El mejor video para lograr todo lo que te propongas en tu vida: kzfaq.info/get/bejne/mslgoJNe1Nm4Zmw.html

Solo el primer minuto es el incómodo, después se siente increíble.

Llegué al nivel de sentir que el agua fría de mi casa no es lo suficientemente fría.

El que se baña con agua fría a las 5 de la mañana: 😎 💪( | ) 👍 | + |

Llevo casi 5 años bañandome con agua fría, no importa si haga frío, haga calor, este lloviendo, si es la noche, en la madrugada, en el día o en la tarde etc... Me baño totalmente con agua fría, una ducha "rápida" porque la verdad no es que me quede que los 20, 30 minutos... Son de 10 minutos pero realmente es genial, te sientes invencible, con mucha fuerza no importa la hora que Sea o el clima que esté... Si en esos 5 años me he enfermado 3 veces de (gripe, tos, resfriado etc) es mucho... Tu cuerpo se vuelve fuerte, 100% recomendable

me baño con agua helada y las bolas se me encogen

Me he bañado con agua fría toda la vida, porque soy pobre :'v pero estos vídeos me reconfortan

Llevo 3 días bañándome con agua fría. Y yo era de esos chicos que se bañaban con agua hirviendo. Cada día me adapto más pero antes de empezar escuché una frase "Si te bañas con agua fría, ya habrás hecho lo más difícil del día" y eso me motiva.

Lo hago incluso en invierno cuando está congelado, y cambia tu mentalidad, te sientes fortalecido, despierto y con ánimo, te sube la moral.

Es muy cierto. Lo hago cada mañana y estoy más activado, más alerta, más contento y con mayor energía. Aunque grito como loco, hasta las vecinas, ya se acostumbraron jajaja

La sensación de siempre bañarse con agua caliente no se compara con la frescura de bañarse con agua fría, es increíble y me despierta mucho

Yo era una persona q se enfermaba con frecuencia. Hace ya un año y un mes me he bañado DIARIAMENTE en agua fría, y en todo este tiempo solo tuve un pequeñísimo resfrío. A demás, he visto mejoras en mi fuerza de voluntad y en mi autoestima. Bañarse en agua fría es feo, los primeros minutos, pero la sensación q te deja después de hacerlo es increíble. 😃

Gracias a este vídeo me anime a bañarme con agua fría, es una experiencia increíble, tan solo la adrenalina mientras vas metiendo tu cuerpo al agua te hace sonreír como loco. Super recomendado bañarse con agua fría

Llevo más de una semana bañándome con agua fría. Sufro de estrés y ansiedad, y les puedo asegurar que bañarme con agua fría disminuye considerablemente el estrés y ansiedad! Una vez que tu cuerpo se adapta a bañarse con agua fría, tu mismo cuerpo te pide agua fría. Tu cuerpo se acopla al agua fría y la verdad que es maravilloso. Al principio cuesta ( como todo lo que haces por primera vez ) pero una vez que te adaptas lo disfrutas tanto que no te quieres ni salir de bañar. Lo recomendable es mojarte primero los brazos, después echarte con tus manos agua por todo el cuerpo y después la meter la cabeza lentamente a donde cae el chorro de agua, después de eso, ya la armaste.

No es que yo quiera bañarme con agua fría, sinó que no tengo opción PD: soy pobre 😭

Gracias hermano, no sabía los tantos beneficios de los baños con agua fría, por lo general tengo ansiedad social me pongo nervioso cuando Estoi junto a alguien o en grupo de amigos por miedo a quedar mal y no saber cómo socializar por tanto rechazó sus invitaciones y la mayor parte del tiempo para encerrado en mi cuarto, mis "amigos" ya saben cómo soi y no me invitan a salir más, me di cuánta de ese error aora entiendo q tengo luchar contra esos miedos para cuando me toque salir vida dura no acobardarme, me animaste mucho bro esto era lo q necesitaba thanks :D y a yt por recomendar saludos❤️(nuevo subscriptor)

Bañarse con agua fria es básicamente *_AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ME CONGELOOOO_* pero tiene beneficios aparentemente.

