ابدعت ‏دوزو معايا نهار وجدت فطور/غدا💯ريجيم، رياضة/ وتقضية healthy lifestyle

Рет қаралды 39,130

Chaimaa farhat

2 ай бұрын

Пікірлер: 297

@catmaroc3501 2 ай бұрын

أكبر خطأ تاديريه هو انك تاتشربي اي مشروب واقفة

@chamaabeen 2 ай бұрын

Oui andk lhe9 khasna ncherbo galsiiin

@youssidev 2 ай бұрын

تماما

@mejjadfatima-ezzahrae4835 2 ай бұрын

Oui bseh

@zaiinaguerrab6415 2 ай бұрын

❤❤❤

@sonia-bm1tt 8 күн бұрын

True

@loubnaelrhamraoui8722 2 ай бұрын

تارك الله عليك أختي بصراحة كتشجعينا، ختي عندي ليك واحد الملاحضة قبليها مني، حبذا لو كتشىربي كالسة حيت ماشي صحي تشربي واقفة

@moody5689 2 ай бұрын

تبارك الله عليك عندي ليك واحد الملاحظة بدلي المشتريات من مرجان ماركيت بمشتريات بسيطة من شبلاصة حيت أكثر النساء معندهومش الفلوس باش يتقداو من مرجان وبغاو يطيحوا الوزن وشكرا جزيلا

@yourfitnesscorner Ай бұрын

اذن هما لي خاصهم يبدلو كل واحد كيمشي على قد جهدو

@SihamB05 2 ай бұрын

شيماء اختي سمحيلي ولكن بغيت نقوليك كتشربي السوائل و انت واقفة من الأحسن تجلسي و تشربي فخاطرك و سمحيلي حبيبتي ماشاء الله عليك ❤

@Nooneis701 2 ай бұрын

عافاك كتريلنا هاد الفيديووات ❤❤❤

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

😍😍😍

@wissalbenabdelrhani1705 2 ай бұрын

3jbni video bzaaaaaf hit fih la marche ❤❤❤❤❤❤

@rachidamimi8393 Ай бұрын

أول مرة كنشوف القناة عجبني المحتوى شفت 4 الفيديوات دقة وحدة شكرآ لك سيدتي ❤❤❤

@sabrinmahir6373 2 ай бұрын

تبارك الله عليك ❤❤❤❤ديما ديما طاقة اجابية🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@marwabouih 2 ай бұрын

Kayejbniii had l contenu dialk tbarklah eliik ❤❤❤❤

@user-qx2ye1li7s 2 ай бұрын

تبارك الله عليك حبيبتي❤

@user-jd1nf1ye3u 2 ай бұрын

تبارك الله عليك بنتي داءما الطاقة الايجابية❤❤❤❤❤❤❤

@Maraki.edits30 2 ай бұрын

تبارك الله عليك زوينة قلبا وقالبا ❤

@hananeyacoubi9844 2 ай бұрын

عطيتني طاقة ايجابية واصلي وزدينا فيديوهاتك

@fatimaadrouj1884 2 ай бұрын

شكرا كبيدة على كل مجهوداتك صراحة كتشجعيني❤

@sweetsisters7876 2 ай бұрын

mashallah 3lik kanhma9 3lik aussi kanhawl n9s flwazn inchallah on se motive ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@laylamkr3124 2 ай бұрын

فيديو رائع حفظك الله ❤❤❤❤❤❤

@khadijanid0529 2 ай бұрын

شكرا على الطاقة الايجابية لي كاوصلي لينا

@user-eu4ny4wz5z 2 ай бұрын

الله يبارك عليك ....شحال تعجبيني هايلة راني متحمسة بيك ......متابعة من الجزائر

@salimataouil1232 2 ай бұрын

تبارك الله عليك احبيبه❤

@ikhlasbezzaz2710 2 ай бұрын

Tbarkllah 3lik khti chaimae motatabi3a jdida man l'Espagne ❤❤

@hayathmidou9708 2 ай бұрын

Wasafatk fnin whda fihom ankhtarha lftor gheda hit ana kansom courage 😘😘 wktry Lina mn had les vidéos 😊

@lallamartins3972 2 ай бұрын

بلاتي نتعشى ونشرب واحد كويس د أتاي ونسالي لك ولعاد الفيديو زوين بخالم😊❤

@atikafathi9880 2 ай бұрын

الله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية يارب ❤❤❤

@user-so4ek8qm3d 2 ай бұрын

Hhhhhhhh veds dyalk kamliiin tooop o darori katkon fihom stifada bravooo aliiik

@nadiamazur5194 2 ай бұрын

Assalam, un grand merci 💐 je te suis pas à pas , ça fait plaisir de suivre tes conseils c est très motivant 😊

