鶏皮やカマンベールチーズは積極的に食べてはいませんが、デメリットについては初耳でした。今年は連休絡みで会食がありそうなのでメニュー選びに注意ですね。今日も興味深い解説ありがとうございました。

まとめ🥺 ①22:49 ②29:20 気になる㌽🥺17:22 , 21:41 .

ありがとうございました。とてもわかりやすく、説明して頂き、間違った食事を改善していきます。

鶏皮にしても牛タンにしてもカマンベールにしてもいつも食べてるわけじゃ無いから気をつけるほどでも無いですね　知識としてはとても勉強になりますありがとうございます

今回も有益な動画ありがとうございます😊 超悪玉コレステロールを増やさないような食材選びしたいと思います!!

鶏皮、カマンベールチーズの話は初めて知りました。いつも有益な情報をありがとうございます。

スイカミカンはまるごと食べます身体に良いとわかりました。ありがとうございました。

とても参考になりました。ありがとうございました。

確かにカマンベールチーズ食べなくなりました。ワインと飲むと腹緩くなる。まぁ酒もやめたんですが。

MCTオイル＋グラスフェッドバターコーヒーや紅茶が在るのなら、エクストラバージンオリーブオイルコーヒーや紅茶も在っても良いのではないかという考えが脳裏によぎりましたが、いかがお考えでしょうか。..!?また、コーヒーや紅茶に限定せずに、他に代用出来得る飲料が在るとしたら、何が考え得るでしょうか。..!?解答を頂ければ非常に幸いに思います。

αリノレン酸の体内でのオメガ３への変換率は5～10％と非常に低いのでスイカの種は食べなくてよいかと。

小さい頃から食卓が庶民的すぎたのか、大人になっても食べようと思ったことのない鶏皮やカマンベールチーズ、牛タン。 そんなに悪いならこのまま食べない人生でいいや😅

🍉スイカの種 いつも 食べてる🥺 ぷぷぷぷ しない🥺

2章の｢みかんは皮ごと｣と書いてあるの、皮じゃなくて筋ですね。しかし、スイカの種まで食って長生きしたいとは思わないな。

エクストラヴァージンオリーブオイル いっぱい使ってる🥺

胸肉を買うと鶏皮が ついてくるから オーブンでカリカリにして 食べる🥺

誰か要約して！

あん肝もたまにならいいでしょう〜！魚べいで食べてくださいな！

こういう本を全て鵜呑みにするのもよくないです。自分の頭で考えるのが大事。

分厚い牛タン大好き🥺 あん肝好き🥺 カマンベールチーズ好き🥺 ⭕結論⭕ アボカドと一緒に 食べる🥺

🍊みかん💪ムキムキ🥺 ヘスペリジン🥺

ぼんじりとハラミを食べながら見てる自分w

学のコメント欄から

果物も食べすぎると増える😢

カマンベールは好きだけど我慢します 牛ﾀﾝはよくないのか、あんきもはなんとなくわかるけど

書店で販売されている書籍の内容を、KZfaqで話しても、法的に問題ないのでしょうか？ KZfaqやブログで口述するには原則著作者に許諾を得る必要があると普通は思いますよね。 是非、お答え下さい。

有益な情報はありがたいけど、 中国〜の辺りは要らなくない？😂

今回は久々に衝撃でした 美味しいものは体に悪いってね

まんべんなく食べる此に尽きる

魚べえ知らん🥺

蛇足なから、 トイレに油を流し捨てるのは配管詰まりの危惧があるので、 コーヒーフレッシュはティッシュかキッチンペーパーに含ませて、燃えるゴミ袋に捨てるのが良いかと思います。

私は善玉が過剰で悪玉が少ないのが気になっています。何か影響ありますか？

ええー？輸入ナチュラルチーズを物油で増量したプロセスチーズの方が身体に悪いんじゃ無いですか？😅 あん肝って低温でじっとしてるアンコウならでは流動性の高い油なんじゃ無いですか？

おいおいおい😂 つい何個か前の動画でαリノレン酸はDHAに変換しないから無駄！アマニ油やエゴマ油の摂取不用とか言ってなかったか⁉️

１５こめ🥺