Desde que me baño con agua fría! Gasto menos agua 😅😅!

⚠️ ACLARACIÓN!!! He visto muchos comentarios de gente que pregunta si se puede enfermar, e incluso gente diciendo que no lo hace para no resfriarse o agarrar una pulmonía. Queridos amigos, el agua fría NO provoca resfriados, ni pulmonías, ni COVID ni gripe, ni nada parecido. Los virus proliferan con más facilidad en ambientes fríos, lo que hace que "haya más virus" por ahí sueltos durante las épocas de frío, por lo que es más probable que agarres uno cuando salgas a la calle. Sin embargo, exponerse al agua fría no tiene nada que ver con exponerse al contagio de un virus, por lo que no hay absolutamente ninguna relación entre ambas cosas. Saludos!

El agua fria me ah ayudado muchísimo gracias antes no podia sali de mi casa estaba pasando una mala racha pero el agua fria me salvo os estoy muy agradecido por aver echo el video por qué si no sabe dios como estaría gracias de verdad 🙏🙏🙏

Llevo ya algunos años bañándome con agua fría como parte de mi rutina diaria, hago ejercicio por las mañanas y llego a tomar una ducha. Les puedo decir que tiene tiempo que no enfermo y que me siento con gran energía durante el día. Es lo más rico qué hay.

Empecé a los 18 años y hoy en día tengo 32; me cambió la vida en muchos sentidos de forma positiva.

Quien vino a este video por que no tienen agua caliente y queres tener una razon para bañarte con agua el fria ? :'D

Este es uno de los mejores videos de KZfaq que he visto en mi vida.Mas claro ,imposible!

Mi propósito de este año fue bañar diario con agua fría sin importar si hacía frío o calor. Me he sentido mucho mejor y más activo :3 ya llevo 8 meses así y lo seguiré haciendo.

Gente pobre sin calentador: Ja novatos!

Llevo 13 años duchandome con agua fría, me ducho con agua fría incluso en invierno, antes si me duchaba con agua caliente.. más bien ardiendo jaja, pero empecé a hacer surf y como salía rápido del mar pues empecé a ducharme con agua fría para aguantar más tiempo en el mar y al final me acostumbré a ducharme siempre con agua fría

Mi doctora me recomendó que primero debes echarte agua en el pie derecho seguido del izquierdo. En seguida continuas con hombro derecho seguido del izquierdo hasta terminar con tu cabeza. Es una técnica muy buena ya iniciando con tus pies prepara a tu cuerpo para lo que viene. Intenten te lo 🙂🙂

Les voy a dar un consejo que yo aplico al bañarme con agua fria : obviamente al iniciar cuando te bañes no abras solamente el agua fria y empieces a bañarte asi , y menos si acabas de hacer ejercicio por que tu cuerpo esta caliente y puedes provocar un choque térmico en tu cuerpo pasando de un estado caliente a frío rápidamente y puedes contraer un resfriado , primero lo que se debe hacer es abrir las dos llaves y regular el agua que este tibia , no muy caliente , que este tibia lo cual empieces a consentir al meterte al instante al agua sin problema , después vas ir bajando un poco la caliente y subiendo mas la fria y asi poco a poco por pausas hasta que cierres completamente el agua caliente y solo te estes bañando con agua fria , yo hago este metodo y si les sirve regalenme un like o un comentario para saber que también lo aplican o lo van a empezar a aplicar , saludos

Entonces cuando mi madre me tiraba del pelo y me metía en la ducha con agua fría,lo hacía por mi bien?;v

"Disminuye en acné" A bañarme con agua fría.