@LatifaMrabet-qf9he 2 ай бұрын

احسن كوتش ديالنا ربي اخليك لينا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@haninaltaher21-uz6xv 2 ай бұрын

خلاص قررت بعد ماشفتك وشفت ايجابيتك اني نتوقف علي انتظار ونبدا اليوم بالريجيم علي خير ياربي ❤

@rayanerraqqach3153 Ай бұрын

شحال نقصتي دابا شهر

@délicessantéfatima 2 ай бұрын

الله يوفقك اختي ❤

@SB-ep8oq 2 ай бұрын

احسن شكولا لتنخد مع القهوى بلى سكر

@omarkhalil7769 2 ай бұрын

بصحتكم عندكم البحر حداكم تنحماق على جو البحر

@fadelaoujdia434 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤ ملي سمعت ستوري ونا نستا اول واحدة نشوف فيديو ❤❤❤❤

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@ikbaltourrisse 2 ай бұрын

You spread good vibes with your beautiful smile and positive energy...May GOD bless you dear Chaimae...a new follower from El Hajeb..

@anyacosmetique6079 2 ай бұрын

حبوب شيا و مشروب ديتوكس كهرس صيام المتقطع هادشي قالوه اطباء تغذيه

@souadmermourhi7786 2 ай бұрын

Oui je confirme

@youssefzoubir6364 2 ай бұрын

مفهمتش عفاك واش متيخليكش تنقصي فلوزن

@anyacosmetique6079 2 ай бұрын

@@youssefzoubir6364 لا بالعكس كيعونو في انقاص الوزن. ولكن الى كنتي داير صيام المتقطع كيحتاج انك مدخلش شي حاجه لي خاصها لهضم باش لجسم كيحرق لمخزون لي عندو قديم باش يعطيك طاقه ولكن الى كليتيهم كتكون بديتي فالوجبات ديالك و كتحبس حرق لمخزون القديم لأنك مبقيتش صائم لانى لجهاز لهضمي كيكون شتغل وكيبدى يحرق الجديد

@janatiyoussef-oe1ll 2 ай бұрын

Atsomich hiyadi ghir soukriyat omlha om9aliyat okhabz asyad o

@janatiyoussef-oe1ll 2 ай бұрын

Rah hta halib loz mamzyanch

@Sofia-tu3vt 2 ай бұрын

Tebark alah 3lik Chaimaa,tu me motives beaucoup et j ai commencé hier ton régime 🎉😊Reste comme tu es😘😘

@zahrambouzid3904 2 ай бұрын

تبارك الله عليك الله يحفظك

@alamialami9332 2 ай бұрын

Tbaarklah elikkk ma chérie

@user-cq6hv6ue3v 2 ай бұрын

تستاهلي لايك ❤

@user-cx2cb4tl2p 2 ай бұрын

تستاهلي طوندونس بقاي تشاركي معانا كل نهار فطور وغذا

@aablaharrane6577 2 ай бұрын

motivation en personne ❤❤❤

@CariCreme 2 ай бұрын

شعرك غزال ما شاء الله ..شاركي معانا الاسرار عفاك❤❤❤

@lahmadimaryam535 2 ай бұрын

تبارك الله عليك شيماء كتشجعينا انا راني غادية معاك كتري لينا من هاد فيديوهات

@lailabelqasse8150 2 ай бұрын

سلام ممكن اختي تحضري لينا على زبدة الفول السوداني بالنسبة لاصحاب الريجيم وشكرا

@user-uo9su4gv3n 2 ай бұрын

السلام عليكم اختي هذا الشيء غزال وزوين ولكن انا كايعجبوني ثلاثه الوجبات عفاك نهار فيه ثلاثه الوجبات

@sabahhamdane8358 2 ай бұрын

اختي شيماء كتحفزينا شكرت على طاقة❤❤❤❤❤❤

@chamaabeen 2 ай бұрын

Mercii chaimae pour le partage dylk ana nshalah anbda m3ak yarbi n9dr nkml 😢💔

@Sofia-tasnim 2 ай бұрын

الفنون كون كان بنادم ، تبارك الله ما شاء الله ❤❤❤❤

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

❤️❤️❤️

@ilhamum8471 2 ай бұрын

merciii chaima pour tes recettes wakha dirilina les jus li kadiri healthy w ki3tew éclat

