BEBEĞİN KİLO ALMASI İÇİN NELER YEMELİYİM? ANNE KARNINDAKİ BEBEĞİN AZ KİLO ALMASI NE ZAMAN SORUNDUR?

Рет қаралды 1,045,632

5 жыл бұрын

Hafta hafta bebeğin ağırlığını (kilosunu) ve boyunu hesaplayın:
gebelik.org/tr/hamilelik-hesa...
"Daha kilolu bebek daha sağlıklıdır, ele daha iyi gelir, daha sağlıklıdır" algısı nedeniyle anne adayları için bebeğin gebelikteki kilo alımı ve doğumdaki kilosu çok önem kazanmaktadır.
Bu nedenle:
hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler nelerdir?
hamilelikte bebeğe kilo aldırma yöntemleri var mı ve gerekli mi?
hamilelikte bebeğe nasıl kilo aldırırım?
hamilelikte bebeğe yarayan besinler nelerdir?
gibi soruları birbirlerine sıklıkla sorarlar.
Gerçekte ise bebeğin kilosu belli bir sınırın altında olmadığı ve doktor belirtmediği sürece sürece kilosunun "az" olduğunu düşünmek gereksiz stres yaratır.
Rahim içinde bebekte gelişme geriliği, kilo alamama:
www.gebelik.org/tr/tibbi-bilg...
Ultrasonda bebek ölçümlerinin ufak çıkması, kilosunun az olması gelişme geriliği anlamına gelir mi?
• Ultrasonda bebek ölçüm...
Bebeğimin doğum kilosunu nasıl artırırım? Besin maddeleri ile bebeğin kilosu arası bağlantı var mı?
• Bebeğimin doğum kilosu...
Hamilelik Psikolojisi ve Ruhsal Stres (tüm videolar)
• Anne adaylarının "safl...
-----------
Video içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Bu video kanalında sorularınıza yanıt verilememektedir.
Dr. Kağan Kocatepe için:
www.kagankocatepe.com
Jinekolojik bilgiler için:
www.jinekoloji.net

Пікірлер: 539

@sadecekuran6539 3 жыл бұрын

Abi sen diğer doktorların tamamına tepki olarak mı doğdun . Onlar bizi strese sokup 9 doğurtuyor siz is bizi rahatlatıyorsunuz

@n.t.954 3 жыл бұрын

😁😁👍

@esmaozdemr5646 3 жыл бұрын

Aradığım yorum 🤣🤣🤣 valla kesinlikle diş doktoru ve doğum doktoru kesinlikle kadın önermiyorum ilk çocuğuma engelli kürtaj ol demişti ama çok şükür ki hiçbir şey yokmuş 🧿🥰 şimdi 3. Çocuğumu bekliyorum korkudan acile dahi gitmiyorum direk kendi doktoruma 🤣🤣🤣

@haticeiskaltnkaradere3350 3 жыл бұрын

Kendi doktorumdan daha iç açıcı bilgiler veriyorsunuz. Keske aynı şehirde olsaydık. Iyi ki varsınız 💙

@esraapaks 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@sever2516 2 жыл бұрын

Hahahahahah demi

@suleoz2384 2 жыл бұрын

Sizi hamileliğimin ilk haftalarından beri takip ediyorum. Çok pozitif bir doktorsunuz ve bütün olabilecek senaryoları net bir şekilde ifade ediyorsunuz.

@zeynepmina976 3 жыл бұрын

ALLAH RAZI OLSUN hocam. RABBİM hepimizin bebeğini sağlıklı kılsın.

@nurcaneliyeva9281 3 жыл бұрын

Sizi dinledikte huzur buluyorum kalbim rahatlıyor .... Allah canınıza sağlık versin

@muberrayanardag4134 3 жыл бұрын

Böyle güzel açıklama olamaz. Cok net ve anlamlı konuşmalarınız hamileler e moral veriyor doktorum. İçimiz rahatlıyor valla. Bende bebegimin kilo alımında sıkıntı yaşıyorum sizi dinledikçe rahatlyrm.

@nefess5214 5 жыл бұрын

Hocam siz cidden mükemmelsiniz keşke her doktor sizin gibi olsa

@ezgie.s3077 5 жыл бұрын

Tesekkur ederiz degerli paylasiminiz icin. Bu surecte telefon,bilgisayar wi-fi etkilerinden bahseder midiniz?

