Бег, эндорфины и интервальное голодание | «Высоцкая отвечает» №28 (18+)

Рет қаралды 161,349

Күн бұрын

✅ Подписывайтесь на телеграм-канал Юлии Высоцкой: t.me/vysotskayaofficial!
В новом выпуске шоу «Высоцкая отвечает» узнаем, как полюбить бег, как правильно голодать и какие сериалы стоят нашего внимания. Будет интересно!
Авторский онлайн-курс Юлии Высоцкой по питанию, здоровому образу жизни и бережному отношению к себе: perezagruzka2.jvlife.ru/
Поддерживать водный баланс в организме поможет питьевая вода премиум-класса TASSAY из экологически чистого района предгорий Тянь-Шаня. TASSAY - сила жизни!
Тайм-коды
00:00 Хорошо, когда тепло!
00:48 Вопрос от зрителя
03:33 Регулярность в спорте
04:01 Как полюбить бег
05:28 Вода - залог здоровья
07:45 Можно ли пить воду полсле еды
09:19 Адепты интервального голодания
13:17 Тренировки во время голодания
14:08 Рекомендуем сериалы
🎵Музыка в выпуске:
Dancing Man - Neil Sidwell, Keith Beauvais
Italy, This Is Happy 90 MIX Main Version, Motivation
Indie Club - Bob Bradley, Chris Bussey
В ролике использованы фрагменты из видео:
▶️ «Аферист из Tinder 💠 Русский трейлер 💠 Фильм 2022 (Netflix)», • Video .
Пользователь: В Рейтинге.
▶️ «Изобретая Анну - дублированный трейлер | Netflix», • Изобретая Анну - дубли... .
Пользователь: LandFM.
🥗 ЮЛИЯ ВЫСОЦКАЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Telegram: t.me/vysotskayaofficial.
VK: vysotskayaofficial.
OK: ok.ru/juliavysotskaya.
#ЮлияВысоцкая #Рецепты #JuliaVysotskaya #бег #интервальноеголодание #сериалы

Пікірлер: 154

@annsemenova3426 Жыл бұрын

Причины усталости во время бега: недосыпания, бессистемность , нехватка минералов, сразу большие старты, большой вес, без разминки, плохая музыка, нехватка вит. Д ( это то с чем столкнулась я).

@user-yn4wu1ii1y Жыл бұрын

Согласна полностью! Особенно музыка 🎶играет роль

@Joanna459 Жыл бұрын

@@user-yn4wu1ii1y ОСОБЕННО музыка!!! Пипец!!!🤣

@user-mn1ug3lz3m Жыл бұрын

Точно, люди переедают от скуки. Как здорово, когда тебя захватывает некий процесс! Юля красотка, как всегда🥰

@user-ju5fp3wu5k Жыл бұрын

Умница да а красотка под вопросом обычная мышка...

@natalia...raikina2277 Жыл бұрын

Как же вы правы!Я бегаю каждое утро в Торонто 5 лет.Какой же кайф в 6.30. Утром и свежий воздух, и лисицы ,маленькие зайцаты и даже кайотты их вижу на своем пути.9км.каждый день.

@lenamasloboychikova694 Жыл бұрын

Бегала до 60 лет везде,каждый день.Этокак наркотик,состояние счастья,радости.

@lena7119 Жыл бұрын

Очень уважаю людей , которым есть ЧТО сказать миру , спасибо.

@olgacvetkova114 Жыл бұрын

Юля для меня отличный мотиватор. Человек с железной дисциплиной и силой воли. Лично мое мнение (я не врач, но спортом любительски занимаюсь давно, поэтому в теме): голодание более 48 часов допустимо только для лечения определенных состояний и должно осуществляться под наблюдением врача. А вот интервальное питание - хорошая тема!

@Akyn85 10 ай бұрын

Очень интересные советы по правильному голоданию. Крутая подсказка - заменить еду сериалами! Спасибо, буду применять ваши советы, Юлия ❤

@yulia_enlife Жыл бұрын

Тоже люблю бегать и делаю пищевые паузы на 36 часов еженедельно. А зимой беговые лыжи. Все хронические болезни ушли. 👍

@Margulan86 Жыл бұрын

Наша Казахстанская вода Tassay 🤩

@annakozoriz Жыл бұрын

Здравствуйте Юлия. Много раз пробовала бегать…. Не получается…. Быстро выдыхаюсь…. Не нравится…. А вот ходить обожаю…. Могу ходить часами, от ходьбы получаю удовольствие…. И именно ходить на улице….