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

❤❤❤

@lailasaoudi-gi1vm 2 ай бұрын

تبارك الرحمان أبنتي عليك واصلي والله معين كلنا معك من أجل التشجيع وتنزيل الوزن بحول الله ✌️✌️✌️✌️👍👍👍👍👏👏👏👏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦💯💯💯💯

@hachaniabla2938 2 ай бұрын

شكرا اختي علي البرتاج سخفتيني في البحر بصحتك أنا عندي خمسة كيلو نقصها ونوصل للوزن ان شاءالله الي باغياتو بصح منعرف كفاه يكون التثبيت في الوزن

@maryameelbrahmi1945 2 ай бұрын

شكرا على الوصفات عجبتني فكرة ديال الفطور بالشوفان مقلي زيدي شاركي معانا الوصفات نتي تتحركي المقلة بالمعلقة وانا تنقول واا شيماء حاولي عليها ديري بالخشبة ههههه

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

😂😂😂😂

@user-qb2tn2up2w 2 ай бұрын

شكرا حبيبتي على طاقة الايجابية شنو اسم اغنية لي بديتي بيها فديو

@fatimaazzahrasaif4223 2 ай бұрын

Bonjour j'aime bien ta routine stp ktri lina mn had les videos❤❤

@fleurette817 2 ай бұрын

Merci, pour le partage. C'est quand tu prend les yaourts?

@lamgharifatima7233 2 ай бұрын

ختي شيماء نتي دايرة الصيام المتقطع ولكن الديطوكس غيهرس

@radimouna1597 2 ай бұрын

واحتا بذور الشيا نتمنى شيماء تجاونا

@meryemmery5415 2 ай бұрын

الشيا كاتهرس الصيام فيها كالوري طالعين و اي حاجة كالوريك كتهرسو

@Misracha 12 күн бұрын

بذور الشيا فيها سعرات حراريه يعني كتخرجك من الرجيم كوليها بعد الأكل@@radimouna1597

@angelkai2079 2 ай бұрын

حبوب شيا كتهرس الصيام المتقطع حبيبتي.. فيديو زوين بقاي ديري هاد النوع ديال الفيديوهات ❤ بوسات 💋

@bichichifatima1531 Ай бұрын

تبارك الله عليك حاجة وحدة خاصك تشربي ونتي كالسة

@wissalbty3022 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre motivation ❤❤❤

@aimadmarchani6860 2 ай бұрын

شيماء ماتشربيش ونتي واقفة ❤

@latifaassouar4038 2 ай бұрын

لا اساس من الصحة؛ تشرب وهي واقفة وهي گالسة بحال بحال؛ومكرهت تجيبي علاش سندتي هاد الكدبة

@user-sp7sf2mx5w 2 ай бұрын

حبيبيتي ماشي كدبة راه هادشي فالإسلام لفظ حديث أبي هريرة الذي في صحيح مسلم هو قوله صلى الله عليه وسلم: لا يشربن أحد منكم قائما، فمن نسي فليستقئ. وفيه عن أبي سعيد الخدري: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم نهى عن الشرب قائما. وفيه عن أنس: أن النبي صلى الله عليه وسلم زجر عن الشرب قائما. فهذه الأحاديث تدل على أنه ثبت النهي عن الشرب في حال القيام. @@latifaassouar4038

@user-dj9ly8nq2c 2 ай бұрын

@@latifaassouar4038اختي انا مكنتشي كنعرف انه ماشي صحي فالطب دشرب واقفا ،لأنه يؤدي إلى إحداث فوضى في الجهاز الهضمي،لكن باش فتشت علميا طلعلي حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم ذكر الأمر قبل آلاف السنين وعجبني الحال بزاااف غير حنا متنقراوشي بزاف فدين ديالنا (قال رسول الله ﷺ: لا يشربن أحدٌ منكم قائمًا، فمن نسي وشرب قائمًا فليستقيء(

@youssidev 2 ай бұрын

وقد يؤدي شرب الماء واقفًا كذلك إلى إحداث فوضى في الجهاز الهضمي؛ لأنها تمر بقوة وسرعة كبيرة عبر قناة الطعام وتسقط على أسفل المعدة مباشرة، ما يخل أيضًا بتوازن السوائل، ويؤدي لزيادة السموم وعسر الهضم: "هذه الأضرار تجعلنا نلتزم بتعاليم الرسول صلى الله عليه وسلم، قال أنس رضي الله عنه: نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن الشرب قائمًا، فقال قتادة بن دعامة السدوسي: فقلنا لأنس رضي الله عنه: فما حكم الأكل قائمًا؟ المنهي عنه كالشراب، فقال أنس: هو أولى بذلك، فهو أشر وأخبث. ونهى النبي صلى الله عليه وسلم أن يشرب أحد قائمًا، فمن نسي وفعل ذلك فليخرج ما في جوفه استحبابًا، وإلا فلا إثم عليه؛ لأن الشرب قائمًا مكروه وليس بمحرم".

