O to tak jak iJa;-):-(:-)

Witam 😊😊 pozdrawiam pani Beato ❤

Cudowne podziękowanie. Podziękować komuś za to, że JEST to inspirujące. Dziękuję

Mam podobny problem... próbuje nastawić swoją dobe

może to depresja pozdrawiam 💟

@@agnieszkal3063 ale odkrycie.....no własnie o tym mówa w filmie . Po prostu nie pada słowo depresja i bardzo fajnie ze nie pada. bo gdyby padlo jak w twoim kometarzu film mialby inne dzialanie. a tak sluży wielu ludziom poprzez delikatnosc obejscia sie z nimi. twoj komentarz okraszony serduszkiem to moze byc powod jeszcze wiekszego dola dla kogoś. i zareczam obrazek serduszka nie ma zadnej mocy sprawczej .

@@sylwiazien a ja myślę ze serdeczność ma siłę nawet w postaci serduszka

@@sylwiazien Nazwanie rzeczy po imieniu nie jest zle przecież Pani Beatka na wiele filmów i depresji i niej trzeba mówić bo to jest epidemia nawet dzieci chorują .Samo uświadomienie sobie co mi jest i jak sobie z tym poradzić to już jest 1krok mu zdrowiu co ona na udawać ze co jest ok totalna bzdura

Jaki ten pomysł;-):-(:-)

@Malgosia Nysztor- Udało się?

Pani Agatko, bardzo proszę o przepis! :-)

Trzeba mieć zakwas żytni w lodówce ^^ Od znajomych, abo samemu zrobić. Mieszam podane mąki, dodaję sól, przyprawy, ziarna i wody tyle, by "zabrała" całą mąkę. Stoi 8-10 godzin, piecze się 1,5 godziny ^^

kurcze, to nie mogę... Potrzebuję przepis na chleb w 100% bezglutenowy.

Hm, może zaryzykować i spróbować? Na cały duży chleb można dać tylko jedną łyżkę zakwasu. Mąka żytnia ma znacznie mniej glutenu, niż pszenna. Gluten z zakwasu jest też chyba mniej szkodliwy, bo bakterie go "nadtrawiły". Znajomym udało się zakisić też mąką orkiszową (ma gluten, ale jest odporna na modyfikacje. Nie powinna zaszkodzić.) To może i bezglutenowa się zakisi. Ja bym jednak taki bezglutenowy z odrobina zakwasu żytniego spróbowała. Sama nie jem glutenu, a mój chlebek mi nie szkodzi. Te bezglutenowe produkty zafoliowane w sklepach są takie przetworzone :/ Powodzenia :)

Z przyjemnością Pani słucham .Dziękuję za tą pełną optymizmu mądrą wypowìedź ,która mnie nastroiła do działania.

Zmień prace i ogarnij się ! Nie zwalaj winy na innych... ja mam malutkie dziecko zero pomocy i dwie firmy da się da! Do roboty nad sobą!

@@kjaworska9771 a czy ja zwalam wine na kogokolwiek? To jest moja opinia do ktorej mam prawo a Ty moja droga może naucz sie czytac uważnie i ze zrozumieniem

lena 753 musisz poszukac kanalu matki na etacie. o ile jest taka, ktora filozofuje nagrywajac filmiki. decyzja o dzieciach to niestety w wiekszosci poswiecenie siebie i swojego życia dla nich, przynajmniej na grube lata, dopoki nie beda samodzielne. ale przeciez to byl Tywoj wybor?

Nasze życie jest naszym wyborem. Zawsze można coś zmienić. Trzeba tylko zacząć działać. Siły i wiary! Jeżeli chcesz zmian, to działaj!

Ale to filmik motywujacy i inspirujacy do zmiany, wiec spoko, jestes na dobrej drodze ;)

tez tak miałam, i wiesz pewnego razu znudziły mi się te poranki w piżamie i poczułam że chcę czegoś więcej, zaczęłam działać, raz nie wyszło, drugi raz tez nie bardzo - szybko wróciłam do piżamki, aż w końcu złapałam takiego bakcyla życia - że mogę pracować na trzy zmiany a i tak znajdę czas na naukę języków, planowanie podróży, edukację, sport, szydełkowanie, książki i nawet kawkę w piżamie od czasu do czasu :) czasem coś w nas się zmienia do czegoś dojrzewamy, ku własnemu zdziwieniu. pozdrawiam serdecznie.