@gunesyagmur5548 5 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim iyiki varsın ALLAH BÜTÜN ANNELERİ sizin gibi iyi insanlarla karşılaştırsın 💖💖💖💖💖💖

@gururge 5 жыл бұрын

Hocam sen güzelsin 🤗 bu ne güzel anlatım yaklaşım şeklidir Allah başımızdan eksik etmesin seni 💕

@leylarahim3174 4 жыл бұрын

Allah ömrünüzü uzun etsin.Sizin gibi doktorlar keşke her yerde olsa...

@selmabilgin6600 3 жыл бұрын

Anlatım şekliniz,anlattıklarınız okadar insanı rahatlatıyor ki Hocam Rabbim fünya ahirette sizi sıkıntıda bırakmasın insaALLAH 🤲

@gunduzesgerli1957 4 жыл бұрын

Sizi Azerbaycandan izleyirem.cox gozel daniwirsiz.qisa ve net hem aydin sozlerle.cox sag olun.bir like mennen.

@SMLremix1 5 жыл бұрын

Hocam ben seni ingiltereden takip ediyom 3 cu hamileligim hep sende ogrendim herseyi rabbim size uzun omurler versin insallah

@ayshenancheva8563 5 жыл бұрын

mükemmel anlatıyosun Hocam herzaman sizi dinliyorum Allah sizden razı olsun

@nuranasadov6187 3 жыл бұрын

Azəri qızıyam sizi arada izləyib çox şey öyrənirəm.Allah sizdən çox-çox razı olsun. Nə olardı ki bütün kobud xasiyyətli həkimlər də belə mülayim olardı. Xəstələrə axı moral vermək lazımdı ÜZMƏK deyil.Bir daha dərin minnətdarlığımı bildirib haqqınızı halal etməyinizi istərdim.Çox sağ olun .

@andromedagalaksisi1268 4 жыл бұрын

Ya siz ne harika bir doktorsunuz sizin hastalarınız ne şanslı Allahım sizi korusun inşallah

@hebiboguz6394 5 жыл бұрын

Tesekkurler.daha bu gun aradım bu konuyu...🤲🥰

@tugbadolu876 3 жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederiz o kadar güzel bilgiler veriyorsunuz ki 🙏

@abdullahkayikci515 4 жыл бұрын

Allah sizden razıolsun hocam emegine saygı süpersiniz

@xeyalemirzeyeva845 5 жыл бұрын

Sizi cok seviyoruz hocam ❤

@aynababayeva98 4 жыл бұрын

Teşekkür ederim Hocam.... Hemotoma konusunda endişeli idim ... Çok sağol olun aydınlatdığınlz için ... Azerbaycan'dan Selamlar

@esrayldz5968 3 жыл бұрын

Hep Farklı açılardan bakmamızı sağlayan harika bir doktorsunuz. Avustralya’da doktorlar pek açıklama yapmıyorlar sizin gibi. Anlatımımız da akıcı hocam 🙏

@fatmakiray3374 Жыл бұрын

Iyi ki sizin gibi doktora denk geldim. O kadar faydalı bilgiler veriyorsunuz ki iyi ki varsınız🥰

@emirmodel_ 2 жыл бұрын

Bebegim 1,5 kilo dogdu, simdi 3 yasinda 15 kilo boyu 98 santim. Allah her kese saglikli dogurmak nasip etsin 🤲🏻

@fatmasirin7866 Жыл бұрын

Kuveze aldılar mi bebeginizi aynı durumdayiz şuan o yuzden soruyorum

@zeynepbalc2743 4 жыл бұрын

Çok doğru söylüyorsunuz hocam ağzınıza sağlık

@aysegulcetin8639 2 жыл бұрын

Çok güzel açıklamışsınız anlattıklarınızla insan rahatlıyor bilinçleniyor teşekkür ederiz.

