Vou deixar aqui meu relato a respeito de tomar 3L de água/dia. Parece mentira, mas nos primeiros dois dias tomando 3L/dia eu senti uma diferença incrível!!! Eu me senti mais magra, as medidas da barriga diminuíram, os braços ficaram mais finos e meu rosto, pescoço (estava tendo um pouco de gordura - papo) pasmem! sumiu!! Juro por Deus, eu posso baixar a cabeça a máximo em direção ao pescoço que não aparece mais e eu já estava tão incomodada que ia fazer lipo de papada ^^ eu nem acreditei! Outra coisa que eu notei que me ajudou foi mesclar também, água e suco de laranja puro! Eu tô me sentindo outra pessoa, parece que até meu cérebro tá mais rápido, não sinto mais não dor de cabeças, nao sinto cansaço!! minha pele e meu cabelo estão mais viçosos também!! Enfim, tô amando tomar 3L/água por dia e aproveitando os benefícios ..algo tão simples que a gente nunca põe fé, mas funciona muito!!

Eu desinchei perdi 5 kilos no mês , tomando 4 litros e meio de água por dia ! 🎉 Top doutor

Uma dica pra quem não consegue beber água: ande sempre com sua garrafinha ao alcance, até dentro de casa.

Isso e verdade Dr ,tomando água faz emagrecer e pele e cabelo fica muito melhor , na hora que sinto fome , eu bebo água sacia rapidinho ! Obrigada Dr , se cuide ,precisamos do senhor !❤️🙏

Tomando 3 litros de água diariamente em um mês perdi 5 kilos minha saúde está agradecendo obrigada Doutor

Vou deixar meu relato sobre a água, sério gente eu estava muito inchada comecei a tomar 2litros de água por dia eu desinchei demais estou mais magra,minhas dores de cabeça não tenho mais água e vida,me alimento super bem!! Abraços ✨

Meu relato, em 10 dias bebendo 2 litros de água perdi 2kg, também estou cuidando mais da alimentação, comendo mais verduras e frutas.

Eu iniciei o ano com 65kg e agora estou com 60Kg. Em apenas 1 mês. Eu não fiz nenhuma restrição. Eu mantive o feijão e o arroz. O que eu fiz foi atividade física intensa todo dia, com gasto calórico de aproximadamente 300 calorias. Eu sei porque meu relógio marca. E também bebi cerca de 3L a 4L de água por dia. Além disso, eu só cortei a pizza, hambúrguer e doces, em excesso. Acho que tudo é questão de déficit calórico, hidratação e atividade física.

Perdi 6 kg bebendo de 3 a 4 litros de água por dia durante 1 mês

Amei, eu faço academia e bebo bastante água, está me ajudando mtt a perder peso 😊 fora a dieta né kkkk

Até que fim um doutor humilde explicando, e falando de algo que auxilia o emagrecimento e não custa caro. Pelo menos a maioria pode contar com esse benefício já que água é essencial à vida humana. Amei doutor, simples, claro e honesto, parabéns!

Concordo, água emagreçe sim!! Eu faço musculação e quando estou em processo de secagem, eu aumento a quantidade de água para secar mais e super funciona, eu amoo 🥰

durante a pandemia eu engordei 3 kg estava com 65 kg e fiquei com 68. Então, instalei um app que ajuda a beber a quantidade suficiente de água, usei esse app por uma semana e perdi 3 kg em uma semana só bebendo água, sem exercícios e nem dieta.

A Dra Katia Haranaka também sempre orienta tomar pelo menos 3 litros de água. 😊

Bebo 5 litros de água por dia, eu estava preocupado por estar consumindo em excesso, mas pela explicação do Dr fiquei mais tranquilo. Obrigado.

Cortei o refri e agora só bebo água já fazem 6 meses e senti uma diferença enorme, só n deixei de tomar um cafezinho rs mas só de manhã msm :')

Estou tomando todos os dias de 3 a 4 litros de água todos os dias estava com 107kg em menos de três meses já estava 96,5kg na última semana , essa semana é o dia de de pesar novamente, estou emagrecendo bem , tem dias que tomo 9litros de água baixo para 6 litros e depois volto ao normal, mas vamos que vamos aos poucos um dia de cd vez

Estou em meu processo de emagrecimemto, faço exercícios tds os dias e bebo água de 1 em 1 hora já vejo mts mudanças em meu corpo. Enfim a água é vital para nosso organismo. Boa sorte a tds ! Amei o vídeo , parabéns!!!!

