번아웃, 현타 없이 찐 “갓생” 제대로 사는 법😎🌟 (과탑의 번아웃 극복법)

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Күн бұрын

안녕하세요! 종윤이에요
최근에 인스타에서 했던 무물도 그렇고,
평소 유튜브를 하면서 번아웃 오지 않는 방법에
대한 질문을 엄청 받았었는데요!
최근에 그릿 이라는 책을 읽으면서
어렴풋이 해왔던 생각들이
더 명확히 정리되더라구요 :)
찐 인생 목표 찾는 방법부터
실제 사례까지 모두 담아보았으니!
새학기에는 모두 행복하고
건강한 갓생 사시길 바라겠습니다💗
구독 좋아요 댓글도.. 부탁드려요 ㅎㅡㅎ🤍
00:00 preview
00:26 영상 소개
02:13 번아웃이 왜올까?
03:40 최상위 목표란?
04:43 목표의 중요성
06:11 최상위목표 찾는 법
08:07 실제 사례 1) 유튜브
10:22 실제 사례 2) 직무 선택
12:11 요약 + 결론!
#갓생사는법 #번아웃 #동기부여
#멘탈관리 #대학생브이로그 #갓생브이로그
#연대생브이로그 #취준 #취준생브이로그

Пікірлер: 30

@Happy_Nick_Factory 4 ай бұрын

열심히 살면 사람이면 누구나 번아웃이란 것이 오는 것 같아요 사람은 기계가 아니니까요. 대부분은 번아웃에서 그만 두지만 누군가는 번아웃 슬럼프를 휴식으로 이겨내고 계속 지속 하는 차이같습니다. 욕심이 끝도 없듯이 목표도 이루고 나면 끝이 없는 것 같습니다. 이런 걸 고민하는 것 자체가 잘 살고 있다는 것이 아닐까 합니다 화이팅입니다

@jongyoon_619 4 ай бұрын

맞아요!! 너무 공감합니다👍🏻 영상에서 언급한 것처럼, 이번 메시지는 “번아웃이 아예 안 온다!” 가 아닌 번아웃의 빈도/강도를 줄일 수 있는 단서가 되었으면 하는 바람입니다 :)

@dubdubey._.j 4 ай бұрын

갓생다짐하자마자 찾아오신 종윤님....!

@jongyoon_619 4 ай бұрын

흐흐 찐갓생 응원하겠습니다💪💗

@user-mm8le4xh3q 3 ай бұрын

정말 대학교 2학년되면서 번아웃이 왔네요..ㅜㅜㅜ 방학때 한해 목표 다 세웠는데도 이렇게 무기력증이란 현타, 번아웃이 오니까 너무 힘드네요.. 영상 잘봤습니다!!

@jongyoon_619 3 ай бұрын

한해 목표를 다 세우셨다는 게 더 대단한데요..?!😯 개인적으로는 목표보다는 목적 자체에 집중하면 번아웃 극복에 대한 단서가 있을 거라 생각해요! 무조건 내 멘탈과 몸이 건강한 게 최우선이니, 밥이라두 잘 챙겨 드시고 잠도 꼭 많이 주무세요!!!!

@kyunghooh5066 4 ай бұрын

좋은영상 잘보고갑니다 종윤님의 조언 잘 새겨듣고 실천해봐야겠네요 종윤님도 화이팅하세요 좋은영상 감사합니다

@JJ-eo3je 4 ай бұрын

종윤님 영상은 항상 지침을 주시네요. 이제 곧 3월 ..내 삶의 최상위 목표를 다시금 다져봅니다 ~~ 🤗🤗

@jongyoon_619 4 ай бұрын

ㅎㅎ 감사합니다 :)

@Demian-ve6xf 4 ай бұрын

오늘도 좋은 말씀 감사합니다 ~^^

@jongyoon_619 4 ай бұрын

저도 봐주셔서 감사합니다! :)

@bss9962 4 ай бұрын

오늘도 큰 도움이 되었습니다! 좋은 영상 감사합니다 :)

@jongyoon_619 4 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다☺️

@user-ro2ke8bc9z 4 ай бұрын

새 시대에 맞는 문화를 만들어 주셔서 감사합니다

@jongyoon_619 4 ай бұрын

저도 감사합니다! ☺️

@user-fo9nu3lv1o 4 ай бұрын

처음부터 끝까지ㅜ완전 공감해요!!!

@jongyoon_619 4 ай бұрын

같이 건강한 갓생 살아봅시다 💪

@hungryyyyy222 4 ай бұрын

우와 저도 그릿 읽었는데 이렇게 다시 정리해주시고 종윤님 이야기도 들려주시니까 마인드맵으로 인생의 최상위 목표가 뭘지 찾아봐야 겠어요😂😂 저는 고1 학생인데 지금까지 공부를 너무 외부에 목적을 두고 해왔던 것 같아서 반성하게 됬던 것 같아요… 저두 종윤님처럼 저의 궁극적인 목표을 찾아서 달려나가보겠습니다!!❤

@jongyoon_619 4 ай бұрын

헉 고1이신데 벌써 이런 생각을 하신다는 것 자체부터가 넘 멋져요! 응원합니다아🤍

@user-dj7gc2qv2e 3 ай бұрын

어제12시간공부하다가 힘들었는데 종윤님 유튜브보면서 항상 힐링해요❤

@jongyoon_619 3 ай бұрын

12시간이라니 ㅠㅠㅠ 넘 고생이 많으셔요 응원합니닷🥹

@user-ji2vr4xv3h 4 ай бұрын

종윤님 안녕하세요 ..~ 인스타 지우는 바람에 소식도 못 드리구.. 저는 이제 고3을 맞이했습니다 😭이젠 옆에서 어떤 말을 듣든 눈물이 나더라고요… 정말 수능 한번에 제 대학이 결정 된다는게 너무 부담스러운 것 같아요ㅠ..! 그래두 언니 영상 보면서 잠시나마 힘을 얻고 있어요..!! 너무나도 막연하고 힘들지만 내년 이때쯤은 꼭 좋은 소식 알려드릴게요 ..! 항상 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사합니다❤

@user-iz1nn6ud9r 4 ай бұрын

타이밍 ,, 올해 고삼인데 멘탈이 정말정말 강한 성향이라 2년동안 크게 무너진적이 없었는데 요즘 이 시기가 너무 불안하고 외롭더라구요 저뿐만 아니라 모든 수험생들이 그렇겠지만,, 갑자기 독서실에서 혼자 펑펑울고 집와서 생각정리 하고 있던 찰나였어요..! 😂😂 올해 노력한 만큼 나왔으면 좋겠네요 ㅎㅎ

@jongyoon_619 4 ай бұрын

에고 힘드실 시기네요 ☹ 개인적으로 결과는 통제할 수 없지만 과정은 통제할 수 있다는 말을 좋아하는데, 댓쓴이 분께도 응원이 되는 말이길 바랄게요🫶🏻