@Teftel11 Жыл бұрын

Чтобы получалось бегать - нужно учиться бегать, а учиться надо начинать с медленного, легкого бега, в идеале "по пульсу". Это такой темп, при котором нет никакой одышки, а если она появляется через какое-то время, то нужно сразу переходить на шаг, пока пульс не спадет, потом снова легкий бег и т.д. чередовать (при необходимости). Темп изначально может быть даже медленней шага. Выдыхаться в таком режиме очень сложно) Со временем (через несколько месяцев, может и более) организм будет адаптироваться, сердце развиваться, отпадет необходимость переходить на шаг, а скорость при одном и том же первоначальном усилии - будет только расти. Вот такой бег точно будет приносить удовольствие, а главное - пользу.

@sashahow Жыл бұрын

Юлия, слушая Вас я погружаюсь в эту атмосферу которую вкладываете в эти видео

@user-gl1kc5py4n Жыл бұрын

Спасибо, Юлия! Бег я заменила прогулками. Задача на день пройти от 4 до 10 км.

@AlenaPersonaGrata Жыл бұрын

Так приятно видеть кадры из дома, когда какие-то Ваши живые и настоящие моменты из жизни попадают в кадр. Накрывали на стол и взяли в руки камеру - это самое интересное для просмотра. Приятно ещё видеть в кадре Андрея Сергеевича, когда он рядом и дает Вам советы, снимайте его чаще, он тоже рассказывает много всего интересного. P.S. Сегодня хороший выпуск получился. Много новых кадров, мало старых видеовключений. В общем, интересно было посмотреть послушать.

@AlenaPersonaGrata Жыл бұрын

Интересно, почему Андрей Сергеевич перестал снимать ответы на вопросы на своем канале? Мне кажется, ему было интересно получать и отвечать на интересные вопросы. Возможно, Вам можно снять большой совместный цикл ответов для небольшого док.фильма или что-то вроде этого, его к 85-летию?

@elana77 Жыл бұрын

Здравствуйте, Юлия и Юлия! Вы как обычно заражаете энтузиазмом. Никогда в жизни не бегала и не голодала. Но я плаваю. Два раза в неделю по 2 км. Мне хватает

@yulia_enlife Жыл бұрын

Какая хорошая дистанция! Круто 👍

@karinenavasardyan8995 Жыл бұрын

Юлечка добрый вечер, спасибо вам за советы Снимайте почаще а то я все ваши влоги уже по третьему ходу смотрю. Всех благ вам и вашей семье.

@Yulia_Namarazon Жыл бұрын

Прекрасная Юля! Как лучик солнца ! Искренне восхищаюсь вашей индивидуальностью! 🕊💛

@annsemenova3426 Жыл бұрын

Для меня бег- это побыть с самой собой, люблю утром, ранним утро. Утро-особенное время. Люблю налить кофе и смотреть как просыпается день. Потом бег. Если вечером бегаю, ощущение что мои ноги-это колёса.

@user-wr7gu2be9u Жыл бұрын

Согласна с вами😊 Утро- шикарное время.

@user-ge9bz9kr3o Жыл бұрын

Дааааа!!! Обожаю утренние пробежки! Согласна на 100%🔥

@natalyal123 Жыл бұрын

Бегаю 6-9 км в день, подсела на эндорфины, заземляюсь вместе с вами 💕

@user-wo6ln2if1w Жыл бұрын

Юлия согласна, что бегать можно не всем, предпочитаю быструю ходьбу!!! Также занимаюсь на тренажёрах ( не силовые).

@user-ue2qk8op2x Жыл бұрын

Бесконечное восхищение Вами, Юлия! Как же Вы организованы по жизни!!! Обожаю Вас!

@eoharis Жыл бұрын

Юля,бывшая брюнетка,как вам было хорошо с вашим цветом!!!!! Цвет лица выделялся,был потрясающим, простите ,конечно меня Вообще вы очень красивая,

@myname1910 Жыл бұрын

А как хорошо вам было с вашей стрижкой

@tatohkaasd9276 Жыл бұрын

Согласна! Мне с тёмном цветом волос Юля нравилась больше!!!

