BEST Exercises for One Arm Pull up

Рет қаралды 155,023

3 жыл бұрын

English subtitles are available by using the youtube option.
My favorite bodyweight exercises to train the one arm pull ups.
💪🏼 TRAIN WITH ME: www.andrealarosapro.com
📄 My Calisthenics Programs: www.andrealarosa.fit/en/progr...
✅ Calisthenics Must Have
► Wrist Wraps: shop.andrealarosa.fit/shop/wr...
► Resistance Bands: shop.andrealarosa.fit/shop/lo...
► Wooden Gymnastic Rings: shop.andrealarosa.fit/shop/wo...
► Discounted Calisthenics Bundle: shop.andrealarosa.fit/shop/co...
FOLLOW ME:
Website: andrealarosa.fit
Instagram: / larosa_sw
Facebook: / andrealarosacalisthenics
TikTok: vm.tiktok.com/n7V7mm/
Songs:
Unknown Brain, Hoober, Dax, Vindon - Phenomenon
Jnathyn - Dioma

Пікірлер: 285

@AndreaLarosaOfficial 3 жыл бұрын

🇬🇧 Which exercise is the hardest for you? If you are interested in my bodyweight workout programs you can find the link in the description. Peace. 🇮🇹 Quale esercizio vi rimane più difficile? Se siete interessati ai miei programmi di allenamento potete trovare il link in descrizione.

@lxfthxndlxgxcy 3 жыл бұрын

you are a legend for ever

@shyamdubal6719 3 жыл бұрын

Work on your obliques Andrea?!

@shyamdubal6719 3 жыл бұрын

Even Knee pushups are hardest for me tbh

@maximerey8574 3 жыл бұрын

I'm interested in your session for one arm pull up 😃

@ephraintorres1604 3 жыл бұрын

Pull-ups are the hardest for me thanks for telling about the programs

@Raka592 3 жыл бұрын

Mai chiuso un video di larosa così velocemente per guardarne uno nuovo😂

@Iamjordanbioco 3 жыл бұрын

BRAVISSIMO ANDREA!!! 👍❤

@Sam-is1vb 3 жыл бұрын

Simp

@arturoperez2722 3 жыл бұрын

Jordan Bioco viendo tutorial de OAPullUp "Algo anda mal" xdxd

@Casthenics 3 жыл бұрын

The king of calisthenics🤴🏼

@Adiadi-uj3ud 3 жыл бұрын

Of*

@giuliobellati7179 3 жыл бұрын

The king off english 😂

@Adiadi-uj3ud 3 жыл бұрын

@@giuliobellati7179 don't be mean, I corrected him but you are just rude, maybe it's not his first language

@Casthenics 3 жыл бұрын

@@Adiadi-uj3ud Tnx bro, Im dutch Thank you Guys For the friendly correction!

@rahmoonikhiredine9119 3 жыл бұрын

Yes u r correct

@abhijeetshah7951 3 жыл бұрын

Mannn this just came out on time! It’s a pull day for me tomorrow and I was planning to start with one arm pull-ups! Thanks Larosa ❤️

@russelrealeza7142 3 жыл бұрын

Perfect timing Andrea, working on my One-Arm Pull-Ups at the moment. Thanks alot legend! 🙏

@ephraintorres1604 3 жыл бұрын

Yes I'm been waiting for this video👏👏👏☺☺

@tiagopiresabud4154 3 жыл бұрын

I've personally already known all these exercises. However, I found very interesting the way you are doing them. The position of your body in all these progressions is similar to the one-arm pull up. You are really trying to mimic the one-arm pull up with these progressions. Nice approach!

@Lucas_SM_Gymnasthenics 3 жыл бұрын

My request was made!! Thank you For sure im Interested in a full One arm Pull Up session

@aldodemianmartinezordaz2850 3 жыл бұрын

Me gusta ver tus videos antes de entrenar, me motivas un montón. Saludos 👋🏼

@marass2944 3 жыл бұрын

thank you for this video!🔥

@Nate-dj9nt 3 жыл бұрын

Perfect timing. This is something I've started to train towards.

@grimlinz2401 3 жыл бұрын

Thanks for this video ! I started to train one arm pull ups since 2 weeks and i hope the do it before summer !

