossible. i left smoking each day 2,3 pack use to smoke now almost 20yrs i left.. its all about our strong will.

Alhamdulillah I am never ever smoke in my life.🥰🇮🇳

Its very easy to quit, believe you me. I did it and i am sure anyone can do it.i use to smoke 2 box every day and one day i decided to quit and Alhamdulillah i did it.

मैं एक भूतपूर्व ध्रुमपान करके वाला हूं, मुझे लगता है सरकार को सभी तरह के नशे की चीजों पर पूर्ण प्रतिबंध लगा देना चाहिए। तभी भारत का आने वाला कल सुरक्षित हो सकता है। जय हिंद।

शर्मा जी ये स्टोरी पूर्णतः सच नहीं है, मैंने सिगरेट और शराब पीने की बहुत लत डालने की कोशिश की मगर मैं सफल नहीं हो पाया। मुझे सिगरेट और शराब पीना अच्छा लगता है पर पी नहीं पाता क्योकि स्वाद और धुँआ बुरा लगता है...इसलिए ये पूर्णतः सच नहीं इसलिए निकोटिन सभी का डोपामाइन रिलीज़ नहीं कर पाता...

Alhumdulillah 3 saal ho gaye chhod diya am so happy bahot gandi lat hai smoking 🚬 🚭

मैं भी दिन में एक पैकेट के लगभग पी जाता था लेकिन मैंने एक बार मे छोड़ दिया आज तक नही पिया

योग्य व चांगल्या पद्धतीने माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद. तुमचा प्रत्येक संकल्प होवो हीच ईश्वर चरणी प्रार्थना

I started smoking cigarettes when I was 18 and it's been almost 6 years now I was smoking 1 pack a day. Last week I decided to quit smoking after that I haven't touched a single cigarette but It's extremely tough to control my cravings, but anyway I decided not to smoke again in my life, I started watching tv series and joined a gym so I distract myself I told my parents family and my friends about all these hopefully it will give strength to quit cigarettes.

छूट जाता है मैंने छोड़ा है सिर्फ संकल्प पक्का होना चाहिए ।

मैन 8 साल की उम्र से सिगरेट पीना सुरु किया और आज 30 का होने वाला हु ।। मैन बहुत गलत किया खुद के साथ और अभी भी कर रहा हु पर अगले कुछ दिनों में इससे निकलने का प्रयास करूँगा ।। सफल हुआ तो वापस आ कर कॉमेंट करूँगा वरना समझना मर गया एक चैन स्मोकर्स ।।

heart broken 💔 due to Love is more injurious than smoking. 😂😂

Meri chhhut gayi chain smoker tha Aj 7 saal ho gaye cigrate ko hath nahi lagaya Cigrate pine ka hajarowajahe ho sakti hai Lekin chhodne k liye sirf ek wajahe hi kafi hai apne us ek wajah ko khoje cigrate chhut jayegi🙏

मैंने सिगरेट छोड़ी है 10 साल पीने के बाद....मैं दिन में 3..4 सिगरेट पिता था...और अब मैने सिगरेट छोड़ी मुझे कोई प्रॉब्लेम नहीं...6 महीने हो गए ...

Im 26 year's old. I had a bad addiction of smoking 🚬 . I used one to two packets of cigarettes daily.My body was showing symptoms when I stopped smoking. It' was easy to leave because of my desire to leave, desire to live with healthy life.

I have a very simple idea to stop smoking, lung cancer etc. The idea is - Government of all the countries must ban cigarettes and other tobacco products immediately. and the person who sold or bye these products should be punished and lock in jail

Do exercise.. it will start to focus on you.. You will start to eat good stop bad eating.. Give confidence makes you powerful.. Makes skin and body healthy..

Main pahle meetha paan khata tha bachpan se phir jab bada hua aur meetha pan khata to sab log tokte they ki ladies ho keya bachhe ho keya jo meetha pan khate ho dheere dheere logo Ki bat sun kar meethe powder ke sath thoda thoda tobacco pan mein dalwane laga phir adat lagti gayi kuchh mahine bad pan bhar bhar ke tobacco khane laga phir cigarette daba ke peene laga phir kuchh din bad se pukar , kamla pasand, Cash, aur bahut sare brand ke gutkha khane laga aise hi 2 sal tak chala phir ek din mood ghuma aur maine than liya ki aage se ab kuchh nahi khana hai meetha pan bhi nahi aur abhi mujhe ye sab chhode huye 8 maheene ho gaye ab mujhe kisi prakar ke nasha ki adat nahi hai maine ye sab chhodne ke liye bus ek sachchi pratigya li hai aur kuchh nahi abhi main ekdum nasha mukt hu #Controlonyourself youcandoit😊

Warning-- Smoking is injurious to Health, Exit Smoking.