@lubas7518 Жыл бұрын

Да, Юле ( не Высоцкой) намного лучше с каштановым цветом волос! Юля, и ещё попробуйте себе такой образ: каштановый цвет волос, чёткая боб-каре стрижка, crispy white shirt с открытым чётким воротником, темно-синие брюки, тоже строгого покроя, слегка зауженные и длинна- по щиколотку, темно-синие туфли, можно заокругленный носок и устойчивый квадратный каблук-Вы будете просто фантастически хороша в этом образе ! :)

@user-de8tn5xt8o Жыл бұрын

Юлечка стала блондинкой и помолодела. Так круто! Девочки вы великолепны!!!🌻🌻🌻

@lautebutter417 Жыл бұрын

Ооооооо! Какие вы на 10-ой минуте! 👏 спасибо за красоту, И, конечно, за опыт, вдохновение, мотивацию, советы. Мой «спорт»: быстрая ходьба, растяжка, приседания, отжимания и… начала в июле занятия с тренером компенсирующей, если можно так сказать) гимнастикой. Последнее, к сожалению, раз в неделю. Некоторые упражнения можно делать и самостоятельно. Мне не достаёт дисциплины, часто получается так: то густо, то пусто. Работаю над собой. И Вы мне в этом помогаете. Спасибо большое 💐 💐 Поклон Андрею Сергеевичу. P. S.Когда я голодала (это было давно) удивлялась СКОЛЬКО высвобождается ВРЕМЕНИ!

@user-ro9qm5nk3g Жыл бұрын

Юлия, если есть проблема со спиной, обратитесь к кинезиологу(механика тела).Это на сегодняшний день лучшие специалисты

@user-le3ql2be1o Жыл бұрын

Юля! Как же я Вам благодарна!Вы меня вдохновили на бег!Я начала бегать!И уже не могу остановиться 2года!!Даже не знаю,как же я раньше жила без этого? Спасибо Вам огромное!

@VysotskayaJulia Жыл бұрын

🥰

@user-go5su6jg8w Жыл бұрын

Какой красивый образ светлый пиджак, голубая рубашка, белые брюки 💙🤍😍

@kedrovka22 Жыл бұрын

Приятно смотреть на бегущую Юленьку, сама уже не побегу никогда - суставы. Изучая эту проблему, нашла информацию, что суставы рук и ног взаимосвязаны. Например, у меня резко заболело правое колено, а оказалось - связь с левым локтем, несколько дней мешала дрелью бетон. Связь именно наискосок. Запястья связаны с щиколотками, плечи с тазовыми костями. Если же ноют все суставы - однозначно шея. Сильные нагрузки на руки и одновременно низкая активность ног - проблемы с суставами рук, которые мозг видит как болезни ног. Даем рукам отдых и лечение - успокаиваются боли в ногах.

@user-kj1fx6mj9g Жыл бұрын

Здорово💪Юлия,вы пример для подражания❤️А вот я обожаю быструю ходьбу! Бегать не могу, из-за слабого сердца.Уже 2 года практикую. В любую погоду только на природе. Зимой ещё лыжи! Хорошая музыка и вперёд)))

@VysotskayaJulia Жыл бұрын

Ходьба - тоже классно)

@lautebutter417 Жыл бұрын

Взаимно! Только вчера отходила два часа. Последнее время стала ходить под музыку.

@user-gm9zj2gr8h Жыл бұрын

@@lautebutter417 на огород нужно а ето што вы называете ходьба ето лень

@user-ef1tm6ub8f Жыл бұрын

@@user-gm9zj2gr8h 😀😀😀

@svetlanarepyah817 Жыл бұрын

В этом Видео .. Очень Ухоженные»Красиво одеты .. две симпатичные Юлии..👌☀️☘️

@MariRon Жыл бұрын

Юлия, вы просто фонтан харизмы и обаяния! А как ваши доверенные диетологи относятся к кето? Марианна.

@olgagolceva9755 Жыл бұрын

Юля, СПАСИБО ВАМ за ваши видео!!!!!!!!!!!!!!! Стресс в России увеличивается, и переход на правильный образ жизни помогает приводить себя в порядок, чтобы жить дальше, помогая себе и другим. СПАСИБО ВАМ !!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-ig3pt6qp3j Жыл бұрын

Я тоже бегать не могу, как выжатый лимон 🍋...мне нужна ходьба для тонуса.и этого достаточно!