Como una persona que lleva 5 meses bañándome con agua en la madrugada a las 5 AM les puedo dar estos consejos que si son efectivos y no son la gran ciencia 1- Duérmanse temprano, eso hará que tengas más ganas de levantarte y bañarte con agua fría 2- Cierren todas sus puertas y ventanas antes de irse a dormir para que en la mañana no tengas ese presentimiento de que está muy fría el agua y se te quiten las ganas 3-Antes de meterse a bañar, con un sácate tallate y pasa suavemente por todo tu cuerpo para que la piel se sienta un poco más suave y que tu piel sepa que te vas a bañar con agua fría. 4- (Factor clave para mi) Pon música que más te guste, de preferencia que sea positiva y energética para que te inspire y haga que el bañarse con agua fría no sea una tortura y no lo veas de mala manera. 5- No te metas de jalón al agua fría, primero mete todos tus brazos 1 por uno, después las piernas, y con las manos te vas a echar agua fría hacia tu pecho, después vas a meter tu cabello y después tu cara al agua lentamente y una vez ya te puedes meter al agua fría, tienes que resistir y ser fuerte para que no te gane el frío. Consejo importantísimo: Antes de todo, recuerda por que lo estás haciendo y velo de manera positiva, por que si lo ves de manera mala y sientes que es una tortura lo va a ser. Y si piensas de manera positiva y recordándote que esto es por tu bien y por un objetivo te bañarás feliz y saldrás agradecido de hacerlo. Me gustaría saber si te funciono (:

La verdad es que tenía mucho miedo de hacerlo, pero un día lo decidí a mitad de una ducha, decidí bajarle al agua caliente, al principio no me gustaba... Pero después lo relacioné con las piscinas, muchas veces son aguas muy heladas, pero al estar un tiempo nadando, logras acostúmbrate y hasta se disfruta :) Además que, al estar demasiado fría te apresuras para que tú bañó sea más rápido y desperdicias menos agua jajaja hasta cuidarás el ambiente crack, no tengas miedo!

Hoy en Día las Personas pasan todo el día con sueño por que se bañan con agua caliente. Si se bañan con agua Fria pasarán más Activos

Increíble, justo hoy se me ha dañado la tina de agua caliente y estaba buscando videos de cómo repararla y por el contrario KZfaq me recomienda este video. Siendo así PUES A DARLE!!!

Yo vivo en una ciudad bastante fria (todo el año en las noches son entre -5° a -10° y antes solia enfermar cada 2 meses, luego de empezar con los baños de agua fria fue dificil pero subi el nivel poco a poco, no me he enfermado desde hace 5 años.

Gracias a este video me fui a bañarme, lo pense mucho pero pude bañarme con agua fria helada y fue primera vez asi q lo disfrute mucho cuando ya habia pasado el momento critico :D Muchas gracias!

yo antes le temía a las duchas de agua fría y ahorita las amoooo, es lo mejor que puede existir

Me empecé a preocupar cuando dijo que dentro del círculo de mi zona de confort que hago regularmente esta cocinar, ir al gimnasio, ir al trabajo.. desde ahí supe que algo no andaba bien😬

Toda mi vida me bañe con agua caliente, mi madre me decía que aunque sea al final del baño lo hiciera con agua fría. Jamás le hice caso. Años después me fui a vivir a un depa que no tenía calentador. Y pues pasó lo impensable. Era bañarme con agua fría o no bañarme. Lo intenté. Si es super incomodo, si es difícil. Pero fue la mejor decisión que he tomado, los primeros 3 minutos son horribles pero después uno se siente tan energetizado y bien. Me encanta!!!! ❤❤❤

Yo me bañaba con agua fría desde los 5 años y ahora que vi este vídeo ya me dan mas ganas de bañarme animo gente que los logros no se consiguen solos

Quien se baña en 5 minutos? Yo me tardo como media hora, eso si es un sacrificio jajajajaja

"beneficios de bañarse con agua fría" Yo con mis baños de 1000°C: Interesante, pero no gracias

Foráneos: está información vale millones!!