@hulyasaryel4137 4 жыл бұрын

Allah razi olsun sizden hocam cok biliçli bir sekilde anlatiyorsnz bende bir anne adayi olarak sizi takip ediyrm severek sorularima yanit buluyorum sizi dinlerken 😍

@rufanehacizade3233 5 жыл бұрын

Savadlı ve mukemmel dr Allah sizden razi olsun

@hicrany4625 4 жыл бұрын

Hocam 38 haftalik gebeyim 2 3 haftadr bebeğim hiç kilo almamış 2900 dedi doktr yani kilo alması gerek değil mi doktorumuz sorun var demedi #dr kagankocatepe

@Zehra-Mrs 2 жыл бұрын

19 haftalik hamileyim bir sorunum oldumu hemen videolarinizi izleyip rahatliyorum harika bi doktorsunuz supersiniz

@ayseeeee5020 3 жыл бұрын

Hocam iyiki varsınız, gebeliğimden önce de sizi izliyordum , içimdeki gereksiz tüm korkuları alıp götürüyorsunuz, teşekkürler 🙏😊

@ayseates3230 4 жыл бұрын

"Ayıp olmasın diye aliyor" çok iyi ya 😄

@ebruyorgun4752 4 жыл бұрын

Hocam beşinciye hamileyim sezeryan oldum 4 cu rahim parsak yapış yapış

@rozeyldrm3625 3 жыл бұрын

Bende ona güldüm Allah affetsin

@niluferbircankaya752 3 жыл бұрын

Gulmekten oldum gunlerdir 😅 Sen sagol hocam 👏

@gulsumkuzucalskan1965 3 жыл бұрын

@@ebruyorgun4752 hanım benimde 4 gebeliğim ama iki tane çocuğum var 3 cu dış gebelik patlayarak tupume zarar verdi ve tüpümün bir tanesi yok 3 cü oglumun sezaryaninda bana doktor karnını bağlayalım dedi ben izin vermedim üstelik bundan sonra doğum benim için zararlı olduğunu söyledi ama yine baglatmadim 4 cu gebeliğim şuan:( rabbim yardımcımız olsum

@mensureucar9720 4 жыл бұрын

Cok samimi cok guzel bir doktorsunuz sizi cok severek dinliyorum cok guzel bilgiler veriyorsunuz cok teşekkür ederim hocam iyiki varsiniz hayirli aksamlar

@endoplazmikretikulum5178 4 жыл бұрын

nasıl mükemmel bir doktor Allah razi olsun Hocamm

@hilalkorkusuz6469 4 жыл бұрын

Cok teşekkürler hocam ic rahatlatici bir video olmuş... 35 haftalik gebeyim ve kafamdaki sorulardan en önemlilerinden biriydi ..

@a.es.b1454 4 жыл бұрын

Neredeyse her videoyu izliyorum anlatımlarına için teşekkür ederiz

@tayfunrabia9519 4 жыл бұрын

Hocam çok saolun bilgileriniz için 4 aylık hamileyim başkent unuversite hastanesinde sürekli kontrollere gidiyorum doktorum çok iyi ama meraktan ve bilgilerinizi onemsiyorum takip ediyorum sizi ben mide bulantisindan birsey yiyemiyorum ne yapmaliyim

@tubact3647 2 жыл бұрын

İlaç oluyosunuz hocam, çok teşekkür ederim 💐

@nefesaysensert9559 3 жыл бұрын

Keşke her doktor sizin gibi olsa Ağzınıza sağlık hocam🙏

@_G_91 Жыл бұрын

Siz nə gözəl həkimsiz cox möhtəşəm insansiz vallah. hamiləliyimin ilk həftəsindən sizi izləyirəm. endişeli qaldıgım hər mövzuya o qədər gözəl açıq izah verirsizki tək kəliməylə mükəmməl 👌🏻👏👏👏 Azərbaycandan qucaq dolusu sevgi və saygular 🥰🥰❤️❤️❤️❤️

@yagmurdenizguven8706 4 жыл бұрын

Kilolu bebeğin daha zor veya daha kolay doğucağı söylentileri ne derece doğru

@aytacbextiyarli6736 3 жыл бұрын

İyiki varsınz doktor bey.

