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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
02:10 本日の内容
02:50 ①章 幸せになりたいのであれば、執着とこだわりの違いを見極めよう
12:48 ②章 執着心を手放すために大切なのは●●●の確立と●●●●●を高めることである
27:25 ③章 幸せになりたいなら恨み帳を書け！？恨みを吐き出すことのヤバイ効果はコレだ
▼参照
タイトル：「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
著者：根本 裕幸
出版社：学研プラス
※本動画は学研プラス様から許諾を得て配信しております。
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本要約チャンネル【毎日１２時更新】の公式切り抜きチャンネルです。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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▼本要約チャンネルとは
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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