@seifbouchami7510 3 жыл бұрын

avevo iniziato ad allenare l oap settimana scorsa e hai fatto video, grande😂💪🏼

@szakii89 3 жыл бұрын

I'm interested in a vlog where you show a full session to improve the one arm pull up🙋‍♂️😁. I always watch your videos, and I'm enjoying it every time. It's wonderful that always have english subtitle 👌👍.

@honozere6503 3 жыл бұрын

Thanks for sharing, excited to start it already 🔥

@lxfthxndlxgxcy 3 жыл бұрын

you are my idol i watch every video from you you are a legend for ever

@salmaanahad1256 3 жыл бұрын

Defo interested in a one arm pull-up vlog!

@floreavaleriu7950 3 жыл бұрын

Archer pull ups can also help I believe. Great video as always Andrea! :D

@jonathangd8028 3 жыл бұрын

grande Larosa, bel video💪😎

@g-shark9132 3 жыл бұрын

Wow u can read minds, i was thinking about this one these days 💪 u have my support

@InderjeetSingh-lb5rk 3 жыл бұрын

This is the champ's way of doin' it💪💪💥

@joekanakis3943 3 жыл бұрын

I was trying to find some exercises for one arm pull up. Thank you Andrea for the perfect timing

@kungfuman82 3 жыл бұрын

Just bought your beginner, intermediate, and advanced programs. Really excited to get started today!

@feeliiix2087 3 жыл бұрын

For the next video, a challenge would be awesome!

@askuubatsy4313 3 жыл бұрын

This great andrea... i training with watch you... you inspiration for me... and manyother like this...

@tommasoleo 3 жыл бұрын

In questi giorni mi stavo dedicando a questo esercizio, e, guarda caso esce il video tutorial della mia leggenda preferita, thank you Andre!🙏🏻

@LuSlY_ 3 жыл бұрын

finalmente primo video tutorial per fare OAP in italiano. grande andre.

@mr_mad_vib_2448 3 жыл бұрын

I have been waiting for this video Thanks bro🤩🤩🤩

@takerudo 3 жыл бұрын

Ogni giorno meglio grazie Andrea! 🇧🇷❤️

@giofichissimon1 3 жыл бұрын

L'hai pubblicato adesso un po' per smerdare Gaggi, ammettilo😂

@vasorotto19 3 жыл бұрын

ahahahahah

@kurayh111 3 жыл бұрын

ahaha anche io ci ho pensato

@inspiringwomenwiththewordo1260 3 жыл бұрын

Great teaching. Continued success to your life.

@timothy1235 3 жыл бұрын

Just what I was searching for

@markonincevic3667 3 жыл бұрын

Balkan

@monkeyking4904 Жыл бұрын

Thank you king larosa 🔥

@vekardzik4683 3 жыл бұрын

I'm grom Poland and I don't understand your language I believe you are the best street workout in the world. Great tutorial 💪

@adarsh_kandari1399 3 жыл бұрын

Phenomena😍💪💪

@Leyoutubedepinpin 3 жыл бұрын

Nice video, I m really interested about a one arm pull up vlog 😁💪

@SkySesshomaru 3 жыл бұрын

Man, you rock. Thanks!

@tiagofreitas4014 3 жыл бұрын

complimenti per un altro lavoro ben fatto Andrea Larosa, ti ammiro molto. invia un salvataggio in Brasile.😃

@wypimentel 3 жыл бұрын

Grazie maestro!

@giuliospagnoli8536 3 жыл бұрын

Fantastico come al solito! Grandissimo! Per me sarebbe molto interessante un Vlog del genere! :) Quante serie consigli di eseguire per questi esercizi? Grazie in anticipo

@arishkhan8797 3 жыл бұрын

Larosa Andrea is the beast 👊👊

@omerclkan 3 жыл бұрын

Thank you Andrea Larosa

@michelem.1461 3 жыл бұрын

Ficata di video! Qualità perfetta e contenuto idem! Continua così

@hmh9333 3 жыл бұрын

Thaks man i needed that ❤❤⭐⭐⭐⚡⚡⚡⚡🔥🔥🔥

@atdb209Ye 5 ай бұрын

You are the best!

@diegorangel7733 3 жыл бұрын

Incredible vídeo thanks for the tutorial larosa greatinks

@typicalskywars4025 3 жыл бұрын

I know its gonna be a good video havent watched it yet but i know it!