@patnexx 4 жыл бұрын

Bebek zayıf doğsa beslendikten sonra kilo alır ama sağlıksız olsa ona bisey yapamazsın o yüzden sağlık onemli

@zf34 4 жыл бұрын

Hamileligim boyunca sadece sizden bilgi aliyorum ve cok dogru bilgiler veriyorsunuz

@spring1450 8 ай бұрын

Kanamayla geçen üç ayı yatarak sadece sizi dinleyerek geçirdim. Tek iyi hissettiğim videoydu çünkü. Kağan hoca bilmez ama göz yaşlarıyla dinledim ben onu Allah razı olsun olsun bilmeden içimi rahatlattı şu an 27 haftaya girdik elhamdülillah

@pamuk-lf2ic 3 жыл бұрын

Ağzına sağlık bende bunu yaşadığım için üzülüyordum bu vide benim için muhteşem oldu🤗

@haticeturunccu8318 Жыл бұрын

Hamileligimde sadece 9 kilo aldim. Oğlum 2800 doğdu. Şuan 4 yaşında ve yasitlarindan daha da gelişmiş durumda. Sağlıklı olarak dünyaya gelmesi çok önemli.

@kontesmelike8938 5 ай бұрын

Hocam Allah senden razı olsun. Nasıl Bi hizmet bu. Rabbim gönlüne göre versin

@nesibeyilmazcokelitenelit7406 4 жыл бұрын

Kaynanam bir yandan esim bir yandan yemiyorsun kücük olcak diyor . Üc ayim bitti bulantilardan yiyemedim ama boy gelisim iyi daha ne olsun illa 4 kilo mu digurcak herkes . Saglikli olsun yeter aman hic birseyi duymadan takmadan düsünmeden hic hamile degilmisim gibi yasiyorum😆

@dilekyildirim5887 3 жыл бұрын

Aynen ben 😀

@elg5941 3 жыл бұрын

Ben yedim ilk çocuğumda 30 kilo aldım kızım 2500 gram doğdu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@zulfiyyemahmudova6922 3 жыл бұрын

Ta azerbaycandan sizi dinliyerek pisxoloji olaraq papiloma xesteliyinden qurtardim 4 heftelik hamileyem insallah sizi dinleyerek basa vuracam

@havinkaya9650 4 жыл бұрын

Bebek ayip olmasın diye kilo alıyor harikasiniz hocam 💖

@dilberduru4480 3 жыл бұрын

🙃😄😁

@esma3614 3 жыл бұрын

masaallah cok bilgilosin vidyolarinizi izlzliyorum cok ayrintili ve net anlatiyorsunuz tesekkurker bu arada 9 gun gecti adetimden gece test yaptim bise gormedim ama bu sabah silik cizgi gordum ayrintili bakinca.. gun isiginda biraz daja net gorunuyo ..acaba hamilemiyom cevaplayabilirmisin

@NoName-xv6bk 5 жыл бұрын

hocam ne kadar iyi bir hekimsiniz

@ceyhannazlsarackoc9200 4 жыл бұрын

🙏İyi ki varsınız hocam

@alimenafogullari3034 3 жыл бұрын

Hocam sezeryan dogumdan sonra SSVD (sezeryan sonrası vajinal doğum) mümkünmüdür?

@y.z.i2801 3 жыл бұрын

Sizi Azərbaycandan salamlayıram.🇦🇿🤝🇹🇷.sizi her zaman izləyirəm.cox bəyənirəm.Allah dizi qorusun gözəl həkimim

@gulsahcomert8395 2 жыл бұрын

O kadar haklısınız ki hocam kardeşim 3 aylık tüpmideliyken hamile kaldı günlük yemeği bir kase çorbayı geçmiyordu 1 lt su içemiyordu drlar bebeğin gelişim geriliği olacağını vs bir sürü sey söyleyip korkuttular ama bebişimz 4100gr tosbik olarak dünyaya geldi. Afrikadaki su bulamayan annelerin bebekleri de öyle oluyor mesela yemekle doğrudan ilgisi yok demekki gerçekten bebeğin kgsunn

@husotarm1891 3 жыл бұрын

Hocam lutfen cevap verin dogumun sezeryan mi normal mi olacağina nasil karar veriyorlar ve kacinci haftadan sonra belli oluyor lutfen cevap verin

@turalmustafyev6204 4 жыл бұрын

Allah sizden razi olsun...butun duyduqlarim meni rahatlasfirdi

@romangadirov9598 2 жыл бұрын

Cok net anlatdiniz hocam tesekkurler

@dilekakyol3690 4 жыл бұрын

meraba hocam sızı sürekli takıp edıyorum cok sevıyorum bır sorum olcak hocam 9 + 5 haftalık hamıleyım sırt ustu yatmak zararlı diyorlar bende sırt ustu daha rahat edıyorum napmam lazım

