Best Foods To Prevent Aging | Anti Ageing Diet Tips | Shiny Surendran | Say Swag

  Рет қаралды 137,320

Say Swag

Say Swag

2 жыл бұрын

#diet #glowingskindiet #glowingskintips #budgetdiet #sayswag
What you eat will always show on your skin! Make it as healthy as possible. Due to many external factors we tend to lose the natural glow in our skin. It is not necessary you need to spend on expensive foods to have that glow. We can achieve it in simple everyday healthy diet.
Here In this Video, Shiny Surendran, Sports & Fitness Dietician gives a complete diet routine to achieve healthy glowing skin. She also tells us the high and low budget options in this diet. Follow these diet tips to get your healthy skin !
Shiny Insta Id: shinysurendran?...
Credits:
Reporter: Suriya Gomathi | Camera: Jeevakaran T | Edit: Lenin | Producer: Priyanka
Say Swag is a channel dedicated to Fashion and Lifestyle covering a variety of topics such as natural Skincare, Haircare, and Styling, Health and Beauty Tips, all in the Tamil language.
Follow us on: / sayswag.in & / sayswag_official

Пікірлер: 80
@umamaheshwari737
@umamaheshwari737 2 жыл бұрын
Beautiful tips and easy to follow too. Thank you so much mam 🙏🙏 I noted each and every points.
@leelag7078
@leelag7078 2 жыл бұрын
உங்களுடைய இந்த அருமையான டிப்ஸ் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கிறது. ரொம்ப நன்றி சகோதரி.
@musicshanthi772
@musicshanthi772 2 жыл бұрын
Eye wrinkles removel food and home remedies tips solunga
@krish4198
@krish4198 2 жыл бұрын
Summary of the video 1.Colorful fruits and vegs. Greens , brinjal, purple color Daily 3-5 colors. 2. Unpolished ( Samba rice & millets) 3. Water upto 3L. Including (Rasam,buttermilk, juices) 4. Avoid Fat foods ( bajji ….)
@priscillanavarose4536
@priscillanavarose4536 2 жыл бұрын
Thank you brother
@kokilavani1615
@kokilavani1615 Жыл бұрын
Helpful
@humanbeinghb3899
@humanbeinghb3899 2 жыл бұрын
Shiny mam Gluten Free foods pathi sollunga..Thank you so much for this video.
@CArosey2024
@CArosey2024 2 жыл бұрын
Thank you mam... Really helpful 👍
@rajikumarhari505
@rajikumarhari505 2 жыл бұрын
Looking so good shiny! நல்லா matured ஆகிட்டீங்க. 👌👌👌
@jainambugani2872
@jainambugani2872 2 жыл бұрын
Good information mam thank you so much
@sudhakar_Fp
@sudhakar_Fp 2 жыл бұрын
Pimple problems and face wash tips pls mam
@keerthanasathish8818
@keerthanasathish8818 2 жыл бұрын
Thank you mam It's very usefull for me
@sabi6954
@sabi6954 2 жыл бұрын
Very nice.. thanks 😊.
@priscillanavarose4536
@priscillanavarose4536 2 жыл бұрын
Useful Information. Thank You Mam.
@dr.gunasekaranpalanisamy8820
@dr.gunasekaranpalanisamy8820 2 жыл бұрын
Good presentation Aminoacids also will be available in mulai kattia payari.
@eshwarigananathan4353
@eshwarigananathan4353 2 жыл бұрын
Thank you Shiny. Very informative. Excellent tips for nourishment & all round development.
@kirubakiru28
@kirubakiru28 2 жыл бұрын
