🥊🥊 Aquí os dejo la segunda parte! 👇🏻👇🏻 👉🏻👉🏻 kzfaq.info/get/bejne/p7KWf6SFqNale2g.html 👈🏻👈🏻

Lo mejor de este canal es que son videos de 2 minutos en los que te explica todo sin rodeos. Muchas gracias.

La compre hoy, jugando le di un golpe fuerte y de regreso me dio en todo el ojo 😉 gracias por el video, lo veré de seguro mas veces.

Desconocía está pelota, pero ahora que la conozco la compré y el día de hoy estuve todo el día tratando de dominarla, los brazos como puré!

Dominas muy bien la pelota, lo haces ver demasiado facil Hace unos meses compre una pelota, con tu aporte he visto los fallos que tenía como el largo del elástico y las series que comentas Gracías

Muchas gracias por el video. Me gusta lo explicas breve y al punto. Me voy a comprar uno porque mi entrenador ya me esta dejando este tipo de ejercicios. Saludos desde Mexico!

Excelente. Mil gracia!!!!

Grande!! 💪🙌

Gracias hermano, excelente video!!

Gracias por la guía 🙂

Buena Carlos 🔥👍

Excelente 👌

Que buena técnica

Grande Carlos! 🔥💪

Yo nunca tuve en cuenta el largo del elástico! Estaba entrenando mal jajaj buen dato gracias!

Este tuto me ayudo muchísimo

un bueno tutorial, gracias de Brasil!

Se mira que lo ases bien fácil ya llevó dos días y aún no le hayo pero seguiré intentado está padre

Yo conseguí esta pelota por internet muy económica, y llevo entrenando 10 meses con ella, realizo 10 series de 30 Burpees con 3 minutos de golpear la pelota sin perar en las últimas series ya los brazos están muy cansados y se hace complicado me gusta mucho y lo realizo como cardio despues de hacer pesas.

rapido, sencillo y directo, muchas gracias, una consulta, he visto que hay diferentes pesos para la bola, cual recomiendas, una pesada o una liviana?, estoy pensando comprar una pesada (la de tenis)

Gracias hermano no sabia que distancia amarrarla

🆘 IMPORTANTE 🆘 Olvide advertir sobre la importancia de revisar con frecuencia el estado de la cuerda elástica para evitar que se rompa en medio del ejercicio y nos pegue en la cara o el ojo.

crack

hacer eso con pesas pequeñas aumenta la velocidad

La armé con una gorra y una pelota de tenis, gracias por los consejos 💪

❤

Muy buen video Carlos. Me puedes decir el modelo de reflex ball que usas en el video y donde se puede comprar. Muchas gracias.

Me recomendáis alguna marca que os haya ido bien? Compre una de Decathlon pero....

Mejor que video más

Siuuuuuu

Mi primera vez hoy, apenas pude dar 8 golpes, pero suaves, se que dentro d eun mes lo hare mejor

Me encantó el vídeo, pero más aún me encantó el echo de que parecía que la pelota flotaba ya que no se veía el elástico

Muy buen video

Por si le sirve a alguien: 1) hay diferentes pelotas y diferentes hilos; algunos tienen las mismas pelotas pero la diferencia esta en los hilos (en mi caso compré unas que eran así) hay otras en la que los hilos son iguales pero el peso de las pelotas cambia 2) en mi caso, que no tengo experiencia en boxeo, me resulto difícil pegarle a la pelota porque el golpe tiene que ser preciso. La solución fue practicar pegandole estando colgada en otra parte, especialmente con la mano menos hábil (el del video le pega bien porque tiene experiencia) 3) si tenés guantes es más fácil acertar el golpe y los errores no se notan tanto, la pelota es pequeña y si le pegas con los nudillos se mueve diferente a si le pegas con los dedos, encima de eso el hilo se enreda y la pelota tiende a descontrolarse más. 4) para comenzar, usa el hilo que tenga menos rebote y que la pelota esté a la altura del ombligo; el golpe tiene que ser corto y suave (es más fácil controlar la pelota si le pegas mal) 5) una vez que seguiste los pasos anteriores, podes ir alargando el hilo y vas a ver que la pelota no se descontrola tanto, tus golpes tienen más precisión y vos tenés más confianza. Inclusive podes pegarle fuerte (ojo acá porque vuelve rápido) y vas a notar que la pelota va y viene en forma más horizontal 6) después podés pasar a los otros hilos que hacen que la pelota viaje mucho más rápido (o usar otras pelotas, si es tu caso) Me tomé el trabajo de escribir esto porque es el primer video que vi en español cuando me compré las pelotas, y me sentí un inútil porque no podía pegarles. Busqué más videos y vi uno en inglés que dijo que era difícil de dominar si no tenias experiencia... eso me aclaró un poco más el panorama. Pero tuve que ver varios videos hasta que encontré ese; la cosa es que quien sube estos videos se dedica al boxeo y para ellos es natural golpear bien o les cuesta poco dominar la pelota. En mi caso la vi como una actividad fácil que me podía sacar del sedentarismo😅 y no es tan fácil pegar con precisión. El del video (no sé su nombre) lo hace ver como si se tratara de un juego de niños pero se nota que tiene mucha experiencia. En mi caso, después de 2 semanas, puedo decir que ahora le pego fuerte (con el hilo que tiene menos rebote y la pelota a unos 20cm más abajo del ombligo) y puedo dar unos 20 a 50 golpes hasta que le pego mal y la pelota se descontrola. Supongo que después voy a poder cambiar a la que tiene un hilo con más rebote, pero lo intenté y la pelota viaja muy rápido (o yo soy muy lento😅) Es una actividad entretenida y la recomiendo😎👍