Casa vez que me he bañado cn agua fría me da la impresión como si estuviera en eo cuartel. Todo rudo yo ahí aguantando siendo valiente, me siento Rambo. Lo que dice todo es cierto, buen video. Estos contenidos deberían enseñar en ls centros educativos; no como la basura que llevan enseñando hace décadas. Ya saben la educación que imparten los centros d formación públicos sobretodo en las secundarias es un fraude. Y volviendo al tema, en verdad bañarse en agua fría es increíble y esa parte que menciona de que ayuda contra la depresión yo si creo ademas que existe estudios que lo confirman. Xq yo si he sentido algo que no puedo explicar pero como que se activa algo dentro d la mente y te levanta los ánimos; te activa ls emociones positivas y sobretodo he sentido que como que soy invencible. Claro que eso no es cierto pero eso que se siente, debe ser el efecto que dice que produce esas sustancias que se generan naturalmente. Olvídense eso de estarse estimulando consumiendo cosas malas como el: alcohol los que beban ls drogas el red bull energizantes coca cola etc. Baño en agua fría superhipermega que recomendado y es increíble. Gracias amigo x el video; gracias por tu aporte a la sociedad. Bendiciones Saludos desde Ecuador.

Gracias, desde que me bañé con agua fría, soy millonario y tengo autos de lujo.

Llevo 4 años duchándome con agua fría y sin calefacción,ya ni noto el frío .. me ha encantado el vídeo .. Gracias 😊 (España)

tengo 67 años llevo casi toda la vida duchamdome con agua fria , la reacción despues es espectacular y me siento muy bien; comparandome con personas de mi edad aparento ser mas juven, yo lo achaco a las duchas de agua fria.

Llevo toda la vida bañandome con agua fria cuando era pequeño no podiamos acceder a agua caliente por poblemas monetarios y devo decir que me acostumbre y aunque hoy puedo usar agua caliente prefiero usar el agua fria y todos los beneficios que mencionaste en el video son ciertos te sientes con mas activo y con energia de sobra

Llevo 6 meses duchandome con agua fria todo los días, y tengo que decir que le he acabado pillando el gusto, no podría ducharme ahora mismo con agua caliente. Si que es verdad que al principio costaba más. Por cierto, todo lo del tema de salir de la zona de confort lo había pensado muchas veces pero no había visto nadie que lo pensase también. Muy buen video. Un saludo.

Ya llevo varios días de baño con agua totalmente fría ya que donde vivo las temperaturas son gélidas, se siente increíble el cuerpo y la mente está calmada todo el día es decir, ya no hay estrés ni ansiedad. ✨🧠💙❤️

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Yo me eh bañado con agua fría tantos meses que no me gusta bañarme con agua caliente ya me acostumbre al agua fría y de hecho es mejor puesto que me da energía; me pone más activo

nadie: adsolutamente nadie: los paises 3er mundistas 💪💪

Que gran verdad¡¡¡¡ Asi me he sentido ahora que estoy aplicando baños de agua fria. Y si se siente un cambio notable.

Qué interesante explicación... No había tomado en cuenta ése punto de vista... Ahora sí quiero probar... Gracias... 😉👍🏻

Mi Mamá Diciéndome Que Hoy Te Bañaras Con Agua Fría Yo: Bueno Mi Mamá: Algo Le Pasa A Este Chico.

Llevo veintitantos años duchándome con agua fría y pocas veces me resfrio y me siento genial cada vez que lo hago... lo recomiendo hacerlo a partir de los 20 años...

Desde que baño con agua fría, sin saber lo que estoy escuchando me e frete a mis miedos sin saberlo, y ahora que lo se. Seguiré enfrentando a mis miedos gracias por la información.

Gracias por el video. Sinceramente, me cuesta bañarme con agua fría pero he estado buscando consejos de higiene personal para mejorar el habito.