@youssidev 2 ай бұрын

O nzidek l3aba dia kora ki hbto 3la rkabihom bach ychrbo ma. Nasiha 9bel matgoli kdba 9lbi mezian hamdolilah kayn kolchi f internet

@najiabm5106 2 ай бұрын

ماشاء الله عليك الله يحفظك بغيت نسولك الملقيتش التفاح الاخضر ممكن الاصفر وشكرا

@samahsalmi5690 2 ай бұрын

Machalah chaima , et pour le dîner que fait tu?

@ridaettaibj5885 2 ай бұрын

Salm hbiba ana kn9as ghir lkhobz derekt kn9s

@sosodal6455 2 ай бұрын

اهلا وسهلا بالطاقه. الايجابيه 😂😂❤❤❤زوين بحالك اختي تعطينا واحد الأمل فالحياه وتجديد لطاقه والحماس وباراكا علينا من الناس السلبيين قهرونا غير شكاوي. انا تفكيت من كل صداقاتي لقيتهم تنزلون للارض وتمصو طاقتي بقيت بوحدي وخدمت شغلت راسي نجي الدار الدراري😂😂😂 معنديش الوقت نخمم ف الاكتاب ممسلياش ليه 😂😂 نهايه الأسبوع نخرج شويه و التقديه. ملي كنت جالسه فالدار كنت مديبريميا ونبكي ونخمم😢 وماعجبني راسي😅. الواحد يحاول يشغل راسو ويهتم بالصحه الجسد صحه العقل❤❤

@chaneelaziza 2 ай бұрын

كلامك معقول حتى انا بحالك اختي

@user-fd7ny7jr8x 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@sadeklarbi6565 Ай бұрын

من الأفضل شرب الماء جالسة.

@sofiaamez2103 2 ай бұрын

Bsahtak Program chbab mais tu sais ana nzid nasbak avec une salade verte tu les manges hakdak wrak wrak cest une astuce pour équilibrer le taux de sucre dans le sang sinon mâcha Allah 3alik ❤❤❤

@Naima-yw2bs 2 ай бұрын

شكرا لك اختي ،واش ديتوكس مكيضيعش صيام

@amatouallahhamid6810 2 ай бұрын

شفتك كطيبي بزيت الزيتون بزاف صحي اه لاكن متنسايش انه فيه ليكالوري طالعين

@saadbziwitv6142 2 ай бұрын

تشربي باليد اليمنى وجالسة

@user-ck2bh9bf8n 2 ай бұрын

منورة merci bcp

@norahasbani9938 2 ай бұрын

Chaymaa plz diri les horaires fach Kat takhdi el wajabat❤

@AymanzinbEinb 2 ай бұрын

Salam zin wila goltlk ana makadiri walo hobob chiya

@zomorodamira2122 4 күн бұрын

كنصيحة اختي شري الستيك ديال لاداند من عند الجزار حيت كين فرق كبير بينه وبين ديال مرجان راه خطار راه انا مجرباه متعرفي الفرق حتى تشريهم بجوج وديريهم في الفريكو عاد ابان ليك الفرق ملي تجبديهم وديري مقارنة بيناتهم

@mouniabouanani7682 2 ай бұрын

Bravo ❤❤

@Suna_Channel 2 ай бұрын

un conseil il faut s'assoir avant de boire et bon courage

@Almoktassida 2 ай бұрын

ماتبقايش اختي التقداي كلشي من مرجان باش حتى البنات لي ماعندهمش فمدينتهم يقدروا يتبعو نظامك الغذائي❤❤❤❤ الزين ديالنا

@asmaaait1204 2 ай бұрын

هي كتهدر غير علا الناس الهاي كلاس لعندهوم الفلوس اما بنات الشعب ميقدوش يسايروها

@Almoktassida 2 ай бұрын

@@asmaaait1204 ما تعرفي نهار تى حنا نديرو بحالها الله يطرح الركة فالرزق

@asmaaait1204 2 ай бұрын

@@Almoktassida انا الحمد لله الوزن ديالي مزيان و قادة نتحكم فيه غير بالرياضة و نقص الاكل بلا منعقدو الحياة و نزيدو المصاريف،هاد الرجيمات و الديتوكس راه غير موضة