@cananakar2545 4 жыл бұрын

Hocam ALLAH razi olsun sizden çok güzel bilgiler veriyorsunuz

@sevdakopru3270 4 жыл бұрын

Muazzam anlatiyor neden butun doktorlar bu sekilde degil ya agziniza Saglik hocam tesekkurler bende 15 haftalik hamileyim ne yesemde bebege kilo aldirsam diye bakinirken bu videoya geldim

@gamzeguzel7259 3 жыл бұрын

Ben özel hastaneye gidiyorum okadar para ödediyim halde bana bukadar detay vermiyor sizin ağzınıza sağlıh herşeyi sizden öğrendim

@biosloqos5882 5 жыл бұрын

Canim doktorum sayenizde cok sey oyrendik Azerbaycandan Selamlar

@Ozgesrc 5 жыл бұрын

hocam saolun Allah razi olsun cok faydali bi video olmuş ❤ biz de bu algı yüzunden kendimizi perisan ediyoruz beslenmeye yükleniyoruz

@hasanbry5005 4 жыл бұрын

Sizi cok seviyorum hocam saol

@nihalayanporsuk908 4 жыл бұрын

Hocam kolay gelsin size birşey danışmak istiyorum 29.haftamda dr gittim şeker yüklemesi istedi 50 mg yaptırdım 155 cıktı 100 lük istedi bende onu yaptırmak istemedim çünkü 27.haftamda doğum sancılarım başlaması sebebi ile 2 gün hastanede kaldım ve onun öncesi de sonrasıda çok kan verdim ve serum takildim artık 1 2 damla zar zor geliyordu tüpe bebeğimin kilosu 1470 idi o zaman şimdi 31+5 ne kadar bilmiyorum çocuğun gr normal ise şeker yüklemesi yaptirmamamda sorun olur mu bebek iri olunca gebelik şekeri oluyormuş

@GoncagulErmurat 5 ай бұрын

Süper bir doktor 🤜🏻🤛🏻 cok teşekkür ederiz hocam bizi aydınlattığınız için ❤

@abdullahkayikci515 4 жыл бұрын

Hocam hangi hastanede görev alıyorsunuz.

@ayguluslu8594 2 жыл бұрын

Hamileliğimin başından beri takip ediyorum sizi hocam . 18. Haftadayim gerçekten her şeyi sizden öğrendim. Öğrenmeye devam ediyorum. Teşekkür ederim .kitabınızı temin ettim harikasınız hocam

@fatmaergul6366 2 жыл бұрын

Kuzum kitabı nerden temin edebiliriz bende bu hocamızı çok sever ve saygı duyarım bende de şuan da hamileyim🤍☺️

@ayguluslu8594 2 жыл бұрын

@@fatmaergul6366 ben sahaftan aldım sanırım satışı yokk ... 2.elden aldım yaniii

@sebihasecer5992 Жыл бұрын

Verdiginiz bilgiler için teşekkürler...

@melihcanakn6102 4 жыл бұрын

Hocam benim size bi sorum olcak ltden yardimci olun bana doktrum ayin 10 unda anne karninda zeka testi istedi yaptrmam nekadar dogru ltfen yardimci un bana düsük riski olan bi gebeligim var cok agrim oluyo cvbinizi bekliyorm 12 haftalik gebeyim hocam

@MM-jo3dq 4 жыл бұрын

Hocam daha fazla istirahat daha fazla kan gidiyor mu ki ? Aksine hareket etmek daha çok kan akışı sağlamıyor mu ? Acaba yanlış mi biliyorum..