É vdd depois que passei a beber água durante o meu dia, sem exagero senti uma diferença incrível, na minha digestão em tudo.

Boa tarde. Realmente faz um mês que bebo água e não era na intenção de perder gordura não,pois sou magro mais tenho uma gordurinha indesejada na região da barriga e sem saber sobre resultado da água, percebi que a gordurinha q tinha na região da barriga foi diminuindo. Então sim é verdade mesmo, água elimina gordura sim.

Foi a melhor explicação vindo de um médico valeu Dr por esclarecer a minha dúvida

E pura verdade agua e vida me sentia tao cansada com dores de cabeca quase todo dia .Depois que comecei a tomar 3 a 4 litros p dia agua melhorou muito me sinto mas leve disposta e sem dor d cabeca

Compartilhei 12 vezes muito obrigado doutor. Você é maravilhoso. Parabéns ...

Obrigada, muito boa a explicação é quando a base científica é melhor ainda

Depois que eu comecei a tomar 5l de água por dia eu emagreci 5kg, graças a água

Comecei a beber 2,5 L de água por dia e já senti a diferença, eu tinha problemas de gases e meu intestino está bem regulado e eu emagreci, minha acne diminuiu e o meu cabelo e unhas cresceram rápido

Água só é ruim em caso de afogamento ! KKKKKKKK manda pra dentro ! eu tomo muito ( Tereré ), beber agua demais vira habito.. e consumo muito diariamente..

Estou com 72 kilos e começo hije a beber muita água, vamos ver o resultado, e claro com ajuda de alimentos, e exercícios.

Bebo muita água ja cheguei há 4 litros,sou apaixonada,medico e video top,showwwwwwww!

Obrigado doutor querido. Por favor tem uma forma correta?Posso tomar vários copos no mesmo tempo?Poço tomar água morna?Aguardo retorno

Verdade! Bebo muita água, emagreci muito, e minha pele tá linda...😍❤️🌹🙏

Eu conheco uma pessoa. Que bebe 6 litros por dia. Já se tornou vício 🙏. Aonde vai, leva uma garrafa de água... Só anda com prisão de ventre. E seu corpo até hj permanece no mesmo peso. A cima do peso.na vdd, acredito que tudo faz parte de um conjunto de fatores( alimentações saudáveis, exercícios físicos e entre outros). Não basta apenas bebe litros e litros.

Que vídeo top DR. parabéns!!!!! Me ajudou muito

Eu já fiz esse experimento, eu bebia de 2 a 3 litros de água por dia, e fazia uns leves exercícios, perdi 8 kg em um mês, parei com o experimento e voltei ao mesmo peso e minha pele mudou, mas já comecei hoje novamente 08/10/2022

Muito obrigado mesmo por essa preciosa dica, Doutor Leonardo! Bem fundamentado.

Verdade! Eu comecei a tomar um remédio para ajudar a emagrecer e me deu várias reações, então parei de tomar e uma amiga minha que está em processo de emagrecimento me falou para tomar bastante água por dia, e estou tomando uns 2,5 mais ou menos e realmente emagreci um pouquinho que já percebi nas minhas calças jeans 🙏🏼

Comecei tomar água em jejum 01/07/22 Tenho intestino preso, vou fazer esse procedimento tbm pra perder barriga kkkkkk Obrigada Dr.Dotor...

Explicação riquíssima. Muito obrigado!

Eu só tomava agua quando estava com sede, entao eram 2...3 copos por dia. Depois que eu comecei a tomar de 2 a 3 litros por dia, comecei a emagrecer. Já são 5kg em dois meses.

Muito obrigado pelo seus conselho 😘😘😘

MUITO BOM, NÃO SABIA DO BENEFÍCIO DA ÁGUA PARA O EMAGRECIMENTO

Eu sempre esquecia de tomar água, tomava um ou dois copinhos por dia e sempre ouvi falar que beber bastante água acaba que ajuda a emagrecer, o que eu tô precisando no momento. Instalei hoje um aplicativo pra me lembrar de tomar água e volto depois pra falar sobre os resultados 😊

Somos todos Bolsonaro e Higashi

Parabéns 👏👏👏👏. Muito Esclarecedor

Tava pesando 121kg e em três meses fui pra 114 kg bebendo dois litros e sou sedentário!

Eu comprei uma garrafinha de 500ml pra me centiva bebe mas de 2 litro de água por dia, as vezes eu sigo a rotina, mas as vezes já densrolo tudo, mas a partir de manhã de manhã já vou começa bebe 500ml de água, e assim vai, que as vezes sinto muita dor de cabeça (cause todo dia) e cansaço, mas sinto mais dor de cabeça do que cansaço, as vezes quando não sinto essa dor de cabeça é sinal que bebi um excelente litro de água (por exemplo hoje) vamos que vamos e muita fé 🙏💧

Comprei uma garrafa de 750ml, e isso me estimulou a beber mais água que o normal.