@Almoktassida 2 ай бұрын

@@asmaaait1204 انا اختي الحمد عطاني الله واةحد النعمة اللهم لك الحمد ناكل لي بغيت والوزن هو هداك واخا شي مرات تنقول خاصني النقص ولكن تنقول ان حاسة براسي هي هاديك علاش نتبع رجيم وانا كنحمااااق على الماكلة ههههه

@kenzakadri2214 2 ай бұрын

❤❤❤

@aichalehzam1827 2 ай бұрын

❤

@nissrinenissrine2281 2 ай бұрын

بارك الله فيك خطيرة أنت وجهك بحال شي بيبي بشرة طوب ماشاءالله تبارك الله

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

😍😍😍

@salwasal9952 2 ай бұрын

شاركي معانا روتين البشرة

@nissrinenissrine2281 2 ай бұрын

سمحيلي مي زيت البلدية ماتقليش فيها كتولي مسرطنة بدليها بزيت الكوك أو زبذة بلدية وماشاء الله تبارك الله

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

Awdiiii

@latifaassouar4038 2 ай бұрын

ههههه ضروري الملاحضات

@bendaanounefatima2612 2 ай бұрын

السلام عليكم بصحتك كيحمفني المشي حدا البحر في الصباح و لكن للأسف حنى بعاد على لبحر اختي عفاك بغيت نسولك انا الى شربت الماء بزاف كنبق كل شوية غدا لطواليت اعزك الله وخصوصا بليل

@najinaji822 2 ай бұрын

لا اختي اشاعة

@sanaachaar2141 2 ай бұрын

السلام عليكم شيماء من فضلك إلى جات على خاطرك قراي ليا الميساج ديالي حطيتو فالڨيديو السابق كنتسنى منك نصيحة و شكرا جزيلا

@user-lf4ng9pu1k 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@aminanad9091 2 ай бұрын

Chaymae protine li katakhdi be7al 3asir wach necharbo 9bal la sal wala man na3d

@fatihafati5599 Ай бұрын

Khti Chaima khaski tswri Lina nidam lghidai dyal simana

@mifdalinadia5773 2 ай бұрын

ختي شحال كديري ديال الرقت بين الوجبتين

@temamoustaghittv6569 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@halimabachiri9420 2 ай бұрын

❤❤❤❤😊

@hayarak5004 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@salmamriyeh7580 2 ай бұрын

Mrc pour la motivation pour les grains de chia wach fhal noir fhal le rouge fhal l blanches !?

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

Je sais pas franchement ana kanakhed noir

@karimajebli3044 20 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@reachthestars63 2 ай бұрын

انا الاولى شيمااااء❤❤❤❤

@chaimaafarhat 2 ай бұрын

😍😍😍😍

@atikadraoui6337 Ай бұрын

سلام ختي داك الشركة لي قلتي فبها مدام سكينة سوقا خاوي

@oumaymaalaoui3494 2 ай бұрын

Ana kandir repas lwla hya ghda 7it ana M3a dar oblige ghda mjmo3in y3ni awl repAs 13h la 2 hya M3a 20h

@AdnaneChaimaa 2 ай бұрын

Htaa anaaa kanbda b lghdaa hit kayjiw lwlidat a 13h khas ntghdaa m3ahom w 2eme repas a 20h w kanhsaal f 2 eme repas

@oumaymaalaoui3494 2 ай бұрын

@@AdnaneChaimaa ana haka hbt mn 83kg tal 70kg f 3mois

@aicharaji170 2 ай бұрын

❤❤

@User-nd3xq7uu2k28 2 ай бұрын

انا بغيت نزيد فالوزن ههههه مكنزيدش فالوزن لأني كناكل أكل صحي ومع الاكل الصحي مكيتزادليش الوزن ومكيجينيش جوع

@omdouaa7015 2 ай бұрын

❤❤❤🎉

@aminaagourram3999 2 ай бұрын

شكرا بزاااف شيماء علا لافيديو

@user-ik1gd8gx8m 2 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@fatihabser8529 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@lamiaidhadou6053 2 ай бұрын

Bon courage chayom.ila kan momkin tnss7ini bcoach du sport f youtube bghit nbda riyada fdar❤❤

@yasminebenz1290 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour le partage, ayant été opéré de la thyroïde prise de poids de 15 kg et j'ai malheureusement dû mal à les perdre, pouvez-vous parler de votre expérience lorsque qu'on est en hypothyroïdie comment déclencher la perte de poids j'ai cru comprendre que vous étiez dans cette situation merci pour votre retour