ベンチPR＋最近のプッシュトレーニング
Рет қаралды 22,010
4 ай бұрынご視聴頂きありがとうございました！
Instagram: joeshea_fit?igs...
TIKTOK: www.tiktok.com/@joefit05?_t=8...
@user-ni8bc6px6m 4 ай бұрын
150キロ挙げた時に後ろで自分のことのように喜んでいる青年は間違いなくSティアです
@user-in2mc9bm1h 4 ай бұрын
こういう動画めちゃくちゃ好き！ ジョーくんベンチ強くなってない!?🤩
@user-rm7vf3ce1e 4 ай бұрын
サアナさんカーフレイズしながら動画撮ってんのおもろい 8:26
@syosinsyoze7000 4 ай бұрын
155で見てた兄ちゃんが好きすぎる
@radradio3454 4 ай бұрын
周りも「こいつ強え…」みたいな感じですご
@user-bu9eo1wt8o 4 ай бұрын
参考にしたいのでPull dayとLegdayも出していただければ幸いです！ よろしくお願いします！
@user-gu8cs4rf1h 4 ай бұрын
イギリスのジムのそこら辺にプレートあるのは便利やん！初っ端から130あげるジョーさん凄い！
@CurryL0ve107 2 ай бұрын
ジョーさんのベンチ美しいな
@ABURA_MASIMASI 4 ай бұрын
スカルクラッシャーのフォーム今度試してみよ。
@user-fm1wm7sl1v 4 ай бұрын
1:53 ジョージっ気のある厳しいって
@user-sn9bk3dw7d 3 ай бұрын
ここは、Arekさんも利用してたところですかね？
@user-rq7tm3ry6n 4 ай бұрын
右腕二頭筋の血管凄い
@user-iv9th6oq5j 4 ай бұрын
グレーパーカーに染みてる脇汗sティアです
@user-pw6xg8rq8i 4 ай бұрын
カメラマンのスクワットと １５０素晴らしくて🎉 これはもうSティアです✨
@kfukanuma 4 ай бұрын
インクラインアーノルドプレス
@user-rv1vc5ky7u 3 ай бұрын
ベンチPRの時の曲分かる方いますか？
@user-fp8ly1xw6b 4 ай бұрын
素手でやれんのすごいなぁ。手袋しないとタコが痛くて痛くて😢
@user-df9fh9vo7p 4 ай бұрын
サイドレイズの時に流れてる曲名教えてください！
@user-hc6ff1rw9s 4 ай бұрын
インスタのハイライトにさ Spotifyでジョーが聞いてる 曲まとめてるのあるよ!
@ryusei_1126 4 ай бұрын
曲名はわからないですが、neffexの何かです笑
@Bousan990 4 ай бұрын
FIirt
@user-su1zm5tt4m 4 ай бұрын
とてもテストステロンを感じた。
@user-ko4jo2un3l 4 ай бұрын
相変わらず二頭の血管エグいな
@user-cn1mx6ts9e 4 ай бұрын
ライフフィットネスのマシンあんまり好きじゃないんやけどわかる人おる？？
@user-pq5pt9yd4y 4 ай бұрын
イギリスのエニタイムこんな感じなのか プレート片付けないのと女子がベントオーバーローやる以外は日本と一緒なんやな
@user-of3id3jt4c 4 ай бұрын
プリコーのショルダープレス意外と重いんだよな、、、
@user-hc3bl9tt4u 4 ай бұрын
日本のジムでも外国のにーちゃんはベンチとか上げてそのままだけど、やっぱマナーは国によるんだなあ
@user-hm2nr1zv8j 2 ай бұрын
プレス系の種目で肘がピキってなるんですが誰か原因分かりますか？
@user-fz7bx6ei2r 2 ай бұрын
フォーム
@user-hm2nr1zv8j 2 ай бұрын
@@user-fz7bx6ei2r どのようなフォームで肘痛めますか？色々なフォーム試したんですがどれも痛みの緩和効果なかったです
@user-fz7bx6ei2r 2 ай бұрын
@@user-hm2nr1zv8j 腕が垂直になってない。 手首の角度、寝かせすぎ、起きすぎ、 後pushトレの頻度多すぎると関節が弱い人は死んじゃう！だからどうしてもやりたい場合はスミスとかマシンメインで2回目のpush day やってみてください
@user-tx4wn2vy1f Ай бұрын
@@user-fz7bx6ei2r見てもないのに知ったかぶりすぎ
@user-fz7bx6ei2r Ай бұрын
@@user-tx4wn2vy1f くさそう
@Aidhei922 4 ай бұрын
ジョーさんは白人ハーフやからフレームがデカいなぁ アジア人ならベンチ180kgぐらい上げてもおかしくない体格してる
@harrisd.9249 4 ай бұрын
ベントーオーバーローしてるパツキン美女が気になりすぎて見てなかった
サラマッチョTV
Рет қаралды 295 М.