Llegue buscando los beneficios del agua fría y salí bien terapiado para abandonar mi zona de confort xD buen vídeo

Llevo dos semanas haciendolo y los resultados son increíbles

Pensé en ducharme con agua fría en verano para así acostumbrarme porque ahora es invierno y digo no no no hace mucho frío pero ahora que vi esto me motiva a hacerlo sin peros 🔥

Soy una adolescente que lleva un poco más de un año bañándose con agua fría y la verdad es que se los recomiendo bastante todo lo que dice el vídeo es cierto. En en mi experiencia los primeros días que lo hice fue bastante incómodo o doloroso podría decirse , pero con el tiempo me fui acostumbrando y ya no se siente tan incómodo como antes, tiene beneficios buenos aparte de lo que dice el vídeo, te sientes más fresc@, con más energía, gastas menos gas o electricidad según sea el caso😉😝, entre otras. 😊

Estas cosas son las que te cambian la vida, muchas gracias, de verdad

El boyler se apagó y no se cómo prenderlo, pero este video me dio motivación y ahora voy a bañarme con agua fría kajaja

Yo ya llevo bañandome en agua fria 2 noches seguidas y se siente uno mas relajado y en paz ,ultimamente estoy sufriendo muchos decaimientos sin animos de no hacer nada y estos duchazos me estan ayudando

el final del video fue lo mejor q lo de agua fria..... q buen animo y leccion gracias

Hola muchachos Aqui la experiencia de alguien q lleva bañándose con agua fría mas de un año. No comenze a hacerlo por algo tan complicado, la realidad es que sufro de dermatitis y mi piel suele resecarse con mucha facilidad, solía sufrir de 3 o 4 casos de dermatitis al año, lo cual llevaba un gasto considerable de dinero, ademas q me afectaba en mis actividades lo cual me causaba estrés, y ese mismo estrés empeoraba la dermatitis. Lei en alguna parte q el agua fría mantenía la piel hidratada y pues yo estaba desesperado. Obviamente las primeras veces resultó muy incómodo y en una de ellas me dio fiebre. Pero poco a poco t vas acostumbrando. Despues de unos meses empece a notar que el agua fria mejoro por mucho la calidad de mi piel, me hizo tener un poco mas de energía, después de entrenar ayuda a aliviar el dolor muscular, y aunque lo duden parece q ayuda a adelgazar y lo mejor es q desde q empecé no he tenido un caso de dermatitis. Lo recomiendo demasiado, obviamente si hace mucho frio no lo hagan o entibienla un poco.

Yo oyendo que disminuye el acné y la depresión Está información vale millones

De verdad de los mejores videos que eh visto hasta me motivo a comentarlo. Gracias!

Es incómodo al principio pero después es genial la sensación .

Utilice las duchas frías varios meses como un instrumento, entre otros, para ayudarme a recuperar de depresión. Me ayudó mucho el frío en conjunto con trabajar el concepto de "aceptación".

Beneficios de BAÑARSE con agua FRÍA 1. Mejora la circulación sanguínea 2. Mejora el sistema inmunológico 3. Libera un compuesto antidepresivo en el cuerpo 4. Disminuye el acné 5. Mejora la calidad del cabello 7. Te permite salir de tu zona de comodidad

A partir de mañana me bañaré con agua fría. Espero tener buenos resultados (soy de bañarme con agua caliente a full y cuando estudio a veces me da una sensación de cansancio acompañado con un sueño fuerte)

Tengo un año viviendo con mi novia y en su casa no usan boiler, así que me he bañado con agua fría durante ese tiempo y siempre es muy relajante bañarte y es cierto que ayuda a circular la sangre y hacer que se recupere tu cuerpo más pronto del cansancio

Gracias A su video ya lo vengo haciendo incluso en invierno desde 2018 y me siento muy bien Desde Peru

me agarro fiebre supongo que era parte de salir de la zona de confort :'v

Tengo 2 años bañándome con agua fría y los beneficios son impresionantes primero que nada en ese tiempo no me enfermado literalmente, mi mentalidad se a echo más fuerte y más aventado más meticuloso y sonara raro pero me echo una persona muy fría de mente y ver oportunidades aparte de la energía...ni se diga Háganlo no teman recuerden cuando entren no metan las manos pongan su espalda y digan "El agua se pone fría cuando entro yo" y disfrútenlo ✌️

Excelente video! Graciaaaaas, lo vengo aplicando hace un mes aprox y es MUY bueno.