sin juntar los pies como este tío

Jajaajja tengo una que acabo de comprar,está difícil 😅

Se puede con una pelota de béisbol, tengo una pero quiero usarlo como entrenamiento de boxeo, se puede?

Yo lo he empezado a practicar hoy usando una pelota de tenis

Gracias

Dónde la compras?

Creo que es casi como saltar la cuerda en términos de quema de grasa? , porque si es así me hice adicto a esta herramienta de entrenamiento

Donde se compra

Soy novato hace poco empecé a practicar y tengo un problema que regularmente al golpear la bola se me queda en el pequeño espacio entre el pulgar y el resto de los dedos cuando se hace puño y eso hace que se quede y rebote 😅 y perder el control, es normal o que estoy haciendo mal.

Me lo recomiendas para un niño de 10 años para hacer ejercicio no boxeo? aparte del riesgo en la cara u ojo que contradicciones tiene? y beneficio? Gracias.

Oye me puedes responder una pregunta compre la pelota pero vienen 3 y se supone que cada una es un nivel de dificultad ¿ tú sabes que nivel es la de cada una?

para poder pegar mas rapido acorten el rango de la cuerda, aunque el riesgo de golpearte la cara tambien es mas grande asi que solo haganlo los avanzados

Link del producto? Gracias!

Hay lguien que lo haya puesto a prueba que me pueda confirmar si da beneficios en el boxeo? O es solo un juguete

Alguien me dice como la amarro a la cinta no tiene por dónde hacerlo

Cuánto tiempo dura la cuerda sin romperse y cuànto pesaba la pelota del video?

Llege aqui porque lo tenía muy largo gracias oor la info es al largo del brazo de uno mismo saludos

De cuánto es porque a mi me aparece qué hay de 85G 25 y 65

Bro yo me compre con la pelota de tenis y me está malogrado los nudillos, que me recomiendas?

yo la acabo de comprar,soy totalmente novato y no doy mas de dos o tres seguidos,es normal? xD el largo lo tengo bien

Es normal que el elastico tiemble tanto q a veces te pegue en la cara o en los ojos?

Jajaja ala lo hace ver fácil

Y esa cosa si esta aprobada para antrenamiento profesional de box? Bueno pregunto por que nunca la había visto

La he comprado y es la primera vez que la utilizo y me toca la nariz

Amigo yo cree una y me golpie el ojo con la banda elástica 😂😂

Como que más corta o más larga chaval

1 primer dia hago 3 golpes y se me va

No vi donde va amarrada la pelota?

No me convence mucho

Cojonudo. Acabas de ganar un suscriptor

Yo viendo tu video, compre una en Amazon y hoy que estoy entrenando no doy 3 seguidos, eso si ya me saco el aire y me puse en un ojo pero es entretenido

Hola hno te escribo desde Córdoba Argentina saludos en fin quería hacerte una pregunta.. estoy en dudas si me compro una o no de esas vinchas de reflejos, crees que me hará un gran bien?? Ya que pienso comprarme una bolsa de boxeo tbm pero nosé si guantes o guantines ya veré ese tema.. porfa espero me puedas responder lo más rápido posible en fin, mientras más cara salga es mejor o nada que ver??

crack