Best Upper Body workout | Effective basic exercise you should perform

  Рет қаралды 602

Milan pata

Milan pata

Ай бұрын

Hey, friends I am again back with another fitness-related video. In this vlog, I have shared my upper body workout routine though I prefer to train 2 body parts per day those who are looking for the superset of the upper body can perform this exercise for progressive results. I hope it will be helpful for you.
If you have any queries or questions comment below and please keep supporting.
Those who are new to my videos do not forget to subscribe and hit that bell icon so you will be in touch with my videos ☺️☺️ #upperbodyworkout
#workout
for Business and Collaboration DM
Gmail: milanpata05@gmail.com
Follow me
Twitter : x.com/MilanPataYt?t=YOrZZ30634cNEZrpk5Vzw&s=09

Пікірлер: 87
@ChiranBudha-r3q
@ChiranBudha-r3q 8 күн бұрын
😮😮 wow
@milanpata
@milanpata 8 күн бұрын
Keep watching
@user-zi5xv7yl9u
@user-zi5xv7yl9u 9 күн бұрын
😮😮😮 wow
@milanpata
@milanpata 9 күн бұрын
Thank you
@ashishshrestha7267
@ashishshrestha7267 15 күн бұрын
Progressive 😮
@milanpata
@milanpata 15 күн бұрын
✌️✌️
@birpun7743
@birpun7743 16 күн бұрын
Keep it 💯💯
@milanpata
@milanpata 16 күн бұрын
I will
@manbahadurpatamagar6504
@manbahadurpatamagar6504 Ай бұрын
Fitness is wealth
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
😂😂 yeah so truee
@DharmendraAiry
@DharmendraAiry 6 күн бұрын
Its great combination of weight and body weight training
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Yeah it is best
@Sandeshmagar-q6v
@Sandeshmagar-q6v 6 күн бұрын
great
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Thank u
@TjaiswalDream
@TjaiswalDream Ай бұрын
🏋️‍♂️🏋️‍♂️
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
☺️
@AmatoRai-kk5ni
@AmatoRai-kk5ni Ай бұрын
💯🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
☺️
@PradipRoka-yx5xr
@PradipRoka-yx5xr 17 күн бұрын
Greatvhelp
@milanpata
@milanpata 17 күн бұрын
Glad to hear
@mayamagar5601
@mayamagar5601 18 күн бұрын
Super nice video beta
@milanpata
@milanpata 18 күн бұрын
Thanks a lot
@ShivaSaru-lb5vy
@ShivaSaru-lb5vy 3 күн бұрын
😮😮 googd
@milanpata
@milanpata Күн бұрын
😊😊
@suchitrathapa285
@suchitrathapa285 Ай бұрын
Good🎉
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
🙌
@roshnigurung-cu8rh
@roshnigurung-cu8rh Ай бұрын
👌🏿
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
☺️
@robzshrestha8916
@robzshrestha8916 4 күн бұрын
Nice changes changes are visible
@milanpata
@milanpata 3 күн бұрын
✌️😊
@thapapapil0
@thapapapil0 6 күн бұрын
Great progress
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Thank you ☺️
@rakeshpandey7800
@rakeshpandey7800 Ай бұрын
Great workout
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
Glad you liked it!!
@purnasuryabanshi4602
@purnasuryabanshi4602 17 күн бұрын
Keep pushing🔥🔥
@milanpata
@milanpata 16 күн бұрын
Yeah The best is yet to come!"
@ChiranBudha-r3q
@ChiranBudha-r3q 8 күн бұрын
Trying out this exercise really 😊😊
@milanpata
@milanpata 8 күн бұрын
Great!
@PreetamSingh-u7c
@PreetamSingh-u7c 6 күн бұрын
Super 😮😮😮 wow transformation
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Thank you so much
@DharmendraAiry
@DharmendraAiry 7 күн бұрын
Nice 👍👍 great
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Thanks