So sweet excellent amazing 👌👌 awesome madam very nicely explained.
@saranyapradeep354
@saranyapradeep354 2 жыл бұрын
Pls do video for unwanted facial hair
@kaladevis618
@kaladevis618 Жыл бұрын
Very good Information for our health, Thank you mam
@mownikasri7655
@mownikasri7655 2 жыл бұрын
Mam abc juice regular ah yedukren. Is that good? 2) Na wfh so empty stomach la consume pannen ippo office pooranaala after breakfast yedutha athoda benefits kedaikuma?
@MrSrimathy
@MrSrimathy 2 жыл бұрын
Hi Ma'am for me from wrist till fingers & at Foot area I have more wrinkles. What should be done
@familyfundaaw1398
@familyfundaaw1398 2 жыл бұрын
Thank u soooooo much mam good information from Bangalore
@songsandlyrics4049
@songsandlyrics4049 2 жыл бұрын
Weight loss food and diet pathi video podunga mam
@durgalakshmi4899
@durgalakshmi4899 2 жыл бұрын
Thank you mam🙏🏻
@kalaivaniragu6370
@kalaivaniragu6370 2 жыл бұрын
Thank you so much sister
@suriyasuriya5901
@suriyasuriya5901 2 жыл бұрын
Thank you Mam 👍
@lakshmisundar7611
@lakshmisundar7611 2 жыл бұрын
Wow great easy nd simple tios
@seshurithudhivya5170
@seshurithudhivya5170 2 жыл бұрын
What is the right time to take Amla juice??
@saiganesh4664
@saiganesh4664 2 жыл бұрын
Thoppai koraiya tips solluknga mam
@nikenav8674
@nikenav8674 2 жыл бұрын
Thank you so much mam
@valarvijay
@valarvijay Жыл бұрын
Really ur a shiny, thank u for good information and sharing care gothrough long away mam.
@VijayaLakshmi-dz8cu
@VijayaLakshmi-dz8cu 2 жыл бұрын
Shinyma cancer patiently extra food enna entru sollungama. Loose motion agirathu.
@UmaR-ih1uc
@UmaR-ih1uc 2 жыл бұрын
Thanks Shiny super ❤
@tnpscboxshorts6098
@tnpscboxshorts6098 2 жыл бұрын
Thank you mam
@chitrasivaraman175
@chitrasivaraman175 2 жыл бұрын
Very nice said mam
@logeethraj6073
@logeethraj6073 2 жыл бұрын
Super good idea very nice
@rajasaran2407
@rajasaran2407 2 жыл бұрын
Dr hair growth diet pls
@ungalinthozhi4210
@ungalinthozhi4210 2 жыл бұрын
Shiny mam ✨ good information..
@selvarajmookaiah1983
@selvarajmookaiah1983 2 жыл бұрын
Super sister thanks
@mahalakshmisivakumar2668
@mahalakshmisivakumar2668 2 жыл бұрын
Excellent
@kousarbanu522
@kousarbanu522 2 жыл бұрын
Nellikai sapudrom thanni nalla kudikirom mulai katti pachai payiru sapudrom thoongurom.... Avlothan
@ranjanivenkatesan105
@ranjanivenkatesan105 2 жыл бұрын
Super mam
@priyankaarun9071
@priyankaarun9071 2 жыл бұрын
Hi mam, tq for this video, and ur vioce is sooo good mam
@jeyakagoo5658
@jeyakagoo5658 2 жыл бұрын
Thank u mam
@umamuthukumar2884
@umamuthukumar2884 2 жыл бұрын
Tq
@satkumar9031
@satkumar9031 2 жыл бұрын
Mam hair growth tips sollunga mam…
@maryjeni6717
@maryjeni6717 2 жыл бұрын
Nice
@nagalakshmi5366
@nagalakshmi5366 2 жыл бұрын
upload this kind of contents more
@timewithnekha2940
@timewithnekha2940 2 жыл бұрын
Super mam 👍👍👍👍👍
@vanitharanganathan4168
@vanitharanganathan4168 2 жыл бұрын
Very useful. Thank u. Alaha pesareenga
@priyaramu1170
