il explique bien et est trés pédagogue superbe video

Je savais déjà plus ou moins tout çà mais merci, cette video est génial. Gregory est très pédagogique, humble et pertinent. C'est de la qualité.

Tu parle peut et tu te fait bien comprendre. C'est super !! J'ai bcp aimé

Even though I don't speak French, this is still very helpful. Nice exercises!!

Bonjour Grégory encore super une fois de plus et toujours ce côté humble pas de prise de tête tu es un grand Monsieur bonne journée Patrice

Gregory Bouchelaghem enseigne au Battling Club à Paris. Rue de la Grange aux Belles - 75010 Paris (01 42 01 24 12), Cordialement, L'équipe de Karaté Bushido

Excellente vidéo! Très bonnes explications. On sent de la maîtrise de soi et de la maîtrise sportive, car cette vidéo montre tout le côté technique et physique d'une bonne défense, et bien sur le renforcement musculaire qui va de pair. Puis des combattants qui assurent et savent retenir un coup d'entrainement. Merci les gars :)

Un collector, la première vidéo de Greg sur Karaté Bushido 😀

J'adore, simplicité efficacité droit au debut....Merci pour le partage

Nice j'adore tes explications...merci man!

super vidéos de très bonnes explications super pédagogie. Bravo à toi

Je viens de retrouver tes anciennes vidéos, excellent, c'est exactement ce que je cherchais pour le cardio,et la technique, travail de blocages 👍👍🤟🤙💪🏍🏍🏍

Je n'y connais rien en combat du coup ce que je vais dire est sans importance mais très très impressionnant et un grand merci pour la vidéo

merci beaucoup je me suis mis au pancras après boxe anglaise et c'est fantastique une marge de progression casi infini. ..les exo envoi didon kool

Super vidéo !super drill !bravo 👍👍

Merci beaucoup pour cette vidéo.

Bonne vidéo merci Gregory :)

Superbe vidéo !!

très bonne démo ! bravo , bonne explication .

tres bonne techniques super bien expliqué. merci

Super intéressants tes exos... et bon pédagogue. Je suis boxeur, j'adhère totalement. Bravo et merci !

super !! je vais tester ça rapidement !! merci

T es un BON champion 💪🏽

Excellent !

Ottimi esercizi, utili per mentalizzare la difesa contro attacchi. Ottimo!

Purée berce jamais un bébé comme ça par pitié :) je kiffe ton physique et ta mentalité au passage !! merci pour les vidéos

Un Enseignant de qualité

Merci pr la video

Très classe !

De très bons conseils et surtout très sympathique Grégory ;) c'est un peu loin, je viendrais pas m’entraîner avec :D .Merci pour cette vidéo

Terrible votre vidéo, bon travail bien expliquer, pouvez vous filmez tous vos court car j'aimerais m'entraîner à domicile, bon courage pr la suite et surtout continuer vs faites du très bon travail, merçi.

Excellente vidéo très pédagogique.

yatikoum saha video bezef for

Tres tres lourd gregory

merci !

Très bonne vidéo

très bonne vidéo

Superbe vidéo

Enfin un Gregory y'a pas que moi 😂😂

super vidéo !!! si il y en a d'autre du genre renseignez moi svp

Wow le dernier exercice parait un peu difficile à 40 kg pour moi....lol Je le ferai avec la moitié de la charge déjà pour commencer, en espérant progresser rapidement bien entendu :) Très bonnes vidéo, merci encore ;)

je fait le full contact, merci pour les leçons...

tres bonne video

hyper bien cette technique

Médecine ball combien de kilo ? Et pour les épaules les disque c était des combien ? Merci Greg

Les bras énormes 💪💪

Super bien

hahahaha Greg tout timide ! ça change du Greg qu'on voit maintenant

Je veux m'entrainer avec vous comment je peut faire

Le son de la voix, dans certaines parties de la vidéo, est encore que à gauche c'est un problème de micro ?

L'idéal pr arriver à bien bloquer les coups, c'est de rejoindre un dojo et de s'entraîner, y a pas mieux que la pratique.

I sont marrants les gars... Lol !? Merci . ;-)!

Super vidéo

Fermer les yeux c'est risqué

someone skip leg days

Mais c esT quoi cette jambe

La j'ai compris pourquoi t'es chauve😅

Grégory bouchelagem est mieux et plus fort que Frank Ropers

Tout ce travaille pour se faire defoncer par un youtubeur qui a fait un peu de lutte!!! Pffff