Quitting cigarette is very easy. I’ve quit many times

i smoked for 14 years and now from last 9 years i did not touch and not going to touch ever .... but i really miss this thing very much ... guys never ever touch this thing ... its very dangerous

Excellent talk. Quit smoking is understandably hugely intricate process. Few are fortunate to quit for good. Sadly the real figures show that 80% relapse . The research on reasons for smoking are truly informative and I can relate to them.

I am 33 year old. I smoked for almost 12 years. I quit smoking...It's almost 9months I stopped smoking.

After I quit smoking I began to feel better and healthier. Life is rocking now with all my dreams calling me to turn them into reality.

शौक करते करते. .. .लत में तब्दील हो जाती है

From 2009 to 2015 i smoked 3 cigarettes daily on an average,i quit smoking in 2016 june, since last 6 years i haven't smoked any cigarette it was hard to do but somehow i did this, now I feel like I never smoked

I quit cigarette smoking 6 yrs back, it was easy for me.

12 saal cigarette peene k baad ek din socha ab nhi peeyuga aaj 2 saal hone wale h ab bilkul bhi jee ni krta👍

I Quit Cigarette when I was 16-17 Reason : for a girl and I never met that girl she hate me always 🥺

I quit cigrate without any medicine or any cource .. i smoked 10 year continue. But I do it ..

For 45 years, two cigarette packs daily... Rose have been really good consumer. She smoked approximately ₹20Lakh into her cigarette addiction. And she is not alone doing it. No wonder its a profiting business.

मे 38 साल का हु 21 साल से सिगरेट पी रहा हु और वो भी बहुत कोई लत मुझे नही लगी है कभी कभी मे 7 - 8 दीन बिना सिगरेट के रह कर उसे भी ऐन्जोय करता हु

स्मोकिंग छोड़ना मतलब शेर का कलेजा चहिए हर किसी का बस कि बात नही है स्मोकिंग छोड़ना

Lekin ...maine to chhora hai... 2014-2019 ki aadat thi... 2019 k last me chhora.. Gf ki Maan rakhne k liye... Sigret to chhora but kuchh time baad gf ne v family pressure ki wajah se chhor diya... But ..i am thankful to her..

कौन कहता है सिगरेट छोड़ नहीं सकते। 15 साल पीने के बाद हमने छोड़ दी।

मैंने क्लास 12th से सिगरेट पीना शुरू कर दिया था.. बस मौज मस्ती के लिए, कब आदत बन गई थी मुझे पता नहीं चल पाया.. बहुत कोशिस की लेकिन छोड़ पाना मुश्किल सा लग रहा था... मैंने 11 साल तक लगातार 5 के औसत से सिगरेट लिया होगा... मैंने सभी दूकानदार को बोल दिया था कि अमुक तारीख के बाद नहीं लूंगा... सब हसते थे.. आज 6 माह हो गया है और मुझे सिगरेट छोड़कर बहुत बहुत अच्छा और ऊर्जावान महसूस करता हूँ... 🙏🙏🙏

An excellent Real Life Education Video....Gr8 Job done & keep doing it.

Sabse bda sawal ye hona chahiye ki 🚬🚬🚬🚬🚬स्मोकिंग का फैक्टरी क्यों बंद नही होती।।

I never smoke Never take gutka Never take anykind of nicotine But my hair is getting white day by day Age 31yrs Any suggestions pls ?

मैं अभी 24 साल का हूँ मैं 5 साल पहले से स्मोक 🚬 करता हूँ मुझे आदत सी हो गई मैं रोज 40+ 🚬 करता हुं लेकिन ये सब वीडियो देखता हूं बहुत डर लगता😢😢

Agar healthy rehna h to Nasha chhodna hi pdega yaaro ❣️🙏

Today is 4th day of quit...after smoking 15-20 cig for 8years continuous...As engineering students..Ganja,bidi,Alcohol,gutka etc is vry common ther but..I knew it my biggest enemy is Cigarette.. I am one of the luckiest person on earth bcoz i quit without any Withdrawl symptons.. I will never take that shit again ..bcoz i lost almost everything in my life... .Lets see what i will achieve by quitting it ,in the upcoming year

मैने 9 से cigarate की लत से ग्रशित था प्रत्येक दिन 3 पैकेट पीता था, 2020 में छोड़ दिया, अब मैं फल और हरी सब्जियां खूब खाता हु, एक्सरसाइज करता हु , पहले 200 मीटर दौड़ने पर छाती में दर्द होता था थक जाता था अभी 3 km non-stop दौड़ सकता हु,20 km तक पैदल चल सकता हु,(अनुमान) जीवन का जो अनमोल उपहार मिला है वह परमेश्वर की कृपा से मिला है, सिगरेट एक धीमा जहर है जो जीवन के किसी ना किसी मोड़ पर मौत का जंजीर ले के दस्तक देगा ही।