@priyaramu1170 Жыл бұрын
Very nice
@thirunavukkarasusuren9711
@thirunavukkarasusuren9711 Жыл бұрын
Very good
@vinonaren587
@vinonaren587 2 ай бұрын
Purple colour cabage vangalam butsaayam poosuvanglonu bayama irukku adha wash pannumbodhu colour change agudhu
@jananim1153
@jananim1153 2 жыл бұрын
Akka ..... Night ha eruintha enna pandrathu ... Thukathuku
@umamadhu4939
@umamadhu4939 Ай бұрын
No sweat at all madam
@Elshadai64
@Elshadai64 2 жыл бұрын
Shiny wow
@umasankar4807
@umasankar4807 Жыл бұрын
நன்றிங்க நல்லா சொன்னீங்க, நன்றி
@jojeriyasvlog211
@jojeriyasvlog211 2 жыл бұрын
Thank u Mam
@shathishkumar9762
@shathishkumar9762 2 жыл бұрын
im ur big fan frm anjaraipetti
@UmaR-ih1uc
@UmaR-ih1uc 2 жыл бұрын
Non veg enna include pannalam
@mudavathkirankumar3000
@mudavathkirankumar3000 2 жыл бұрын
plz translate in english
@sanjaivaranank2815
@sanjaivaranank2815 2 жыл бұрын
Anchor diya voice mari irukku
@SasiKala-io9jd
@SasiKala-io9jd 2 жыл бұрын
👍🙏
@preethasankar7377
@preethasankar7377 2 жыл бұрын
Why isn't she saying about fish , its a very good source of fat
@karthickpandit1715
@karthickpandit1715 2 жыл бұрын
Ivlo advice.but kaluthula skin thonga age aayeeduchu. Yeppady namburathu?
@swathichellappan8481
@swathichellappan8481 2 жыл бұрын
😂😂😂
@sadhasivam3585
@sadhasivam3585 2 жыл бұрын
Thank you aunty
@kalpanadevi7273
@kalpanadevi7273 2 жыл бұрын
First comment mam
@vijikrishna1
@vijikrishna1 2 жыл бұрын
Very very useful . Thanks 🙏 The way you explain feel like following. I am 69. What about hands ? ( wrinkles )
@sathyashamili132
@sathyashamili132 2 жыл бұрын
Love u mam
@gilindia1755
@gilindia1755 Жыл бұрын
Madam unga maadiri colour vendum
@reenareena6943
@reenareena6943 2 жыл бұрын
Ur age
@vijayalakshmil7136
@vijayalakshmil7136 2 жыл бұрын
Hi shiny I'm your collegemate viji .....so happy to see you in this video. You are looking so pretty and explained well dear....all the best 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
@Elshadai64
@Elshadai64 2 жыл бұрын
Ahaan 😊😊🤭🤭
@aarthi3749
@aarthi3749 2 жыл бұрын
From which college?
@chandrasrinivasan7021
@chandrasrinivasan7021 2 жыл бұрын
Oil Enna use pannalam
@Positivevibes936
@Positivevibes936 2 жыл бұрын
Check my KZfaq channel organic products available
@siranjeevik483
@siranjeevik483 2 жыл бұрын
Thank you mam
@ayeshasultana8289
@ayeshasultana8289 Жыл бұрын
Excellent
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 97 МЛН
Хотите поиграть в такую?😄
00:16
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 3,4 МЛН
Cool Items! New Gadgets, Smart Appliances 🌟 By 123 GO! House
0:18
123 GO! HOUSE
Рет қаралды 7 МЛН
Pleased the disabled person! #shorts
0:43
Dimon Markov
Рет қаралды 10 МЛН
#kidsong
0:11
J House jr.
Рет қаралды 7 МЛН
DAD LEFT HIS OLD SOCKS ON THE COUCH…😱😂
0:24
JULI_PROETO
Рет қаралды 12 МЛН
Handcraft a Simple Trigger mechanism # Craft Idea # DIY # Bamboo Slingshot
0:13
LTL Homemade ideas DIY
Рет қаралды 11 МЛН