@user-yy4kk9ef3d Жыл бұрын

Девчонки -просто прелесть!

@user-yq7js7zx1x Жыл бұрын

Спасибо, вам, Юленька ❤🌺🌸🍀🌿 Из-за вас 😉😊 начала ходить, а потом и с палками , бегать не могу. Спасибо, что вдохновляете! 🥰🥰🥰 Вы 💣

@Mrs.American Жыл бұрын

Юлия, я с вами! Бегать тоже не могу, а вот быстрая ходьба мне нравятся. А вот...бегать за детворой, тем более когда у тебя двойня, так очень весело😄😄. Счастье в мелочах! Все делаю в удовольствие! Но это я только не так давно смогла себе позволить! У вас невероятная энергетика! Спасибо!

@mariakuchkovskaya1719 Жыл бұрын

Юлия 🤍 Вы -Волшебная Вдохновительница ⛵🌟 Я бегаю на элипс под Ваши видео 👏👏

@sibivest Жыл бұрын

А что такое бегать на элипс?

@user-tj4gy8rz5p Жыл бұрын

@@sibivest Эллиптический тренажёр позволяет спортсмену выполнить качественную кардиотренировку с низким воздействием на суставы, при этом укрепляя как верхнюю, так и нижнюю часть тела.

@Olesya-Ivanova Жыл бұрын

Спасибо за выбранную тему. Выпуск вдохновляет. 👍 Только очень короткий.

@VysotskayaJulia Жыл бұрын

Спасибо за отзыв :)

@user-hn9xu4nj4p Жыл бұрын

Красотка!!! Любуюсь всегда Юлией!

@evgeniitravels5376 Жыл бұрын

Спасибо! Классно - молодец! Успехов вам!😍👍

@galinabarybina7123 Жыл бұрын

💖Люблю вас, девочки.

@user-ux4uu1yi7s Жыл бұрын

Обожаю такие видео .

@user-sf8ub2kb5k Жыл бұрын

Благодарю вас Юлия за то что делитесь своим опытом. Приятно на вас смотреть и слушать💕🌺 По поводу бега. Когда я начинала бегать, у меня тоже после тренировки был спад энергии. я себе давала возможность поспать пол часика. А потом все нормализовалось. Сейчас этот отдых после тренировки не требуется. Энергии много.

@user-mi9kq9fv9w Жыл бұрын

Смотрела бы вечно👍

@evgenydavydov9434 Жыл бұрын

Юля, вы волшебная вдохновительница! Я хаваю под ваши видео))

@VysotskayaJulia Жыл бұрын

Приятного аппетита))

@user-jc6vb3ob6s Жыл бұрын

Здравствуйте.Я согласна надо каждый день по чуть-чуть 🏃🧘

@Aleksis9525 Жыл бұрын

Ура, ура, ура, Юлички! Спасибо за новое видео, очень ждала и очень рада вас, девочки, снова видеть и слышать!!! 🙋‍♀️👏👍❤ Спасибо, дорогие девчёнки! 👏👏👏👍💐🤝😊🥰 Спорт моя жизнь, в любом виде. Поддерживаю мнение относительно воды из Казахстана "Тассай", прекрасная вода как в чистом виде, так и газированная с лимоном. 👍😚

@user-os4lv8sv9e Жыл бұрын

Без рекламы воды никак конечно же 😀

@EVlaNika Жыл бұрын

Привет! Как мне не хватало Юлиной мудрости!

@aleksandradimitrienko7508 Жыл бұрын

Очень жалко, что большинство выпусков "Высоцкая отвечает" склеено из уже давно снятых и ранее показанных фрагментов "Мне это нравится". Всё с таким же нетерпением ждёшь выпуска, но смотреть его уже не так интересно.

@user-fe1ef8lg3n Жыл бұрын

Добрый день из Словакии, насчёт воды, здесь воду пьют с крана, она очень вкусная😊

@might8021 Жыл бұрын

Уважение оператору, который снимает быстро идущих женщин. А сам видимо идёт спиной

@user-uf4kz8fu8k Жыл бұрын

Спиной ещё лучше, на пальцах тоже класс.