@muhibeylmazer5727 4 жыл бұрын

Merhaba hocam ben 22 temmuzda gittim en son doktora herşey gayet normaldi folik asit kullanmaya başlamıştım ama devam edip etmeyeceğimi bilmiyordum sormayı da unutmusum ama 1 temmuza kadar kullanmaya devam ettim. 7 Ağustos yani bugün 12.hafta bitti kullanmaya devam edecek miyim başka bir vitamin başlangıcı olacak mı bilgi verebilir misiniz acaba covid nedeniyle hastaneye tekrar gidemedim. Bulunduğumuz bölgede hasta sayısı arttı bu yüzden herkes tehlikeli hastaneye gitmeyin diyorlar ne yapacağımı bilemiyorum tekrar ne zaman gitmeliyim yada gitmeli miyim bilmiyorum lütfen bana yardım edin teşekkür ederim

@Rosiwee 2 жыл бұрын

Rabbim sizden razı olsun sayenizde rahat Bi hamilelik yaşıyoruz

@pnarbucak7510 4 жыл бұрын

Hocam siz birtanesiniz ya..🙏

@nergizqafarova2924 3 жыл бұрын

Merhaba hocam bende cın2 vardı tedavı oldum ne zaman hamılelık mumkun ? Lutfen 🙏🏻

@ferihansaroglu892 3 жыл бұрын

Hocam neguzel insansinizya mesleğinizin hakkini fazlasiyla veriyorsunuz allah razi olsun sizden nekadar dua aliyorsun ne guzel hetseyden insanlari aydinlatiyorsunuz sizi dinlemek cok ragatlatiyor 38 yasindayim 3 cü begime hamileyim 13 haftaligim insallah bende herkeste bebegimizi saglikla aliriz kucagimiza iyiki varsınız hocam rabbim evlatlarinizi sevdiklerinizi size bagislasin 🤲🤲🤲🤲🤲😍

@Mrs.mr1 2 ай бұрын

Hocam merhabalar, gebelikte şeker yüklemesi yaptirmasam onun yerine açlık tokluk kan sekerine bakılsa olur mu. Teşekkürler tüm bilgiler için.

@zeynepcanpolat5471 5 жыл бұрын

Hamilelik suresince videonuzu ne cok izlerdim ayni videoyu defalarca bakardim tarih2008-2011,konular ve konusmaniz mutluluk verirdi önceden videolariniz azdi simdi sayfaniza bakiyorumda süper .Iyiki varsiniz

@esma.9548 4 жыл бұрын

Allah razı olsun sizden

@MsGuelten 4 жыл бұрын

Agziniza saglik👍

@songulcan1936 2 жыл бұрын

Harikasınz hocam 🙏👏

@tugcebiyik8453 4 жыл бұрын

Hocam benim bebegim 3.565 kilo dogdu suan 11 aylik ve 7.5 kilo ama çok iştahlı neden kilo almiyor olabilir? Onemli mi sizce zayıf olması sorun mu..?

@sibelkaratas4127 3 жыл бұрын

Hocam 1 aylık hamileyim ve astım bronşit hastalığın var ve buhar ilacı alıyorum bi de iştahım yok ne yapmam gerekir

@nevinaydin7526 4 жыл бұрын

Hocam Merhaba. Gebelikte sigaranın zararlarını daha açık bir şekilde açar mısınız

@zuleyharozykulova3591 2 жыл бұрын

Hocam lutfen yardimci olun bebegim 5aylik ve kulaginda aci tadi var biri diyorki oyle kulaginda aci tad olursa migren oluyormus dogrumudur hocam lutfen cevap verin hocam

@ramazanunal4566 4 жыл бұрын

Slm hocam ben yeni doğum yaptım bugün dört gün ama sütüm hemen gelmediği için sarılık oldu şimdi kuvez de ne yapmam lazım moralim çok bozuk

@dilan3784 3 жыл бұрын

Bn 4 aylik hamileyim yeni abone oldum videolariniz ck bilgilendirici ck tesekurlerrr

@yahuseynbabdullah7007 3 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun hocam

@buketnaz6442 5 жыл бұрын

hocam emzirirken yediğimiz yiyecekler kabiz veya ishal edermi

@aligumussu7915 3 жыл бұрын

Hocam sezeryan doğum yapicam üc haftam var şuan 2 buçuk kilo iyimi sizce alırmı 3 le doğum yaparmıyim aceba

@berivanasma5829 3 жыл бұрын

Merhaba doktor bey ben 30 haftalık hamileyim ve 22 haftalık hamiliken varis çıktı ayağımda ağrıyor ve şişmiş duramıyorum ağrısından ne yapmalıyım sizce lütfen cevap verin