A mí no me gustaba bañarme con agua fría por qué mi mamá me decia que me iba a enfermar, pero después me volvía bañar con agua fríay me siento más fuerte y relajado 🙂🏋️💪

Yo llevo toda mi vida bañándome con agua fría, con agua caliente me siento incómodo. Lo del acné es verdad, casi no te salen, tengo 18 años y jamás me he llenado de granos :)

BENDITO SEA ESTE CANAL Y LA PERSONA QUE CREA ESTE CONTENIDO, AGRADECIDO CONTIGO ESTOY HOMBRE. 😎

Yo estaba muy acostumbrada a bañarme con agua tibia, ya cuando me comencé a bañar con agua fría me gustó más, siento que salgo de bañarme con mucho más energía y de mejor humor, solamente los primeros momentos son incómodos, ya el resto es bastante agradable :)

Amigo me abriste la mente. Este video me motivo a salir más allá del miedo ! GRASIAS ¡

Justo estoy por entrar a bañarme, gracias amigo por la motivación

Amigo justo no tengo agua caliente y esto me ayudó mucho ahora me voy a bañar con agua fría enserio lo digo gracias

Desde que me ducho con agua fría o no muy caliente, mi cabello esta muy nutrido y creció mucho mas rapido hasta si no lo cepillado no pasa nada si me paso los dedos aa mi cabello no se atora ni naday no uso acondicionador ni nada. Y la verdad me mejora mucho el ánimo si estoy triste y me baño con agua fría como que me cambia un poco el humor y noto mi piel mal hidratada la verdad me encantó!

¡CARAJO, ME DISTE EL EMPUJÓN QUE NECESITABA! ¡AHORA MISMO VOY A DUCHARME CON AGUA FRÍA!

Me encantó cómo lo explicas,lo de la zona de confort me hizo ver algo que nunca lo pensé,tengo casi 60 anos y entreno así que hoy mismo lo pruebo,gracias.

Lo estoy haciendo desde el verano y me encanta!

Hola vengo a contar mi experiencia, Hace 6 meses comence a ducharme sólo con agua fría. El comienzo es bastante díficil, partí con 3 minutos el primer mes y luego 5 minutos a partir del segundo. Aveces me da dolor de garganta y mareos ya que el agua de mi zona es bastante fría, pero los beneficios son sorprendentes. Te reactiva y renueva completamente, te da motivación y energía para superar cualquier obstaculo, lo vale. Olvidarse del agua Caliente para siempre

Siempre me baño con agua fría, conocía algunos beneficios pero ahora conozco más y eso es genial 😁👍

Yo me baño a diario con agua fría hace años, la sensación es agradable y medio que no te enfermas tan seguido es lo único . Gracias

Gracias por explicar de manera sencilla

wow super tu video me encanto y muchas gracias por hacer este contenido hoy fue mi primer dia de tomar una ducha de agua fria , saludos desde serbia

Yo no tenía ni idea, solo me baño con agua fría pork me da flojera prender el boiler.

Casi muero la 1ra vez jaja me quede sin aire y me costaba respirar pero al pasar el minuto era increíble jaja

Las duchas de agua fría son verdaderamente beneficiosas y recomendables para todos, siempre con la moderación razonable y dependiendo de como cada cuerpo reacciona antes el frio. Yo lo recomiendo y lo practico. Excelente video.

QUE BUEN VIDEO!! Yo no hago duchas de agua fría pero al final de la ducha estoy 30 segundos con agua al máximo de frio, me viene bien pero sobre todo, me recuerda que para conseguir algo bueno en la vida, hay que hacer cosas que no te gustan. Justo este video lo explica pero de otra forma, genial!! :) Me alegro que llegue a más personas este pensamiento que me ha ayudado tanto a enfrentarme a problemas que nunca antes había tenido y que hace meses me derrumbaban. Que bien de verdad :)