@vittorioromeo6310 3 жыл бұрын

Sempre il migliore👍

@emmanueldemarch2782 3 жыл бұрын

Excelent video! Shout Out from Brazil

@omarihab7691 3 жыл бұрын

Andre sei un grande 😁

@everythingg.o.a.t4663 3 жыл бұрын

Yes to the vlog G

@striderlevente1340 3 жыл бұрын

I'd love to see a vlog about the full progression of the one arm pull up🙏

@eddyflorido6049 3 жыл бұрын

Thanks Larosa 👏❤️

@_francescoo_6_francescoo_673 3 жыл бұрын

Si ci piacciono sti video🔥🔥🔥❤️

@danielchiras3685 3 жыл бұрын

Il migliore💪🔝

@CasualDoomer 3 жыл бұрын

Perfect form

@warriorelite777 3 жыл бұрын

this video is very helpful 💪💪💪💪

@g-smoke3394 3 жыл бұрын

Good teacher (LA ROSA) 💯

@haanscopa8155 3 жыл бұрын

UN SALUDO ANDREA LAROSA DESDE BOLIVIA🇧🇴 TE ADMIRO UN MONTON 😍💪🏻🤓 SOY UN NERD CALISTENICO

@tyxrskjanto9815 3 жыл бұрын

Sarebbe carino da vedere anche un allenamento così per il push up a 1 braccio, complimenti sempre al top

@ephraintorres1604 3 жыл бұрын

I'm 13 years old and I really like calisthenics I've been watching your videos I subscribed I will leave a like on this video when I was 8 years old 150 pounds and I didn't want to be so heavy so I lost 50 lb in 3 months and got down to a 100 pounds and now I'm focusing on building muscle and gaining weight and it's going well

@alihk2290 3 жыл бұрын

Inspired 💪

@nidhikrishali4878 3 жыл бұрын

Crazy strength🔥

@tommyrp7641 3 жыл бұрын

Maestro Sensei✌👍

@Quran4u662 3 жыл бұрын

Thanks 😊

@xist4195 3 жыл бұрын

Your insane,greetings from Romania🇷🇴❤

@Seungho_SW 3 жыл бұрын

Nice video larosa :) 🙏🙏🔥🔥

@luissandoval4564 3 жыл бұрын

Justo lo que necesitaba

@muist5233 3 жыл бұрын

The best 👍

@Sebastian-fr5bw 3 жыл бұрын

Thanks a lot brother :)

@friczer1899 3 жыл бұрын

Very helpful video

@AhmedAdel-gw7cd 3 жыл бұрын

Thanks for the translation

@antoninobruno1235 3 жыл бұрын

Grandissimo

@lorenzocoresw931 3 жыл бұрын

sempre al top

@user-jd4ot9oi9f 3 жыл бұрын

Best exercises ❤💪

@darshanchauhan9875 3 жыл бұрын

You are best lorosa

@fbvm9970 3 жыл бұрын

Complimenti per il video e per il canale. Sei un mostro (in maniera positiva ovviamente XD). Volevo chiederti perché conviene, nei commando, trazionare alla sbarra dalla parte della mano più vicina. Io ho sempre fatto l'inverso pensando di raggiungere così un rom maggiore

@RamoulVinit 3 жыл бұрын

Awesome 🔥🔥

@armylover-ux2wf 2 жыл бұрын

Thanku very much

@yogathenics Жыл бұрын

He’s the best congrats you found out the best

@lautarogonzalezmardones4248 3 жыл бұрын

Sii por fin!!!

@lorenzopozzali8808 3 жыл бұрын

Motivation😍🔥

@nonnocamper6387 3 жыл бұрын

Grazie mille molto utile

@giuseppesw9606 3 жыл бұрын

Idolo 👑🔝

@danielemarano2953 3 жыл бұрын

Primo Andrea ❤️❤️🔥🔥

@momimio 3 жыл бұрын

Piccolo appunto commando pullup: la seconda mano, cioè quella non vicino al viso, se la allontaniamo un po' alla volta lungo la sbarra, concentrandosi nella trazione soprattutto con la mano vicino al viso, diventa uno degli esercizi migliori, secondo me anche di quello di mettere la seconda mano sull'avambraccio. Grande Andrea, sempre di grande ispirazione!