БЕГ // Бессмысленный и беспощадный

Рет қаралды 159

11 ай бұрын

Сборник сомнительных рекомендаций для тех, кто желает начать бегать или вовсе никогда об этом не задумывался ❤️
Музыка, использованная в обзоре:
Аквариум - Партизаны полной луны
Валентин Дядька - Хасбики
ГрОб - Про дурачка
Хаски - Панелька
Юрий Антонов - Море
Frozen (OST) - Отпусти и забудь
Lana Del Rey - Summertime Sadness
Pain - Shut Your Mouth
Placebo - Meds
Yeah But No - Run Run Run (Mollono.Bass Remix)
Tommy Guerrero - White Sands
左手指月 - 古琴
Не забудьте подписаться на Ценные письма yyyaaannn
#спорт #бег #советы #зож #здоровье #образжизни #мотивация #самопознание #дисциплина #бегун #философия #зависимость #обзор #форестгамп #какбегать #счастье

Пікірлер: 9

@user-sv6xf3ox3r 9 ай бұрын

Солнышко лайкосик

@Shpana228 10 ай бұрын

спасибо огромное тебе,благодаря твоим видео ты меня очень вдохновила,и замотивировала бегать,теперь я с гордостью и полной мотивацией бегаю в магазин за пивом

@anahhoret 10 ай бұрын

Надеюсь, что это не магазин шаговой доступности)

@user-ng3yn1bi3x 11 ай бұрын

Закинуться пывой перед бегом - это сильно!

@DKTN.DarkFlat 11 ай бұрын

Я вдохновился этим видео, но бегать мне не захотелось!

@anahhoret 11 ай бұрын

Ну вот, мой дух еще недостаточно силен, чтобы манипулировать людьми(((

@anahhoret 11 ай бұрын

00:00 - "Солнце и сталь" 00:32 - вступление 02:49 - с чего начать 05:34 - к чему готовиться 07:13 - про экипировку 08:21 - локации для бега 12:33 - время суток для бега 14:12 - сомнительные советы 16:50 - красивая концовка

@user-ue3ff1nq9q 9 ай бұрын

Молодец! Ты крутая! Размышления о беге вполне приемлемые, хорошо и логично формулируешь. Вот только разминка перед бегом и любыми легкоатлетичекими упражнениями обязательна. Иначе неизбежно рано или поздно потянешь или не дай бог разорвешь мышцу, связки, сухожилие. Даже после хорошей разминки травмы возможны, но без неё-гарантированы. Почитай о технике бега, это важно. На видео видно, что прибеге разбрасывашь по сторонам ноги и опускаешься на пятку. Типичные ошибки, особенно девочек. В отличие от Екб-репортажей почти не рисуешься, что похвально.

@anahhoret 9 ай бұрын

Пасиба) Но для меня бег - не то занятие, о котором я хотела бы читать теорию Нравится самой его фишки открывать Вот и прелесть полумарафонов не так давно познала А не рисуюсь, потому что это видео - мой личный дневник, выставленный на публику