सिगरेट की लत बहुत बेकार होती है 1 दिन में 15 से 20 सिगरेट पी लेता हूं छोड़ने की कोशिश करता हूं पर छूटती नहीं है जब मैं 16 साल का था तब मैंने अपनी मम्मी की पैकेट से सिगरेट चुराया था और फिर मैंने सिगरेट पिया आज 4 साल हो गए सिगरेट नहीं छूटता मेरे से सिगरेट नहीं मिलती है दिमाग में टेंशन आने लगता है रात में नींद नहीं आती है क्या करूं कुछ समझ नहीं आता मुझे ना मेरे से सिगरेट छूटता है ना मम्मी से छूटता है आज मुझे एहसास हो रहा है कि नशे की लत कितनी बेकार होती है मम्मा की आधा से ज्यादा सैलरी तो शराब और सिगरेट में ही चले जाता है लेकिन आज से अब मैं सिगरेट नहीं पियूंगा

i have been a serious smoker for last 5 years.barely there is any day without cigarettee.im smoking since 2017.but i can feel decrease in my stamina and also lack of consistency in my stidies.In my case i would say why people don't leave smoking --1)they think it provides them relieve in stress in case of breakup,exam pressure,or in bad times. 2)people who smoke and are working in office or studing in school class they find themselves easily to connect with people who is already smoking.they easily become friend.That's why you can easily find that people who often smoke in workplace or studing in college ,after their break from work they go out to have cogarettee with a person who is already a smoker

सही बात है, मैं भी बहुत कोशिश कर रहा हूँ। छूट ही नहीं रह है, कम तो बहुत हो गया है पर कभी न कभी 1 सिगरेट पी लेता हूँ

The intro of "Duniya jahan " is very serious and it's attract me every time 👍👍

मोहनलाल जी की असरदार भाषा रेडियो पर भी गजब की विश्लेषण होती थी

Thank you for this type of informative video

I started smoking cigarettes in 2012 and i was a heavy smoker..like 40-50 cigarettes daily..but then i made a will to quit for good..throw my cigarette packs in dustbin and started gym from that day and then started counting. I counted hours, then days, then weeks, then months, I still counts And I reminded myself with every step, with every milestone that a single puff of a single cigarette will have destroyed all the work I had done to that point.alhumdulillah i quit on 8th oct 2021 and my health is improving significantly..I’m proud of myself.. 🙂

100% छूट जाती है सिगरेट। बहुत बड़ी लत भी छूट जायेगी। बस स्थान चेंज कीजिए। आप शहर में है तो गांव में सिफ्ट हो जाइए यकीन मानिए आप भूल जायेंगे की आप सिगरेट भी पीते है।।

यार मै कैसा इंसान हूं अपनी 24 साल की ज़िन्दगी में आज तक बीड़ी सिगरेट गुटखा दारू कोई भी नसिली पदार्थ इस्तेमाल नहीं किया हु सोच रहा हूं एक दिन दारू से थोड़ा सूरूयात करता हूं।

I am almost 40, I started smoking just for fun. I have lived all my life around smoker be it in school, home, or college hostel, but I never smoked till I was 29 years old. I became a regular smoker in 1 year. Its been 10 years now and i smoke 10 cigarettes per day, after watching these kind of video, I have developed a habit of not thinking about quiting at all, if i dont smoke for 2-3 hours I feel stressed anxious and full of anger, I feel like I can kill someone if i dont smoke. Recently for the first time in my life i got admitted in hospital for 4 days because of pneumonia. I used to shout on nurses doctors and everyone at least twice a day, but I was not allowed to smoke for 4 days and i started immediately after discharge. I used to run marathon just before lockdown and I can run 21 kms. But just after 2 years of break of running now i can't run for 100 mts. So this is the first time i am thinking of quitting it as right at this age of 40 you start getting too many problems like tooth, hair lose, graying beard and body starts getting stiffer opp to flexible. Now i have to take a strong step lets see.

पहली बार BBC ki thumbnail देखकर मजा आ गया इसे कहते ही इक्वालिटी लड़की का फोटो

मैं लगभग 7 साल तक 1 पेकिट से शुरू कर के रोजाना 4 पेकिट तक सिग्रेट पीने लगा था फिर मैंने 04.02.2016 के दिन एक दम से छोड़ दी अब मैं दुसरों को भी इसे छोड़ देनें के लिये प्रेरित करता हूं और अपना उधार्न देता हूँ

Thanks for raising this important issue

शायद सिगारेट में ऐसी कोई चीज़ मिलीं होंगी जो लोग सिगारेट नहीं छोड़ पाते इसमें निकोटीन के अलावा भी इसमें दुसरी चीजें होंगी

I quit after 16 yrs. When u make mind then it's easy lets try it guys... Be healthy be productive..

Koi bhi addiction permanent nahi hai.. those who can't quit are just not ready to quit.