@JpaniThapa
@JpaniThapa 6 күн бұрын
👍🏿 I’m to started working out 🏋️‍♀️ now
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Go for it!
@JpaniThapa
@JpaniThapa Ай бұрын
Muscle
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
☺️☺️
@MagarneeSanju
@MagarneeSanju Ай бұрын
Nice video
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
Thanks
@rumeshlamagurung9899
@rumeshlamagurung9899 6 күн бұрын
Keep moving forward big brother 💪❤
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
Thank u , ☺️ keep supporting
@pradipsarumagar7384
@pradipsarumagar7384 25 күн бұрын
💯💪💪
@milanpata
@milanpata 25 күн бұрын
✌️😊
@ShivalalSaru
@ShivalalSaru 3 күн бұрын
Body builder muscled man
@milanpata
@milanpata Күн бұрын
😊✌️
@sandeshpata3414
@sandeshpata3414 27 күн бұрын
Great nice result
@milanpata
@milanpata 27 күн бұрын
Thank you!
@shivamlimboo3318
@shivamlimboo3318 Ай бұрын
❤✌️
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
☺️
@sandeshpata3414
@sandeshpata3414 27 күн бұрын
💪💪
@milanpata
@milanpata 27 күн бұрын
😊
@milanpata
@milanpata 27 күн бұрын
😊
@suchithapa-of5uj
@suchithapa-of5uj Ай бұрын
Nice 👌🏿
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
Thanks 💯
@ST-Golden
@ST-Golden 28 күн бұрын
Wow great body builder
@milanpata
@milanpata 28 күн бұрын
😅 haahaa thank u
@NarendrathapaPun
@NarendrathapaPun 20 күн бұрын
great super transformation😮😮
@milanpata
@milanpata 20 күн бұрын
Glad you like it!
@Manojmahatt
@Manojmahatt 27 күн бұрын
Keep going 💪💯 result is in front
@milanpata
@milanpata 27 күн бұрын
Yeah thank u keep watching
@Ashishstha456
@Ashishstha456 15 күн бұрын
Dami awosemm
@milanpata
@milanpata 15 күн бұрын
☺️✌️
@ranamagar2779
@ranamagar2779 Ай бұрын
👌👌💪👍
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
☺️
@SanjoyChhetri-mj9ky
@SanjoyChhetri-mj9ky 20 күн бұрын
Great guide 👍👍
@milanpata
@milanpata 20 күн бұрын
Glad it was helpful!
@tbabeekp1144
@tbabeekp1144 20 күн бұрын
😮 wow keep going 💯💯 😂💪💪
@milanpata
@milanpata 19 күн бұрын
I will
@indrajeet5733
@indrajeet5733 23 күн бұрын
Super vahi
@milanpata
@milanpata 22 күн бұрын
Thank u ☺️
@rishaathapa
@rishaathapa 20 күн бұрын
👍🏿 nice
@milanpata
@milanpata 20 күн бұрын
Thank you!
@BhimaPata
@BhimaPata 16 күн бұрын
100 ❤
@milanpata
@milanpata 16 күн бұрын
☺️
@BhimaPata
@BhimaPata Ай бұрын
अती रामो्
@milanpata
@milanpata Ай бұрын
Thank u
@chhetriji5031
@chhetriji5031 6 күн бұрын
🫡🫡🫡
@milanpata
@milanpata 6 күн бұрын
☺️
😱UNBELIEVABLE  BACK PUMP🤯 | REPLY FOR HATERS🤬
14:36
Rahulfitness_ifbb
Рет қаралды 28 М.
Nutella bro sis family Challenge 😋
00:31
Mr. Clabik
Рет қаралды 9 МЛН
Explore Indonesia Tips and Spots | Travel Indonesia in 2024
8:04
GENETIC FREAKS EDITION - FROM ANOTHER PLANET - MOST INSANE GENETICS IN BODYBUILDING ⚡
18:28
Mark Cavendish Makes Tour de France History!
15:37
GCN Racing
Рет қаралды 67 М.
How to Train Legs | Most Effective Legs Workout | Yatinder Singh
45:18
Yatinder Singh
Рет қаралды 1,2 МЛН
Explor Lumbini | The Birth place of Buddha
3:56
Milan pata
Рет қаралды 250
The Healing Power of Hanging For Your Shoulders!
10:18
Dr Steven Hulme
Рет қаралды 110
Mall of Dehradun | Grand Opening with Priyanka Meher's Concert
30:14
Nutella bro sis family Challenge 😋
00:31
Mr. Clabik
Рет қаралды 9 МЛН