@user-dj6jy1ws7y Жыл бұрын

Спасибо!!!

@Konfet700 Жыл бұрын

Очень интересно

@user-jg4mz8mq9d Жыл бұрын

Третий раз пересматриваю! Мотивируюсь)!!! Спасибо большое! Практикую интервалку 8/16 ), но успех не очень. Жду видео о скандинавской ходьбе🙏

@user-qn8vl5zj3h Жыл бұрын

Уже какое-то видео было на канале о ходьбе. В Италии , мне кажется.

@user-jg4mz8mq9d Жыл бұрын

@@user-qn8vl5zj3h да, я смотрела! Спасибо 🙏. Но я еще хочу))). Я смотрю все выпуски)!!!👋👋👋

@Nastilda13 Жыл бұрын

Здорово

@tochkasingulyarnosty Жыл бұрын

Дорогие Юли, в этом видео волосы у вас отлично смотрятся, особенно у Юлии, которая королева, ну все вы знаете чего)).

@Densitometry Жыл бұрын

Какой только ерундой люди не занимаются: бег, голодание. Это все стресс для организма.

@user-ew6uq2yq7e Жыл бұрын

Здравствуйте,Юля.Вопрос,не пойму,когда входить в Экодаши,выход понятно а вот начало,допустим в августе???Спасибо.

@mariia3850 Жыл бұрын

Бегать можно круглый год . Я и в дождь и в снег и в град, в метель и вьюгу😁 Бегуны поймут 😉

@user-ug7wy5ij6v Жыл бұрын

Спасибо за советы, интересное видео. Не хочу обидеть, пожалуйста заранее извините , я понимаю, что реклама финансирует проект, но почему пользование продуктом так сильно переводить на себя, например про данную воду, ранее в кадре бывала другая вода, а Вы говорите, что именно эта ? Может просто указывать, что продукт действительно хороший и достойный.

@AditiNath1234 Жыл бұрын

❤❤❤

@Meleshkinamarina Жыл бұрын

Юлия, дорогая, а сколько минут нужно стоять в позе на 5.48 минуте на этом видео? Спасибо!

@user-hd4up8cw9d Жыл бұрын

Бег это самое бессмысленное и вредное для организма. Только ходьба в любом виде!!!!!

@user-cn1kg9od7q Жыл бұрын

Здравствуйте! Как Вы выбираете новые книги для прочтения? Это рекомендации знакомых людей, мнение которых Вам интересно? А может это вид обложки? Кстати, на сколько Вы доверяете внешнему виду обложки? Может это любимые авторы, мимо новинок которых Вы "не пройдете"???

@maryamberger2969 Жыл бұрын

Почему нашу воду не рекламируют? С наших источников: Кисловодск , Пятигорск и тд:(

@user-kl8lp9rg1t Жыл бұрын

Наверное, потому что не заплатили 🤗

@user-zl8zb1sn2g Жыл бұрын

Юлия! Я понимаю, что ваша занятость диктует вам привычки, но всё-таки - как вы их завели/заводите? Мне кажется, вы любите разнообразие - появляются ли у вас новые привычки? Как часто, если да? Это для вас осознанный процесс? Как было бы здорово взять у вас интервью! Пока что учусь на аналитика, но кто знает, куда занесёт нелегкая через несколько лет )) У меня сердце заходится от бега, то есть пульс выше, чем в аэробной зоне и становится плохо. Выяснила это, когда приобрела смарт-часы (кстати, офигенная вещь для тех, кто следит за образом жизни - пульс, сон, питание, вода - желательно брать так, чтобы совпадали с брендом телефона, у них тогда лучшая интеграция). В итоге либо бегаю легко-легко, либо катаюсь на велосипеде.

@svetlana4643 Жыл бұрын

Спасибо, Юля! Как заставить себя по голодать, если приходится готовить на всю семью?

@ehhoya Жыл бұрын

У Юли пролемы, как у шведских пенсионеров. Ох, хорошо когда тепло и можно выйти на пробежку в лес....

@user-gm9zj2gr8h Жыл бұрын

💖💖💖

@Ananimus-Mnimus Жыл бұрын

Совсем не могу бегать, ноги каменеют сразу, даже не знаю что это такое. На велике нормально

@user-yi3pg2hr3t Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста тоже очень любила бег..теперь после бега очень сильно болит(пульсирует)голова..может доходить до 2 суток..кто нибудь сталкивался с таким? Что это?