I stopped smoking by reading this book, " The Easy to Stop Smoking" by Alan Carr. You will stop smoking and enjoy it too. Thank you Alan Carr. I bought a few books(hard copies) and gave it to few of my friends who smoke.

I quit smoking. Hum kuch b chhod sakte h agar sach m chhdona chahte h to. Kuch b impossible nhi h

इन्सान अगर ठान ले तो नामुमकिन कुछ भी नहीं मने 30 साल तक धूम्रपान करके इसको छोड़ दिया है

बहुत सुंदर विश्लेषण किया

I smoke 10-12 cigrettes per day I fell lazy all the day but I quit alcohol and cigrette from last 7 months and in the future I wil only drink beer but I will never ever be smoke again, smoking is far far injurious to health as compared to drink

What a coincidence 😔😔😔😔 ये विडियो मैं सिगरेट पीते हुए देख रहा हूं।

One day I was driving bike and decided to quit smoking. And now it has been 4 year never touched cigrate without any problem. It's damm easy to quit smoking

Achhi jankari

I quit cigarate , tobacco, alcohol and gutkha at one time but the withdrawal symptoms are really painful.i am going in depression about 2 weeks but if you really wanted to quit the bad habbit so try your best

Thank you BBC for this video😀❤❤🙏 it is so so helpful 😊

More than 2 years I have quite smoking.

I left to cigrate from 12 aug 2023. And I am feeling very happy. I had started it from teen , now I am free from this bad habit. You can also try keeping in mind your family

I have stopped smoking several times for like from 6m to 1year, but it starts again after some kind of relapse… 😔

Pls don't stop smoking, I am invested in these stocks

👉 हर हर महादेव 🕉🕉 जय श्री कृष्णा 🚩🔱🙏

ठीक आखिर में आप की कृपा से ज्ञात हुआ कि लोग सिगरेट इस लिए नही छोड़ पाते क्योंकि उनको निकोटीन की लत लग जाती है। इस गुप्त दिव्यज्ञान के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद।।।। अगर इसी तरह आप वीडियो बनाते रहे तो जल्द ही आपके आकाओं के तरह आप की भी विदाई हो जायेगी🎉

I Quit Smoking Now I am Free from It.

मेरे दादा जी लगभग 90 साल के है, और avi भी 4-5 सिगरेट पीते है, 🥺 मना करने पे खुद दुकान से खरीद आते है😰

The only news channel I follow

I smoked for 18 years and left smoking in 2009 .It all needs willpower to leave cigarettes.

What about deaths from excessive consumption of sweet, salt or living in air polluted area? Car accident? Or heart attack? Or those who doesn't smoke still have cancer? There are many people who smoked but didn't have cancer till death. ( Dies due to old age not cancer)

Very excellent information 👌🙏💐

शूटती है क्यों नहीं हो सकता अगर आपकी रूह में फैसला लेने वाले कण है तो शूट जाति है मैने शोडी है 5 साल पीकर शोड़ी है आपको नफरत करनी आनी चाहिए सोचो अगर आप किसी रिश्तेदार या फिर किसी को भी नफरत करते हैं तो उसका मुंह नहीं देखना पसंद करते ऐसे ही अगर नफरत करोगे तो शोड सकते हो अगर आप अपने आप को प्यार करते हो अगर मरना है तो पायो

Cigarette and bidis are needed for hormone synthesis which reduces in my body after a certain age.

Im quit smoking and im a proud

Mera dost Sigret nhi Peeta na hi drinking Na ki gutka khata hai Bas bo Masterbetion se pareshaan hai😂😂😂😂😂

ये अभी की बात है जब में अच्छे से जानता हूं स्मोकिंग / सेकेंड हैंड स्मोकिंग / से क्या होता है में एक स्मोकर रहा हूं चेन स्मोकर नहीं पर 2 सिगरेट एक दिन की जरूरत रही सिगरेट छोड़ने के दो तरीके है एक तो ये जान लीजिए कि स्मोकिंग से हजारों बीमारियां होती है दूसरा जो मैने किया धुएं से नफ़रत गुटन सी होती है चाहे कोई सा भी धुआ हो

मजबूत संकल्प से सब कुछ संभव है , सिगरेट तो छोटी बात है , plz No Smoke । Quite smoke

At the age of 42 I started eating gutkha its been 4 years I haven't been able to quit this habit....

Warning - Smoking is injurious to pocket

Thanks BBC👍

जो भई-बहन यह video देखते हुए smoke कर रहे हैं, भगवान उनकी उम्र ओर लम्बी करे 💐 Just know one thing, Nothing is Impossible. Quit Soon 😇🤗

I am smoking from past so many years. I never felt I m getting addicted to it. I only smoke only thrice a month approximately. Why do people feel so helpless in quitting to smoke cigarettes