Verdade absoluta beber água 💧 emagrecer parabéns 🍾

A água que bebemos é absorvida pelos intestinos e circula por todo o corpo na forma de fluidos corporais, como sangue. Eles desempenham várias funções que nos mantêm vivos. Eles entregam oxigênio e nutrientes às células e removem os resíduos, que são então eliminados com a micção. Quando a temperatura corporal aumenta, a circulação sanguínea para a pele aumenta, permitindo a dissipação do calor através da transpiração, ajudando a manter o corpo em uma temperatura constante.

Eu não bebia água, agora comecei beber água tem quatro dias qui estou tomando de três a quatro litros por dia , e já senti uma boua diferença 💋💋💋

Emagreci 4 kilos nesse negócio de beber água mais foi mais barriga

Ajuda muito a limpeza dos rins e eu peso 81 quilos e tomo 3 litros.

Todo dia que acordo antes de comer tomo 4 copos grandes de água me sinto bem e me da vontade de fazer coco kkk

Gostei muito da pesquisa sobre a água

Realmente da certo! Eu bebo umas 5 garrafas de 500 ml de água por dia .E já dei uma desinchada considerada!

Pra quem não é acostumado a beber água 💦 começa com pouco tipo 2/3 copos e aumenta, o próprio corpo vai pedindo com o tempo.

Perdi 3 kg em 2 semanas bebendo 4l por dia. Detalhe sem dieta e exercicios fisicos com a mesma dieta calorica de antes sem mudar nada.

Obrigado pela dica faço jejum intermitente bebo 6litros por dia👍😃

Vou começar doutor acredito nas tuas dicas e gostei tanto de te ouvir obrigada pelas dicas😘

Obrigada Doutor...continue nos ajudando ☺

Muito bom vídeo👏🏽👏🏽👏🏽

Que vídeo esclarecedor!!!

Agora o Dr me convenceu heim 👏👏👏

Dr" quero saber se tomar água no copo de alumínio fás mal. Já fiz essa pergunta ninguém me respondeu. ( Tomar água em copo de alumínio fás mal ) Meu nome é Pedro A. Machado*.

Parabéns pela explicação 😃 Deus abençoe 🙏

Estou fazendo dieta e tomando muita mais muita água e é verdade estou emagrecendo bem. Tem dia que tomo cinco litros de água, no começo foi difícil mas agora já não fico mais sem tomar muita água. Obrigada Dr belo vídeo bem explicado. 06/04/22 é o dia de hj e não faz nem um mês que estou fazendo regime.

comecei hoje, costumava tomar um litro, fui diminuindo conforme tive problemas psicológicos, agora voltei e hoje já estreei com 3 litros, nunca me senti tão limpo por dentro, xixi limpinho e claro, leveza e menos fome

Vó fala oq eu fiz pra emagrece(n recomendo) Literalmente só almocei e jantei e fiz academia de segunda a sexta Fazendo isso perdi 7 kg em 1 mês pesava 110 agr peso 79 tudo em menos de 6 meses

Bom dia!!

Tbm vou deixar meu recado sobre beber água estou bebendo 2 litros de água por dia já vi muitas diferenças no meu peso nos cabelos na pele e pra quem como eu fica uma dica coloca a garrafa na boca e conta 10 gole assim você consegue beber bastante água a cada vez que for bebe

Já fico remando pra tomar 1,5 litros. Não consigo fazer mais nada.. Pq é banheiro de 10 em 10 minutos.. 🙄 Mas sei que tenho que fazer isso.

Boa tarde! Eu costumo usar 30 ml de água por quilo de peso Gratidão pelo conteúdo do vídeo, muito útil

Bom dia, gostei muito do vídeo 😍👏🏻👏🏻 obrigado doutor ❤️

Estou tomando 2 litros no momento, minha pele mudou muito, me sinto menos inchada e mais disposta.