@liliiagorban4127 Жыл бұрын

А мне наоборот бегать по пересечённой местности одно мучение. Другое удовольствие на дорожке! Вообще не скучно. Только стал на трек, хобта, и уже 30 мин. И начинаешь себя уговаривать ну, ещё до 40 мин, нет до 45 мин. Тут каллораж не ровный (например, 683ккал) , а давай до 700. Интересно же!

@OlichOlich Жыл бұрын

Идти быстро и так же быстро разговаривать! Вот это тренировка настоящая, кардио😳

@Konfet700 Жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥

@natalia...raikina2277 Жыл бұрын

И в тоже время ,не быстрая ходьба тоже супер,я чередую.

@leonidstanislavskii5209 Жыл бұрын

Великий специалист по всем вопросам...смешно...

@fr5096 Жыл бұрын

☀️❤️❤️❤️

@user-tb9wn8sv8e Жыл бұрын

😻😻😻

@irinaych9650 Жыл бұрын

Как эти фильмы посмотреть? Кто знает? Нетфликс то тю тю

@user-wo5ob3hc6y Жыл бұрын

А,зачем это пятый раз показывать

@tanya404 Жыл бұрын

Пытаюсь смотреть сериал про Анну...- такая хрень, даже странно, что Юля это смотрит и комментит

@jeannachevance1828 Жыл бұрын

Юля , скажите пожалуйста, сейчас жара во Франции и по Европе, все твердят никаких физических нагрузок, а я тоже без спорта не могу, что делать?'🤦‍♀️

@user-wr7gu2be9u Жыл бұрын

Лучше поберечь себя.

@user-uw2zd4ms4q Жыл бұрын

По утрам

@olgaw9839 Жыл бұрын

Юлия, Вы не пристёгиваетесь на заднем сидении машины….. почему?

@solncasvet Жыл бұрын

В советские годы другие идеалы были и романтизировали совсем другие качества. Может поэтому, старые фильмы многие так любят смотреть и пересматривать. И вызывали они светлые чувства и желание жить, работать. Сейчас, почти все фильмы-однодневки. Посмотрел и забыл, в лучшем случае. А то и вовсе, некоторое время потом задаёшься вопросом: что это было вообще?

@user-yk1re7cr9r Жыл бұрын

Юле-подружке очень идёт быть блондинкой!

@user-jo9xv7es7e Жыл бұрын

Ненавижу бегать..а вот прыгать без проблем

@lisi4kasestri4ka Жыл бұрын

Может, кто-нибудь знает, почему во время бега очень сильно зудят ноги 😢 Люблю бег, но не могу бегать физически 😞

@luckyskywalker653 Жыл бұрын

Хорошо что рассказали кинчики. Не буду смотреть. Спасибо!

@user-mp1fm5pj6j 5 күн бұрын

-Бросай ружьё и всплывай!

@nataliromanov167 Жыл бұрын

ЮЛЯ ПРИЕЗЖАЙ В ИЗРАИЛЬ, ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ ТЕПЛО)

@pravo2022 Жыл бұрын

Я тоже бегать не могу.Очень нравилось ходить в тренажерку, но когда начинается жара тоже очень тяжело, нужно переходить на плавание.

@user-fu3wj2wb1e Жыл бұрын

Бег? это то о чём у неё сейчас голова болит?

@alexei4874 Жыл бұрын

Массаж тоже нужен

@irinam7105 Жыл бұрын

Люблю смотреть Юлю. Но это уже стало раздражать ...каждый выпуск почти все про одно и тоже одно и тоже. Многие уже пропустила и этот нет желания смотреть.Все это уже было и не раз.

@annsemenova3426 Жыл бұрын

Я тоже люблю бегать на улице, именно на улице, а не на стадионе

@VysotskayaJulia Жыл бұрын

И я!

@elenalemets7690 Жыл бұрын

всегда казалась, что дорожка беговая, а не беговальная

@user-go5su6jg8w Жыл бұрын

Изобретая Анну понравился больше, чем Аферист из Тиндера. К Анне симпатии больше, потому что в принципе, если бы у неё изначально были бы ресурсы финансовые, то она создала бы свою империю и приумножила состояние.