@@zofiakili7216 dzięki za odzew, również uczę się języka, cztery godziny dziennie siedzę na kursie języka, pracuję, czytam książki, bo je kocham i biegam raz w tygodniu 😍, ale za poranki i picie kawy w pidżamie oddalabym wiele 😍, dziękuję i pozdrawiam serdecznie Elu 😍

Wiem po sobie, że zmęczenie pracą i innymi obowiązkami, powoduje, że nic się nie chce, nawet przebrać w ładny domowy strój, uczesać się. Potem głupio drzwi otworzyć listonoszowi. Zapominamy, że każda chwila jest ważna, na ile możliwe, powinna być piękna, a my w niej i z nią. Życie powinno być jak rysunek, na każdym etapie tworzenia go - widać że to dzieło artysty, nawet jeśli niedokończone. Brzmi jak frazes, ale to prawda. Wtedy nie będziemy żałować, gdy jakiś nagły wypadek się trafi, np.niespodziewany gość. I nasze samopoczucie będzie na plus, i zdrowie, i kontakty z rodziną. Bo inaczej się rozmawia przy ciągle nieposcielonym łóżku. Niby od zawsze to wiedziałam, ale dlugo dochodziłam do zmian. Pracuję zwykle w nocy, dzień mi się rozłaził, czy byłam wyspana, czy nie. Dopiero syn nastolatek dał mi bodziec i mnie oduczył, bo wstydził się kolegi, zostawiał go na schodach. Postanowiłam, że po 12 stej, zawsze jestem, ja i mieszkanie, gotowi do ogarnięcia, a po 14 żyję, jak ci, co wstają o 5. Bo dotąd, (najgorszy kryzys trwał z 5,6lat) uciekałam od wszystkiego "bo się zmeczę przed pracą". Jak mam siłę, to jeszcze przed moim snem, właśnie o wczesnym poranku, spaceruję z psem i biegam. Liczę, że za jakiś czas, będzie to stałym zwyczajem przed snem. Dietę zdrową już stosuję, palenie rzucone jakiś czas temu, pora na kolejne dobre zmiany, których też wszystkim potrzebującym, życzę.

@@Xene3 Pozdrawiam serdecznie 😍,

Wiem co to praca na zmiany...a najgorsze jest na 3 zmiany....ale nie z własnego doświadczenia. Mój mąż tak ma...i tylko weekendy są dla niego wybawieniem...i robi wtedy to co lubi. Ja chciałabym wprowadzić pewne zmiany...ale... właśnie..lenistwo...? Albo brak czasu... 😉 ( wymówka prawda?) Pozdrawiam Was serdecznie 🙋‍♀️

Marcin W x

P.Beata nie mowi o pedzeniu. I kleskach. Branie kredytow to tw. Decyzja. Jesli nie chcesz jedz w podroz. Etc. Clip jest o zacheceniu do zycia nie odbieraniu go

@@MultiKarola w podroz bez pieniedzy bzduey totalne

Imie Nazwisko tak bardzo przykre ale ważna jest przy tym świadomość ze nie jesteśmy jedyni i to nic dziwnego ze przeżywamy coś takiego i choć tyle jest pozytywne ❤️

Ja też kiedyś pracowałam na trzy zmiany. Zmieniłam pracę 😀

Czyli mój pierwszy krok do zmiany.... szukaj pracy i nie bój się zmian. Chociaż zmiany życia nie boję się, ale boję się być szczęśliwą, mam przekonanie że to nie należy mi się.

@Amek 4- radzę jednak zmienić taka pracę bo to zabijanie organizmu. Też kiedyś tak pracowałem. To nie życie.

Pod prąd fal z radarów?? Masztów komórkowych, ruterów, komórek, ledów , telewizorów, powodzenia w tym pływaniu .