Ah Doutor, pra quem está na menopausa não emagrece, é um sofrimento 🤦🏻‍♀️

Uma dica sempre q vcs acordarem tomem um copo de água gelada, bom o bom de tomar muita água e que vc vai perder muita retenção ent c vc está inchado tome muita água 1 semana vão ter ótimo resultado

Eu tomo 3,5 a pele fica incrível fora que barriga fica pra dentro

OK gostei muito da sua informações doto médico boa 👍👏👏👏👍

Vi um vídeo do Renato Cariani falando como desinchar. E então Comecei beber + água, comecei na terça-feira (24-01) e vou fazer por uma semana: 24-01 bebi 5 litros 25-01 bebi 4 litros 26-01 bebi 6 litros eu senti que desinchei um pouco, porém nada significativo

Doutor fazer exercícios físicos em casa ajuda no emagrecimento???

estou fazendo dietas da água tô muito ativo com se o meu corpo está muita energia

Gostei da dica ,vou começar à tomar bastante água

Eu vim aqui saber se seria uma boa tomar mais água do que já estou tomando e to saindo formado em Biologia Molecular.

N sinto falta & mal bebo água, Se eu lembrar de tomar 1 copo por dia é muito …Tô achando q as vzs me sinto inchada por conta disso & também tenho o intestino muito ,Muito preso sei nem o q é gases ,Só quando tomo chás & remédios pra ajudar… Agr tô com 1 copao d’água tomando sem querer mesmo depois de ver os comentários

Mmuito obrigado amigo

Obrigado pelo video

O que acontece se beber 500ml por hora durante 24h?

Ótima explicação 👏👏👏

Eu coloco dois dente de alho um palzinho de canela e gengibre amassadinho em dois litro de água, começo logo em jejum um copo bem cheio, aí fico bebendo ao corre do dia muito bom

Caramba eu quase explodi de tanto beber água

Quando eu tomo água Passa a fome Ai consigo comer bem pouco Me ajuda bastante 😊

bom diia! já tem 1 mês que tô no meu processo de emagrecimento tomo 9 litros de água por dia é perdi 5 kg em 1 Mês

Criei uma rotina para mim Ate as 10 da manha 1 litro Ate 13 1 litro 15 eu pulo corda e vou bebendo mais 1 litro 17 outro litro Ate as 20 bebo 1 mais e paro, pra poder fazer bastante xixi antes de dormir e nao acordar pra fazer xixi. Pra mim foi a melhor coisa que eu fiz, estou desde 19 de fevereiro nesse metodo e ja perdi 16 kilos em 3 meses. Ainda quero perder mais uns 20. Comecei pulando corda 100, achei que ia morrer, lembro que virei um litro de agua de uma vez de tao cansada que fiquei kkk fui e ainda estou aumentando aos poucos, hj faco 900 , mas claro faco 100 paro sento tomo agua fico 1 minuto sentada respiro corretamente e vou pular mais 100. Eu vi uns videos do pessoal pulando 1000 pulos, eu achava que nao iria conseguir, mas estou cada dia fazendo um pouquinho a mais, sabado domingo todo dia eu pulo corda, pra mim as 15 horas é melhor, pq o almoco ja fez digestao e a agua das 13 tbm kkkk ate aqui Deus tem me ajudado, vc que acha que nao tem solucao, apenas comece sua fe e forca de vontade Deus vai ti ajudar. Quando eu comecei parecia que eu ia explodir de tao grande, mas hj sepois de 3 meses eu vejo um futuro onde posso me sentar numa cadeira sem medo, calcar uma sandalia, nao transpirar uma cachoeira. Vc pode ser obeso mas saiba que so depende de vc, apenas de o primeiro passo.

Eu já preciso me controlar para beber menos água rsrs. Bebo de 5 a 6 litros de água por dia tranquilamente. Antes das 7h da manhã já bebi um litro. rsrsr Pelo que vejo, é raro quem bebe tanta água assim rsrs, o que tbm não é bom, né. O médico que fez cirurgia do rim do meu primo disse que água demais o rim pode não dar conta e tbm fazer mal.

Boa noite vou começar tomar

Eu não gosto de tomar água gelada, prefiro natural, Será que tem algum problema?

Eu pesava 75 tenho 55 anos hj estou pesando 54e 30 mlg tomamdo água todos os dias pela manhã mas tambem tem tudo aver com alimetaçãos não tomo nem um tipo de remedio meu remedio é isso🏃🏋‍♀️corrida e academia❤👏

Vídeo excelente.....super verdade emagrece.....sim....mais tem que deixar de comer doces.....

De acordo com minha altura e peso eu tomo 3 litros de água por dia, uns 20 dias fazendo isso emagreci 4 quilos, no começo foi difícil tomar essa quantidade de agua, hoje é algo facil meu corpo pede água, tomo cuidado para não beber além do que é recomendado pela minha altura e peso.

O brigado Amigo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😎😎😎